脂肪肝是怎么回事

1、脂肪肝是怎么回事随着酒桌上的应酬越来越多，很多人不知不觉的患得脂肪肝，许多 人都想知道脂肪肝是怎么回事 ？那么你清楚脂肪肝是怎么来的吗 ？接 下来，跟你分享造成脂肪肝的原因。脂肪肝顾名思义，就是肝脏里堆满了脂肪，试想一下，如果人体 的各处都堆满了脂肪，这个人一定巨胖，那么它的各种活动就会受限， 也会导致很多脏器的负担加重，疾病缠身，那么肝脏也是一样，肝脏 每天都在不停的工作，肝细胞发挥着非常重要的排毒、解毒，合成、 分解的功能，如果肝细胞里都是脂肪，那么这些本该肝细胞完成的工 作，它也是没办法完成了，因为它根本就运转不灵。很多人不以为然，人都是有脂肪的，不就是脂肪长到肝脏上了吗？ 脂肪是人体必

2、需的，没有脂肪不行，但是，一般脂肪都会长在皮下， 有对身体保暖的作用，有固定内脏器官的作用，但是，如果脂肪过多 的长在了不该长的地方，那麻烦就来了。比如脂肪在血液中过多，那 就会导致血液粘稠，血流变缓，很容易出现中风，脂肪如果长在心脏， 就会导致动脉粥样硬化，心脏供血不足而导致猝死，同样的这方如果 长在肝脏就是脂肪肝，也会导致一些列的病变，只是肝脏的反应没有 中风和猝死那样的剧烈，但是结果同样是肝硬化和肝癌。脂肪肝的发病率一直随着人们物质生活水平的提升而升高，吃的越好，脂肪肝越多，再加上现在的都市人们都有压力，还有些人整天周旋在酒桌上，虽然山珍海味饱了口福，但是却伤了肝脏，也有些人 要经常应酬

3、，虽然几杯酒的慷慨拿下不小的订单， 但是肝脏却要在酒 精里浸泡，而且，现在脂肪肝的发病年龄越来越年轻化，30岁左右就有脂肪肝的人大有人在。这些已经成为人们不容忽视的健康隐患。脂肪肝分为三个等级：轻度脂肪肝，中度脂肪肝，重度脂肪肝， 轻度意味着肝内脂肪已经偏高，这个时候一定要重视，开始调理，脂 肪代谢的障碍是直接原因，大部分是因为肥胖引起，因为肥胖导致脂 肪无法正常的分解和代谢，肝脏本身就是合成胆固醇的，但是肥胖的 人本身的胆固醇就高，利用率下降，所以，多余的胆固醇就会留在肝 脏。这个时候如果采取一些降低胆固醇的方法还是很有效的，可以加强运动，加快脂肪的分解，也可以适当的进行减肥，饮食习惯的改善

4、， 那么就有逆转的可能。中度脂肪肝一般都会伴有高血脂，这个时候如果重视加强调理， 也极有可能会转成轻度脂肪肝，如果可以彻底的解决高血脂，也可以 恢复正常。重度脂肪肝则意味着肝脏的严重损伤， 会导致很多的肝细 胞死亡，而复制的肝细胞也会丧失很多功能，再发展下去就是肝硬化， 这个阶段已经不可逆转。现在，脂肪肝的发病呈现出年轻化的态势，身边不少人可能早早 就患上了这种疾病。因此，各位朋友应该多久注意，暴饮暴食、应酬 交际的吃喝应当稍加节制一些。年轻时候应该保养好身体，才能健康 生活。造成脂肪肝的原因1、营养过度长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，会使肝脏的脂肪合成过多。 当食物中脂肪含量过高时，超过了

5、肝脏处理的限度，使肝脏负担增大， 干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡，脂肪就会在肝内 堆积，形成脂肪肝。2、肥胖约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向， 其主要原因是肥胖者血 液中含有大量游离的脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了肝脏 的代谢能力，引起肝脏脂肪堆积而造成肥胖性脂肪肝。3、营养不良这可能是最难理解的：营养不良怎么还会有脂肪肝 ？这是由于营 养不良时，蛋白质缺乏，导致极低密度脂蛋白合成减少，造成肝转运 甘油三酯发生障碍，使脂肪在肝内堆积。4、酒精这是最主要的原因。长期过量的饮酒以及蛋白质缺乏，或食物中 缺乏核黄素、泛酸、烟酸，会使肝功能损害，受损的肝脏对脂肪酸的 代谢发生障

6、碍，就导致脂肪在肝内堆积过多。75%-90%慢性嗜酒者有脂肪肝，而20%-30%的酒精性脂肪肝最终将发展为肝硬化，甚至 肝癌。5、糖尿病约有半数2型糖尿病患者伴有脂肪肝，这是因为糖尿病患者体内 的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，脂蛋白合成也出现障碍，大多 数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪，最终使脂肪在肝脏堆积下来，引发脂肪肝。6、高脂血症当血液中脂类过多超过了肝脏所能处理的限度， 便会造成脂肪在 肝内的堆积，弓I起脂肪肝。预防脂肪肝形成的方法1、坚持长期运动锻炼，鼓励患者根据个 人的个体差异、工作性质选择适合自己的运动项目，如步行、慢跑、 太极拳、气功、体操等，坚持长期的锻炼。2、做好心理护

7、理，耐心向病人宣传健康知识，以增加对脂肪肝 的了解，指导病人解除恐惧，保持乐观情绪，自觉接受饮食、健康锻 炼及药物治疗。3、密切观察，及时治疗，对脂肪肝患者，给予健康指导。对于 较重患者或伴有肝功能异常者收住院治疗。而对于一般患者嘱其应坚 持门诊治疗，指导患者定期复查 B超，抽血检查肝功能、血脂、血常 规等项目，防止并发症的发生。4、饮食调护，控制脂肪肝的主要办法是调整饮食结构，控制饮食，限制胆固醇、饱和脂肪、糖类及酒精的摄入，增加抗氧化维生素 及富含纤维食物，饮食治疗的总目标是降低已升高的血脂水平，维持营养上的合理需求，以维持体重在标准水平为准。5、戒除不良生活习惯，吸烟对血脂有不良影响，TG与吸烟成正 相关，而嗜酒者往往出现TG增高，酒精中间代谢产物乙醛是对肝脏 的直接损害。因而患者应戒烟、减肥、不饮烈性酒。6、脂肪肝的护理在饮食上不宜过分精细，应粗细杂粮搭配，多 吃蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的膳食纤维摄入。7、脂肪肝的患者应保证新鲜蔬菜水果， 尤其是绿叶蔬菜的摄入， 以满足身体对维生素和矿物质的需要。 要适量饮水，以促进身体代谢 及代谢废物的排泄。饮食宜清淡，限制盐的摄入，否则不利于