关于军校图书馆针对基层官兵开展阅读疗法的思考

1、 关于军校图书馆针对基层官兵开展阅读疗法的思考 摘要：阅读疗法是一种藉由阅读图书或接触其他信息材料，帮助读者纾解负面情绪困扰，进而达到身心平衡之状态。通常是由图书馆员、心理治疗师，或其他相关专业人员，针对个别需求，进行材料选择，并利用这些材料给予读者治疗。本文从阅读疗法的概述出发，阐述了军校图书馆针对基层官兵开展阅读疗法的必要性，并对军校图书馆在开展阅读疗法服务时应采取的措施进行了思考与分析。关键词：军校图书馆；阅读疗法；基层官兵；心理健康一、阅读疗法的概述阅读疗法的英文名称为bibliotherapy，为希腊文biblion（图书）跟therpeia（治疗）两字的结合。其又有：读书疗愈、书目

2、疗法、图书医疗法、图书治疗法、文献治疗、信息疗法等多种名称。国内学者对阅读疗法研究较权威的王波老师是这样定义的：阅读疗法就是以文献为媒介，将阅读作为保健、养生以及辅助治疗疾病的手段，使自己或指导他人通过对文献内容的学习、讨论和领悟，养护或恢复身心健康的一种方法1。可想而知，阅读疗法是一种辅助性的心理治疗方法。它并不直接教导读者如何做才能解决他们目前所遭遇的情绪问题，而是让读者在接触适合的图书信息资源（例如：书本、影片、音乐等）后，对其内容产生认同、净化、领悟，并在经历这些过程后，能对他们目前所遭遇的困难有新的认知与体会，进而解决自身遭遇的问题。阅读疗法除了具有心理、情绪治疗的功用之外，也能帮助

3、读者解决问题、满足他们的心理需求，进而使他们从目前遭遇的问题中成长、发展；同时，阅读疗法也是一种藉由与材料内容互动，达到促进心理健康的方法。二、军校图书馆针对基层官兵开展阅读疗法的必要性（一）当前军校基层官兵常见的心理问题1、由“适应环境”引发的心理问题当前部队基层官兵大多是90后的一代，且基本上是独生子女。这些官兵从小在家得到父母和长辈的宠爱，没有经过多少挫折，他们思想活跃，自我意识较强，情绪不稳定，心理承受能力较差。在远离亲人和朋友参军入伍后，他们面对的是陌生的警营环境，生疏而又关系密切的部队大家庭。部队的集体生活既改变了他们原来的生活方式，又改变了原来所熟悉的人际环境。所有这些，都会使官

4、兵产生不同程度的应激反应，使他们的内心或多或少地感到惶惶不安。2、由“执勤训练”引发的心理问题执勤训练是官兵入伍后紧张而艰苦的必修课。作为新战士要面对入伍后繁重的军事训练课目、艰苦的训练生活容易产生畏惧心理；如何面对岗位适应关是摆在每一位新入伍官兵面前的重要而现实的问题。如果这些新入伍的官兵对警营中艰苦的执勤训练生活不能正确地接受和对待，就会感到负担过重，甚至产生焦虑等心理问题。3、由“人际交往”引发的心理问题与入伍前相比，警营中官兵之间的交往更为新鲜，更为广泛，独立性更强。在这一过程当中，有相当数量的人会产生各种问题。如：有的官兵习惯于以自我为中心，不懂得如何与周围的战友相处，不能很好地融入

5、集体，与战友之间关系比较紧张；有的官兵在与战友的交往过程中一旦受挫，就可能产生交往恐惧症，陷入苦闷和焦虑之中；还有的官兵缺乏一定的社交技能，不善于与人沟通，造成人际关系失调、人际冲突等问题的发生。4、由“价值观念”引发的心理问题近年来，很多战士入伍时都或多或少地抱着考学、转士官、入党、学技术等目的来到部队的。然而，由于受名额限制，并非所有战士都能如愿以偿。少数战士在经过努力后，却与追求的目标擦肩而过，看到身边的战友取得了自己想取得的成绩，感到心理不平衡，而产生失落、沮丧感，进而产生自我放纵、自卑的心理，出现得过且过的心态，甚至会做出一些不理智的举动。（二）图书馆开展阅读疗法的优势1、阅读材料丰

