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文档简介

睡眠状况自评量表（SRSS）1. 您觉得平时睡眠足够吗 ?睡眠过多睡眠正好睡眠欠一些睡眠不够睡眠时间远远不够2. 您在睡眠后是否已觉得充分休息过了 ?觉得充分休息过了觉得休息过了觉得休息了一点不觉得休息过了觉得一点儿也没休息3. 您晚上已睡过觉 . 自天是否打磕睡 ? 0-5 天很少 (6-12天)有时 (13-18 天)经常 (19-24天)总是 (25-31 天)4. 您平均每个晚上人约能睡儿小时 ?9 小时7-8 小时5-6 小时 3-4 小时1-2 小时5. 您是否有入睡困难 ? 0-5 天很少 (6-12天)有时 (13-18 天)经常 (19-24天)总是 (25-31 天)6. 您入睡后中间是否易醒 ? 0-5 天很少 (6-12天)有时 (13-18 天)经常 (19-24天)总是 (25-31 天)7. 您在醒后是否难于再入睡 ? 0-5 天很少 (6-12天)有时 (13-18 天)经常 (19-24天)总是 (25-31 天)8. 您是否多梦或常被恶梦惊醒 ? 0-5 天很少 (6-12天)有时 (13-18 天)经常 (19-24天)总是 (25-31 天)9. 为了睡眠您是否吃安眠药 ? 0-5 天很少 (6-12天)有时 (13-18 天)经常 (19-24天)总是 (25-31 天)10. 您失眠后心情 ( 心境 ) 如何 ?

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