滇藏线骑行攻略

1、滇藏线骑行攻略d1： (8:00pm) 大理到松桂（141km） 走滇藏线主要也是让自己有个适应过程，还不用一下子跳到四千多的海拔。 可以踩车到141km的松桂，在路上可以观看洱海，在挖色可以见到大理三塔和古城 可以踩车到170km的鹤庆，在这时可能，我说的是可能可以发现更真实更地道的白族民化的东西。第一天的行程可以有点长，但都是平路我想可以完成吧！d2：松桂丽江（80km） 丽江是座古城，晚上可以看看纳西文化 是一个消磨意志的地方 不在这里做太多的停留d3：丽江 （75km）虎跳峡镇 丽江不值得停留，住一晚后第二天开始骑车。到虎跳峡镇路况良好，基本平路，风景一般。d4： 虎跳峡镇中甸（100

2、km） 出门就是40公里爬坡，然后是60公里起伏路面。最高海拔上到3500，这是适应高原骑车的第一天。大家做好心里准备！ d5：中甸（88km）奔子栏-（23km）书松（共111km） 出中甸上个2km小土坡下去至盆地平路，上山6km至山口可见纳帕海及中甸机场。20km开始沿溪而下再上个5km的坡就一直往下20km到江边，16km沿金沙江起伏缓上至奔子栏。出奔子栏上山15km到白马雪山牌坊，起伏8km到书松住宿。 d6：书松白马雪山垭口德钦飞来寺（86km） 此次出发一定要早，48公里的上坡路很辛苦。出书松上山33km至白马雪山第一垭口, 下3km上4km至第二个山口，下3.3km 上3.7k

3、m至第三个山口，22km下坡4km上坡至迎宾台（这有13个白塔代表梅里13峰，运气好的话可以在这看到梅里13峰）8km下坡至德钦。再缓上山11公里便是飞来寺。 d7：飞来寺休整 梅里面前看完日出看日落。可以去雨崩徒步（需三天），听说整个滇藏线，精华就在梅里，在雨崩。（这个可以大家商量一下） d8：飞来寺佛山2250m盐井2600m (100km) 下坡30公里至阿东乡(柏油路17公里后就没有了，直到左贡)土路尘很大，27公里起伏至佛山乡(有吃住)，沿澜沧江起伏缓上到盐井。特别提醒，早出发，快到盐井有7公里上坡，一定要预留体力。 d9： 盐井小昌都 3700m-无名山垭口 4100m-戈堑项 3

4、400m-芒康3800m (110km) 早起，出盐井镇路口路险，大部分一边山壁一边悬崖，下坡5km开始爬红拉山42km至山口海拔4200m。下15km后沿溪起伏46.5km至芒康。 芒康同川藏南线接轨。 d10：芒康竹卡（46km） 前天累，12点前出发。今天翻越海拔4380米的拉乌山。出芒康3km就是土路了，爬13km到海拔4380米的拉乌山山口。一直下30km到竹卡，又称如美镇，海拔约2200米。 d11竹卡（37km）登巴-（15km）荣喜兵站（共52km） 今天翻越海拔3930米的觉巴山，竹卡出发，爬24km坡到觉巴山顶，下13km到登巴（有吃饭）。上坡15km到荣喜住宿。 d12：

5、荣喜兵站东达拉山口左贡（62km） 翻越川藏线的高峰，海拔5100米的东达拉山。爬23km到东达山顶，下24km再起伏10km到左贡。 d13：左贡邦达（105km） 左贡至邦达105km，起起伏伏，全段柏油路，65km到田妥镇，40km到邦达。 邦达之后的行程与川藏北线重合。 d14：邦达路口（14km）业拉山口4640m（45km）怒江桥（12km）柏油路起点（27km）八宿3274m，共98km 邦达至业拉山口是路况很好的柏油路，爬13km上坡到业拉山口，山口后3公里开始砂石路面。绕过一个弯，就可以看到对面壮观的怒江山盘山公路。顺着嘎玛沟下山，40km到江边，再沿江下5km后到怒江桥，这

6、里不让停留。 过怒江桥后又开始沿河上行，上下坡多且路不好走，上柏油路后路况转好，但仍然有滑坡地段，过桥后一直在峡谷里骑，缓上，到八宿前25km有柏油路。 d15：八宿3753m（31km）扎西则（24km）仲沙（14km）安久拉山口4470m（23km）然乌3916m，共92km 出门基本就是68公里缓上坡，要有心理准备。23公里下坡到然乌。 d16： 然乌休整，去来古冰川。 然乌-来古冰川，来回70公里，路上风景优美，是滇藏线的第二精华段。 d17：然乌（53km）中坝3372m（35km）松宗3049m（44km）波密2735m，共132km 这段路的景色优美，一级公路，在森林，河流，雪山

7、，田园间穿行，下坡多。松宗吃午饭。 d18：波密（36km）古乡（56km）通麦2092m，共92km 全程基本一级公路，下坡较多。 d19：通麦（17km）排龙（55km）鲁郎，共72km 通麦17km排龙，经过所谓的通麦天险，除几个陡坡外，感觉还好。过了排龙，55公里缓上坡，时速可保持在8以上。 鲁朗-81非常漂亮，是滇藏线的第三精华段。 d20：鲁郎（24km）色季拉山口4564m（34km）林芝3043m（19km）八一2992m，共74公里。 爬色季拉山辛苦，上去后如果天晴，可以看见中国最美的雪山-南枷巴瓦。 d21：八一（19km）尼西（42km）百巴（21km）巴河（51km）工

8、布江达3429m，共133km 八一至百巴沿着美丽的尼洋曲前行，尼洋曲碧绿如翡翠。坡度比较平缓，偶尔一个上坡。百巴镇餐馆较多。巴河镇是巴松措的入口，离巴松措还有35km上坡。 d22： 工布江达（42km）金达3663m（20km）加兴3903m（38km）松多4290m，共100km 工布江达出发后继续沿着尼洋河上行，开始进入峡谷。金达是一个很有工布族特征的小镇，加兴乡也有饭馆，加兴至松多景色一般。 d23： 松多（28km）米拉山口5013m（26km）日多4380m（35km）扎西岗3963m（21km）墨竹工卡3798m，共110km 松多-墨竹工卡是滇藏线的第4精华段，非常美丽。特别是米拉山口。米拉山是川