材料课件第四章扭转

1、1241 引言引言 42 外力偶矩和扭矩外力偶矩和扭矩43 薄壁圆筒的扭转薄壁圆筒的扭转44 圆轴扭转时的应力圆轴扭转时的应力 强度计算强度计算45 圆轴扭转时的变形圆轴扭转时的变形 刚度计算刚度计算46 非圆截面杆扭转简介非圆截面杆扭转简介第四章第四章 扭扭 转转 *圆轴扭转超静定问题圆轴扭转超静定问题341 引引 言言 轴：轴： 工程中以扭转为主要变形的构件。如：机器中的传动轴、石油钻机中的钻杆、汽车转向轴、搅拌器轴等。受力特点：受力特点：在垂直于杆轴线的平面内作用有力偶.abommoba变形特点：变形特点：任意横截面绕杆轴相对转动。（杆表面纵线螺 旋线扭转变形）4扭转角扭转角(相对扭转角

2、相对扭转角)（）：）：任意两横截面绕轴线转动而 发生的角位移。剪应变剪应变(切应变切应变)（）：直角的改变量。mmoba5工工 程程 实实 例例642 外力偶矩和扭矩外力偶矩和扭矩一、外力偶矩一、外力偶矩 m)(kn559np.mm)(kn0247np.m其中：p 功率，千瓦（kw） n 转速，转/分（rpm）其中：p 功率，马力（ps） n 转速，转/分（rpm）1kw = 1000nm/s = 1.36ps 使杆件产生扭转变形的力偶矩。数值上等于杆件所受外力对杆轴的力矩。传动轴的传递功率、转速与外力偶矩的关系：73 扭矩的符号规定：扭矩的符号规定： “t”的转向与截面外法线方向满足右手螺旋

3、法则为正，的转向与截面外法线方向满足右手螺旋法则为正，反之为负。反之为负。二、扭矩及扭矩图二、扭矩及扭矩图mmmtmtmtmx00 x1 扭矩：扭矩：构件受扭时，横截面上的内力偶矩，记作“t”。 2 截面法求扭矩截面法求扭矩84 扭矩图：表示扭矩沿轴线方向变化规律的图线。扭矩图：表示扭矩沿轴线方向变化规律的图线。 目目 的的扭矩变化规律；|t|max值及其截面位置 强度计算（危险截面）。xt9例例1已知：一传动轴， n =300r/min，主动轮输入 p1=500kw，从动轮输出 p2=150kw，p3=150kw，p4=200kw，试绘制扭矩图。na b c dm2 m3 m1 m4解：解：

4、计算外力偶矩计算外力偶矩m)15.9(kn 3005009.5555911np.mm)(kn 7843001509.55559232.np.mmm)(kn 3763002009.5555944.np.m10na b c dm2 m3 m1 m4112233求扭矩（扭矩按正方向设）求扭矩（扭矩按正方向设）mkn784 0 , 02121.mtmtmcmkn569784784( , 0 322322.).mmtmmtmkn376 , 0 4243.mtmt求扭矩求扭矩: 任意截面的扭矩任意截面的扭矩,数值上等于截面一侧轴段所有外力数值上等于截面一侧轴段所有外力偶矩的代数和偶矩的代数和. 转向与这些

5、外力偶矩的合力偶矩之转向相反转向与这些外力偶矩的合力偶矩之转向相反.11绘制扭矩图绘制扭矩图mkn 569max .tbc段为危险截面。段为危险截面。xtna b c dm2 m3 m1 m44.789.566.371243 薄壁圆筒的扭转薄壁圆筒的扭转 薄壁圆筒：薄壁圆筒：壁厚0101rt （r0：为平均半径）一、实验：一、实验：1.实验前：实验前：绘纵向线，圆周线；绘纵向线，圆周线；施加一对外力偶施加一对外力偶 m。132.实验后：实验后：圆周线的大小、形状、圆周线的大小、形状、间距不变；间距不变； 纵纵向线变成斜直线，向线变成斜直线，倾倾角相同。角相同。3.结论：结论：各圆周线的间距均未

6、改变各圆周线的间距均未改变横截面上无正应力横截面上无正应力.圆周线的形状、大小均未改变，只是绕轴线作了相对圆周线的形状、大小均未改变，只是绕轴线作了相对转动转动周向无正应力周向无正应力 纵向线倾斜纵向线倾斜横截面上有切应力横截面上有切应力. 各纵向线均倾斜了同一微小角度各纵向线均倾斜了同一微小角度 切应力均匀分布切应力均匀分布. 14 acdb 横截面上无正应力 周向无正应力 横截面上各点处，只产生垂直于半径的均匀分布的切应力 ，沿周向大小不变，方向与该截面的扭矩方向一致。微小矩形单元体如图所示：微小矩形单元体如图所示：15二、薄壁圆筒切应力二、薄壁圆筒切应力 与剪应变与剪应变 ： traa0

7、d a0：平均半径所作圆的面积。ttrrara000 2d tattrt 2 2 0 20切应力切应力剪应变剪应变lrrl/ mmoba16三、切应力互等定理：三、切应力互等定理： 0故dxdytdxdytmz上式称为切应力互等定理切应力互等定理。 该定理表明：在单元体相互垂直的两个平面上，切应在单元体相互垂直的两个平面上，切应力必然成对出现，且数值相等，两者都垂直于两平面的交力必然成对出现，且数值相等，两者都垂直于两平面的交线，其方向则共同指向或共同背离该交线。线，其方向则共同指向或共同背离该交线。acddxb dy tz17四、剪切虎克定律：四、剪切虎克定律： 单元体的四个侧面上只有切应力

