励志个人文章

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！励志个人文章 旁观者的姓名永久爬不到竞赛的计分板上。人生就是需要一些这样的励志文字和励志文章伴随我们一路前行，一起来看看我为大家细心推举的经典励志个人文章吧，盼望可以对您有所关心。 经典励志个人文章：如何克制在公众面前表达的恐惧 ：蔡垒磊 1、当众表达的恐惧 我们都曾有过这样的时刻：在一堆人的凝视下，被要求表达，可能是在婚礼上，可能是在课堂上，也可能是在某次竞赛中。 在表达前的几分钟里，你是否会头皮发麻，脑子一片空白，血气上涌，呼吸急促，胸闷想吐? 之后大脑就会提示你躲避、退缩，你甚至发觉自己根本无法出声。 你会艳羡那些在公众面前侃侃而谈的演说家，你会

2、艳羡那些在课堂上神色自假设的老师，你会艳羡那些在舞台上肆意绽放的歌手 你觉得他们的构造与自己不同，你来自地球，而他们却来自火星，你们之间有着天生的不行逾越的鸿沟，尤其是你在鼓起士气尝试了几次公开表达却发觉自己还是心悸发慌以后，这种貌似无法通过后天努力能得以改善的感觉会尤其剧烈。 那么事实是否真是如此呢? 我想你高估了那些看起来脸不红心不跳的大师，他们看上去淡定沉着，但可能心头正小鹿乱撞。 你不会知道他借打电话为由，其实去的是厕所; 你也不会知道他候场等待，双眼盯着别人的表演，心里却在默念自己的台词。 所以，信任我，他们同样来自地球，你并不孤独。 2、恐惧的由来 任何恐惧都不是没来由的，就像我们

3、怕黑，是源于我们对不确定性的恐惧，因为不确定就意味着担心全。 那么我们恐惧在公众面前表达，怕的是什么? 怕丢脸。 想想自己被万千目光凝视，有那么多人等着你出丑，以便得到一些茶余饭后的谈资。这事儿光想想就已经够毛骨悚然了，更别说你还是个嫩雏儿。 在这种状况下，你的身体和大脑必定被恐惧所支配，你怕听见别人的笑声，你怕共享的内容没人关怀，你怕遗忘要说的词儿。 脸，多重要的一张脸，丢了怪惋惜的，然而你有没有想过，如假设没有人关注你，你根本就没脸。 是的，丢脸的前提是得先有脸，那些大师都懂，那些只盯着别人出错的人不懂。 3、扩展自己的舒适圈 每个人都有自己的舒适圈。 舒适圈是这样一个圈子，圈子里是熟识的

4、环境、面对的是熟识的人，做的是自己擅长的事，你感到舒适、自由。一旦踏出这个圈子，你就会面临挑战，感到压力，迫不及待地想退回到圈子里面。 舒适圈有大有小，我们要做的就是扩大自己的舒适圈范围，尽力做自己熟识和擅长的事情。 你得熟识内容。 面对自己相对生疏的领域，就算是乔布斯也会紧急到不行，但当他介绍手机时，就会变得沉着很多，因为他对手机有着足够的理解。 光有理解够了吗?还不行，要共享一大段话就不能说到哪是哪，必需得先依据内容进展分段概括，整理自己的内容脉络，并记住每段的关键句。 你得熟识情境。 如何让一件新的事情成为自己熟识的事情，答案就是不断练习。 在熟识了内容以后，你得到一个与共享现场差异不大

5、的环境下一遍又一遍地进展练习。人的记忆不仅是在枯燥的文字上，你练习时的每一个手势，每一个肢体语言，都会像照片一样存在于你的脑海之中，并会同你的共享内容之间产生记忆连结，以便于你随时调用。 在这个过程中，切记莫在镜子前进展练习，关注镜子里自己的表现会让你分心，以致于影响到内容记忆。 4、现场实战技能 进入到现场共享环节后，你就会发觉，现场就是现场，会出现n多突发情况，练习的时候背的那些词儿，脑子一发热就全忘了，这种现象在脱稿的状况下更为严峻，颤颤巍巍走上台，却发觉死活想不起第一句话。 这时，千万别以为你是千古第一人，据我调查，这事儿具有普适性，我在这里送上三个锦囊，给你现场防身之用。 学会无视详

