-年四季各有哪些水果成熟

1、一年四季各有哪些水果成熟资料1 月 （ 冬季 ）木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 柑橘橙 青枣 瓜 无花果 鹤首瓜2 月 （ 冬季 ）木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 番荔枝 青枣瓜 鹤首瓜3 月 （ 春季 ）枇杷 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 番荔枝 瓜 果桑 鹤首瓜 蛇瓜青枣4 月 （ 春季 ）枇杷 红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜南瓜 澳州坚果柠檬5 月 （ 春季 ）芒果 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 瓜李西瓜桃香瓜柠檬 台湾莲雾 澳州坚果甘果蔗草莓 番石榴牛奶蕉 柑桔 观赏南甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南甘果蔗果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜 观赏黄皮 果桑 番石榴 牛奶

2、蕉 鹤首瓜 油梨观赏南6 月 （ 夏季 ）芒果 红香蕉 樱桃番茄 瓜李西瓜 桃香瓜 柠檬荔枝 番荔枝 蒲瓜 台湾莲雾 澳州坚果黄皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南 菠萝 火龙果 油梨7 月 （ 夏季 ）芒果 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 蒲瓜 黄皮 番龙眼 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏 南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 柠檬 台湾莲雾 澳州坚果 菠萝 火龙果 油梨 龙眼 百香果 菠萝蜜8 月 （ 夏季 ）芒果 红香蕉 樱桃番茄 木瓜 番荔枝 蒲瓜 杨桃 番龙眼 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏 南瓜 日本甜柿 西瓜 黑提子 香瓜 柠檬 菠萝蜜 澳州坚果 菠萝 火龙果 油梨 龙眼 百香 果9 月 （

3、 秋季 ）芒果 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 番荔枝 百香果 杨桃 番龙眼 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏 南瓜 日本甜柿 西瓜 黑提子 香瓜 柠檬 菠萝蜜 油梨 菠萝 火龙果10 月 （秋季 ）樱桃番茄 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 台湾甜玉米 百香果 杨桃 无花果 番石榴 牛奶蕉 鹤首 瓜 观赏南瓜 火龙果 西瓜 黑提子 人心果 柠檬 菠萝 油梨11月（秋季 ）樱桃番茄 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 台湾甜玉米 百香果 杨桃 无花果 番石榴 牛奶蕉 鹤首 瓜 观赏南瓜 火龙果 台湾青枣 黑提子 人心果 柠檬 菠萝 油梨12 月 （冬季 ）樱桃番茄 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 草莓 百香果 杨桃 无花果 番石榴 牛奶蕉 鹤

4、首瓜 观 赏南瓜 果蔗 台湾青枣 黑提子 人心果 柠檬 菠萝 油梨 柑橘橙4 种反季节水果 女人要少吃葡萄一些不法商贩和果农使用催熟剂乙烯利。 使用者把乙烯利用水按比例稀 释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。香蕉为了让香蕉表皮变得嫩黄好看， 有的不法商贩用二氧化硫来催熟， 但果肉吃 上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。西瓜超标准地使用催熟剂、 膨大剂及剧毒农药， 从而使西瓜带毒。 这种西瓜皮上 的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。草莓中间有空心、 形状不规则又硕大的草莓， 一般是激素过量所致。 草莓用了催 熟剂或

5、其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。冬季合理进补水果俗话说得好“三九补一冬， 来年无病痛”， 寒冷的冬天给自己适合的进补是十分 必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。 在这个冬天把自己的生理机能调整 到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、 咽部干燥和皮肤干燥、 容易上火， 因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、 润喉去 燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。梨梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁 以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季 节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺

6、热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便 燥结等症较为适宜。 除此以外， 梨还有降低血压、 清热镇静的作用。 高血压患者， 如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维 生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及 产后血虚的人，不可多食。适合的量： 一天吃 1 个梨是营养最易被吸收的。适合时段：饭后 2-3 个小时是最适合的。吃法：可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴， 还可以榨梨汁喝。猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、 苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，

7、包 括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康， 防病治病具有重要的作用。 多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松， 抑制胆固醇的 沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能 , 防治心脏病等，也能对抗癌起到 一点儿作用。多食用猕猴桃， 还能阻止体内产生过多的过氧化物， 防止老年斑的 形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人 体需要的营养。适合的量：1-2 个是能被人体充分吸收的量。适合时段：不能空腹吃，饭前饭后 1-3 个小时吃都比较合适。吃法：可去皮后直接食用 ; 也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹 果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用

8、。甘蔗冬季吃水果首选甘蔗和梨入冬后，很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡， 反应能力降低， 这时如果能吃些生津止渴、 润喉去燥的水果， 会使人顿觉清爽舒 适。那么，冬季吃什么水果好呢 ?冬天带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的 84%，在干燥的冬天补充 水分是必不可少的， 其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。 它拥有滋 补清热的作用，作为清凉的补剂，对于治疗低血糖，大便干结，小便不利，心烦 口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。不过，由于甘蔗性 寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。适合的量： 甘蔗的量是最需要控制的适合时段： 睡觉

9、前不宜吃糖分太多的水果。吃法：除了削皮直接吃外还可以切成 2030厘米的段，放入锅里煮十来分 钟后捞起趁热削皮吃，这样会更甜。柚子柚子香味让女性年轻 6 岁每位女性都希望自己年轻漂亮， 很多人甚至采 用各种办法来让自己青春常驻。 虽然年龄的增长任何人无法改变， 但一些适当的 方法确实可以让别人觉得你更年轻 ! 身上有适当的柚子香味就是一个不错的 妙招哦! 一项最新的研究显示，女性身上如果飘着柚子味的香水，男性会觉得你 比实际上年轻 6 岁呢。柚子是秋季成熟的水果， 因为它皮厚耐藏， 等到这样寒冷的冬季来吃是理想 的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维 生素以及钙

10、、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。除了 营养价值高， 还具有健胃、 理气化痰、润肺清肠、 补血健脾等功效， 能促进食欲、 治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。 冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。适合的量： 一个人一天吃 100-200 克的柚子，是比较容易被人体所吸收的。 适合时段 : 柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前 1 个小时吃可促进食欲。 吃法：鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各 50克，加数瓶 蜜糖，炖后食用对女人身体有好处的水果除了含有丰富的维生素 A1 、B1 及 B2 ，还蕴含丰富纤维素及矿物质，可以

11、帮助排走身体内积聚的废物及水分，达到瘦身之效。芝麻 芝麻所含的 “亚麻仁油酸 ”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈 代谢更好，减肥就轻松得多。香蕉 脂肪含量很低，而且含有丰富的钾，又饱腹又低脂，可减少脂肪 的积聚，是减肥时的理想食品。苹果 含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它的含 钙量比其他水果丰富，可减少令人下肢水肿的盐分。红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便 秘，从而清除脂肪。木瓜 可以清除因吃肉类而积聚在身体的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶 更是优良的洗肠剂，可减少体内废物的积聚。西瓜 它是水果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而 且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。蛋 蛋内的维生素 B2 有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维 生素 B1 ，可以去除全身的肥肉。西柚 西柚热量极低，多吃也不会胖，它亦含丰富钾质，有助减少脂肪 和水分积聚。魔芋 魔芋完全不含脂肪又味美，丰富的植物纤维可以使淋巴畅通，防 止腿部肿胀。菠菜 可以促进血液循环，使得距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养 分，平衡新陈代谢。西