学生户外素质拓展活动

1、“5.25”户外素质拓展活动策划书心理咨询中心心理协会一、活动主题：我的团队 我的魂二、时间：2013、05.05 14:0017:00。三：主持人：李露，颜婷四、活动地点：真草坪。五：人数：约40人。六、场地布置：由咨询部完成。（详见前期准备事项七、所需物品：详情见附录。八、 宣传：通知文宣部画一张展板，（5月1号通知），并安排相关人员抬到食堂外。l 活动流程安排：一、团队建设（20分钟） （1）根据来的人员多与少，把来的人分成合适的几组。（每组10人左右） （分组可以根据生日，兴趣爱好，以及通过一副扑克牌的四种花色来分、等）来分。 （2）深入了解：自我介绍完之后，各成员要与前后左右两边的同

2、学相互认识，加深印象，限时4分钟，然后由每组的工作人员开始问问题，如xx同学坐在谁的左边？那位同学就必须要很快举起手回答“是我”，否则就要接受惩罚（惩罚是从4小杯白色液体中选1杯喝，有白醋，水，盐水，葡萄糖4种）。再如：xx同学你右边的同学的星座是什么？回答出来奖励一根棒棒糖，回答不出来就要接受惩罚。这个活动是为了加深相互之间的了解，在短时间内记住他人的特征，这是人际交往中非常重要的一点。（主持人提问的内容可以限定在姓名、性格、星座、爱好等易记的事物上，注意现场气氛，不要冷场。工作人员注意登记每一个人做的位置以及姓名）（3）由工作人员带到指定活动区域，各团队设计队旗、队名和队伍口号，讨论小组合

3、唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分）， a、活动准备：素描纸10张、画笔5只、扑克牌一副、白醋，盐水，白水，葡萄糖、各一杯，棒棒糖2袋。等 b、活动目标： 培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。二、团队合作l 1：无敌风火轮（30分钟 ）a、活动准备 每队报纸20张以上、胶带2卷、口哨4个、计时器4个。同时裁判员注意提醒每支参赛队活动前每组有15分钟时间沟通和制作风火轮。每个组用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环。 b、游戏规则 、各组统一在风火

4、轮内站好，由裁判统一发布口令出发、行进途中风火轮必须垂直地面,不能将所提供的报纸剪裁、折叠报纸必须紧密相连、所有组员必须在圈内身体的任何部分不得直接接触地面。 行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在裁判许可后才可以继续行进。此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线c、竞赛目的 ：学会合理分配资源、加强团队合作和沟通、体会心灵的默契是团队合作的最高境界。备注：1，请大家为咱们这个活动都贡献一点自己的力量各自尽量带点报纸,2：另外女生请注意不要穿高跟鞋以防游戏无法进行下去。l 2.法柜奇兵（40分钟）1，概述：这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。2，目

5、的：1让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。2建立小组成员间的相互信任。3让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。3，准备：在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面15米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。步骤：,1致游戏开场白，开场白示例如下：看过法柜奇兵这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭

6、射死。重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!2 如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。3. 若有人助跑后从绳子上跳过去，但是，本游戏不允许采用这种方法。不要生硬地禁止该方法，你可以这样说：“由于有人不小心中了机关，现在地面变得非常粘，任何人都不可能跑动。”4. 如需加大游戏的难度，可以把几名队员的眼睛蒙起来。5.最先完成的一组为胜利组，可选择惩罚方式。讨论问题示例：·各个小组的“战况”如何?·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·每个人的任务是什么?·整个小组的运作是否有效?为什么?·

7、;你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的? ·哪些因素有助于成功地完成游戏?注意事项：1.两名工作人员要分别在各组旁看好是否有犯规2.再安排两名工作人员注意各队员的安全，若在游戏过程中有绊倒等突发事件，他们可及时保护和搀扶。l 3：地雷阵（30分钟） 人数:分为若干组,每组两个人. 道具：每对参赛者一块蒙眼布，两根约10米长的绳子(30英尺)，若干矿泉水瓶子（用来代表游戏中的“地雷”。）步骤：1选一块宽阔平整的游戏场地。 2安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏 场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的&

8、#160;人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他 小组的人。 3让每个队员找一个搭档,五个小组同时进行. 4给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点6在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。7被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨 着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 8致游戏开场白，开场白示例如下： 几天前，你和你的同伴

9、因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。 黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外 面的情况。 这是一个没有月亮的夜晚， 外面一片漆黑， 伸手不见五指。 为了逃离危险你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布 局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式， 在他穿越的时候为他指引方向。 如果你的同伴在穿越的过程中碰到或 撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止5秒后方可移动。如果他不小 心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很 

10、;快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发 现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！l 4：依依惜别:，真情大“告白”（15分钟） 各小组成员环坐在草坪上，用心在纸上写下对其他小组成员的印象、评价、鼓励或是祝福，然后将小纸条折叠好，交给对方，从而让每个人都能从别人的眼中，重新认识自己。希望同学们都能以欣赏的视角去看待别人，也能够从别人的眼中重新定位自己，获得自信和勇气！十：组织参与者填反馈表，并宣布活动结束。附录：一：备用游戏，l 1：疯狂的设计 （可以用来替换最后一个游戏）1、游戏类型：益智型、团体合作型 2、游戏目的：

11、增强组员的团体合作能力  3、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右4、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备） 5、游戏规则： 第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。 第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。 l 2：心心相印（背夹球） 1、项目类型：双人协作型、户外游戏 2、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米 3、需要道具：每组一条长约五米的绳子 4、比赛人数：比

12、赛人数：每队12人，（6男6女） 5、详细游戏方法及竞赛规则： 每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。 （1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。 （2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒 （3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 六、活动目的：      本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要l 3.坐地起身游戏目的：增加气氛，加强组间合作。步骤：1.每组出两位组员进行游戏。两人应以身体高度相近为佳，两人先背靠背，手臂扣着手臂，然后坐在地上，跟着依靠背与背的支持一起站起来；2.当两人站起来后，增加一人，成为三人一组，以同样方法站立起来；3.以此类推，增加到四人、五人、六人。一组，直到全体一起站立为止。注意事项：1）这个游戏很简单，但消耗体力，讲求组员合作，具有挑战性；2）当七、八人一同进行时，须提醒组员不要硬把他人带起，