二十一天营方案

1、成都牧山素质拓展基地地址：成都市双流县胜利镇桂花村九组联系电话：（ 苟老师 （舒老师）成都牧山教育咨询有限公司坚持以学生素养可持续发展为目标，以学生已有的教材资源和生活体验为基础，针对城市学生能力培 养为课题，充分开发和利用基地特有的课程资源， 培养学生的勇敢坚强和团队协作精神，全面提高中学生的综合素质，引导学生学会学习、学会 合作、学会生存、学会做人，促进学生的“全人”发展。军事拓展夏令营（一）、背景创造渠道，是学校和家庭教育的良好补充。军事拓展夏令营是在父母不参与的情况下，由孩子们自主进行自理生活，这对于终日在娇生惯养的“小皇 帝”“小公

2、主”生活上的自理能力都能起到良好的突破，这对他们的成长是很有帮助的事情。通过寓教于乐的军事化训练及户外拓展，针对不同学生的具 体情况而制定相应的训练计划，最大限度培养孩子的团队精神、克服困难能力、规范孩子日常行为规范，使孩子养成具有爱心、孝心、责任心的优秀学 生。为此，我们希望在 2015 年的军事拓展夏令营活动中，让孩子们感受到更多书本上没有的知识，父母同学不能给予的情感，以及没有被自己发现的潜 质让这个假期告别网瘾、告别游戏、告别无休无止的补习班，告别单调的暑假生活，来快速成长吧！（二） 、具体实现目标、青少年素质拓展夏令营改善营员十项具体目标：一、学习及考试能力明显提高二、磨蹭、拖沓等不

3、良习惯明显改善三、自理自立能力提高四、竞争表现能力提高五、承受挫折、压力能力提高六、自信心理明显提高七、沟通理解能力提高八、处理人际关系能力提高九、快乐程度明显改善十、学习积极性和效率明显改善青少年素质拓展夏令营通过信任训练、沟通训练、领导力训练、自信心训练、心理突破训练等等，全面挖掘和提升青少年的八大能力：创新、沟通、协作、应变、学习、思维、激励、领导。三、课程设计1一天营方案流程时间主题活动内容第一天早晨破冰起航7:30指定地点集合，营员办理入营手续8:00安全教育，8:10出发上午8:30 10:00到达基地10:00 11:30 : 1.领取营服2.分配房间3.整理内务中午12:00午

4、餐12:40午休下午14:40 15:00集合整队15:00 17:30 1.团队建设2.破冰（制定队名和口号、制作团队旗帜、选举优秀队长）3.小伙伴互相认识晚上18:00 19:00 晚餐19:00 21:00学习夏令营规章制度、晚自习作业辅导、写日记22:00住基地第二天早晨军训7:00起床、洗漱 7:20 7:40晨练 7:40 8:00英语晨读 8:00 8:30早餐上午8:30 9:00 休息9:00 10:00军姿训练10:00 12:00停止间动作（稍息、立正、跨立、四面转法、蹲下起立、敬礼），强化服从意识，克服自由主义。强化纪律观念，克服松散习惯中午12:00午餐12:40午休

5、下午14:40 15:00集合整队15:00 18:00行进与停止（齐步、跑步）；强化团队精神，克服个人主义晚上18:20 19:00 晚餐19:00 21:00教唱军歌、拉歌、晚自习作业辅导、写日记22:00住基地第三天早晨自我挑战7:00起床、洗漱 7:20 7:40晨练 7:40 8:00晨读语文 8:00 8:30早餐上午8:30 9:00 休息9:00 10:00军事作风复练10:00 12:00克服心理障碍：1.高空历练2.勇者无惧（轮胎墙、天网奇兵）（体验户外生存法则、克服心理恐惧）中午12:00午餐12:40午休下午14:40 15:00集合整队15:00 18:00户外自救培

6、训：1.逃生井、2、高强逃生（培养户外生存技能与动手能力）3、秋千桥晚上18:20 19:00 晚餐19:00 21:00才艺展示晚会写日记22:00住基地早晨7:00起床、洗漱 7:20 7:40晨练 7:40 8:00晨读英语 8:00 8:30早餐第四天上午神秘探索8:30 9:00 休息9:00 10:00军事作风复练10:00 12:00培养探索未知精神：1.智破迷宫2.群龙寻宝中午12:00午餐12:40午休下午14:40 15:00集合整队15:00 18:00胆商培训：1解手链2.真人cs晚上18:20 19:00 晚餐19:00 21:00励志电影 写日记22:00住基地第五

