古典芭蕾基本功训练教案

1、古典芭蕾基本功训练教案授课名称：古典芭蕾基本功训练授课章节：一年级第二学期第二套动作第一周12学时授课对象：音乐系2005级舞蹈学女班（16人）授课安排：2课时（100分钟）教学准备：钢琴 钢琴伴奏教师 dvd 电视机教学目的：本堂课是继上套训练课之后的又一套动作新授课，要求学生：1认识到本套动作与上一套训练侧重点不同，在上一套动作的基础上加深训练力度，加快节奏，并提高肌肉要求。2让学生学会，并记住把上教授的8个动作。教学重点难点：1每个动作的顺序与节奏2rond de jonbe（划圈）/ arabesgue（阿拉贝斯克）的定义及做法。3把上pas de bourree（插秧步）的要领及做法

2、教学方法：1、视听观摩 2、示范讲解 3、讨论教学内容：一、观摩本班上套课完成录相，指出个人问题，提出新的要求、目标。二、课前活动练习：三、新授课把上动作：（一）plie（二）battement tendu（三）bottement tendu jete（四）rond de jameb par terre（五）battement frape （六）pas de bourree教学过程：一、课前行礼音 乐：no.3 3/4 一个八拍准备动作：左脚后点地，两手小七位 前4拍与音乐同起一起向左迈步经过plie成大四位点头行礼，后4拍同样向右做反面。二、观看录相（20分钟）总 评：通过上套动作训练，我们

3、将芭蕾基本功训练中主要动作已全部开泛完毕，所有的动作都是在最慢、最单一的节奏中完成，目的是让学生知道，动作做法既要领，大部分同学掌握的不错，能够达到老师的基本要求。个别评价：上套课中有三个同学完成的比较好。郑璐、唐丹、付冲记动作快，动作质量高；肖微同学明显有些快速动作时，肌肉能力达不到，希望自己利用课余时间去进行训练，建议每天每条腿做小踢腿50个。三、准备活动、软度练习（贯例25分钟）1grand battenent jete（大踢腿）耗腿后，前、旁、后、大踢腿各四个八拍。2每人甩腰10次。3自由活动脚腕、脚背四、扶把动作教授（45分钟，每个组合约8分钟）（一）plie（蹲）1讲述训练目的本义

4、为“屈膝、蹲”锻炼并加强跟腱、踝关节、脚腕的韧带及膝盖的力量，锻炼腿部推地的力量和弹性，为以后的跳打好基础。2讲述及示范动作做法及节奏：音 乐：no.17 6/8拍 共12个八拍准 备：左手扶把一位脚，右后与音乐同起一个八拍手呼吸，127位打开。8××：4一位demiplie（半蹲）1个，57relve 1个8××：一位grande plie（全蹲）1个，手一位、二位、七位相配。8××：右tendu或二位，58保持8××：二位同一位节奏做法8××：五位同一位节奏做法，换四位时成双手扶把8

5、5;×：四位deniplie（半蹲）2个8××：四位grande plie（全蹲）1个8××：2四位成右前点地，34右tendu回五位，58保持3讲述要求规则：plie时身体的躯干要积极参加工作，腹部、臀部收紧集中向上提，后背保持垂直，特别层椎不能后突。腿始终保持外开，双膝对准脚尖，尾椎对着脚后跟grand plie的脚跟是被动抬起，尽量少离开地板，脚跟不能拐拍子要平均分配，plie下去时找头顶被挂住的感觉，起来时相反有被压住的感觉。grnde plie带手时，眼随手走4易出现的问题学生在做plie时易出现尾椎突出。小提示：在教学中可用语言提示

6、帮助学生记住要领。比如：“你的小尾巴不许翘起来，把它藏在脚后跟处”5合乐训练6反面训练（二）battement tendu （擦地）1讲述训练目的主要训练腿和脚的力量2讲述并示范动作做法及节奏 音 乐：no.17 2/4拍 共8个八拍准 备：左手扶把，五位脚，58时手呼吸到一位。8：右tendu（擦地）前2个8：右带plie（蹲）的tendu前1个，手从1位到7位8：右旁同右前，手收到一位8：右后同右前、手收到七位8：右旁tendu出，压腿跟，收回五位共3次，58时手收回一位。3讲述要领、规则 tendu向前动作脚脚尖对支撑脚脚跟，向后动作腿脚尖对支撑腿跟、向旁保持外开，经过一个一位过程擦出去

7、。整个tendu过程全脚沿着地板往远伸，经过脚跟，脚心，脚掌耳到脚尖，。重心不随动作脚而动 头的方向：tendu向前头看动作腿方向；tendu向后头看动作腿脚方向后方向，tendu向前头看正前方向。（三）battement tendu jete（小踢腿）1讲述训练目的主要训练脚腕脚背的力量，为小跳的从地板上有力推起做准备，它的速度和力度都要比tendu快、强。2讲述并示范动作做法及节奏音 乐：no.28 2/4拍 共8个八拍准 备：左手扶把，五位脚，58手127位打开8：右前jete出，3点地，4回 2次8：右前jete出，2点地再起，3点地，4回，58不动8：右旁同右前8：右后同右前8：右旁