6、情。 背词儿背词儿，可千万别一字不漏地死记硬背，咱这不是小时候背课文儿，你需要做的是将你要表达的意思表达清晰，遗忘第一句话没关系，还记得你要共享的是什么，那就没事儿，任凭找个切入点，说着说着就会想起来。 漏下点内容?没事儿，谁也没看过你的讲稿。 学会模糊焦点 假如台下人数较多，可别死盯着一个人或一个地方。 你要知道，人一旦专注于某处，该处的详情就会慢慢清楚，而这种如某人的一颦一笑或某件东西的细密纹路等详情会对你的思维造成瞬时干扰，对你提取记忆的流畅性会有负面影响。 因此，当受众较多时，学会模糊焦点，一扫一大片，不管扫到何处，心在己处。 学会忘词连续 忘词是一件再正常不过的事情了，无论你在练习时

7、是否可以倒背如流，这都不重要，现场依旧有可能忘词。 我就曾经在一次演讲竞赛中忘词。 那是一次允许看稿的演讲竞赛，大家都带了稿子，我也一样。 但在上台以后，为了将自己逼到绝境，我当着评委和观众的面，撕了稿子。时隔多年，我依旧记得各位评委当时的表情，似笑非笑，有种吃惯了汉堡的美国人突然尝到第一口咖喱的感觉。 然而，这口咖喱就真的把我逼到了绝境。 在快到一半的时候，我突然不记得下面的内容了。 那一瞬间，全身的汗都被逼了出来，脑袋里嗡的一下，全部的脑细胞好像一下子都被激活了，正无比努力地搜寻着线索。 我停顿了三秒钟，只是三秒钟，在当时却像半个世纪那么长，我清晰地看到有一位观众原来低头玩着手机，如今却抬

8、起头，好像想搞清晰，为何台上突然鸦雀无声了。 这让我意识到，我思索得太久，该说话了。 于是，我就开头了瞎说之旅，在两三句话后，我续上了该续上的内容。令我很欣慰的是，那位观众最终又开头低头玩手机了。 就这样，我拿到了其次名。 一时忘词?别停太久，先张开嘴。你要信任那些内容你背了很多次，马上就会跳出来还给你的。 5、端正自己的心态最终一件掏心掏肺的事儿，那就是这个世上没有百分百的事情，哪怕你做到了以上的一切，你也没法保证自己肯定会收获很多的掌声，你必需认识到，人生在世，出丑是一种常态。 我参与过许多唱歌类的竞赛，也有过许多的演出经受。 曾经有一次，我被要求演唱vitas的经典曲目：opera2，因

9、为之前已经有过表演，我就一口应承下来了。 前一天晚上，我突然感冒了，但演出当天的早上，试了试嗓，我认为自己能行，于是，支配好的活动就没有取消。 当天晚上，我站在大台子上，底下是黑压压的人群。 我不停地告知自己，这唱歌了很多次，肯定不会有问题。 然而副歌局部，我却如愿地唱疵了。 虽然当时浑身炽热，但还是定了定神，连续往下唱，结果是又疵了。 当时啥都不想，就想找个地洞钻进去。最终等到漫长的一曲完毕，灰溜溜地分开舞台，头也没回，怕一回头就会看到观众窃窃私语的样子。 过了好一阵子，我应邀参与一个唱歌竞赛。赛前，我将此事告知了一位我比拟观赏的，也是即将同台竞赛的歌手，想知道他有没有这么糗的时刻。 没想到

