个人职技能探索

1、职业技能探索凯里八中高一（凯里八中高一（5）班）班韦玉显韦玉显 请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。技能探索 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一贯金子，土地的主人却不知道一样。 约拿珊.斯威夫特能力分类 能力倾向：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。 自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。七种不同的智能 言语语言智力 逻辑数理智力 视觉空间智力 音乐节奏智力 身

2、体动觉智力 交往交流智力 自知自省智力知识技能你有哪些 知识技能 对下面的经历进行分析，尽可能全面地 列出你所掌握的知识技能，再从中挑选出你自己感觉比较精通的和你在工作中应用或希望应用的知识技能，最后排列出对你来说最重要的五项知识技能。你有哪些知识技能 在学校课程中学到的：如英语，地理等 在工作（兼职或假期工作）中学到的：如电脑制图等 从课外培训、辅导班、研讨班学到的，如绘画等 从专业会议中学到的，如心理学大会等你有哪些知识技能 从志愿者工作中学到的，如小动物饲养等 从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的，如 摄影、缝纫等 通过阅读、看电视、听磁带请家教等方式学到的，如钢琴演奏，ppt制

3、作等你有哪些知识技能 在盘点了 自己现有的知识技能以后，把你的思维转向未来，想想有哪些 知识技能你目前还不具备，但希望自己拥有。可以通过一些什么样的途径来获得这些知识。 我尚不具备 但希望拥有的知识技能有：自我管理技能自我管理技能词汇表勤学的精确地活跃的适应的精通的勇敢地好斗的坚持的健壮的留心细节英俊的公正的宽容的有条理的沉着的有能力的快乐的明确的聪明的自信的认真的体贴的有规律的有礼貌的有创意的爱探究的果断的敏感的民主的手巧的沉默的爱说话的谦逊的随和的热情的坚强的可信赖的理智的整洁的足智多谋多才多艺有魅力的有抱负的机敏的幽默的诚实的爱交际的慷慨的努力地多愁善感他人眼中的我 通过他人对自己的反馈

4、了解自己是一个很好的方式。向你身边的亲朋好友询问一下：如果让他们用三到五个词语来形容一下你，他们会说什么？你可以通过面谈、打电话、发短信或电子邮件等多种方式来完成这个练习。请询问至少10个以上的人：他人眼中的我 得到他人对你的反馈 以后，看一看他们对你的描述中，有哪些是你知道的，有哪些是你以前没有想到过的。他们所说的符合你对自己的评价吗？哪些方面是你的长处？哪些方面你需要改进？可迁移技能 可迁移技能是那些能够从一份工可迁移技能是那些能够从一份工作中转移运用到另一份工作中的、作中转移运用到另一份工作中的、可以用来完成许多类型工作的技能。可以用来完成许多类型工作的技能。 迁移是人在学习中最常见、最

5、迁移是人在学习中最常见、最重要的一种心理现象，任何有意义的重要的一种心理现象，任何有意义的学习，都无不存在着迁移现象。迁移学习，都无不存在着迁移现象。迁移的本质，实质上是两种学习之间在知的本质，实质上是两种学习之间在知识结构、认知规律上相同要素间的影识结构、认知规律上相同要素间的影响与同化。响与同化。三种技能的结合 自我管理，可迁移，知识 形容词或副词，动词，名词 例：我能幽默地讲授心理学课程认识我是你的荣幸自我效能感 对自身能力的自信程度 自我意象困惑 一些不良社会现象的对待 人际关系的对待 半工半读的对待知己知彼 准确了解自身能力、技能 了解理想职业、雇主要求你具有的能力、技能雇主们最重视的技能1. 沟通能力2. 积极主动性3. 团队合作精神4. 领导能力5. 学习成绩6. 人际交往能力7. 灵活性/适应能力8. 专业技术9. 诚实正直10.工作道德11.分析解决问题的能力根据美国根据美国“全国大学与雇主协会全国大学与雇主协会” 在在2002年的调查，美国雇主们最为重年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：视的技能和个人品质按顺