青少年网络成瘾问题

1、青少年网络成瘾的原因及对策青少年网络成瘾的原因及对策 一、网络成瘾的界定一、网络成瘾的界定 （一）什么是网络成瘾 网络成瘾指不健康的、病态 的、强迫性的过度使用互联网的 行为。主要表现为对网络有一种 心理上的依赖性，把网络当做生 活的中心，上网操作时间失控； 上网行为中获得愉快和满足， 产 生了依恋性。即使意识到问 题的 严重性，却难以自拔，严 重影响 了身心健康水平和人格的发展。 （二）网络成瘾的标准： n1.每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而 一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。 n2.上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语 言迟钝，情

2、绪低落，怅然若失。 n3.只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预 定时间长。 n4.无法控制去上网的冲动。 n5.每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。 n6.只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。 有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。 n7.不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。 n8.平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。 n9.对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。 n10.因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。 二、青少年网络成瘾的原因二、青少年网络成瘾的原因 n（一）社会因素 n1.社

3、区青少年教育中的 功能没有得到发挥； n2.网络资源污染严重 （如网络色情、暴力、 低俗的信息泛滥）； n3.网吧监管不善。 （二）家庭因素 家庭功能失调，家庭长期不和， 或单亲家庭，孩子得不到父母正常 的关爱，上网就成了他们的精神寄 托。 暴力型家庭打骂使孩子与父母 之间产生的隔阂越来越深，网吧就 成了他们的 避风港。不健康的家庭 教育，使孩子 失去正确的人生方向， 向上的潜能往往被严重地挫伤或扭 曲，这些孩子普遍感到学习的压力 大，有强烈的厌学情绪，一但在现 实 生活中遭遇挫折，就会寻找满足 成就的替代品，网络能给他们作为 强者的愉悦感 。 n（三）学校因素 n第一、学校评价机制的单一，

4、学生的学习压力过大，学习 有困难的学生就渐渐失去学 习兴趣； n第二、学习管理过于严厉， 个别教师对学生教育的方式、 方法不当而造成学生自尊受 损、自信心收打击形成孩 子的挫败感。 n n（四）个体因素 n 青少年的心智还不成熟，容 易沉溺于某一新鲜 事物不能自拔， 抵御网络诱惑的能力不强；他们 的社会化进程不完 善，导致他们 没有足够的社会交往能力，经常 与周围人 “格格不入”，进而封 闭自己 ；目前的游戏软件产品大 多来自境外，很多涉及暴力、色 情等，这种电子游戏被称为 “电 子海洛因”。在游戏玩家中青少 年是主体，网络游戏等容易使青 少年产生上瘾的心理疾病。 三、网络成瘾对青少年的危害三

5、、网络成瘾对青少年的危害 n1.意志毅力的消磨和自控能力的下降 n2. “网络性格”的形成和身体素质的下降 n3.对周围人事的不信任和紧张的人际关系 n4.价值观念的模糊和道德观念的淡化 n5.网络安全隐患和网络犯罪现象 四、积极应对青少年网络成瘾的策略四、积极应对青少年网络成瘾的策略 n1.家长该怎么做？ n第一、父母要对孩子的 教 育理念、教育方式达成一 致； n第二、父母对孩子的关 心 与关注应该是全方位的。 n2.学校该怎么做？ n第一、对学生的评价要多元化； n第二、课程设置要人性化； n第三、课程教学要生动化； n第四、师生关系要平等化、学生 的校园生活要丰富化。 n3.社会该为青

6、少年做些什么？ n第一、社区管理层都应当加强 社区设 施的健全和社区文化的建设，在学生 寒暑假期间组织青少年多参加一些有 益的社会活动； n第二、国家要建立相关的法律法规， 对网络上一些反动、污秽、低俗、黄 色、暴力等信息及时做出处理；加强 网吧的监管力度。 五、青少年出现网络成瘾，如何干预？五、青少年出现网络成瘾，如何干预？ n概括为四句话： 1.改善冷淡的家庭气氛、反思与调整管教方法； 2.适当地降低学习期望、培养良好的兴趣爱好； 3.合理控制上网时间、循序渐进需耐心毅力； 4.多交益友以避免孤独、心理辅导加药物治疗。 n六、青少年网络成瘾的心理治疗 n（一）行为疗法： n上网时间控制法：

7、 n1.上网之前设定目标（两分钟可帮你节省几个小时）； n2.上网之前限定时间（定时提醒，提高工作效率）； n3.采用新的时间模式（打破不良上网习惯）； n4.制作警示卡（明确网络成瘾的危害，随时警示自己）； n5.形成良好的上网习惯。 n（二）认知疗法： n根据认知过程影响情绪与行为的理论假设，通过改变 个体的不良认知而使心理问题得到治疗。 n一是针对网络成瘾问题本身，与当事人进行谈话沟通， 探讨如何正确的使用互联网，以及网络成瘾的危害。 n二是针对网络背后的问题如学业不良、自卑心理、人 际交往障碍等进行探讨。 n（三）团体辅导 n1.被试选择（自愿，有时间、场地、器材保证） n2.确立咨询目标（正确认识使用网络） n3.干预处理（对于严重的网瘾个体要缓解症状， 使之暂时脱敏） n4.团体辅导方式： n师生咨询，成员互询，讲座，讨论，行为示范， 心理游戏，角色扮演 n5.辅导内容：缓解焦虑，情绪辅导，人际辅导， 自信心训练，自我管理辅导等 n（四）家庭治疗 n家庭治疗：把整个家庭作为治疗的对象，把家庭看作 是一个系统，该系统中的成员相互作用与影响，网络 成瘾可能与家庭功能失调有关，而治疗的目标在于修 正、调整家庭成员间的不和谐关系，