老年大学舞蹈班个人总结.doc

1、老年大学舞蹈班个人总结老年大学舞蹈课教案老年大学舞蹈课教案篇一：老年大学上课教案老年大学上课教案083书法班张忠亚0807031033场景：上课的学生是浙江财经学院退休老师年龄在60-70岁。之前学了六年的草书有一定的书法经验但还是门外汉基本上没有经过系统的学习对书法的专业术语基本不了解。另外学生们对书法的美学基本不知道线条缺乏笔力缺少基本的笔法练习所以我选择了从书法美学作为入口进而到用笔我的这一节课程作如下安排。课时：2.5个小时。临作范本：褚遂良阴符经教学目标：了解基本的书法美学论点掌握中锋用笔。提高同学们的线条质量。教学难点：如何用笔使线条具有力量具有生命力。教学过程：第一：书法理论的讲

2、解。大家都知道书法是中国人的传统艺术且被广大群众所喜欢我们在座的各位也是因为喜欢书法才坐在这里一起探讨学习书法。书法究竟在什么地方让我们这么喜欢？一方面书法的外在形式美来自汉字形态。如篆书是空间匀称线条干净圆润结构类似图案。行书也是欹侧的体态笔画牵连映带具有流利的美韵。草书线条连绵起伏特别是狂草舍弃了一切外在的装饰结构简略、体态放纵。另一方面书法的内在美来自书写的笔力、笔势。王羲之的行草书笔力遒劲。米芾写行书笔力外露四面得势。虞世南写楷书笔力含蓄笔势温和四平八稳。颜真卿的楷书笔势内敛却有一掣万钧之力。怀素写草书尽显怒张之势。书法的“力”和“势”呈现书写的旺盛活力也就是书家流于笔端的“气质”。古

3、人早就说过“笔迹者界也流美者人也”“书则一字已见其心”。我们欣赏书法美还须超越书法的外在状貌和书写的笔力、笔势深入到书法家的内心世界所谓“玩迹探情”。所以欣赏书法美的最高境界是“唯观神采不见字形”。今天我们先从基本的书法的笔力之美讲起。蔡邕在九势中指出:“藏头扩尾力在其中下笔用力肌肤之丽”。这里蔡邕极其生动地将书法条中的“笔力”用人的肌肤之“丽”作比喻从而肯定了蕴藏在书法线条中“力”的审美表现价值。有“力”才能为线条灌注动感和生命才赋予它以审美表现的意义和价值。否则线条僵硬板滞也便是生命的苍白枯竭是缺少或没有艺术表现力的。其二也正因书法线条中的“力”具有上述作用与意义书法线条中“力”的大小、强

4、弱成了衡量书法艺术审美价值高低的标准。那我们如何用笔才能表现出有“力”、有“生命的”线条呢。以可视的线条的力感美为审美出发点有以下三个主要表现特征：（一）逆-正着反之（二）就是笔锋的方向和行笔的方向是相反的大家看示范（我会拿一只大的毛笔在黑板上做示范）有了行笔是有这个动作就如射箭弯弓弓不弯则箭发无力做到后我们的线条力度和厚度会明显增强沉着雄厚。(二）蓄-实者虚之送代书法家米芾说：无垂不缩无往不收。一方面是在行笔时有意的停顿在行笔蓄就是蓄势就如我们短跑时冲刺前的缓速起跳前轻微的顿都是为了更好的发挥积存下的潜力大家看我示范（我会拿一只大的毛笔在黑板上做示范）（三）留-行则驻之留的反面就是滑我们写字

5、时最忌讳的就是一笔飘过轻浮滑俏因为这样线条绝对缺乏力度具体怎样才能使线条“留”的住大家看我示范（我会拿一只大的毛笔在黑板上做示范）那我们要使线条能表现出有“力”、有“生命的”能做到“逆”“蓄”“留”主要的就是能够中锋用笔今天我们主要讲讲中锋用笔古人说：“中锋即令笔尖在点画中行。”就是书写时笔锋始终在在线条的中轴线上但也并不是简单的笔锋在线条的中轴线上而是手上的力作用在笔锋也就是笔尖（给大家指出具体是笔的那个部位）上的用笔方法为中锋用笔。这个大家多体味一下如何把力量集中在笔锋上去写字。大家看我做示范（我会拿一只大的毛笔在黑板上做示范）（预计历时20分钟）下面的时间大家对我刚才讲的有什么问题请提出