6、富图书馆有丰富的馆藏资源，不仅有纸质材料，还有电子期刊、电子图书、视频等不同介质的材料，能满足读者的各种需求，同时还能及时补充阅读时所需的阅读材料。图书馆作为阅读材料的有力支撑，在图书馆开展阅读疗法可以直接利用其馆藏资源，免除阅读材料的重复购买。2、隐蔽性强现在很多院校都设立有心理咨询中心或心理咨询室，对缓解官兵心理问题起了很大作用，但这些方法也有一定的局限性，特别是那些不想与人面对面交流解决问题的官兵，他们不愿意走进这样的场所。而到图书馆进行阅读治疗，不泄露任何隐私，无精神压力和顾虑，可以轻松愉快地在阅读中获得心理疏导。3、经济、方便相对于寻找心理咨询师进行心理辅导，在图书馆开展阅读疗法更加

7、经济、方便。一方面，通常心理咨询师提供的服务是有偿服务；图书馆提供的服务是无偿服务。另一方面，心理咨询师需要预约，需要安排双方都合适的时间进行咨询；去图书馆阅读可以随时进行，不受时间的约束，而且阅读材料还可以参照图书馆的借阅方式借阅，便于携带2。三、军校图书馆针对基层官兵开展阅读疗法的措施（一）加大对阅读疗法的宣传多渠道广泛宣传阅读疗法，如通过宣传海报、知识讲座、读书征文、校园网等多种方式和途径，介绍阅读疗法和相关的读物以及古今中外伟人、学者赞誉图书、受益于图书的名言名篇。通过宣传使广大基层官兵特别是有心理问题的官兵认识到读书的重要性，对阅读疗法有较清晰的认识和了解，使他们充分感受到阅读疗法是

8、一种经济、简便，可以轻松愉快地接受心理健康教育的好办法，从而调动官兵主动参与的积极性，引导他们从书中寻找解决问题的答案。（二）加强阅读材料的建设阅读疗法的关键是要有合适的书籍，要做好图书采购工作，必须先了解、研究基层官兵的阅读现状和特点，只有准确把握官兵的阅读需求，才有明确的目标、方法及思路。图书馆可以在基层官兵中开展相关问卷调查，准确掌握目前官兵的心理状况以及他们对文献的需求情况，最好能与本校的心理咨询中心合作，征求他们的意见，对图书馆文献的合理配置提供依据。还可以参照王波老师的阅读疗法和其“书间道”博客中所介绍的阅读书目以及宫梅玲老师的阅读疗法书方，吸取他们在建设和开展过程中的经验，同时根

9、据基层官兵需求，有针对性地、经常地提供心理咨询书目、刊目、专题文章，指导官兵阅读。（三）建立阅读疗法书目信息网站和网上咨询平台以网站形式报道阅读疗法书目信息不仅可以使阅读疗法专家及时获取阅读疗法素材的出版信息，而且对于那些希望通过自助式阅读疗法解决自己心理问题的读者来说，网站式书目介绍方法则是一种简便、保护隐私的选书好办法。由于网络咨询的保密性、匿名性更易为读者接受，图书馆可以在此方面充分利用办公自动化设备开展自己的阅读疗法工作。可以在校园网建立阅读疗法心理咨询网站，通过网络论坛、电子邮件等方式建立沟通，由专业馆员及时将咨询结果反馈给读者。（四）设立阅读疗法阅览室1、创建相对独立、安静舒适的空间可以利用在室内打隔断的方法，创建一个个相对独立的空间，给读者一种相对安全的感觉。室内可以装饰绿色植物以及线条柔和的风景画、名人名言，还可以在治疗的同时播放轻柔的音乐等。2、培养并配备专业咨询馆员咨询馆员要进行系统的“阅读疗法”理论学习和实践培训，培养其有心理健康知识，业务水平高，有强烈的责任性、良好修养和与人沟通能力，有敏锐观察力、助人为乐和奉