南京国沃教育拓展训练营

1、熔铸激情团队创造事业辉煌团队体验式拓展训练企划书团队体验式拓展训练企划书我们认为这个世界每个人都能成功我们认为这个世界每个人都能成功 每个团队都是一个优秀的团队每个团队都是一个优秀的团队 虽然我们并不能直接带给您成功，不能给您一支军队般强大的工作团队，不能帮您解决各种生活中，工作上的难题，完全改变您的现状。 但是我们可以-通过各种充满新异和趣味性的员工活动，让您和您的团队在强大的生活与工作压力下，得到一种完全的放松，并在团队中建立起一种轻松愉快的工作氛围； 通过各种挑战自我的熔炼团队项目安排，让您认识自我，认识团队，在团队中建立一种战友般的信任； 通过精心设计的游戏和难题不断地让您和您的团队增

2、强成功的信心，增强成功的意志，突破思维的空间； 相信您通过努力与付出后就一定能够获得巨大的成功！ 南京国沃教育拓展培训机构南京国沃教育拓展培训机构前 言课程设计思路本次训练主要针对的是公司的员工和部分干部经过双方协商确认，本次训练预计达成的目标如下：1.培养积极正向的心态，视困难为挑战，以及与公司同舟共济的决心。2.重新思考与同事的关系，学会站在对方的角度看问题。3.培养执行力和纪律性，服从团队统一安排，遵守共同的承诺与约定。4.在挑战的项目中,学会独立思考,学会发挥潜能以促进个人能力的突破,创造激情团队，迎接艰巨挑战。训练主题训练主题熔铸激情团队熔铸激情团队 创造事业辉煌创造事业辉煌 训练时

3、间训练时间一天或一天或两天一夜特别安排特别安排如有可能，请老总参加，并在结束时做一次动员演讲，可起到画龙点睛的作用，将训练成效引入高峰。训练说明训练说明根据仁众服务多家企业体验式学习之经验，户外室内结合，在仁众专业训练基地所展开的训练，在学员感悟深刻度和团队激情调动、训练后学员的工作气氛三个方面都有非常明显的效果。课程设计架构与大纲与大纲 户外拓展体验式训练设计户外拓展体验式训练设计 训练主题熔铸激情团队 创建非凡功业 1、学员将以自由组合的方式组建团队，以使学员与团队一起经历困难与挑战，同时也体验团队的运作过程。 2.整个训练采用团队竞赛的方式进行，以体现紧张、热烈、竞争的气氛，体验团队领导

4、者的作用，强化训练效果。 3.在整个训练过程中将持续贯穿仁众特有的鼓励方式，以体现团队的支持、激情与激励的氛围。 4.整个训练过程按准军事化管理，既体现严格、纪律与服从，又体现轻松、快乐和分享。训练项目设计和分享训练项目设计和分享第一篇第一篇 团队建设篇团队建设篇 1、破冰活动：、破冰活动： 认识你真好认识你真好 2、团队领袖竞选：、团队领袖竞选： 如何展示领袖魅力，让人倾力拥戴？如何展示领袖魅力，让人倾力拥戴？ 领导者应具有何种素质，才能带领团队达成目标？领导者应具有何种素质，才能带领团队达成目标？ 3、团队组建、团队组建 确定队名，确定队名，“师出有名，战无不胜师出有名，战无不胜” 设计队

5、呼、队标、队歌，打造精神符号设计队呼、队标、队歌，打造精神符号 设计设计“代号代号”，放下过去，融入现在，放下过去，融入现在 精神堡垒：搭建精神象征，展示团队风采精神堡垒：搭建精神象征，展示团队风采破冰起航 以破冰游戏贯穿始终，充分展示参训人员的创意与激情集众人智慧，展示团队风采，迅速形成一支拥有共同使命感的团队！ 活动要求： 1、全体队员分成若干个队。 2、各队推荐或自荐队长和旗手各一名。 3、编队歌。可自编曲，也可原曲填词。 4、起队名。形象、有意义。 5、队训。文字简练、朗朗上口，具有震撼力。 6、制作队旗。共同创意，队徽简单、蕴意深刻。要求全体队员在队旗上签名。 7、各队相互展示、解释