6、来大家一起探讨下。(预计历时10分钟）好了大家的问题差不多结束了如果还有什么问题我们练习时个别探讨下面我们将一下我们所选的范本褚遂良阴符经如何中锋用笔。接下来我会坐下来做示范写几个我已经挑好的例子讲解不同线条的如何起、行、收做到中锋用笔并强调大家看清我书写时的动作自己练习时把动作做到位字形和字帖上的原貌不一样也没有关系。好了现在我要讲的已经讲完下节课我们大概的讲些偏锋然后讲“笔势”。接下来的时间大家开始练习又不懂得地方问我。我会在下面看到那位同学的动作做的不到位一一给予改正。(预计历时10分钟接下来的时间用于练习。）第一：技法的练习与指导（100分钟）篇二：形体训练教案形体训练高职体育选修（实

7、践）课教案高职体育选修（实践）课教案篇三：老年大学声乐基础教案第一章音长教学时数：1课时教学内容：1、记谱法的种类（1）五线谱（2）简谱2、谱表谱号（1）高音谱表（2）低音谱表（3）中音谱表（4）五线谱的线与间（上下加线与加间）（5）五线谱上下加线的写法（6）谱表：加上“谱号”的五线谱称为谱表。(7）三种常见的谱表及其中央C位置（高音、低音、中音）（8）大谱表：高音谱表与低音谱表的结合形式（9）联合谱表：多声部谱表谱号（1）高音谱号（G谱号）：（2）低音谱号（F谱号）：（3）中音谱号（C谱号）：3、音符（1）概念（2）简谱、五线谱中的音符及其时值比较全音符二分音符四分音符八分音符十六分音符三十

8、二分音符六十四分音符（3）音符的规范写法符头、符杆、符尾符杆的方向两个声部的五线谱记写44、休止符（1）概念（2）常见休止符表（3）全休止符的使用说明5、附点（1）概念（2）常见附点音符表（3）“附点”的写法（4）常见复附点音符6、其他增时记号（1）延音记号（2）连音线第二章音高教学时数：1课时教学内容：1、音列与音级（1）乐音体系：乐音中使用的有固定音高的音的总和称为“乐音体系”。(2）音列：将乐音按高低次序排列起来称为“音列”。(3）音级：音列中的每一个音均称为“音级”。(4）介绍键盘白键：基本音级（音名：CDEFGAB排列）黑键：变化音级（无固定音名其名称按相邻白键通过使用变音记号表达）

9、八度：在一个八度内白键和黑键上的乐音共有12个相邻两键的音高距离为半音。2、音列分组3、变音与等音（1）变音（即变化音级）：将基本音级升高或降低称为“变音”。(2）常用变音记号升记号（升号）：“”表示将原音升高半音。降记号（降号）：“b”表示将原音降低半音。还原记号：半音）。重升记号：“x”表示将原音升高一个全音。重降记号：“bb”表示将原音降低一个全音。(3）等音：音高相同名称和意义不同的音称为“等音”。也叫“同音异名”音。(4）自然半音和自然全音自然半音：相邻两音级构成的半音。如：EF；CbD等。自然全音：相邻两音级构成的全音。如：EF；bB-C等。(5）变化半音和变化全音变化半音：同一音

10、级或隔开一个音级构成的半音。如：CC；E-bG等。变化全音：同一音级或隔开一个音级构成的全音。如：bCC；E-bG等。第三章拍子节奏表示将被升高或被降低的音回归原位（或还原教学时数：1课时教学内容：1、节奏、节拍的概念（1）节奏：音乐中音的长短、强弱有组织的进行叫做节奏。(2）节拍：音乐中强拍与若拍有规律地循环（或交替）叫做节拍。2、拍子与拍号（1）拍：以某种时值的音符表示的节拍单位叫做“拍”。(2）拍子：将“拍”按照一定的强弱规律组织起来叫做“拍子”。(3）小节：是计算乐句、乐段和整首乐曲长度的常用单位。(4）小节线和终止线（5）拍号、拍号的写法及读法、拍号的意义（6）两种古老的拍号：4/4