8、一位jete1出，2回一位，3一出，4回一位，5出，6回后五位，78不动，8：同8回前五位，同时收回手到一位。3讲述要求及规则：快速踢出，要有力量，主度在25°至35°之间。：jete要领同tendu相同，只是力度速度比tendu强、快，脚趾伸的更远。：由于jete动作幅度增大，上身更要收紧，腿依然外开，注意胯的稳定性。：在第二个八拍中jete经过点地又抬起这个动作叫“pointe”，要求点地不能放松，一刹那要快，不要在地板上停留。4易出现的问题：学生做jete时往往没有力量及速度，要求学生找在外停住的感觉，瞬间静止。：“pointe”时反应慢。小提示：设置情景，语言提示，

9、让学生找脚趾，脚趾碰着热锅被烫的感觉。5合乐训练6反面训练（四）rond de jambe par terre（划圈）1讲述训练目的使支撑腿结实有力，动作腿灵活自如。2讲述示范动作做法及节奏音 乐：no.44 3/4拍 共6个八拍准 备：左手扶把，一位脚，58时手127位打开， 8×× ：tendu前 2 tendu后， 34再做1个58 rond de jembe 带plie的一个带手做8××：tendu前， 290°抬起 3点地 4回一位5后tendu 690°抬起 7点地 8回一位8××：同前2个人拍动作从后

10、向前的rond de jembe 收回五位8××：2向前下腰90° 34起直手到三位 56向后下腰 78起直，手到七位。8××：6呼吸七位手延伸，收回一位，2五位脚夹住转身体对8点，36第一axabeewe 7手收回一位，8转回1点。3讲述要求及规则支撑腿非常用力踩住地板，不要随动作腿摆动，保持胯的稳定性做en dehors时脚尖带，en dedans时脚跟带，目的为了更好的做到外开。整条腿划圈时始终绷紧伸直，尽量划大圆。经过一位时脚心放平，不要空着。4概念概念1）en dehors（往外）en dedans（往里）舞蹈动作中，往里和往外均以支

11、撑腿为准。例如：左腿不动，右腿往右顺时针转圈叫en dehors，逆时针转叫en dedans，常在转中应用。练习：教师做两个不同的四位转，叫学生分辩动作名称，检验学生是否理解此概念。概念2）arabesque 阿拉贝斯克舞姿名 （俄罗斯学派）共有四种 第一：与观众远的一腿为主力腿，主力方向手向前。第二：与观众远的一腿为主力腿，主力方向手向旁。第三：与观众近的一腿为主力腿，主力方向手向旁。第四：与观众近的一腿为主力腿，主力方向手向前。练习：让四个学生到教室前面，随便做四种arabesque让其余学生辨认，通过这种方式让学生学习并掌握此概念。5合乐训练 6反面训练（五）battment frap

12、pe （小打腿）1讲述训练目的主要训练脚的力量和脚腕灵活性，frappe比jete 更有力量。2示范，讲述动作做法及节奏音 乐：no.59 2/4拍 共6个八拍准 备：左手扶把，五位脚 58手127位打开，78右腿擦旁8：4 单前2个 58单的frappe旁2个8：4单frappe后2个，58单的frappe旁2个8：4双的前2个，58双的旁2个8：4双的后2个，58双的旁2个8：4单的击打4个，58点地保持8：同8 ，收回五位3讲述要求及规则此动作出去回来都要很有力量，大腿不动，小腿直接出回。frappe韵律要求同tendu一样：往前要用脚跟推，往后要用膝盖带。回来正好相反。4合乐训练5反面

13、训练（六）pas de bourree（插秧步）1讲述训练目的pas de bourree是在中间训练中常用的连接动作，为以后中间练习做准备。2示范动作，讲分类概念pas de bourree分为：换 脚不换脚3示范及讲述动作做法及节奏音 乐：no.11 2/4拍 共4个八拍准 备：双手扶把，五位脚14不动，56左脚旁擦，78收后cadpje8： 1右前coudpje 2左前coudplie 34右后coudpie plie5左前coudpie 6左前coudpie 78左后coudpie plie8：4左后coudpje擦后收回五位 58 右脚前擦出收回右前coudpje做反面。8：反面。节奏做法同上。8：反面。节奏做法同上。4讲述要求及规则动作要流畅、干净、轻巧，脚下位置严格准确脚的动作要快，没有双脚同时在地上的瞬间，两步的宽度与肩同宽。落时脚尖踩着脚尖不要有交叉的感觉。头看支撑腿的方向5合乐训练五、中间放松活动（3分钟）教师插放一首优美，舒缓的音乐，让学生躺在地上，闭上眼睛，随音乐彻底放松，让自己辛苦的汗水从地板中流入，让每一块肌肉都放松下来，任自己随意想象，忘掉疲劳和痛