7、天早晨协作信任7:00起床、洗漱 7:20 7:40晨练 7:40 8:00晨读语文 8:00 8:30早餐上午8:30 9:00 休息9:00 10:00军事作风复练10:00 12:00培养信任感：1.滚轮胎接力赛2信任背摔中午12:00午餐12:40午休下午14:40 15:00集合整队15:00 18:00信任培训：1.无敌风火轮2.齐过独木桥晚上18:20 19:00 晚餐19:00 21:00晚自习作业辅导写日记22:00住基地早晨7:00起床、洗漱 7:20 7:40晨练 7:408:00晨读英语 8:008:30早餐上午8:30 9:00 休息第六天古镇风情9:00 10:00

8、前往黄龙溪古镇10:00 12:00游古镇，了解古镇文化风情中午12:00 午餐12:40午休下午13:00 16:30游古镇，了解古镇文化风情1 6 :30 18:00登车返回基地晚上18:20 19:00 晚餐19:00 21:00晚自习作业及写作辅导写日记22:00住基地早晨7:00起床、洗漱 7:20 7:40晨练7:408:00晨读语文8:00 -8:30早餐上午8:309:00 休息第七天心有灵犀9:0010:00军事作风复训10:0012:00团队初步磨合:1.驿站传书（培养营员团队协作能力，与心灵感应）2同步向前中午12:00 午餐12:40午休下午14:4015:00集合整队

9、15:0018:00团队默契培训：1七巧板2风情竹竿舞（培养营员团队协作能力，与心灵感应）晚上18:2019:00 晚餐19:0021:00脱口秀 写日记22:00住基地第八天早晨农家体验7:00起床、洗漱 7:20 7:40晨练 7:40 8:00晨读英语 8:00 8:30早餐上午8:309:00 休息9:0010:00军事作风复练10:0012:00融入农家t体验帮助农家t寄情农家体验不冋的生活方式中午12:00午餐12:40午休下午14:40 15:00集合整队15:0018:00 1农家生活体验（铲土，栽种，收割，学习农业生产的过程）2农家磨面晚上18:2019:00 晚餐19:00

10、21:00农村的那点事儿晚自习作业辅导写日记22:00住基地早晨7:00起床、洗漱 7:20 7:40晨练 7:40 8:00晨读语文 8:00 8:30早餐上午8:309:00 休息第九天爱心传递9:0010:00军事作风复练10:0012:00信任与爱心培训：1.席梦思2放羊绵羊、喂养兔子、鸡等小动物中午12:00午餐12:40午休下午14:40 15:00集合整队15:0018:00爱心与素养培训：1.爱心行动-爱心交替（把你真实的想法和你真实的爱心礼物真诚的交给爱心对象-农村孩子）晚上18:2019:00 晚餐19:0021:00晚自习作业辅导 写日记22:00住基地早晨手工工艺7:0

11、0 起床 7:20 7:40 晨练 7:40 8:00 晨读英语 8:00 8:30 早餐上午8:309:00 休息9:0010:00军事作风复练10:00 12:00手工作品制作（小木棍制作简单工艺品）第十大中午12:00午餐12:40午休下午14:40 15:00集合整队15:0018:00纸花（玫瑰、康乃馨）培养动手操作能力，打开学生的个性思维，提高创造能力。晚上18:2019:00 晚餐19:0021:00辅导作业 写日记22:00住基地% 【. T-早晨亲子活动7:00起床、洗漱 7:20 7:40晨练 7:40 8:00晨读语文 8:00 8:30早餐上午8:30 9:00 休息9

12、:0012:00 1.破冰游戏2.时装秀3.智旋滑车亲子版（通过亲子游戏体验、互动分享，加强亲子之间的关系，改善对错误的认知，从错误中学会接纳，改变亲子互动模式，享受亲子共成长的快乐）第大中午12:00午餐（野炊：包饺子基地提供蛋炒饭、素菜汤）12:40午休下午14.40-16.30 :罗马炮架晚上18:2019:00 晚餐19:0021:00辅导作业写日记22:00住基地第十二天早晨团队竞技7:00起床、洗漱 7:20 7:40晨练 7:40 8:00晨读英语 8:00 8:30早餐上午8:309:00 休息9:0010:00军事作风复训10:00 12:00户外生存团队培训：1穿越电网2两