11、拍、2/2拍。老年大学总结老年大学总结20_年春,我来到恭城县老年大学舞蹈班,开始学习舞蹈,由过去不喜欢跳舞,不会跳舞,到现在很喜欢跳舞,能跳多种舞。学跳老年舞,让我交友了一些中老年朋友,增长了各种跳舞常识,身体也愈来愈健康了。几年前,我刚退休时,成天无所事事,生活十分泛味,深感度日如年,身体不适症状相继出现:枢纽关头痛痛,感冒不断,食不甘心味,夜不安眠,精神不振,面容憔悴,不到半年人就苍老了许多。一个偶然的机会,去烈士林园散步,看见一大群中老年人在跳舞,驻脚观看,边看边摹仿,觉得简略好学,花腔多,动作清雅,决定找个地方去学跳舞,排解无聊,充实生活。经多方打听,来到县老年大学,报名上舞蹈班。几

12、个月下来,感觉对舞蹈的兴趣越来越浓郁,想把各种舞蹈都学一遍,不图跳出高水平,但求健身长常识。我是数十年的舞盲,跳舞基础为零,加之较少运动,四肢僵硬,记忆衰退,学跳舞颇为吃力,给老师们添了不少麻烦。几个月来,学跳交舞谊有所获,起首要感谢学校为中老年人提供了杰出的学习情况,感谢老师们的反复示范,耐心点拨。真是:学跳中老年舞,健美又健身,越跳越健康,越跳越欢愉。学跳中老年舞是交友健身的最好途径。人老了,最大的问题是孤独和疾病。要排解孤独保持健康,学跳中老年舞是最明智的选择。在轻松愉快的音乐声中,每天跳跳舞,可以除百病。健康就是财富,是众人皆知的真理。只有重视健康的人,才有学跳舞蹈的决心和决定信念,才

13、会不怕坚苦,坚持跳舞,健美健身,永不放弃。我喜欢跳中老年舞,必将继续学习,提高舞艺水平,以此交友健身。在此,感谢中老年朋友和老师们的关爱和支持,祝大家:心想事成,合家安康!老年舞蹈教学计划中年人舞蹈课程教学计划20212021学年第一学期一、教学对象：中年人（年龄段40-59岁）二、教学时间：按季度（每三个月）教授每月12节2=24节具体时间安排：每月4周课每周三周五周日上课每天2节课6:30-7:30古典舞基本功18:00-20:00民族民间舞三、教学目的：舞蹈课是一门训练身形培养心境的课程。这里所开设的舞蹈课主要是为了让中老年人锻炼身体强身健体训练身形并且让中老年人能够通过学习本课程寻找到

14、自信达到身心愉悦心灵年轻化的效果。并且通过本课程的学习使学生掌握各民族舞蹈基本体态及特征具备舞蹈基本知识和技能培养学生的表演及实用技能。通过各民族民间舞蹈的训练达到体态富有美感和表现力。用示范动作和讲解分析相结合的启发诱导式教学方式使学生直观形象地领悟动作特征激发学生兴趣逐渐领会各民族民间舞蹈的区别。四、教学内容：古典舞基本功与身韵部分：（一）基本方位前：第1方位右斜前：第2方位右：第3方位右斜后：第4方位后：第5方位左斜后：第6方位左：第7方位左斜前：第8方位。(二）手的位置与动作1.手型男:掌女:兰花指2.手臂的位置（1）山膀（2）托掌（3）按掌（4）提襟（5）斜托掌（6）高低手（7）组合