10、，他想也没想地说，这种事儿他在酒吧驻唱时是家常便饭。 我问，你就不觉得为难吗? 他说，笑笑连续呗，还能怎么的，一件事儿干多了，出丑本就是常态。 是啊，生而在世，出丑本就是常态。 认识到这一点，你就能坦然面对自己的得失，共享得不好又怎样，丢脸了又怎样，当你真的这么想的时候，其实也没能怎样。 走出舒适圈确实是一件令人不爽的事情，但你也不得不成认，许多时候我们的确需要做些让自己不爽的事情才能变得更好。 经典励志个人文章：看懂后你将少走35年的弯路 1.别怕丢人，追求丢人是一种胜利的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。 2.你有足够的理

11、由佩服每天早起的人,不信的话,你去做。做到后会发觉有许多人佩服你呢。 3.nothing is impossible.只要选择了目的，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命不息，战斗不止。 4.你和你的伴侣会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗?记住，你们都要努力。 5.许多事情当你再回忆时会发觉其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告知自己不必这样，你会发觉其实真的不必。 6.别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。 7.假如四周有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。 8.许多事情别人通知你了，要说感谢，没有通知你，不要责备，因为那些事你其实应当自己弄清

12、晰。 9.在坚持不懈的过程中，实在累了的时候，拿来读一读，看一看，又会有连续奋斗的动力。记住，再苦再累是自己选择的路，决不能放弃，更不能掉眼泪。只有毕业成功的时候，眼泪才能留下。 10.让自己的尊严有足够大的承受力，社会是一个最喜爱打碎人尊严的地方,除了你自己,没人会为你保存它， 11.遇到再大困难的时候，不要惊惶，千万要学会冷静;不要去想着求别人，以前有家人帮你，如今需要你一个人面对挑战，从无望中查找盼望，人生终将辉煌。 12.学会说感谢，但感谢并不是任凭敷衍，是对别人关心的确定和回报;更要学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。 13.不要埋怨差异和现实的不公正，你的不公

13、正对于别人而言却是公正，要靠你自己去转变不如意的环境，争取合理的公正。 14.不管男人还是女人,假如还把容貌当作重要的东西而过分重视的话,可能不会吃亏,但是早晚会吃亏.可能,很可能。 15.放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多;要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。 16.心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静;多看些书，生活会慢慢少一些迷茫，多一些追求。 17.你可以输给任何人，但不能输给自己。 18.多笑笑，会渐渐让自己真的欢乐起来。 经典励志个人文章：莫忘给自己一

14、个盼望 在漫长的人生中，我们经常会遭受各种挫折和失败，陷入很多意想不到的逆境之中，这时，请不要轻易给自己下结论，更不要轻言放弃。其实，只要心头那个盼望之火永不熄灭，并不断努力去拼搏，哪怕自己即将面临无望的境地，只要再坚持一下，再奋斗一下，我们就肯定能让生活好起来。 一个人只要心中有了盼望，就不会轻易地放弃。假如把人生的逆境或挫折比做沙漠，盼望便是那个苹果。俗话说人生不如意之事十有八九，人这一辈子总会遇到一些坎坷和曲折，绝大多数人的人生都不是一帆风顺的，甚至会遇到很多生死考验。 孩子遇到挫折的时候，我们会告知孩子，肯定要给自己一个盼望，肯定要顽强起来，不要让自己就这样被打倒。这句话，其实也应当说给我们自己听。事业受挫、家庭危机、环境压力、城市生活缺乏归属感，在每一个年龄段、每一个层次的人都会遇到不同的问题。无论生活怎样困难，只要你心中永存一个盼望，不轻易放弃自己的抱负和目的，那么，每受挫一次，自身就会变得更加强大。因为我们从失败中汲取了教训，在挫折中磨炼了意志，为以后的胜利奠定了坚实的根底。 生活中的任何困难都没有那么可怕，在困难中，只要你可以给自己一个盼望，找出解决的方法，那么，就肯定能