第十八章 运动技能的学习

1、第十八章第十八章 运动技能的学习运动技能的学习需掌握的重要问题n运动技能的概念、组成和基本特征 n运动技能的分类、测量与评价 n运动技能形成的理论、阶段和途径 n影响运动技能学习的内部因素和外部因素n如何进行运动技能的学习与训练 n运动技能迁移的理论、原则、测量与评价n影响运动技能迁移的因素 关键概念关键概念 n运动技能运动技能 能力能力 封闭性技能封闭性技能 开放性技能开放性技能 连续连续性技能性技能 n系列性技能系列性技能 不连续技能低策略性技能不连续技能低策略性技能 高策略高策略性技能性技能 运动程序运动程序 n自动化自动化 动力定型动力定型 动觉反馈动觉反馈 图式理论图式理论 练习练习

2、 n练习曲线练习曲线 高原现象高原现象 分散练习法分散练习法 整体练习法整体练习法 集中练习集中练习 n分散练习分散练习 迁移迁移 正迁移正迁移 负迁移负迁移 概括化理论概括化理论 n共同要素说共同要素说 前摄迁移前摄迁移 后摄迁移后摄迁移 迁移原则迁移原则 第一节第一节 运动技能概述运动技能概述一、什么是运动技能一、什么是运动技能( (一一) )技能与能力技能与能力 1.1.能力能力能力的定义能力的种类2.技能 （二）运动技能的概念1.运动技能的定义2.运动技能的特征指向目标 操作具有随意性 需要运动来实现任务目标 再学习性（三）运动技能的组成 1.心理过程 感知相应的环境特点 决定做什么，

3、在哪里及何时做产生有组织的肌肉活动，并实施行动 2.操作过程 姿势成份 移动成份 操作成份 二、运动技能学习过程的变化特征二、运动技能学习过程的变化特征 n运动技能是后天习得的 n学习从意识性向无意识过渡 n运动程序的作用 n动作技能的自动化 n能量消耗的节省化 n觉察错误能力的逐步提高 三、运动技能的分类、测量与评价三、运动技能的分类、测量与评价 (一)分类1封闭性与开放性运动技能 2连续性、不连续性和系列性技能 3低策略性技能和高策略性技能 (二)测量与评价1测量指标 反应时 误差值 运动学指标 低策略性技能高策略性技能动作的完成几乎不需要复杂的认知与决策：田径、射击、游泳等动作的完成需要

4、部分的认知与决策：武术、滑雪、冰上项目等动作的完成需要复杂的认知与决策：快速的球类项目、拳击等 低策略低策略-高策略性运动技能分类高策略性运动技能分类动力学指标 肌电图 协调性 2运动技能学习的评价方法练习曲线保持测验与迁移测验 前测与后测 次任务测验 图 手臂动作与肌电图变化(引自Lee,Wynne,1980)四种练习曲线图(Y轴高分表示绩效好)第二节运动技能的形成过程第二节运动技能的形成过程 一、运动技能形成的理论一、运动技能形成的理论 （一）一般性描述理论 （二）信息加工理论 （三）控制性理论 二、运动技能形成的阶段二、运动技能形成的阶段（一）认知定向阶段 （二）动作的联结阶段 （三）协

5、调完善阶段 三、运动技能形成的途径三、运动技能形成的途径 (一)练习 练习与练习曲线 练习过程的一般规律 (二)反馈 促进作用 激发动机作用 图复杂追踪任务的练习曲线(引自Magill,2004)练习次数高原平 台第三节第三节 影响运动技能学习的因素影响运动技能学习的因素 一、影响运动技能学习的内部因素一、影响运动技能学习的内部因素（一）经验与成熟度 （二）智力 （三）个性 （四）运动能力 二、影响动作技能学习的外部因素二、影响动作技能学习的外部因素（一）技能的指导与示范 （二）练习 （三）反馈 第四节运动技能的学习与训练第四节运动技能的学习与训练 一、言语指导与示范一、言语指导与示范 (一)言语指导 指导与注意 指导线索 (二)示范 二、练习二、练习 （一）练习时间的分配 （二）练习动作的分配 连续性技能 不连续技能 单个技能练习 多项任务训练 心理训练 三、反馈三、反馈 （一）自然反馈 （二）追加反馈 结果反馈 绩效反馈 第五节第五节 运动技能的迁移运动技能的迁移 一、技能迁移及其理论一、技能迁移及其理论 (一)技能迁移(二)迁移的理论概括化理论 共同要素说 图式理论 二、技能迁移的测量与评价二、技能迁移的测量与评价 三、影响技能迁移的因素三