6、队名、队歌、队训、队旗。第二篇第二篇 团队行动篇团队行动篇 你能否真正认识团队？如何使你的团队成为训练有素的高效作战团队？团队的成功取决于有强烈荣誉感、责任感并敢承担责任，战胜自我，善于合作与共赢的人。 1、团队信任关信任背摔 五尺高台折射出你心中隐而未现的世界，透视到内心隐而未现的心智模式，让你体验到你未曾意识和思索到的对自己和他人的认识和理解。信任是一个永恒的主题。充分的沟通与交流是建立信任的平台，而信任是合作的基础。 如何信任下属与授权 领导者依靠本能做事的危险 信任的维度与本质 信任来自于畅通的沟通 信任与规则的关系 2、团队融合关盲人方阵 团队成员如何沟通、交流与合作，亲密无间、同舟

7、共济为达成目标而努力？在热烈、紧张的氛围中，你和你的团队在不知不觉中成为紧密的整体，彼此之间默契融合，亲密靠近，也包括你们的心。要能够接纳别人，让团队成为紧密的整体。 目标产生凝聚力 工作流程的重要性 员工信任与不信任时的自我状态 做正确的事”与“把事情做正确”3、团队组织关穿越死亡电网 面对纵横交错、充满“危险”的“电网”，你和你的团队可能要经历“生命”的考验和无数的挫折，面对看似不可能完成的任务，如何计划与决策？如何共同探讨做事观念和方法，如何调配现有资源？团队中需要不同的角色；任何缺乏组织的行为都可能导致团队任务失败。 领导者如何组织、计划与实施？ 如何从全局思考问题？ 领导得面对困难要

8、有激励与应变能 团队中需要不同的角色 任何缺乏组织的行为都可能导致团队任务失败4、团队执行关有轨电车 一人不动则全队不动，一令不统则步调不齐，作为团队领袖你要思考团队的执行力如何体现？如何创造行动迅速、整齐划一的团队？ 管理木桶原理 团队执行力的产生 员工训练的重要性 领导者的核心作用 团队运作的高境界 5、团队勇气关高空单杠 面对前方“遥不可及”的目标，是信心、意志和勇气的较量，是心灵的震荡和感悟。每个人都应能够站在不同角色认识自己，理解他人，并从挑战自我中获得心灵的震荡和感悟。，“一个终生向着目标前进的人，整个世界都会为他让路”。 领导者要勇于担当责任，“责任即荣誉！” 面对变化与风险时，

9、领导者的意志力 跳出自己的角度看他人、看问题 领导者营造团队氛围和激励的能力6、团队共赢与奋进之篇毕业墙： 在面临困境时如何求得生存和胜利，使团队中的每一个人都能突出险境？要完成任务，你一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个都应奋勇争先，相互支持与合作，共同成功与共赢。没有完美的个人，只有完美的团队。 第三篇第三篇 团队心声篇团队心声篇1、拓展奥斯卡颁奖盛典： 在拓展训练活动后，将举行隆重的结业典礼。经历了一天的洗礼，体会真心英雄的感觉。2、手语舞：感恩的心 人需要有一颗感恩的心。不知道感恩就不能长久，不懂得感恩就不能快乐。以互相感恩为主题，以特别的方式传达激动人心，激荡心灵的效果

