中国药科大学健美操高水平运动员测试细则.doc

1、中国药科大学健美操高水平运动员测试细则一、外观、形体、气质、仪容10分二、专项素质30分800 米 /1000 米：10分纵叉：5分上肢：5分下肢：5分腰腹：5分三、自选难度动作A组 1个B组 1个C组 1个D组 1个四、成套动作20分五、才艺展示20分考试项目及评分细则一、外观、形体、气质、仪容10 分内容分值标准外观/形体肌肉饱满，皮脂薄，女运动员有明显的5 分女性特征体型匀称、健美。具有优秀运动员气质面容俊朗、亮丽，气质/仪容5分有亲和力、感召力。备注考生须身着健美操比赛服， 将身体的各面展示给评委， 根据考生的体型情况，通过目测给予评分。运动员一排或单独站好做四个转向二、专项素质30分

2、800（女）/1000（男）米跑（10 分）（ 1）测试方法：考生围绕田径场跑800（女） /1000（男）米，此项在所有项目测试后进行。（ 2）评分标准（分 .秒）：分值0.511.522.533.544.55男6.125.525.325.124.524.324.274.224.174.12女5.245.145.044.544.444.344.294.244.194.14分值5.566.577.588.599.510男4.074.023.573.523.473.423.343.273.223.17女4.094.043.593.543.493.443.373.303.243.18内容5 分4

3、分3 分2 分1 分0 分测试要求纵叉180170160150140130两腿伸直、 前后分成一字、 大腿根部着地、 上度度度度度体正直度以下下肢男运动员1 分钟团分跳的数量除以10 为得分运动员的动作必须达到最低完成标准（团身跳膝过腰），否则不算。女运动员1 分钟团身跳的数量除以10 为得分腰腹男运动员45 秒肋木举腿的数量除以6 为得分举腿时双脚要触碰肋木，垂直放下时双腿要与地面女运动员30 秒两头起的数量除以6 为得分运动员必须手于头上悬空、腿伸直、 靠腰腹力量做仰卧两头起时折叠、折叠角度不得大于45 度上肢男运动员30 秒做双杠臂屈伸的数量除以6 为肩部做屈伸时必须低于肘关节，推起时手

4、臂要得分伸直女运动员30 秒做标准俯卧撑击掌的数量除以必须胸离地10CM 、击掌清晰6 为得分三、自选难度动作20 分说明： 1、除文森俯卧撑，分腿支撑转体360 度，屈体分腿跳，无支撑垂地劈腿。2、测试正式开始前提交难度动作申报表。难度分值所得分数备注A 组、例如：单臂达到最低完成标准动 力性单腿俯卧撑0.40.410=4的难度动作乘以力量10 为得分，B 组、例如：直角每个难度最多做两静 力性支撑转体0.60.610=6次力量720 度C 组、例如：转体跳跃类180 度屈体0.70.710=7跳再转 180度成俯撑D 组、例如：单足平 衡与转体 360 度0.410=40.4柔韧类成垂地劈腿四、成套动作 20 分说明： 1、此考试内容主要考察运动员的难度、操化、体能、表现力等综合能力。2、成套动作必须是自编动作。3、裁判按照国际体联20132016 年的规则评分 ,满分 20 分。4、运动员以操化为主 ,在成套中必须展示四个难度动作组别中各两个不同类别难度动作 (难度动作分值不能低于 0.3 分)。五、才艺展示 20 分说明： 1、自备一分钟才艺展示，形式不限，区别于健美操，可以是舞蹈、武术、体操、啦啦操技巧等肢体动作，满分10 分。2、风格各异的 30 秒音乐 3 首，运动员用其中一首进行表演，