七(4)班朱欣宇7号

1、 这是感到不满时一种的情绪这是感到不满时一种的情绪反应，往往会做出一些发泄反应，往往会做出一些发泄的行为，而严重者更会失去的行为，而严重者更会失去理智。暴怒可能引发耳朵产理智。暴怒可能引发耳朵产生幻觉，如幻听、视幻觉，生幻觉，如幻听、视幻觉，医学上也写有内分泌失调等医学上也写有内分泌失调等等。也可能有精神分裂症等等。也可能有精神分裂症等疾病，对机械、交通工具应疾病，对机械、交通工具应特别小心操作。在生活中遇特别小心操作。在生活中遇到刺激时，就尽量避开，眼到刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。不见，心不烦，怒气自消。当发怒时，有意识的听听音当发怒时，有意识的听听音乐，逗逗孩子玩等，这是

2、积乐，逗逗孩子玩等，这是积极的接受另一种刺激，即转极的接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。移大脑兴奋点的制怒方法。 1.对心脏不好，人也对心脏不好，人也容易衰老容易衰老 2.严重的会引起心肌严重的会引起心肌梗塞、肠胃功能混乱、梗塞、肠胃功能混乱、神经系统衰退等疾病神经系统衰退等疾病的发生，头痛等的发生，头痛等 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现受挫折时出现,也可能没有明显的也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观诱因而发生，即在缺乏充分客

3、观根据的情况下出现某些情绪紊乱。根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。物性神经系统功能的变化或失调。 人体在精神及肉体两方面对人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强，紧张外界事物反应的加强，紧张使人睡眠不安，思考力及注使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧腹背疼痛，疲累。普通的紧张都

4、是暂时性的，有效消除张都是暂时性的，有效消除紧张心理，从根本上来说一紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。是要降低对自己的要求。 （1）精神处于高度准备状态，）精神处于高度准备状态，兴奋不安。兴奋不安。 （2）.激烈或紧迫，使人精神激烈或紧迫，使人精神紧张。紧张。 （3）.供应不足，难于应付。供应不足，难于应付。 （4）.考试时情绪过度焦虑。考试时情绪过度焦虑。 灰心丧气、长吁短叹、感叹命运的灰心丧气、长吁短叹、感叹命运的不公，时运的不济，十分伤心。对不公，时运的不济，十分伤心。对什么事都提不起兴趣，整天无精打什么事都提不起兴趣，整天无精打采，封闭自己，给自己构筑一个小采，封闭自己，给

5、自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂、悲观；不能正确面对现实，总寂、悲观；不能正确面对现实，总想逃避现实看不到未来的希望，观想逃避现实看不到未来的希望，观念固执，在那里自我品尝苦果。念固执，在那里自我品尝苦果。 精神上持续忧郁，有烦躁感和空虚精神上持续忧郁，有烦躁感和空虚感，对生活失去信心，对前途悲观感，对生活失去信心，对前途悲观失望，有一种深深的负罪感，认为失望，有一种深深的负罪感，认为生活已毫无意义；不能施加或接受生活已毫无意义；不能施加或接受外界的影响，对日常生活（包括性外界的影响，对

6、日常生活（包括性生活）已无任何兴趣；生活）已无任何兴趣； 人的心理承受能力，同人的生理免疫能力有人的心理承受能力，同人的生理免疫能力有些相似之处。经常出现的巨大压力，如同经些相似之处。经常出现的巨大压力，如同经常性的病菌入侵那样，使心理的抗御力如同常性的病菌入侵那样，使心理的抗御力如同人体里的白血球那样经常处于备战与迎战的人体里的白血球那样经常处于备战与迎战的活跃状态。故心理虽受压抑仍能保持正常生活跃状态。故心理虽受压抑仍能保持正常生存的状态，不至于一下子崩溃。过度的兴奋存的状态，不至于一下子崩溃。过度的兴奋则不同，对于心理经常处于巨压的人们来说，则不同，对于心理经常处于巨压的人们来说，与形成

7、既久的被压抑的心理反差是那么的巨与形成既久的被压抑的心理反差是那么的巨大，使心理状态犹如从高压舱一下子获得减大，使心理状态犹如从高压舱一下子获得减压，难免引起灾难性后果。那些由于挣扎既压，难免引起灾难性后果。那些由于挣扎既久，立即要达到竞争优势终点的人，那些经久，立即要达到竞争优势终点的人，那些经过多年奋争、屡屡遭难而终于昏厥在领奖台过多年奋争、屡屡遭难而终于昏厥在领奖台上的人，那些在盼得望眼欲穿一旦获得最终上的人，那些在盼得望眼欲穿一旦获得最终目标变得疯癫的人，那些负重多年不得解脱目标变得疯癫的人，那些负重多年不得解脱而一旦获得解脱竟然再也不能正常生活的而一旦获得解脱竟然再也不能正常生活的人

8、人都是从过度兴奋的这同一条道路走向都是从过度兴奋的这同一条道路走向绝境的人。所以说。过度的兴奋，往往是绝绝境的人。所以说。过度的兴奋，往往是绝境的比邻，虽则不见得人人都会如此，但却境的比邻，虽则不见得人人都会如此，但却可以反映一条常常为人们所忽视的人生哲理。可以反映一条常常为人们所忽视的人生哲理。 忧郁忧郁-由于种种原因，青少由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。应当予以充分重视。 在现实生活中，经常会遇到在现实生活中，经常会遇到这样一种人这样一种人:整天闷闷不乐，整天闷闷不乐，提不起精神，脸上总是显示提不起精神，脸上总是显示一副不快甚至痛苦的表情，一副不快甚至痛苦的表情，出现情绪低落、消