10、，让学员久久回忆，不能忘怀。 个人挑战项目个人挑战项目之高空单杠之高空单杠培训目的培训目的 领悟到领悟到对每一个人而言，真正挑对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他战的对象是自己而不是别人或其他客观因素！更进一步的是，要明白客观因素！更进一步的是，要明白这样一个道理这样一个道理当挑战来临的时当挑战来临的时候，心态比技能更重要！候，心态比技能更重要！项目介绍：项目介绍： 学员要爬上一根学员要爬上一根8米高的柱子，站在米高的柱子，站在其顶端无任何依附物并微晃的圆盘其顶端无任何依附物并微晃的圆盘上，平伸双臂，奋力跳出去抓住正上，平伸双臂，奋力跳出去抓住正前上方悬挂着的单杠。前上方悬挂着

11、的单杠。 个人挑战项目个人挑战项目之跨越断桥之跨越断桥培训目的培训目的 目标管理；抓住机遇；忍耐；果断；目标管理；抓住机遇；忍耐；果断；面对困难果断跨越，超越自我、突破面对困难果断跨越，超越自我、突破心魔；体能达到极限的情况下，本性心魔；体能达到极限的情况下，本性的体现，自我惰性；风险的体现，自我惰性；风险=成功成功。项目介绍：项目介绍： 一个个人挑战与团队配合相结合的项一个个人挑战与团队配合相结合的项目，个人挑战的成败除了自身努力外，目，个人挑战的成败除了自身努力外，团队的支持起着至关重要的作用，想团队的支持起着至关重要的作用，想要成功，最佳的方法就是融入团队；要成功，最佳的方法就是融入团队

12、；相信对友，目标一致，相互配合，不相信对友，目标一致，相互配合，不怕困难才是获胜的关键。怕困难才是获胜的关键。团队挑战项目团队挑战项目之天梯之天梯培训目的培训目的 群体决策；角色；寻求解决问题的群体决策；角色；寻求解决问题的科学方法；合理安排人力资源。科学方法；合理安排人力资源。项目介绍：项目介绍： 这是一个团队合作项目，直径大于这是一个团队合作项目，直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于公分的六根木桩成梯状悬于12米高米高空，最低一根距地约空，最低一根距地约1.2米，且间距自米，且间距自下而上逐渐增大，小组成员分为下而上逐渐增大，小组成员分为2人一人一组，二学员相互帮助攀爬天梯，爬至组，二学员

13、相互帮助攀爬天梯，爬至最上面的横木为止最上面的横木为止 培训目的培训目的 体会团队非常状态下的沟通，体会团队非常状态下的沟通，以及面临一项事情或任务时的组以及面临一项事情或任务时的组织纪律性和团队的合理分工以及织纪律性和团队的合理分工以及团结协作性。团结协作性。项目介绍项目介绍 全体学员蒙上眼睛，利用三根全体学员蒙上眼睛，利用三根绳子搭建教练规定的图形，要求绳子搭建教练规定的图形，要求尽量精确尽量精确. .项目介绍项目介绍 之 盲人方阵项目介绍项目介绍 之 雷区取水培训目的培训目的 学习在团队任务中进行合理的分工，学习在团队任务中进行合理的分工，了解团队领导力的运用及团队沟通对执行了解团队领导

14、力的运用及团队沟通对执行的影响，增强团队成员在任务过程中的创的影响，增强团队成员在任务过程中的创新意识，并理解不同的团队要素对团队绩新意识，并理解不同的团队要素对团队绩效的影响。在复杂任务中，进行全局性的效的影响。在复杂任务中，进行全局性的理解并换位思考，学习时间和任务管理的理解并换位思考，学习时间和任务管理的技巧。技巧。项目介绍项目介绍 全体队员仅有一条绳子作为资源，在全体队员仅有一条绳子作为资源，在规定的时间内，将一个直径规定的时间内，将一个直径4 4米的雷区中米的雷区中的水顺利取出，并且所有的人员和道具都的水顺利取出，并且所有的人员和道具都不得触及雷区的地面。不得触及雷区的地面。项目介绍

