小雪安全培训

1、2021202124 solar terms24 solar termsgraingrainin earin ear目目录录小雪节气小雪节气民间习俗民间习俗小雪养生小雪养生小雪诗词小雪诗词壹贰叁肆第 一 章 节第 一 章 节小 雪 节 气小 雪 节 气小雪”是反映天气现象的节令。古语说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。小雪节气小雪是二十四节气中的第20个。起点于每年公历11月22日或23日，太阳位于赤纬-2016，到达黄经240。“小雪”节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西（相当

2、钟面上的10点钟）小雪节气月令七十二候集解曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。节气中的“小雪”与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的小雪意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是“小雪”节气期间的气候特征，而天气预报中的“小雪”则是指降雪强度较小的雪。小雪节气我 国 古 代 将 小 雪 分 为 三 候我 国 古 代 将 小 雪 分 为 三 候u 一候虹藏不见：由于气温降低，北方以下雪为多，不再下雨了，雨虹也就看不见了。u 二候天腾地降：天空阳气上升，地下阴气下降。u 三候闭塞成冬：阴阳不交，天地不

3、通。所以天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪节气气候特征气候特征小雪阶段比入冬阶段气温低，清冷之意来袭。 到了小雪节气，意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0以下。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪；南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，已呈初冬景象。小雪节气第 二 章 节第 二 章 节民 间 习 俗民 间 习 俗腌腊肉腌腊肉民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。民间习俗吃糍粑吃糍粑在南方某

4、些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。民间习俗晒鱼干晒鱼干小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。民间习俗吃刨汤吃刨汤小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；在“杀年猪，迎新年”民俗活

5、动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。今年农历小雪之际，湘西土家族苗族自治州龙山县石牌镇的土家族农民，用刚刚杀年猪的新鲜猪肉，在家中烹饪土家族传统美食“刨汤”，准备用来款待亲朋好友。民间习俗酿酒酿酒有种舌用酉叫作酸，人们把它当做日常饮料，卖酒的人大多悬旗兜售，量酒的器皿则用干概(即有横木的升，酒超过升口，就知道酒已经打满).酿酒的季节，可从诗经国风中推知:“十月获稻，为此春酒，以介眉寿。”可见酿酒多在冬季，因农事已毕，谷物收获，而岁末祭祀报赛，酒的用途也就比较广了。 近代各地民间酿酒大多仍按照这个时间。浙江安吉人冬后，家家酿制林酒，称之为过年酒。平湖一带农历十月上旬酿

6、酒贮存，称之为十月白，用纯白面做酒曲，并用白米、泉水来酿酒的，叫作三白酒。到春月在其中加人少许桃花瓣，又称之为桃花酒。江山一带在冬季汲取井华水酿酒，藏到来年春天桃花开放时饮，称之为桃花酒。杭州冬月有民谚道:“遍地徽州，钻天龙游，绍兴人赶在前头。”就是说徽州人做爆竹，龙游人做纸马，而绍兴人则以酿酒闻名。孝丰在立冬酿酒，长兴在小雪后酿酒，都称为小雪酒，该酒储存到第二年，色清味冽。这是因为小雪时，水极其清澈，足以与雪水相媲美。民间习俗第 三 章 节第 三 章 节小 雪 养 生小 雪 养 生小雪养生小雪养生多晒太阳防抑郁多晒太阳防抑郁小雪节气，天气阴冷，应调节好自己的心态，保持乐观。冬季多晒太阳，可以

7、补充维生素d，有利于人体对钙的吸收；阳光能帮助合成5-羟色胺，有利于克服抑郁。小雪养生小雪养生小雪养生保暖防感冒保暖防感冒平日可做按摩，两手掌相互摩擦至热，先在面部按摩64次，用手指自前头顶至后头部，侧头部做梳头动作64次，使头皮发热，然后用手掌搓两脚心，各搓64下，最后搓到前胸、腹背部，做干洗澡，搓热为止。此方法适用于预防流感。小雪养生小雪养生小雪养生作息要规律作息要规律中医认为，冬季应该早睡晚起。如果超过凌晨1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。中医有“动则生阳”的说法，因此建议大家多做一些锻炼，以室内运动为好，如乒乓球、羽毛球、跳绳等，不要太剧烈

8、，以免伤了气血。饭后最好散散步，不要吃了饭就躺下或坐下。小雪养生第 四 章 节第 四 章 节小 雪 诗 词小 雪 诗 词小雪太行初雪带寒风，一路凋零下赣中。菊萎东篱梅暗动，方知大地转阳升。-（左河水）小雪诗词花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。-(戴叔伦)小雪诗词小雪夜泊荆溪小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。-(陈羽)小雪诗词初寒 久雨重阳後，清寒小雪前。拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。薄米全家粥，空床故物毡。身犹付一歃，名字更须传-(陆游)小雪诗词小雪小雪民间谚语u小雪封地地不封，老汉继续把地耕。u小雪不耕地，大雪不行船。u小雪地能耕，大雪船帆撑。u小雪不封地，不过三五日。u小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。u到了小雪节，果树快剪