8、而无正应力作用，这单元体的四个侧面上只有切应力而无正应力作用，这种应力状态称为种应力状态称为纯剪切应力状态。纯剪切应力状态。薄壁圆筒体扭转实验薄壁圆筒体扭转实验 18 t=m)/( ) 2( 0rltat 剪切虎克定律：剪切虎克定律：当切应力不超过材料的剪切比例极限时当切应力不超过材料的剪切比例极限时（ p) (在弹性范围内在弹性范围内)，切应力与剪应变成正比关系。，切应力与剪应变成正比关系。在一定范围内在一定范围内 19g 式中：g是材料的一个弹性常数，称为剪切弹性模量，因 无量纲，故g的量纲与 相同，不同材料的g值可通过实验确定，钢材的g值约为80gpa。 剪切弹性模量、弹性模量和泊松比是

9、表明材料弹性性质的三个常数。对各向同性材料，这三个弹性常数之间存在下列关系（推导详见后面章节）： 可见，在三个弹性常数中，只要知道任意两个，第三个量就可以推算出来。)1 ( 2eg2044 圆轴扭转时的应力圆轴扭转时的应力 强度计算强度计算圆轴横截面应力圆轴横截面应力变形几何方面变形几何方面物理关系方面物理关系方面静力学方面静力学方面 1. 横截面变形后横截面变形后 仍为平面；仍为平面； 2. 轴向无伸缩；轴向无伸缩； 3. 纵向线变形后仍为平行。纵向线变形后仍为平行。一、等直圆轴扭转实验观察：一、等直圆轴扭转实验观察：2122二、等直圆轴扭转时横截面上的应力：二、等直圆轴扭转时横截面上的应力

10、：1. 变形几何关系：变形几何关系：xxggdddtg1xdd距圆心为距圆心为 任一点处的任一点处的 与到圆心的距离与到圆心的距离 成正比。成正比。xdd 扭转角沿长度方向变化率(单位长度扭转角)。232. 物理关系：物理关系：胡克定律：代入上式得： gxgxggddddxgdd 距圆心等距离处的切应力相等243. 静力学关系：静力学关系：odaaxgaxgataaaddd ddd d22aiapd2令xgi tpdd pgitx dd 代入物理关系式 得：xgdd pit25pit横截面上距圆心为处任一点切应力计算公式。4. 公式讨论：公式讨论： 仅适用于各向同性、线弹性材料，在小变形时的等

11、圆截面仅适用于各向同性、线弹性材料，在小变形时的等圆截面 直杆。直杆。 式中：式中：t横截面上的扭矩，由截面法通过外力偶矩求得。横截面上的扭矩，由截面法通过外力偶矩求得。 该点到圆心的距离。该点到圆心的距离。 ip极惯性矩，纯几何量，无物理意义。极惯性矩，纯几何量，无物理意义。26单位：单位：mm4，m4。aiapd2 尽管由实心圆截面杆推出，但同样适用于空心圆截面杆，尽管由实心圆截面杆推出，但同样适用于空心圆截面杆， 只是只是ip值不同。值不同。aiapd2对于实心圆截面：ddo202d2 d32424204dd27对于空心圆截面：aiapd2)(ddddod222d2 dd)1 (32 4

12、4d)(32 44dd 28 应力分布应力分布（实心截面）（空心截面）工程上采用空心截面构件：提高强度，节约材料， 结构轻便，应用广泛。29 确定最大切应力：确定最大切应力：pit由知：当 , 2dr pidt2 maxtwtmaxwt 抗扭截面系数（抗扭截面模量）， 几何量，单位：mm3或m3。对于实心圆截面：163driwpt对于空心圆截面：16)1 (43driwptmax 2 ditp)2 ( diwwtptt令30三、等直圆杆扭转时斜截面上的应力三、等直圆杆扭转时斜截面上的应力低碳钢试件：沿横截面断开。铸铁试件：沿与轴线约成45的螺旋线断开。因此还需要研究斜截面上的应力。311. 点

13、m的应力单元体如图(b)：(a)m(b) (c)2. 斜截面上的应力； 取分离体如图(d)：(d) x32(d) xnt转角规定：轴正向转至截面外法线逆时针：为“+”顺时针：为“”由平衡方程：0)cossind()sincosd(d ; 0aaafn0)sinsind()coscosd(d ; 0aaaft解得：2cos ; 2sin 332cos ; 2sin 分析：当 = 0时，max00 , 0当 = 45时，0 , 45min45当 = 45时，0 , 45max45当 = 90时，max9090 , 0 45 由此可见：圆轴扭转时，在横截面和纵截面上的切应力为最大值；在方向角 = 4

14、5的斜截面上作用有最大压应力和最大拉应力。根据这一结论，就可解释前述的破坏现象。34四、圆轴扭转时的强度计算四、圆轴扭转时的强度计算强度条件：强度条件：对于等截面圆轴：对于等截面圆轴：maxmaxtwt( 称为许用切应力。)强度计算三方面：强度计算三方面： 校核强度： 设计截面尺寸： 计算许可载荷：maxmaxtwtmaxtwtmaxtwt）（空：实：433116 16 ddwt静载下静载下: = ( 0.5 0.6 ) ( 钢钢 ) = ( 0.8 1.0 ) ( 铸铁铸铁 )35 例例2 2 功率为150kw，转速为15.4转/秒的电动机转子轴如图， 许用切应力 =30m pa, 试校核其

