十月小班育儿知识

1、十月小班育儿知识春回大地，万物复苏，春季是个当然的好季节，然而，春季也是多种疾病的高发季节，如流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、百日咳、手足口病、麻疹、风疹和轮状病毒肠炎等; 还有很多疾病也容易在春天复发。如过敏性鼻炎，等都比较常见。同时，由于春季的气候变化大，孩子不容易适应，易得呼吸道感染、消化不良腹泻。所以家长应该注意以下几点： 1. 少去人多的密闭场所：春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节，而婴幼儿的自身免疫系统发育尚不完善，抵抗力较差。因此对于 0-3 岁婴幼儿来说，要尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所。在家中要保持室内的通风，使空气新鲜清洁，父母可以在上班前把窗户打开，回来再把窗

2、户关上，最好至少每天通风2 次，每次通风 20-40 分钟。2. 少接触花粉：春天各种各样的花都开了，花粉在空气中传播，容易引发哮喘等疾病，所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以避免引发哮喘。3. 提高对冷空气调节机能：春天早晚温差比较大，有的父母喜欢让幼儿穿很多的衣服，而幼儿的活动量比较大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要给幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外，解决问题的根本是帮助幼儿提高自身对于冷空气的调节机能。经常带幼儿去户外活动。出生两周的新生儿就可以被带到户外活动了，如果您害怕他受到风寒，至少可以抱他在阳台上活动几分钟出生两个月以上的婴儿最好每天花一小时在户外活动 ; 随着年龄的增长，

3、可以增加到两小时（上、下午各一次） 。但是要注意的是去活动的地方最好是有绿化的小区或公园，而不是去人多的超市或车多的马路旁。幼儿通过皮肤接触到冷空气，通过鼻子呼入冷的空气，这样他从小就可以锻炼身体对冷空气的调节能力，从而达到增强体质的效果。从秋天开始一直到冬天就让幼儿尝试用冷水洗手、洗脸，喝冷开水，从而提升孩子适应寒冷的能力。多运动，多锻炼，饮食要均衡，要讲究饮食卫生，比如吃东西之前要用肥皂、流水洗手。4. 适当补钙：春天小朋友生长发育比较快，活动量比较大，尤其是北方， 3 岁 以下的幼儿，因整个冬天缺乏日照，春天会经常出现因缺钙而腿痛，因此，春天给孩子进行适当的补钙也很必需。5. 注意防止幼

4、儿的消化不良：春天幼儿常出现腹泻等消化不良的情况。消化不良是由多种原因所造成的，大多是因为饮食不当或病菌感染所引起的。对于婴幼儿来说，食物要尽量可口清淡一些，适合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起过敏的食物，更要注意饮食卫生。另外幼儿的胃肠道消化酶不足，也可适当补充一些消化酶来帮助他消化，或中成药进行调理。春天是容易上火的季节，因此家长经常会想一些小办法给宝宝去火，但是专家表示，不同的上火原因和上火表现需采取不同的饮食调理办法。北京中医药大学教授杜金行表示，春天天气干燥，小宝宝的脏腑功能发育还不完善，而且在中医看来，小宝宝又属于“纯阳之体”，更容易上火，但切不可认为宝宝一上火就需要喝冰糖梨水。

5、按照中医的理论，上火分很多种，儿童常见的上火表现有四种：肺火、胃火、肝火、心火。妈妈们也需要采用不同的饮食调理策略为宝宝去火。经过了初春的肝气升发，升发过了就会造成肝火旺。成年人肝火旺表现为脾气暴躁，其实宝宝也不例外，比如有的宝宝哭个不停，有的宝宝动不动就发脾气，都是肝火旺盛的表现。此外，有的宝宝有眼屎多、睡眠不安稳等症状。此时可以适当给孩子吃一些偏凉的食物，如菊花、夏枯草茶等。宝宝的肺火旺则表现为鼻塞、咳嗽、流鼻涕等。早晚温差大，宝宝本身脏腑功能较弱，饮食不节制，水分摄入较少，增减衣服不及时等，也是引发肺火旺的常见原因。去肺火应该清淡饮食、多喝水，可以煲些雪梨瘦肉水或金银花水给孩子喝。宝宝的

6、脾胃较弱，胃火也十分常见。吃了易致上火的食物外，吃得过多，也容易出现胃火，出现口干、口臭、便秘、大便干结等。要灭胃火最好通过饮食来调节，饮食清淡，多吃青菜，可以捏捏脊给孩子按摩降胃火。一、冰糖雪梨银耳汤原料：雪梨、银耳、冰糖。做法： 1. 银耳提前泡发，梨切小块;2.将银耳、雪梨、冰糖一起放入冷水中，文火熬制一小时即可。二、薏米粥原料：薏米少量、草莓一颗。做法： 1. 提前一天将薏米用温水泡软 ;2. 薏米放在水中，煮到开花;3. 在薏米粥上，加上切碎的草莓粒。三、马蹄雪梨糖水原料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖。做法： 1. 雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。 2. 锅中加水，放入雪

7、梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖1520分钟。3.撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。四、香浓南瓜糊原料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油。做法： 1. 将南瓜煮烂后捣成泥状。2. 将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠。3. 出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。随着天气渐渐转暖，螨虫也开始悄悄繁殖。螨类以人类汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，在2030c、相又t湿度65%- 80%勺环境繁殖迅速。有研究指出，即使是非常整洁的人家里，平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有 1500万只，所以除螨是每个家庭特别是有过敏体质成员家庭的重要任务。螨虫为何引发过敏呢?因为螨

8、虫的分泌物、排泄物和尸体分解物等内含 15 种以上不同形式的对人体有害的蛋白质，直径往往只有10微米左右，可以吸入人体鼻部、肺部的深处，成为过敏原，诱发哮喘、过敏性鼻炎和过敏性结膜炎等。同时螨虫叮咬皮肤后其唾液蛋白及其他虫体蛋白可引起人体发生过敏反应，从而出现瘙痒、风团、水疱等症状，也就是丘疹性荨麻疹。儿童因为抵抗力差，皮肤娇嫩，更容易受到螨虫的滋扰。小儿患了丘疹性荨麻疹后会自觉奇痒难忍，尤以夜间剧烈，常因此而哭闹不止，影响睡眠。有的孩子因搔抓致皮疹破溃而继发化脓感染，变成脓疱，并出现发热等症状，少数患儿甚至诱发败血症，影响身体健康，所以不可等闲视之。防螨一定要常开窗透气、通风，保持干燥的环境，让螨虫无滋生之地。房间一定要经常打开门窗，坚持通风、透光。特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。如果不想和螨虫同床共枕，要定期烫洗床单、被套、枕巾和枕套。千万不要忽视枕芯和床垫的卫生，这些也是螨虫最容易存活的地方。每两周左右可以用约50左右的热水清洗一次床上用品，无法水洗的要在太阳下暴晒 2 小时以上。晒完后一定要注意拍打，进一步驱赶螨虫。床上最好不要盖毛毯，室内最好不要铺地毯，墙上也最好不要摆放挂毯等容易堆积灰尘的物件。打扫卫生