姿态是演讲战无不胜的基础

1、第1页共4页姿态是演讲战无不胜的基础姿态的表现是你内心的外露。有的人，一举手，一投足都会 引起人们的反感。那么，即便从他嘴里说出再确凿的事实，听的人也会把他说的话打上折扣。有 许多事情，就是由于说话的人不拘小节从而影响了他演说的 效果。同样，演说的人自己都很羞怯、紧张，而要想让听众 对于你讲谈的效果有个良好的感觉，似乎不大可能。故此， 发表演说的最适当态度就是自然、随和、亲切、真诚这是一 个演说者最宝贵的财产。1、如何消除羞怯，窘迫的紧张感前面说过，每个人，至少大多数人站在人面前开口说话。 都会有程度不同的紧张感，虽然稍带结巴的口吃反倒会增加 听众对你的信赖感。但过度的话，情形就会大不相同了。

2、要 在大庭广众面前自然，流畅他说话的确不很容易，这对每个 人都是一种非常的考验。做演员的尤其能体会到这点。尤其 对于那些生性羞怯，不善言辞的人更是很困难。我们听到过许多这样的例子。一个孩童在他五、六岁时 就能伶俐，自然地在公众面前讲话，并表达的很出色，使人 常常有“小大人”的感觉。可是当他真正长大，到二十岁或 第1页共4页三、四十岁时，再看看他吧，他仿佛成了乌龟，时常把头缩在自己的脖子里，更不用说让他在公众面前讲话了。因此说。紧张完全是心理方面的原固，包括羞怯、拘谨等。凡是一个正常的人，只要他的声带未受到损失，头脑的 神经没有毛病，他都可以自由发表言论。可许多人，刚刚还是伶牙利齿，突然插进陌生

3、人，或换个场合， 就变得迂纳起来，这便是紧张的表现了。由于紧张，会使你精神恍馏，瓦解你思考神经，造成你言词的混乱和失误，使演讲中断或差强人意，因而也就达不到你预期的演讲或说话效果了。一个人紧张的原因是多方面的。除了上面说的本身的心理因素外，还包括外界的一些因素。诸如会场的气氛、环境 的不适等，听众的感觉和表现也是影响演讲者心情的重要因 素之一。有时候，一个人的羞怯或紧张似乎很难改变，这也 是人与人交往的最大的绊脚石。无论是身体上，还是心理上，局促不安的紧张感是随着年龄增长愈老且坚的，要想打破这 种状况，只有靠你自己，别人是帮不上你什么忙的。一旦当你放松自己的心灵，能够毫无顾忌、毫无畏惧地 表达

4、自己的思想的时候，你会觉得有一种突然而来的自由， 就象小鸟从拘禁的笼里得以展翅高飞，自由的思想从你自由、 轻松的心灵中自然流露出来，所有的紧张和羞怯会随风而逝 的。2、机智、巧妙地把紧张变成一种幽默第2页共4页许多舞台经验相当丰富的戏剧演同，当他在开幕前仍然 会激动而紧张。其实愈有经验的人，他的观察力也愈强、对 于环境及人事的敏感性也强。所以说，他的紧张是一种对于 环境的恐惧和对自身信心不足的表现。面对这种情况，你首先要保持清醒的头脑，要清楚作为 一个演说者，你个人的形态对听众的影响是至关重要的，千万别把自己逼入自己制造的模子当中，而使 自己看起来象个傻子。一旦你能在人群中安遁随意，就不可 能

5、再退缩。不论是对个人还是对人稗，都能以正常的、平日 的方式来表达自己的意见。有许多人，通过呼吸来调整自己的紧张心态、 改变发声， 只是消除紧张的一种方法，而且这种方法要训练相当长的时 问。有时候人们说不清在什么时候，就会突然而来地涌上一 种紧张情绪，如何消除这种突发的紧张感呢，这就需要你的 聪明才智和应变能力；你是否能把你的紧张变成一种幽默。我听到过这样的一个故事，一位女歌星在同一位她所仰 慕的名歌星共同演唱时，由于大紧张，而走了调，于是她清 清嗓子对众人说：“由于我极力攀高，结果摔下来才发现高 处不胜寒，于是只好回到平地重新开始。”她用幽默平复了她的紧张。所以，每个人只要他能正确认识自己，清

6、醒面对形势， 再加上聪明才智和敢于自嘲的幽默，他会圆满完成他的演说第3页共4页第4页共4页另外，稳住自己的紧张情绪，尽快适应听众，还有以下 原则供大家参考：一是对会场或现场的讲究不大清楚、明白 时，应在事前就向有关管理人员询问清楚，了解哪怕是些细 节的问题，这样可以轻松你的心情，缓解你的不安，稳定你 的情绪。二是对于你的同桌或邻近的人应主动打招呼且随意的 交谈，当然，尽量坐在你熟识的友人旁边，这样会有助于你放松自己的情绪。三是在宴席上，你未开始演讲之前，可以随意的吃喝， 并轻松地听取别人的演说，这样你就可以从容上台了。要清楚，无论如何伟大的人物都会有他们的弱点，就象 牙痛时，每个人都会皱眉头一样。名人或地位高的人都不会 例外。因此无论你面对怎样的听众，都不可畏惧。著名小说家毛姆曾经说过