15、项目介绍 之 信任背摔培训目的培训目的 坚持诚信，换位思考，信任是高效团坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础，诚信是企业发展之根本。队建立的基础，诚信是企业发展之根本。销售即信任！因为信任是：销售即信任！因为信任是：“相信且敢于相信且敢于托付托付”，销售的实质就是：，销售的实质就是：“顾客将其需顾客将其需求托付给你的产品或服务！求托付给你的产品或服务！”项目简介项目简介 站在高站在高1.2-1.51.2-1.5米平台，面对您的队友米平台，面对您的队友搭建的团队床，勇敢向后笔直倒下。搭建的团队床，勇敢向后笔直倒下。项目介绍项目介绍 之 生死电网项目简介：项目简介： 全体队员依次站在电网的

16、一侧，身体任何全体队员依次站在电网的一侧，身体任何部位不接触电网的情况下，全体队友安全部位不接触电网的情况下，全体队友安全度过这张电网。度过这张电网。培训目的：培训目的： 培养团队合理利用资源的能力，学会管理培养团队合理利用资源的能力，学会管理团队，在完成项目过程中加强团队组织纪团队，在完成项目过程中加强团队组织纪律、执行力；学会工作中的分工协作及团律、执行力；学会工作中的分工协作及团队协作能力。队协作能力。 项目介绍项目介绍之之有轨电车有轨电车培训目的培训目的 培养学员获取胜利的信心和勇于向培养学员获取胜利的信心和勇于向前的精神；了解提前演练对实际工前的精神；了解提前演练对实际工作的价值；了

17、解协作的一致性与指作的价值；了解协作的一致性与指挥方式的作用；理解个人、小团队、挥方式的作用；理解个人、小团队、大团队的相互关系。大团队的相互关系。项目介绍：项目介绍： 学员按照电车上绳的数量站在电车学员按照电车上绳的数量站在电车上，听到发令后让电车开动起来，上，听到发令后让电车开动起来，整个活动要保持步调一致。整个活动要保持步调一致。项目介绍项目介绍 之 风火轮培训目的培训目的 增强团队的凝聚力，训练员工在困难和增强团队的凝聚力，训练员工在困难和压力下解决问题的能力，使队员充分认识压力下解决问题的能力，使队员充分认识到团队协作的重要性和必要性。起点拓展到团队协作的重要性和必要性。起点拓展为增

18、强企业全体员工的凝聚力、加强企业为增强企业全体员工的凝聚力、加强企业的团队建设而专门设计的。的团队建设而专门设计的。项目介绍项目介绍 利用报纸连接起来，成坦克履带式，所利用报纸连接起来，成坦克履带式，所有人员双脚站在报纸上，双手托住上面报有人员双脚站在报纸上，双手托住上面报纸，动作一致，向目标出发。纸，动作一致，向目标出发。 项目介绍项目介绍之之孤岛求生孤岛求生培训目的：培训目的： 层级之间、部门之间以及不同角色人层级之间、部门之间以及不同角色人员的有效沟通；领导艺术与领导力的员的有效沟通；领导艺术与领导力的学习；突破思维定势，培养创新与风学习；突破思维定势，培养创新与风险意识；信任与合作险意

19、识；信任与合作项目介绍：项目介绍： 这个项目叫孤岛求生，是拓展训练针这个项目叫孤岛求生，是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，对企业管理设计的最经典的项目之一，三个孤岛（盲人岛、哑人岛、健全人三个孤岛（盲人岛、哑人岛、健全人岛）各代表基层、中层和高层，在三岛）各代表基层、中层和高层，在三个岛上的成员都有其他任务的同时如个岛上的成员都有其他任务的同时如何将所有的人集中到一个岛上，看似何将所有的人集中到一个岛上，看似简单的活动所蕴涵的道理、揭示的问简单的活动所蕴涵的道理、揭示的问题、对人的震撼，能够让我们回味无题、对人的震撼，能够让我们回味无穷。穷。 项目介绍项目介绍之之穿越沼泽穿越沼泽培