15、之后之常用动作a.顺风旗b.双山膀c.山膀按掌d.托按掌e.双托掌f.斜托掌3.手臂的动作（1）盖手（2）撩手（3）推掌（立掌）（4）摊手（5）盘腕（外上、內下）（6）分手（7）穿手（8）双晃手（9）小五花（10）雲手（11）大刀花（12）摇臂（三）步位与步法步位：1.正步2.小八字步3.大八字步4.丁字步5.前点步6.虚步（点步）7.踏步8.大拽步9.弓（箭）步（1）正弓步（2）橫弓步步法：1.圆场步2.蹍步3.花梆步（男、女）4.措步5.垫步民族民间舞蹈部分：（一）藏族舞蹈1.脚位(1)正部位（小八字）(2)八字位(3)丁字位(4)靠步位(5)踏步位2.脚型：绷脚勾脚3.基本体态：丁字步站

16、好双膝稍弯靠重心脚懈胯双手扶胯上身松弛略向前倾眼睛平视。4.手臂形态：手臂松弛手指轻轻并拢指尖下垂要有长袖的感觉。5.踢踏(1)手的动作：交替划圆；摆手(2)动律：“8”字晃动；摆；颤膝(3)步伐：基本步（一二三）；退踏步；连三步；抬踏步；嘀嗒步；后退步；摆步6.弦子(1)动律：曲伸(2)步伐：靠步；靠点步；平步；收步；撩步；三步一撩7.藏族组合剧目编排（二）蒙族舞蹈1.脚位:正步位;八字位;点步位2.脚形：双脚保持自然外开45度小八字位上的脚形。3.基本体态:体朝二点面向八点胯前按手位后点步位。4.手形:五指平伸自然张开握空心拳5.手位:胯前按；体后端；斜下；平手；斜上；叉腰6.动律：绕圆动

17、律；拧转动律7.肩部动作：硬肩（单双）；柔肩；笑肩；耸肩；碎肩8.手部动作：硬腕；甩手；绕手；弹拨手；绕腕；提压腕；柔臂9.步伐:平步;点步;错步;垫步;碎步10.蒙古舞组合剧目编排（三）汉族舞蹈（1）东北秧歌1.脚位：正步位；别步位；大八字位2.持巾法:攥手巾边;满把攥巾3.基本体态:脚下正步位重心略前倾下颏微收略含胸篇二：怀来县老年大学舞蹈教学计划20_怀来县老年大学舞蹈教学计划（20_学年第一学期）古人云;言之不足故歌之歌之不足故舞之蹈之。可见舞蹈乃是大自然中淋漓尽致表达自我思索的方式。舞蹈能提高人的审美观丰富人的想象力。它通过人的肢体语言抒发内心情感而我们则通过学习舞蹈来愉悦心灵、强身

18、健体进一步提高舞蹈素养。下面将本学期舞蹈班的教学计划安排如下：一、教学目的：1、通过科学、系统、符合中老年学员年龄特征的舞蹈训练学习使广大学员腰背挺拔、身形健美、气质高雅；2、广大学员增加舞蹈知识、结识同样爱好舞蹈的新朋友通过舞蹈学习为生活注入新的活力和情趣。二、教学内容：1、基础训练：热身韵律操因为爱情舒缓的旋律科学而易学的形体韵律令人感动的情境。这个韵律操是为了广大学员舞蹈课前热身准备的既防止学员肌肉拉伤又能起到使其身体各部位的关节、韧带得到拉长、舒展和收紧的作用。同时还能为舞蹈课营造良好的艺术氛围。计划23课时完成并将作为本学期舞蹈课前准备活动组合来用同时也开创了舞蹈课逐步步入规范化、有

19、序化的创新举措。2、健身舞系列：恰恰健身舞星光为更好地丰富教学内容从本学期开始将增设健身舞系列教学活动每学期教授一个健身舞以此来更好体现舞蹈课的健身作用。本学期引入的健身舞为恰恰健身舞。这个舞蹈以简易的恰恰舞步为基础融入了现代舞、迪斯科等多种舞蹈元素旋律节奏感强充满激情将极大激发出学员的学习兴趣。计划34课时完成。3、表演舞蹈系列：单扇舞;欢聚一堂根据学校教学安排及活动需要也为了迎合广大学员的学习需要同时每学期开设一个表演舞蹈同时也作为本学期的重点教学内容本学期为单扇舞.欢聚一堂这个舞蹈为汉族舞蹈难度系数中等适合舞台演出、小型表演的开场表演起着进一步提高学员综合表演能力的作用。以上为本学期舞蹈