15、强度。npmtbc55. 9m)(kn55. 1m)(kn604 .1515055. 9tm解：求扭矩及扭矩图计算并校核切应力强度此轴满足强度要求。d3 =135d2=75 d1=70abcmmxmpa231607. 01055. 133maxtwt3645 圆轴扭转时的变形圆轴扭转时的变形 刚度计算刚度计算一、扭转时的变形一、扭转时的变形由公式pgitx dd 知：长为长为 l一段等截面杆两截面间一段等截面杆两截面间相对扭转角相对扭转角 为值不变）若 ( d d0tgitlxgitplp单位单位: 弧度弧度(rad)37二、单位扭转角二、单位扭转角q q：(rad/m) dd pgitx q

16、/m)( 180 dd qpgitx 或三、刚度条件三、刚度条件 (rad/m) maxqpgit /m)( 180 maxqpgit 或gip反映了截面抵抗扭转变形的能力，称为截面的抗扭刚度截面的抗扭刚度。q q称为许用单位扭转角。38刚度计算的三方面：刚度计算的三方面： 校核刚度： 设计截面尺寸： 计算许可载荷： maxqq max qgt ip max qpgit 有时，还可依据此条件进行选材。qq 根据机器要求、轴的工作条件确定。 可查手册。精密机器轴： q q = （ 0.15 0.30 ）/m一般传动轴： q q = （ 0.30 .0 ）/m精度不高的轴： q q = （ .0

17、. ）/m39 例例33长为 l=2m 的圆杆受均布力偶 m=20nm/m 的作用，如图，若杆的内外径之比为 =0.8 ，g=80gpa ，许用切应力 =30mpa，试设计杆的外径；若q2/m ，试校核此杆的刚度，并求右端面转角。解：设计杆的外径maxtwt 116d 43）（tw314max 116）（td40314max 116）（td40nmxt代入数值得：d 0.0226m。 由扭转刚度条件校核刚度q180maxmaxpgit4140nmxtq180maxmaxpgit q89. 1)1 (108018040324429d右端面转角为：弧度）( 033. 0 )4(1020402022

18、00 xxgidxgixdxgitpplp42 例例44 某传动轴设计要求转速n = 500 r / min，输入功率n1 = 500 马力， 输出功率分别 n2 = 200马力及 n3 = 300马力，已知：g=80gpa ， =70m pa，f1/m ，试确定： ab 段直径 d1和 bc 段直径 d2 ？ 若全轴选同一直径，应为多少？ 主动轮与从动轮如何安排合理？解：图示状态下,扭矩如图，由强度条件得： 500400n1n3n2acbtx7.024 4.21(knm)m)(kn024. 7024. 71abnntmaxmaxtwtm)(kn21. 4024. 73bcnnt4316 31

19、tdwt mm4 .67107014. 3421016163632bctd 32 4 qgtdip mm80107014. 3702416163631abtd由刚度条件得：500400n1n3n2acbtx7.0244.21(knm) (rad/m) maxqqpgit 44 mm4 .741108014. 3180421032 3249242 qgtdbcmm841108014. 3180702432 3249241 qgtdab mm75 mm8521 d,d综上：全轴选同一直径时 mm851 dd45 轴上的绝对值最大的扭矩越小越合理，所以，1轮和2轮应 该换位。换位后,轴的扭矩如图所示

20、,此时,轴的最大直径 为 75mm。tx 4.21(knm)2.81446圆轴扭转的超静定问题圆轴扭转的超静定问题解决扭转超静定问题的方法步骤：解决扭转超静定问题的方法步骤：平衡方程；平衡方程；几何方程几何方程变形协调方程；变形协调方程；补充方程：由几何方程和物理方程得；补充方程：由几何方程和物理方程得；物理方程；物理方程；解由平衡方程和补充方程组成的方程组。解由平衡方程和补充方程组成的方程组。 pgitl47 例例55长为 l=2m 的圆杆受均布力偶 m=20nm/m 的作用，如图，若杆的内外径之比为 =0.8 ，外径 d=0.0226m ，g=80gpa，试求固端反力偶。解解：杆的受力图如

21、图示， 这是一次超静定问题。 平衡方程为：02bammm48几何方程变形协调方程0ba 综合物理方程与几何方程，得补充方程：040220200papalpbagimdxgixmdxgitmn 20 am 由平衡方程和补充方程得：另:此题可由对称性直接求得结果。mn 20bm4946 非圆截面杆扭转简介非圆截面杆扭转简介非圆截面等直杆：非圆截面等直杆：平面假设不成立。即各截面发生翘曲成空间曲面。因此，由等直圆杆扭转时推出的应力、变形公式不适用，须由弹性力学方法求解。50一一、自由扭转、自由扭转：杆件扭转时，横截面的翘曲不受限制，任意两相 邻截面的翘曲程度完全相同。二二、约束扭转：、约束扭转：杆件

22、扭转时，横截面的翘曲受到限制，相邻截面 的翘曲程度不同。三三、矩形杆横截面上的切应力、矩形杆横截面上的切应力: : hbh 1t max 注意！b1. 切应力分布如图：（角点、形心、长短边中点）( (纵向纤维长度不变纵向纤维长度不变, , 无无 , , 只有只有 ) )（产生（产生 、 ) )512. 最大切应力及单位扭转角max1 hbh 1t max 注意！b maxmaxtwt , tgitqit相当极惯性矩。hbtw2 :其中hbit3 :其中31 ; ) 10 : (bh即对于狭长矩形 和 可查表求得。52 例例8 8 一矩形截面等直钢杆，其横截面尺寸为：h = 100 mm， b=