20、训目的：培训目的： 团对决策能力团对决策能力;培养学员相互沟通的意识培养学员相互沟通的意识,提高克服沟通障碍的能力提高克服沟通障碍的能力;培养学员在解培养学员在解决问题时合理分配人力资源决问题时合理分配人力资源,分工协作的能分工协作的能力力;培养学员系统思考的能力。培养学员系统思考的能力。项目介绍：项目介绍： 这是一个团队合作应对困难的挑战型项目这是一个团队合作应对困难的挑战型项目,全体学员利用两块板和三个桶到达指定地全体学员利用两块板和三个桶到达指定地点。点。项目介绍：项目介绍：一半学员的眼睛被蒙上眼罩，在搭档一半学员的眼睛被蒙上眼罩，在搭档的引领下爬坡穿林手拉着手走过一段的引领下爬坡穿林手

21、拉着手走过一段经过设置各种障碍的人生路经过设置各种障碍的人生路 ，完全将，完全将自己的生命交到了同伴的手上。当然，自己的生命交到了同伴的手上。当然，这些一起参加活动的伙伴们自然不会这些一起参加活动的伙伴们自然不会辜负对方的信任，齐心协力，在长达辜负对方的信任，齐心协力，在长达一小时的一小时的“生命之旅生命之旅”后，后， 所有选手所有选手都毫发无损地回到了原地。都毫发无损地回到了原地。项目目的：项目目的：让学员在困境中体会团队的力量与魅让学员在困境中体会团队的力量与魅力；在患难中感受人与人之间相互信力；在患难中感受人与人之间相互信任、相互关爱的幸福；在完成项目的任、相互关爱的幸福；在完成项目的过

22、程中，使信任与责任得到进一步升过程中，使信任与责任得到进一步升华。华。项目介绍项目介绍 之 生命之旅项目简介：项目简介： 以队为单位，队与队之间的竞赛，以队为单位，队与队之间的竞赛，在行进过程中步调一致的前行，最在行进过程中步调一致的前行，最先到达终点的队伍为获胜队。先到达终点的队伍为获胜队。培训目的培训目的 培养团队的通力合作。使队员认识到培养团队的通力合作。使队员认识到整体绩效的提升是建立在个体的基整体绩效的提升是建立在个体的基础之上，所以个体能力、素质和与础之上，所以个体能力、素质和与他人配合的方法的快速提升对企业他人配合的方法的快速提升对企业成长尤其重要，是企业建立学习型成长尤其重要，

23、是企业建立学习型组织的关键步骤。并将良性的竞争组织的关键步骤。并将良性的竞争乐趣溶入其中。乐趣溶入其中。项目介绍项目介绍 之 蛟龙出海这是一个以团队挑战为主的项目，挑这是一个以团队挑战为主的项目，挑战我们团结协作的能力。战我们团结协作的能力。 提高学员的放开能力，打破学员间的提高学员的放开能力，打破学员间的隔阂；隔阂； 培养全体学员的的协作能力；培养全体学员的的协作能力； 培养学员对时间的管理能力和应对危培养学员对时间的管理能力和应对危机的能力；机的能力； 项目介绍项目介绍 之 同舟共济项目介绍项目介绍 之 挑战时速150 培训目的培训目的: 体现团队统一的重要性体现团队统一的重要性 项目介绍

24、：项目介绍： 每每1218个人分成一组，通过完成个人分成一组，通过完成六个组织活性化项目，考验每个团队成六个组织活性化项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。每组需员之间的默契程度、协作能力。每组需在在150秒内完成秒内完成6项任务，练习时间为项任务，练习时间为1-2小时；两小时后作竞技比赛，评出优小时；两小时后作竞技比赛，评出优胜队。在大家认为不可能的情况下，达胜队。在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果；短短到可能的成功效果；短短150秒一眨眼秒一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况即将过去，一项任务都很难完成，何况六项呢？那就来体验一下团队的力量吧！六项呢？那就来体验一下

