十大喝啤酒的好处

1、如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!十大喝啤酒的好处：1.维护心脏健康大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60。2.保护血管高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。3.降低糖尿病风险研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手-冠

2、心病发作的风险，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者，这可能是因为饮酒会增加胰岛素敏感性或有消炎作用。4.利尿作用日本一名军医研究发现，啤酒的利尿作用除酒精自身作用外，主要与啤酒发酵后所含固形物中的核酸诱导物有关。啤酒的利尿作用可用于治疗小便赤黄等疾病。因为，啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，并通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动。5.提高认知能力啤酒对大脑有益吗？研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在美国心脏协会杂志上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，2003年出版的美国医学会杂志上的研究说，65岁以上的老年

3、人每周饮用1-6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。6.强壮骨骼研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。研究发现，啤酒是人体硅元素的主要来源之一，能促进骨骼生长和增加骨骼强度。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。7.缓解压力保持健康活力回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，每天喝1-2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了预防冠心病和中风的作用。啤酒中酒精的作用和镇静成分的作用使人镇静放松，有助于缓解压力，有益于身体健康。8.抗衰老现代医学研究发现，人体中代谢产物超氧离

4、子和氧自由基的积累，会引发人类的心血管病、癌症和加速衰老。人们应从食物中多摄取一些抗氧化物质，减少这些氧自由基对人类的毒害。啤酒中存在多种抗氧化物质，如从原料麦芽和酒花中得到的多酚或类黄酮，在酿造过程中形成的还原酮和类黑精以及酵母分泌的谷胱甘肽等，都是减少氧自由基积累的最好的还原性特质。特别是多酚中的酚酸、香草酸和阿魏酸，可以避免对人体有益的低密度脂（LD）遭到氧化，防止心血管病的发生。啤酒中的阿魏酸虽然比西红柿中的含量低10倍，但人们对它的吸收率却比后者高12倍。2 / 7如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!当然，大多数啤酒中的还原物质存在于新鲜的啤酒中，它们也是协助啤酒保鲜的有效物质

5、。随着啤酒保存时间的延长，这些还原剂的作用逐渐减弱。9.消除肌肉酸痛和身体疲劳巴尔巴尼是在西班牙第四届生理学教育国际大会上在题为啤酒对恢复新陈代谢的作用的报告中提出这一建议的。巴尔巴尼指出，啤酒成分具有抗氧化作用，而最新研究显示，造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动，喝啤酒可以缓解这一过程。他还指出，肌肉疲劳可能也是氧化过程造成的，同样可以通过喝啤酒消除。10.预防癌症美国俄勒冈州立大学研究人员弗雷德-史蒂文博士日前在啤酒中发现一种能预防癌症的物质。这种物质为黄腐酚的物质不仅能给啤酒带来香味，还被认为具有预防乳房、结肠、子宫和前列腺出现癌变的功效。但目前，尚不清楚喝多少啤酒

6、才能达到防癌的目的。（摘自福建啤酒信息）啤酒和牛奶中的一种维生素可对抗肥胖据英国每日邮报报道，近日细胞-代谢期刊刊登一项最新的研究显示，牛奶和啤酒含有一种特殊的维生素，有助对抗肥胖、避免糖尿病并提升肌肉的耐力。瑞士洛桑联邦理工学院（Polytechnic School）研究团队发现，牛奶和啤酒所含的烟酰胺核苷类维生素（nicotinamide riboside，NR），在避免体重增加、糖尿病以及提升肌肉表现上扮演重要角色。在老鼠试验中，两组老鼠都摄取高脂肪饮食，但1组老鼠补充NR维生素，另组则无。研究发现，额外补充NR维生素的老鼠明显增加较少体重，比没有补充NR的老鼠要少60%。此外，补充NR

7、维生素的老鼠全都没有糖尿病的症兆，而在补充NR维生素10周后，老鼠的肌肉耐力表现也较好。更为神奇的是，老鼠的身材也较好，这点在研究人员透过显微镜观察老鼠的肌肉纤维后得到证实。2 / 7如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!然而研究团队负责人约翰.欧沃克斯（Johan Auwerx）表示，NR维生素难以复制且分子非常小，现阶段我们甚至无法估量其在牛奶的浓度，因此不太能确切知道要喝多少量才能达到效果。据了解，实验中的老鼠在试验过程中并未出现副作用，不久研究人员将展开人体试验。（摘自福建啤酒信息）喝啤酒犹如中大奖据一份探究人为何对酒上瘾的报告称，啤酒的味道，即使除去酒精的影响，也会在大脑中激发十

8、种重要的奖赏性化学物质。美国印第安纳大学的神经学家要求49名男性喝他们最喜欢的啤酒或无酒精的运动型饮料，并利用正电子成像术对他们的大脑进行扫描。他们的目的是观察多巴胺，这种化学物质存在于大脑腹侧纹状体区域，能让人产生奖赏感。啤酒被分成小份每15分钟只喝15毫升（大概相当于一汤匙），以便在不受酒精的影响下扫描大脑。研究人员发现，只尝一口啤酒就能使多巴胺受体兴奋起来，而且啤酒的效果比佳得乐明显得多，尽管衍多志愿者说他们更喜欢苏水的味道。研究人员还说，在有酗酒家族史的志愿者中，多巴胺的效果要明显得多。该研究项目负责人、神经学教授载维卡雷肯说：“我们认为，这是首次对人进行的试验，表明仅仅是酒精饮料的味

9、道，而没有酒精的任何致醉影响，就能引发大脑奖赏中心的多巴胺活动。”人们一直认为，多巴胺与渴求物质有关，据传闻，听见、看见或闻到酒馆的味道能激发多巴胺。因此，研究人员重点研究避免或减少这种触发的方式。与此同时，药理学家正在研究阻止细胞对多巴胺产生反应的疗法。该研究报告刊登在美国神经心理药物学杂志上，得到了外界专家褒贬不一的评价。有人认为该研究有创新性，还有人认为它规模太小。（摘自参考消息）3 / 7如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!4 / 7如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载!遇到失意伤心事，多想有一个懂你的人来指点迷津，因他懂你，会以我心，换你心，站在你的位置上思虑，为你排优解难

10、。一个人，来这世间，必须懂得一些人情事理，才能不断成长。就像躬耕于陇亩的农人，必须懂得土地与种子的情怀，才能有所收获。一个女子，一生所求，莫过于找到一个懂她的人，执手白头，相伴终老。即使芦花暖鞋，菊花枕头，也觉温暖；即使粗食布衣，陋室简静，也觉舒适，一句“懂你”,叫人无怨无悔，愿以自己的一生来交付。懂得是彼此的欣赏，是灵魂的轻唤，是惺惺相惜，是爱，是暖，是彼此的融化；是走一段很远的路，蓦然回首却发现，我依然在你的视线里；是回眸相视一笑的无言；是一条偏僻幽静的小路，不显山，不露水，路边长满你喜爱的花草，静默无语却馨香盈怀，而路的尽头，便是通达你心灵的小屋瑟瑟严冬，窗外雪飘，絮絮自语说了这多，你可懂我了吗？若你知晓，无需说话，只报一声心灵