23、50mm，长度l=2m，杆的两端受扭转力偶 t=4000nm 的 作用 ，钢的g =80gpa ，=100m pa，q=1/m ，试校核 此杆的强度和刚度。解：查表求 、校核强度0.229 ; 0.246 ; 250100bh m1066105. 01 . 0246. 0h 3622.btw53校核刚度 mpa65106614000 6maxmax.wtt4833m1028405. 01 . 0229. 0 bhit qq/m1rad/m0174501028610804000 o89.gitt综上,此杆满足强度和刚度要求。54一、切应力流的方向与扭矩的方向一致。一、切应力流的方向与扭矩的方向一

24、致。二、开口薄壁截面杆在自由扭转时的切应力分布如图（二、开口薄壁截面杆在自由扭转时的切应力分布如图（a），厚），厚 度中点处，应力为零。度中点处，应力为零。39 薄壁杆件的自由扭转薄壁杆件的自由扭转55三、闭口薄壁截面杆在自由扭转时的切应力分布如图（三、闭口薄壁截面杆在自由扭转时的切应力分布如图（b b），同），同 一厚度处，应力均匀分布。一厚度处，应力均匀分布。56四、闭口薄壁截面杆自由扭转时的切应力计算，在（四、闭口薄壁截面杆自由扭转时的切应力计算，在（c）图上取）图上取 单元体如图（单元体如图（d）。）。图（c）d d1d xd d 2 1 2图（d）2211 d d ; 0ddxxx常

25、量2211 dd57dminmax2tddd22d)ds(t积。为厚度中线所包围的面 21dds 58 例例88下图示椭圆形薄壁截面杆，横截面尺寸为：a=50 mm，b=75mm，厚度t =5mm，杆两端受扭转力偶 t=5000nm，试求此杆的最大切应力。解：闭口薄壁杆自由扭转时的最大切应力：batmpa42107550525000 229minmaxdabttt59606162 大学课件出品 版权归原作者所有 联系qq ：910670854 如侵权，请告知，吾即删 更多精品文档请访问我的个人主页 http:/ 附赠人生心语附赠人生心语64人生太短，聪明太晚人生太短，聪明太晚65人生太短，聪明

26、太晚人生太短，聪明太晚(1) 我们都老得太快 却聪明得太迟 把钱省下来，等待退休后再去享受 结果退休后，因为年纪大，身体差，行动不方便，哪里也去不成。钱存下来等养老，结果孩子长大了，要出国留学，要创业做生意，要花钱娶老婆，自己的退休金都被拗走了。66人生太短，聪明太晚人生太短，聪明太晚(2) 当自己有足够的能力善待自己时，就立刻去做，老年人有时候是无法做中年人或是青少年人可以做的事，年纪和健康就是一大因素。小孩子从小就告诉他，养你到高中，大学以后就要自立更生，要留学，创业，娶老婆，自己想办法，自己要留多一点钱，不要为了小孩子而活我们都老得太快却聪明得太迟，我的学长去年丧妻。这突如其来的事故，实

27、在叫人难以接受，但是死亡的到来不总是如此。学长说他太太最希望他能送鲜花给他，但是他觉得太浪费，总推说等到下次再买，结果却是在她死后，用鲜花布置她的灵堂。这不是太蠢愚了吗？！ 等到.、等到.，似乎我们所有的生命，都用在等待。67人生太短，聪明太晚人生太短，聪明太晚(3) 等到我大学毕业以后，我就会如何如何我们对自己说 等到我买房子以后！ 等我最小的孩子结婚之后！ 等我把这笔生意谈成之后！ 等到我死了以后 人人都很愿意牺牲当下，去换取未知的等待；牺牲今生今世的辛苦钱，去购买后世的安逸 在台湾只要往有山的道路上走一走，就随处都可看到农舍变精舍，山坡地变灵塔，无非也是为了等到死后，能图个保障，不必再受

28、苦。许多人认为必须等到某时或某事完成之后再采取行动。明天我就开始运动，明天我就会对他好一点，下星期我们就找时间出去走走；退休后，我们就要好好享受一下。68人生太短，聪明太晚人生太短，聪明太晚(4) 然而，生活总是一直变动，环境总是不可预知，现实生活中，各种突发状况总是层出不穷。身为一个医生，我所见过的死人，比一般人要来得多。这些人早上醒来时，原本预期过的是另一个平凡无奇的日子，没想到一个意料之外的事；交通意外、脑溢血、心脏病发作等等。剎那间生命的巨轮倾覆离轨，突然闯进一片黑暗之中。那么我们要如何面对生命呢？我们毋需等到生活完美无瑕，也毋需等到一切都平稳，想做什么，现在就可以开始做起。 一个人永

29、远也无法预料未来，所以不要延缓想过的生活，不要吝于表达心中的话， 因为生命只在一瞬间。69人生太短，聪明太晚人生太短，聪明太晚(5) 记住！ 给活人送一朵鲜花，强过给死人送贵重的花圈，每个人的生命都有尽头，许多人经常在生命即将结束时，才发现自己还有很多事没有做，有许多话来不及说，这实在是人生最大的遗憾。 别让自己徒留为时已晚的空余恨。逝者不可追，来者犹未卜，最珍贵、最需要实时掌握的当下，往往在这两者蹉跎间，转眼错失。70人生太短，聪明太晚人生太短，聪明太晚(6) 人生短暂飘忽，包得有一首小诗这样写： 高天与原地，悠悠人生路； 行行向何方，转眼即长暮。 正是道尽了人生如寄，转眼即逝的惶恐。 有许