13、人三足（在危险时刻，你与你的团队该如何绝处逢牛）中午12:00午餐12:40午休下午14:4015:00集合整队15:0018:00户外生存团队培训1孤岛求生2.拔河大赛（在危险时刻，你与你的团队该如何绝处逢生）晚上18:2019:00 晚餐19:0021:00晚自习作业辅导写日记22:00住基地早晨7:00起床、洗漱 7:20 7:40晨练7:40 8:00 晨读语文 8:008:30早餐上午8:309:00 休息第十三天9:0010:00军事作风复训特殊使命10:0012:00徒步行军中午12:00午餐12:40午休下午14:4015:00集合整队15:0018:00团队责任感培训：1真人

14、CS （学会战略规划与谋略）2烧烤大汇 （自己动手，亲身体验烧烤美食晚上18:2019:00 晚餐（备用）19:0021:00晚自习作业辅导写日记22:00住基地早晨7:00起床、洗漱 7:20 7:40晨练7:40 8:00 晨读英语 8:008:30早餐上午8:309:00 休息第十四天锦囊妙计9:0010:00军事作风复训10:0012:00团队智慧培训:1.锦囊行动（团队管理、策划谋略）2.福尔摩斯中午12:00午餐12:40午休下午14:4015:00集合整队15:0018:00团队智慧、协调培训：1挑战150 2盲人方阵.（团队管理、思维逻辑）晚上18:2019:00 晚餐19:0

15、021:00 口才辩论赛与日记22:00住基地第十五天早晨未来领袖7:00起床、洗漱 7:20 7:40晨练 7:40 8:00晨读语文 8:00 8:30早餐上午8:309:00 休息9:0010:00军事作风复训10:0012:00 1领袖风米（培养领导能力，学会换位思考）2不到森林中午12:00午餐12:40午休下午14:4015:00集合整队15:0018:00 : 1、击鼓颠球2、极速90秒（培养领导力、执行力、协调能力）晚上18:2019:00 晚餐19:0021:00辅导作业 作文我的理想22:00住基地早晨7:00 起床 7:20 7:40 晨练 7:40 8:00 晨读英语

16、8:00 8:30 早餐上午8:309:00 休息放飞理想9:0010:00军事作风复训10:0012:00制作风筝（培养动手，动脑的能力）第十八天中午12:00午餐12:40午休下午14:4015:00集合整队15:0018:00 1、放飞自己的“理想”（放风筝）2、激情演讲我的理想晚上18:2019:00 晚餐19:0021:00晚自习作业辅导写日记22:00住基地第十七天早晨户外生存7:00 起床 7:20 7:40 晨练 7:40 8:00 晨读语文 8:00 8:30 早餐上午8:30 9:00准备行装9:0012:00乘车前往阿坝州右尔盖大早原（探险精神培养：1 .疋向越野2 .勇

17、往直前我做主（培养户外探险精神）中午12:00午餐12:40午休下午14:4015:00集合整队15:0018:00野外生存培训：1.安营扎寨2搭建帐篷3、花湖赏花、看日落（培养户外生存技巧）晚上18:2019:00 晚餐19:0021:00与少数名族同胞联谊，了解少数名族的文化，写日记22:00露营第十八天早晨草原风情7:00 起床 7:20 7:40 晨练 7:40 8:00 晨读英语 8:00 8:30 早餐上午8:30 9:00 休息9:00 12:00九曲黄河第一弯（站在丘顶远眺，风景辽阔而壮美）中午12:00午餐12:40午休下午14:4015:00集合整队15:0018:00乘车

18、前往风景区一一九寨沟（宝镜岩、盆景滩、火花海、树正群海）1安营扎寨2搭建帐篷（培养户外生存技巧）晚上18:2019:00 晚餐19:0021:00写生 写日记22:00露营第十九天早晨九寨之旅7:00 起床 7:20 7:40 晨练 7:40 8:00 晨读语文 8:00 8:30 早餐上午8:30 9:00 休息9:00 12:00游九寨沟（老虎海、犀牛海、诺日朗瀑布、五彩池、长海珍珠滩、五花海、熊猫海、箭竹海）中午12:00午餐12:40午休下午14:4015:00集合整队14:3018:00乘车返回基地晚上18:2019:00 晚餐19:0021:00写作 写日记22:00住基地第二十天早晨感恩教育7:00 起床 7:20 7:40 晨练 7:40 8:00 晨读英语 8:00 8:30 早餐上午8:309:00 休息9:0010:00军事作风复训10:0012:00生命之旅（培养感恩的精神）中午12:00午餐12:40午休下午14:4015:00集合整队15:0018:00感恩思想培训：感恩的心主题 1 给父母