20、班教学计划在教学中要将计划作为完成教学工作的依据要注意学员的年龄特特征教学要亲切、灵活不能呵斥和生硬。要注意多重复、多示范、多练的“三多”教学原则要注意以“老”带“新”、以“快”带“慢”的教学方法并不断发现优秀学员培养一大批骨干学员为舞蹈班注入新的活力为老年大学不断蒸蒸日上而贡献力量。舞蹈班教师：夏静20_、2、18篇三：市老年大学教学计划大纲汇编市老年大学教学计划大纲汇编卷首寄语教学乃学校的中心工作。编制好各学科、各班级的教学大纲、教学计划以规范和指导教学是搞好教学工作所不可或缺的至关重要的环节。我们曾为此作了长期的努力但由于多种原因这项工作比较薄弱有些班级教学没有完备的教学计划、纲要存在一

21、定的随意性影响了教学质量的稳步提高。最近我们根据省委组织部、省委老干部局赣老发20_6号文件精神结合我校实际情况在反复磋1商、研究的基础上较为全面完善地制订了各学科各教学班的教学计划大纲现印发给大家。希全校师生认真据以执行使教学更好地趋于规范化克服随意性。在执行中还望紧密联系教学实际既要依据计划纲要系统进行教学又要适应学员的实际需求和接受程度灵活掌握教授内容的深浅和进度的快慢以求得最佳效果。对于本计划大纲的不足、不妥之处以及学员的意见、要求请及时向学校反映我们将组织认真加以考虑和研究适时对计划大纲进行补充、修订使之逐步完善。学校办公室20_年月2目录市老年大学教学计划要点4书法班教学大纲（提高

22、班）9国画班教学大纲（提高班）13手工艺术班教学大纲15电脑基础班教学大纲18电脑提高班教学大纲29声乐班教学大纲（提高班）35二胡基础班教学大纲37二胡高级班教学大纲39电子琴基础班教学大纲41电子琴中级班教学大纲46电子琴提高班教学大纲48舞蹈基础班教学大纲50舞蹈高级班教学大纲53京剧班教学大纲583市老年大学教学计划要点一、制定教学计划的依据1、政策法规要求科学发展观的战略要义之一是要求坚持以人为本加强涵盖老年教育在内的学习型社会建设。国家教育法规定：“国家推进教育改革促进各级各类教育协调发展建立和完善终身教育体系。”老年人权益保护法进一步强调：“老年人有继续受教育的权利。国家发展老年

23、教育鼓励社会办好各级各类老年学校”。2、老年教育特点寿命、知识和生活水平及其对应指数是当代人类发展的基本因素和标示。发展老年教育与此密切相关。老年教育作为终身教育的重要组成部分在其自身的特点、规律究其社会4属性和本质功能同样要考虑影响人的自下而上发展因素。将素质教育贯穿于其中特别是要在实施教育教学过程中在把握办学方向和量度适宜的前提下把公民性的德智体美基本素质教育与老年人的求教、求学、求乐、求为有机结合起来满足老年人对继续教育的需求体现老年教育的特色和社会公益性。3、发展办学需要老年大学是实施和发展老年教育的主阵地受到各级党委和政府的重视支持。省委组织部、省委老干部局为推进老年教育事业于20_年颁发了创建江西省老年大学（学校）示范校试行办法对办学中心环节的教育教学工作提出了规范要求。本校历经（书法、国画）20年办学业已形成了一定的规模和发展基础。据此对照省示范校标准从加强和完善教学工作入手进一步地充实和拟制出各学科的教学计划及大纲、施教方案并付诸施行5篇四：老年教育舞蹈提高教学大纲舞蹈提高教学大纲一、教学目的1、学习掌握国标交谊舞的基本知识和主要元素了解国标与音乐的关系及发展趋势。2、学会伦巴、探戈、恰恰和牛仔等交谊舞的基本动作以及常用交谊舞的花样组合套路。3、在学习中端正舞风舞德培养高雅气质陶冶情操老有