30、多事，在你还不懂得珍惜之前已成旧事；有许多人，在你还来不及用心之前 已成旧人。 遗憾的事一再发生，但过后再追悔早知道如何如何是没有用的，那时候已经过去，你追念的人也已走过了你。71人生太短，聪明太晚人生太短，聪明太晚(7) 一句瑞典格言说：我们老得太快，却聪明得太迟。 不管你是否察觉，生命都一直在前进。 人生并未售来回票，失去的便永远不再得到。 将希望寄予等到方便的时间才享受72人生太短，聪明太晚人生太短，聪明太晚(8) 我们不知失去了多少可能的幸福 不要再等待有一天你可以松口气，或是麻烦都过去了。 生命中大部分的美好事物都是短暂易逝的， 享受它们、品尝它们， 善待你周围的每一个人， 别把时间

31、浪费在等待所有难题的完满结局上。 找回迷失的生命 死亡也许是免费的 但是，却要付出生命的代价。 劝大家一句话：把握当下，莫等待。73成功人生的十堂课成功人生的十堂课74人生成功第人生成功第1课课 做一个终生学习的人，离开学校并不意味着学习就结束了。学习可以成为一种生活方式，帮助你发挥最大的潜能。我们从未停止学习，总会有新的，有趣的东西等待我们去发现。学习新的技能可能让人感到有一点恐惧，但每当我们在个人学习上停滞不前时，我们都需要去学习新的东西。积极地寻求支援和建议，突破停滞期。参加一些培训，进修，夜校任何新的兴趣都将会有助于发展你的优势。多看，多听，让你的头脑保持活跃。活到老，学到老。 75人

32、生成功第人生成功第2课课 令自己感到沮丧的秘诀就是用空闲时间去烦恼自己是否快乐。所以不要费事去想它！摩拳擦掌干起来吧。你将热血沸腾，你会头脑清醒。很快，在你身体中的这种高涨的积极人生观将把烦恼从你的头脑中赶出去。行动起来，忙碌起来。这是世界上最便宜的一种药，也是最好的一种。76人生成功第人生成功第3课课 在困境中寻找成功的希望逆境是一所最好的学校。每一次失败，每一次打击，每一次损失，都蕴育着成功的萌芽，都教会我在下一次有更出色的表现。我再也不会逃避现实，也不会拒绝从以往的错误中获取经验，我不再因此而促成自己的失败。因为我知道，宝玉不经磨砺就不能发光，没有，我也不能完善自我。现在我知道，灵魂倍受

33、煎熬的时刻，也正是生命中最多选择与机会的时刻。任何事情的成败取决于我在寻求帮助时是抬起头还是低下头。无论何时，当我被可怕的失败击倒，在最初的阵痛过去之后，我都要想方设法将苦难变成好事。伟大的机遇就在这一刻闪现这苦涩的根必将迎来满园芬芳！ 我将一直在困境中寻找成功的希望。 77人生成功第人生成功第4课课 没有人可以使你感到自卑我选择自我感觉良好，这样我能更加开放地学习。如果人们给我负面的回应或是批评我做的事情，我不会认为他们所说的就表明我是一个“差劲的”人。我坚信自尊由我掌控，这让我毫无戒心地去听取别人的反馈，想看看是否有我可以学习的东西。我们每天都有两种选择。我们可以感到自己很棒，也可以感到自

34、己很差劲。难道有人会选择后者吗？78人生成功第人生成功第5课课紧紧抓住梦想我们每个人都有梦想。我们每个人都希望能发自内心地相信自已有一种特殊的天赋，相信自己能发挥重要的作用，相信自己能以一种特殊的方式感动他人，相信自己能够把世界变得更加美好。在一生中，我们都曾经对自己渴望并追求的生活品质抱有憧憬。然而，对我们大多数人来说，这些憧憬在日常生活的成规和挫败中已经变得如此渺茫，以到于我们甚至不再努力去实现它们。对太多人来说，梦想已经远离，随之远离的还有塑造我们命运的意愿。很多人已经推动了坚定的信念，而正是坚定的信念为胜利者创造了优势。我们所要做的就是重拴梦想，并实现梦想，让我们每个人都记住，并去运用

35、深藏在自己身上的无限潜能。79人生成功第人生成功第6课课 毅力无法替代世界上没有任何东西可以替代毅力。才干不可以，无所作为的能人十分普遍；天分不可以，碌碌无为的天才尽人皆知;教育不可以，受过良好教育的没落者更是随处可见。只要有毅力和决心，就是无所不能的。毅力并不总是意味着永远坚持做同一件事。它意味着无论你做任何事情，你都要立刻全心投入，竭尽全力；它意味着先做艰苦的工作，再去期待随之而来的满足和回报。它意味着开心地工作，渴望更多的知识和进步。它意味着多打几个电话，多夏装几里路，多除草，早起床，意味着总是寻求更好的方式去做你在做的事情。毅力就是经历考验和过失的成功。 80人生成功第人生成功第7课课