25、团队的力量吧！我们不但能够完成，而且比想象的还要我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧！一切成功，来体验一下挑战的刺激吧！一切皆有可能！皆有可能！项目介绍：项目介绍： 分组团队在一个固定的战场利用资分组团队在一个固定的战场利用资源（竹子九长一短，九根长绳。一把大源（竹子九长一短，九根长绳。一把大勺，若干个汽球水弹）架起一尊古罗马勺，若干个汽球水弹）架起一尊古罗马炮架来相互攻击别的团队，得分多者为炮架来相互攻击别的团队，得分多者为胜。胜。 项目目的：项目目的： 通过一项系统的工作来考验团队的通过一项系统的工作来考验团队的计划、部署、组织、管理、控制能力。计划、部署、组织、

26、管理、控制能力。 项目介绍项目介绍 之 罗马炮架项目介绍项目介绍 之 超级雷阵培训目的：培训目的： 团队合作；团队有效沟通；组织团队合作；团队有效沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定式，不断创新，从而创突破思维定式，不断创新，从而创造性地解决问题；学会倾听；策划、造性地解决问题；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）（工作监督） 项目介绍：项目介绍： 全组成员依次在规定的时间从出全组成员依次在规定的时间从出发点通过雷区从终点出来。同一时发点通过雷区从终点出来。同一时间，雷区内只能有一个人，其它人间

27、，雷区内只能有一个人，其它人不许踏入。只得沿相邻的格子行进，不许踏入。只得沿相邻的格子行进，不得跳格、轧格不得跳格、轧格项目介绍项目介绍 之 求生墙培训目的培训目的学习如何领导团队完成艰巨的任务，认学习如何领导团队完成艰巨的任务，认识团队的基础是有人甘为人梯，勇于奉识团队的基础是有人甘为人梯，勇于奉献，树立团队意识和集体责任感。献，树立团队意识和集体责任感。项目介绍：项目介绍：所有队员在不接受任何外力的情况下，所有队员在不接受任何外力的情况下，翻越翻越4米高墙。米高墙。 定向寻宝就是在规定的区域内，利定向寻宝就是在规定的区域内，利用地图、指北针、指卡按顺序到访用地图、指北针、指卡按顺序到访地图

28、上所指示的各个点标，完成若地图上所指示的各个点标，完成若干个任务，以最短时间到达所有点干个任务，以最短时间到达所有点标者为胜。是一项非常健康的智慧标者为胜。是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的型体育项目，是智力与体力并重的运动。运动。 它不仅能强健体魄，而且能它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力下做出迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络强大的社交网络。项目介绍项目介绍 之 定向寻宝（

29、备选）项目介绍项目介绍 之 cs（备选） 团队对抗项目。让您体验一下团队对抗项目。让您体验一下cs反恐反恐精英的感觉。参加的人员可以分成两精英的感觉。参加的人员可以分成两支敌对的队伍，在各种模拟的场景中，支敌对的队伍，在各种模拟的场景中，避开各种危险的同时还要对避开各种危险的同时还要对“敌人敌人”进行火力攻击，大家面临的考验，不进行火力攻击，大家面临的考验，不仅是体力上的，还有眼观四路的观察仅是体力上的，还有眼观四路的观察力，面对敌人的强力攻击时的勇气和力，面对敌人的强力攻击时的勇气和大无畏精神，更重要的队友之间的相大无畏精神，更重要的队友之间的相互信任和配合。镭战是采用激光对抗互信任和配合。

30、镭战是采用激光对抗设备进行的一种军事体育运动。通过设备进行的一种军事体育运动。通过角色的扮演和团队协作，在体验快乐角色的扮演和团队协作，在体验快乐的同时达到健康休闲、团队建设的目的同时达到健康休闲、团队建设的目的。根据场地分为野战（户外）和巷的。根据场地分为野战（户外）和巷战（室内）。战（室内）。破冰项目（齐眉棍） 这是一个考察团队是否同心协力的项目。全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。行程安排（行程安排（1 1日）日）时间时间操作说明操作说明备注备注08：30抵达拓展训练基地1 “破冰”环节

