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文档简介

1、 这副画表达了一种怎样的情绪？ 大家有何体会？1.1.多疑多疑同学们总是用异样的眼光看着我。同学们总是用异样的眼光看着我。原来想法：换个想法： 2.2.孤单孤单进入初中后，我还没有一个知心朋友。进入初中后，我还没有一个知心朋友。原来想法：换个想法：3.3.矛盾矛盾好朋友要抄我的作业，该怎么办好朋友要抄我的作业，该怎么办？原来想法：换个想法：活动一：走出烦恼，换个想法乐起来活动一：走出烦恼，换个想法乐起来 在生活中，人与人之间难免有误会和矛在生活中，人与人之间难免有误会和矛盾，这会引起我们情绪上的不满。我们要学盾，这会引起我们情绪上的不满。我们要学会得体地表达自己的不满。会得体地表达自己的不满。

2、好朋友不辞而别。好朋友不辞而别。同学弄破了我的新书。同学弄破了我的新书。有人背着我说三道四。有人背着我说三道四。我做家务事妈反而批评我没抓紧时间学习。我做家务事妈反而批评我没抓紧时间学习。活动二：善于表达不满，巧妙处理矛盾活动二：善于表达不满，巧妙处理矛盾 解放前上海有位教授姓姚，学识高但长象颇解放前上海有位教授姓姚，学识高但长象颇有几分滑稽。一天上课走进教室，他看见黑板上有几分滑稽。一天上课走进教室，他看见黑板上画了一幅漫画，活象一只人面猫头鹰。姚先生立画了一幅漫画，活象一只人面猫头鹰。姚先生立定看了一会，发现这漫画就是画的自己，但他毫定看了一会，发现这漫画就是画的自己，但他毫无怒色，拿起一

3、支粉笔，一本正经地在漫画旁写无怒色，拿起一支粉笔，一本正经地在漫画旁写道：道：“此乃姚明晕教授之尊容也此乃姚明晕教授之尊容也”。学生们笑了，。学生们笑了，姚先生也笑了。那位提心吊胆的漫画姚先生也笑了。那位提心吊胆的漫画“作者作者”舒舒了口气，大家对教授产生了由衷的尊敬。了口气，大家对教授产生了由衷的尊敬。 说一说：你认为姚教授控制情绪的效果如何？说一说：你认为姚教授控制情绪的效果如何？为什么？为什么？ 快乐是什么？快乐是什么？活动三：掌握调节情绪的技巧，让我们活动三：掌握调节情绪的技巧，让我们快乐起来快乐起来 青少年宽松情绪青少年宽松情绪1515法法 说一说哪些种方法比较适合你说一说哪些种方法比较适合你? ? 在与父母、老师、同学相处的过程在与父母、老师、同学相处的过程中，你遇到了哪些不满，说一说你是如中，你遇到了哪些不满，说一说你是如何解决这些问题的？何解决这些问题的？课堂思考课堂思考 你周围最快乐的人是你周围最快乐的人是 请教一下他（她）快乐的秘诀，向同学请教一下他（她）快乐的秘诀，向同学们讲述。们讲述。评选组内快乐之星让快乐永驻心上让快乐永驻心上把那点点的美丽，好好收藏，人生不可

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