36、 驻足片刻闻花香在现代生活的忙忙碌碌中，人们很少会停下来欣赏自然的美。问问自己，你有多少次倾听过鸟儿的歌唱。你最近一次抬头仰望闪耀的星空又是在什么时候？时光飞逝，人生苦短。不要忘记驻足闻闻花香。我们在急于谋生的过程中，往往忽视了我们生活的品质。多少次，你听见人们为这为那说“我忙死了。”多可惜啊！有一天，当他们真的找到时间能够驻足片刻闻花香时，可能已经太迟了。 81人生成功第人生成功第8课课 加入到微笑者和赞美者的行列来当你对别人，别人也会对你报以，你自然会感觉很棒。即使他有对你报以，你也会感觉很棒，因为你认识到世界上最贫穷的人就是从不微笑的人，当你对那个人微笑，你立刻变得更加富有。赞美也是这个

37、道理。当你真诚地毛病抑或恭维一个人时，他将立刻受益，更喜欢自己。当你让别人感觉更好时，你自己也会感觉更好。82人生成功第人生成功第9课课 让自己快乐。调查表明，我们当中70%的人在生活中时间有临床性的抑郁现象。如今我们有这么多的机遇，为什么我们还这么不快乐呢？人们尝试各种东西：金钱，权利，事业，婚姻，离婚，酒精，摇滚甚至毒品，但我们大多数人只是想要得到一样东西快乐。快乐是人的一种自然的身心状态；我们只要去相信快乐，让自己感受快乐。要宣称：我应当得到快乐。 说出来，唱出来，喊出来。优先考虑快乐，让快乐成为你最重要的事情。对你所拥有的一切抱以感激之情吧。 83人生成功第人生成功第10课课 我拥有无

38、与伦比的想象力现在我将通过这种神奇的力量得到我想要的。 如果我害怕发表演讲，我就想象自己在公众场合无所畏惧，充满信心； 如果我在病魔的煎熬，我就想象我以前健康的样子； 如果我感到贫穷，我就想象我将要富有。 现在我明白了： 人类惟一的限制就是想象力。我之所以没有成功，原因就在于我不知道如何使用我的想象力。现在，我精通这个技巧，我将从中受益。最大的回报将是成功和愈加快乐。84你会管理时间吗你会管理时间吗?如何让自己一天的时间不止24小时呢?这里有一些总结:85你会管理时间吗你会管理时间吗?（1） 1.对目标、任务、会议等事件分别按优先级进行排序； 2.从优先级最高的事物着手； 3.和拖延做斗争，如

39、果事情重要，从现在开始做； 4.把大的、艰难的任务细分为小的、容易的部分； 5.为自己创造一小时的宁静，哪怕这需要很强的意志力，或者有时不起作用；86你会管理时间吗你会管理时间吗?（2） 6.找到一个隐蔽的地方，如图书馆或空闲的办公室； 7.当你有重要的事情要处理时，学会对别人说“不”； 8.学会委派别人做事； 9.归纳相似的事情，把它们放在一起处理； 10.减少例行事务：它们不值得花费过多时间。缩短低价值的事件。抛开没有价值的信件和文书工作。委派别人完成、减少或推迟优先级很低的任务；87你会管理时间吗你会管理时间吗?（3） 11.避免完美主义。记住80/20定律； 12.避免做出过多许诺。对

40、你在有限时间内能完成的工作持现实态度； 13.不要把时间表排得满满的，为自己留下一定机动时间应付突发事件； 14.设置时间限制。例如，做某些决定时，不应超过3分钟； 15.聚精会神地做手头的事情；88你会管理时间吗你会管理时间吗?（4） 16.处理重要事情时，使用大块的时间； 17.迅速处理困难的事情，等待和拖延不会使它们变容易； 18.文书工作争取只处理一次； 19.在行动以前，彻底地思索整件工作； 20.第一次就做好。89成功是一种习惯，习惯是需要培成功是一种习惯，习惯是需要培养的养的90成功是一种习惯，习惯是需要培成功是一种习惯，习惯是需要培养的（养的（1） 1：找方法，不找借口。2：遇

41、到挫折时，对自己说“太棒了”。3：不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦出现立即正面处理。4：随时用零碎时间做零碎的事。5：写下来，不要太依靠脑袋记忆。6：随时记录灵感。7：守时8：把重要的观念方法写下来，并随时提醒自己。9：走路时，比平时快30%，肢体语言要健康，有力，不懒惰，不萎靡。10：每天自我反省一次。11：每天坚持一次运动。12：开会坐在前排。13：微笑。14：说话时，声音有力。15：说话之前，先考虑对方的感受16：每天有意识或真诚地赞美别人3次17:不要用训斥 指责的口吻跟别人说话.18:每天做一件分外事.19:节俭.20:恪守诚信,说到做到.91成功是一种习惯，习惯是需要培成功是一

42、种习惯，习惯是需要培养的（养的（2） “好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来”。拿破仑希尔认为，保罗盖蒂的这句话很有道理。 有一段时期，盖蒂抽烟抽得很凶。一天，他去法国度假的途中，在一个小旅馆投宿。晚上下起了大雨，地面特别泥泞，开了好几个钟头的车之后，盖蒂实在是累极了。吃过晚饭，他就回到自己的房间里，睡着了。但是清晨时分盖蒂突然醒了过来，他很想抽支烟，于是他就打开了灯，很自然的伸手去摸他一般都会放在床头的烟，但是没有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也没有。于是他又在行李袋里找，结果他又一次失望了。他知道这个时候旅馆的酒吧和餐厅早就关门了。他想，这个时候把不耐烦的门房叫过