31、放在上午进行；2 中餐时间后会安排一定时间休息（约30分钟）；3 在项目操作中，培训师将根据实际操作的情况进行适当调节；4 各团队之间相对独立操作，但最终绩效，将对所有团队同时进行统计排名。08：30-09：00更换做训服，存放物品09：00-09：30开营仪式/激励士气/互动 09：30-10：00破冰，团队建设10：00-12：00拓展项目（信任背摔、穿越电网）12：00-13：00中餐午休时间13：00-16：00拓展项目（高空单杠、急速六十秒、有轨电车）16：00-16：30拓展项目（求生墙）16：30-17：30总结/颁奖/合影留念/闭幕式17：30返回行程安排（行程安排（2 2日）

32、日）时间时间操作说明操作说明备注备注第一天7：00-09：00抵达拓展基地1 “破冰”环节放在第一天上午进行；2 中餐时间后会安排一定时间休息（约30分钟）；3 在项目操作中，培训师将根据实际操作的情况进行适当调节；4 各团队之间相对独立操作，但最终绩效，将对所有团队同时进行统计排名。09：00-09：30更换服装，存放物品09：30-10：00开营仪式/激励士气/互动10：00-11：00破冰，团队建设11：00-12：00拓展项目（信任背摔）12：00-13：00中餐午休时间13：00-17：00拓展项目（穿越电网/高空单杠/有轨电车）17：00-17：30总结分享17：30-20：30

33、晚餐、篝火晚会第二天7：30-9：00起床，早餐，早操9: 00-9：30培训准备，热身活动9：30-12：00拓展项目（空中断桥/盲人方阵）12：00-13：00中餐午休时间13：00-15：30拓展项目（急速六十秒/挑战150/求生墙）15：30-16：30颁奖/合影留念/闭幕式金牛湖风景区位于六合区东北低山丘陵区，距六合市区17公里，因与湖相伴的山形酷似临水而卧的牛形，称之为金牛山，湖因山而得名。金牛湖是一人工水库，始建于1958年，集水面积为124.14平方公里，总库容量9600万立方米，是南京市最大的人工湖泊。金牛湖风景区自然旅游资源和人文旅游资源都比较丰富。自然资源以优美秀丽的山水

34、风光为主，碧波荡漾的湖面，湖里有丰富的水产资源，其中银鱼产量已超太湖，成为特色水产。金牛山山形惟妙惟肖，山上怪石令人叫绝，有八哥笼、仙人洞、蛤蟆石、千层糕等，颇具观赏性；山上动植物种类丰富，植被以松树和水杉为主，北部有大片茶园；野生动物种类也很丰富，特别是白鹭等水禽成为重要的观赏性鸟类资源。推荐基地：推荐基地：南京金牛湖基地推荐基地：推荐基地：奥斯博恩运动公园 奥斯博恩运动公园拓展培训基地是江苏省占地面积最大，综合设施最全、最新，环境最佳的综合性大型拓展训练、企业培训、度假休闲基地。公园专门聘请澳大利亚whi国际公司进行景观设计，整个设计围绕水而展开：沿水散步道、游艇码头、吊桥、水中凉亭、喷泉

35、、沙滩排球、精致园艺基地周围是欧洲风尚的高档别墅住宅区，院落式独立别墅、双拼、联排以及叠加别墅美妙环绕，彷如又一处盛世桃花源。以“享受优雅自然”的情感诉求，为企业团队提供一个多功能的培训、运动、休闲、养生，并具有可持续发展的城市休闲度假区。 位于仪征市月塘登月湖度假区，由水上乐园和雨花石工艺一条街组成。水上乐园位于月塘水库一角，拥有垂钓中心、沙滩浴场、特色鱼馆、音乐茶坊等景点，融体育、休闲、娱乐于一体。仁众公司利用登月湖旖旎的风光，美丽的湖水，天然生态环境等独特资源，以国际先进的体验式培训理念，对学员进行挑战、合作、竞赛、策略、博弈等拓展项目，以及开展周年庆典、超级大赢家、户外运动、激情之夜烧