43、来，实在是不可能。现在他唯一能得到香烟的方法就是穿好衣服，到火车站去，但是那还在6条街之外呢。 92成功是一种习惯，习惯是需要培成功是一种习惯，习惯是需要培养的（养的（3）看来情形并不乐观，外面还下着雨。他的汽车也停在离旅馆还有一段距离的车房里。而且，在他住店的时候，别人也提醒过他了。车房的门是午夜关，第二天早上6点才开门，现在能叫到出租车的机率也相当于零。显然，要是他真的迫切地需要一支烟，那么他只能在雨里走到黑暗中。抽烟的欲望不断地折磨着他。于是，他下了床，脱下睡衣，穿好衣服，准备出去。正在他伸手拿雨衣的时候，他突然笑了起来，笑自己傻。他突然觉得，自己的行为多荒唐可笑。盖蒂站在那里，心里不停

44、地想着，一个所谓的知识分子，一个商人，一个认为自己有足够的智慧可以对别人下命令的人，居然在三更半夜要离开舒适的旅馆，冒着大雨走上好几条街去买香烟。盖蒂也是生平第一次注意到，他现在早就养成了一个坏习惯，那就是为了一个不好的习惯，他可以放弃极大的舒适。看来，这个习惯对他并没有什么好处，于是，他的头脑立刻就清醒了过来，很快他就做出了决定。93成功是一种习惯，习惯是需要培成功是一种习惯，习惯是需要培养的（养的（4）他已经决定好了，就走到桌子旁边把那个烟盒团起来扔出去，然后重新换上睡衣，回到舒服的床上。心里怀着一种解脱，甚至是一种胜利的感觉，很满足地关上灯，合上了眼睛。在窗外的雨声里，他进入了一个从来没

45、有过的深沉的睡眠。自从那个晚上之后，他再也没抽过一根烟，也再没有想过要抽烟。盖蒂说，他并不是想用这件事来指责那些有抽烟习惯的人。但是他经常回忆那天晚上的情形，他只是为了表示，按照他当时的情况，他差点被一种恶习俘虏。经常做一件事就会形成习惯，而习惯的力量是难以抗拒的。但是人类还有一种潜藏的缓冲能力，也不容小觑。既然人有可能养成一种习惯，那肯定他也有能力改掉这种习惯。还有些人说，奇怪的是，养成好习惯很难，但是一个坏习惯却在不知不觉中就已经形成了。但是，事实并非如此，这还要看一个人的毅力。不管怎么说，习惯终归是习惯，并没有合理的理论说坏习惯要比好习惯更容易养成。94成功是一种习惯，习惯是需要培成功是

46、一种习惯，习惯是需要培养的（养的（5）动作敏捷或迟缓只是个时间的问题，一个人要么习惯了准时，要么他就会习惯迟到。一个准时的人，总会体会到这种习惯给他带来的好处，无论是约会，会议，还是什么别的方面的承诺。如果别人请你吃饭，你迟到了，那就会给主人和其他的客人造成不便。你可能会因此而变得很不受欢迎，以后人家都不会再请你吃饭了。拿破仑 希尔认为，对商人来说，准时是一项特别宝贵的资产。俗话说得好，“时间就是金钱”，这句话永远是正确的，现在这个时代里，这个原则比以前更加重要。现代企业的步调是一日千里，分秒必争。主管和高级职员的每日安排都是满满的，因为他们可没有多余的时间可以浪费，就像生产线不能耽搁一样。守

47、信对生意人来说，是个难得的品德，最有希望成功的商人和公司，他们一定是准时接受定单，准时回复并交货，提供服务，准时付款，准时还债。如果等时间已过去了，订货还没到，那顾客下次可能就不找你了。95成功是一种习惯，习惯是需要培成功是一种习惯，习惯是需要培养的（养的（6） 节俭是另外一种可以养成的习惯，对天生节俭的人来说，这个习惯给他带来的成功的机会要比别人多。而习惯了节俭的人，他只知道在乎时就要注意节减开支和成本。 96受用一生的教诲：职场受用一生的教诲：职场10只魔戒只魔戒 n条箴言条箴言97第只魔戒 第一条箴言：习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得 牢不可破。 第二

48、条箴言：人类所有优点都要变成习惯才有价值，即使爱这样一个永恒的主题，你也 必须通过不断的修炼，变成你的习惯，才真正会化为你的行动。 第三条箴言：很多好的观念、原则，我们知道是一回事，但知道了是否能做到是另 一码事。这中间必须架起一座桥，这桥便是习惯。 第四条箴言：科学家研究发现，一个习惯的养成需要天的时间，这天是个平均数， 但习惯一旦养成就将终生受用。 第五条箴言：任何一个习惯的培养都不会是轻而易举的，因此一定要遵循循序渐进、由浅入 深、由近及远、由渐变到突变的原则。98第只魔戒 第一条箴言： 人生来是简单的，和文明打交道之后变得复杂了，陷入了某种复杂的旋涡中 无法自拔，这些羁绊使人忘记人性的

49、最终追求是平静、简单、自由。第二条箴言：不经过复杂的简单是一种苍白，我曾经很人为地把金钱放在一边它却不安分， 但今天当我驾驭了金钱，它就能很安分地呆在一边。第三条箴言：要锻炼一个人的财商，让他具有富人心态，首先他确实要学会放弃，同时也要 学会克服，要学会走出很多障碍和阴影。第四条箴言：财商教育的根本目的是让人们获得自由，增加收入、减少财务问题的初衷是减 少人们在金钱上的虚荣心和攀比风。第五条箴言：财商教育要解决人类面对金钱的两大问题：恐惧与贪婪。而为了生活稳定这个 假象，人们常常沦为金钱的奴隶。第六条箴言：对于金钱，不是说你要成为它的主人，而是要做到与之和谐、平等，因为它反 映的是你自己，所以

50、对它要多一分宽容。99第只魔戒 第一条箴言：成功的实质就是获得自由度，就是当你想当的人，做你想做的事，去你想去的 地方，说你想说的话。 第二条箴言：世上没有懒惰的人，只有没有目标的人。世界上最贫穷的人就是没有目标的人 ，因为连梦想都没有，还会拥有什么？ 第三条箴言：只有明确而具体的目标才可衡量，而只有可衡量的目标才可能达到。 第四条箴言：付出就表示富有，索取就是贫穷，快行动起来，用行动表现你的富有。 第五条箴言：心态、目标、时间管理三者的集中点就是在行动上，三者的表现特征也是行 动。它们共同形成知行合一的统一体。 100第只魔戒 第一条箴言：人的一生就是不断地闯入一个又一个圈子并不断争取承认的

51、过程。第二条箴言：在西方社会，特别是在北美，只有那些树立自我推销和成功意识的人，才有可 能赢得机会与成功。第三条箴言：国际化人才不是一个地理意义上的概念，而是文化、心理层面的概念。是否是 国际化人才取决于一个人的涵养、知识构成和思维模式。第四条箴言：创业的失败率是非常高的，在美国，每年有几十万人开公司，每年也有几十万 家公司倒闭，所以创业只适合一部分人。第五条箴言：我时常摸着跳动的心口，数着那一下一下的脉搏，计算着我的生命长河究竟能 卷起多少浪花。我要让短暂的生命，爆发出火花。第六条箴言：命运不是机遇，而是一种选择。命运从来都不是一种可以等到的东西，而是一 件需要去完成的事情。101第只魔戒

52、第一条箴言：不管你对成功如何定义，积极总是有价值的。积极不一定成功，但消极肯定失败。第二条箴言：成功学的最大的特征就是强调标准化和量化，把认为说不清楚、不可琢磨的东 西都变成可琢磨、可操作的东西。第三条箴言：成功绝对有捷径，当然它的捷径绝对不是整个过程，这个捷径告诉我们的是必 须按照最有效的成功策略去做，否则你就会越忙越出错。第四条箴言：人的改变会遵循一定的轨迹，即：结果决定于行为，行为决定于态度，态度决 定于信念，信念决定于自我期望。第五条箴言：人对环境有四种反应：第一是离开环境；第二是改变环境；第三是适应环境； 第四是抱怨环境。前三种反应都有可能从中找到新的生机，只是千万不要选择第四种反应

53、。第六条箴言：成功的秘诀第一个是坚持到底，永不放弃；第二个就是当你想放弃的时候，再 照着第一个秘诀去做：坚持到底，永不放弃。102第只魔戒 第一条箴言：人们总是感到自己是对的，别人和世界都是不对的；所以人们总想改变世界、 改变别人，很少想到改变自己。其实，改变世界应该先从改变自己开始。 第二条箴言：不少老板都恨不得把员工改造成跟自己一样的人，其实最不像你的人、你最不 喜欢的人，或许正是你的团队最需要的人。 第三条箴言：性格本身并没有好坏之分，也没有谁对谁错。乐观和悲观对这个世界都有贡献 ，前者发明了飞机，后者发明了降落伞。 第四条箴言：这是一个充斥着个性的时代，这是一个峥嵘着个性的社会，许多个

54、性相差甚远 的人都在适于自己的路上找到了自己最好的归宿。 第五条箴言：个性是半个生命，丧失个性就是半个死亡。103第只魔戒 第一条箴言：中国人的问题是更重视历史，但缺少前瞻性的思维。其实我们更应该具有未来 决定现在这样一种思考。第二条箴言：如果中国只变成一个世界工厂是不行的，我们的最大优势是人，但现在还只是 重视数量而没重视质量。第三条箴言：社会认可是动态的，历史上有很多人就是生前不被社会认可的，像梵高的画， 像马克思的思想。第四条箴言：个性化发展强调的是你自己的个性，是适合自己的途径，我切身的体会不是学 识上的成长，而是精神上的成长。第五条箴言：科技发展的日新月异、信息的爆炸，使本领的地位比

55、任何时代都高，本领恐慌 比任何时代都更可怕。第六条箴言：在世纪，拥有创造性学习能力是最根本的应变之道。 104第只魔戒 第一条箴言：在生活中所极力追求的，应该是按自己内心深处确认的人类的永恒价值，而不 是流行的市场价值。 第二条箴言：人的智慧力、道德力和意志力，是重要的“人格三要素”。这三种力量越强的 人，越容易达到自我实现的最高境界。 第三条箴言：高峰体验既是一种最佳状态，又是一种终极体验。经历了这种高峰体验的人， 也就会产生这辈子没有白活的感觉。 第四条箴言：物质需要属于匮乏性需要，它的满足引起的感觉是短暂的、肤浅的；自我实现 需要是成长性需要，它的满足才会产生持久的、深刻的感觉。 第五条箴言：第一流的菜汤比第二流的绘画更具有创造性。105第只魔戒 第一条箴言：任何职业生涯规划都不能对未来进行非常精确的预测，但人们可以进行环境分 析、个人条件分析，然后在此基础上确定自己的目标。 第二条箴言：评判职业成功与否没有统一的标准，这里有一个标准可做参考，即在实现目标 的过程中快乐一定要多于痛苦。 第三条箴言：人的自我实现就是人的创造性潜能的充分发挥，求知是自我实现的前提，求美 是自我实现的过程