36、烤、晚会等13种创新型活动。 推荐基地推荐基地：扬州登月湖基地 位于无锡太湖国家旅游渡度假区马山半岛西南端，东邻灵山大佛，南接龙头渚自然公园，占地约35公顷，距无锡市区约45分钟车程。经中科院生态环境中心测定属一级空气、二级水质，享有“山水氧吧”之美誉。在如此宜人的环境里进行拓展培训，既可以观赏风景，品尝这里的特产，又可以进行紧张有挑战的拓展活动，身心锻炼双丰收。推荐基地：推荐基地：无锡太湖基地推荐基地推荐基地：苏州西山基地 位于苏州太湖之畔，陆地占地600多亩，水域200多亩, 集吃住游乐于一体，为华东地区少见的综合性大型活动场所之一,其可以同时容纳千人以上的大型活动，其配套设施一一齐全,周

37、边山青水明，风景怡人,是团体会议、拓展、培训、游乐、度假、及学生夏令营、冬令营、春游、秋游等良好的活动基地。推荐基地：推荐基地：昆山周庄基地古镇周庄，经过十年保护、十年发展，成功打造了“中国第一水乡”的金字招牌。周庄先后获得了：联合国人居中心“迪拜国际改善居住环境最佳范例奖”、首批“中国历史文化名镇”、亚太地区“世界文化遗产保护杰出成就奖”、“全国环境优美乡镇”、国家环境保护总局“中华环境奖”、美国加利福尼亚州政府“美国政府杰出成就奖”、美国内华达州政府“世界最佳魅力水乡”、“中国最值得外国人去的50个地方”、2006年，再次列入“世界历史文化遗产预备清单”。今年，周庄又一次被国家旅游局列入首

38、批国家等级aaaaa旅游区。 提供国际社会称之为“王者”的马术运动；这里有极富惊险性，挑战胜，刺激性和趣味性的高空滑索；这里有时尚、安全、刺激、有趣的攀岩项目；这里有反恐精英游戏真人cs激光对抗实战训练；这里有成功桥、依存共渡、勇渡天堑、浮桥竞渡、风雨桥、缅甸桥、合力桥、临危不惧、空中荡索、勇者无惧、高空蜘蛛侠等一系列成人拓展训练设施；这里有为青少年提供零距离与水亲密接触机会的水上飘、水上自行车等许多器材，集游乐、健身、竞技于一体，享受挑战身体平衡极限、提升动作协调能力、领略水上运动乐趣。 另外，接待中心、乡村烧烤、蒙古包、垂钓、乒乓、桌球、棋牌、ktv、游船、diy、购物广场、住宿，餐饮等设

39、施非常完美。推荐基地：推荐基地：常州天目湖基地 地处天目湖国家旅游度假区,遍地绿茵 ,远离喧嚣,犹如人间仙境.基地拥有专业完善的训练设施,高档雅致的接待条件。在天目湖训练基地上,可以开展场地项目、水上项目、野外项目等各类项目，设施先进，培训器械完备、安全。还可尽情的享受湖畔烧烤、水边露营、篝火联欢等的美妙。推荐基地：推荐基地：泰州溱湖基地 位于姜堰溱湖风景区,国家aaaa级风景区，是泰州地区唯一的省级风景区。地处中国著名的三大洼地之一的里下河地区，位于姜堰西北部，离上海、苏州、无锡、常州、南京、扬州、南通等大中城市均在2小时车程之内，地理位置十分优越，交通也十分便捷。这里有麋鹿、丹顶鹤、扬子鳄等珍惜的自然物种，拥有溱潼会