小组活动计划书

1、第二小组关于提高人际交往计划书小组名称：巾勇团小组小组成员：乌日娜 解宇晴 李翀 王羽佳 云牧荣 柴金凤 王艳青 杨娜 徐晓慧 吕文静小组计划书小组名称：巾勇团小组人员：乌日娜 王羽佳 李翀 解宇晴 云牧荣 柴金凤 吕文静 杨娜 王艳青 陈丹 徐晓慧 一、小组开设的背景和原理阐述（一）小组开设的背景和原因人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调试、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开人际交往。每个人都希望善于交往、都希望通过交往建立良好的关系，这些良好的关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快的学习、生活和工作。而当代学生一心扑在书本上，尤其是应试教育把人

2、捆绑在安静的世界里肯书本，使之鲜与外界接触，人际交往却成了有些人的困惑和难题，通过观察和总结，这部分人大致可分为以下几类：1、缺少知心朋友。他们通常多能正常交往，人际关系也不错，但感觉缺少能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，因此他们不免感到孤独和无奈。2、与个别人难以交往。他们与多数人交往良好，但对特定个人相处不良，可能是室友、同学或父母等特定他人，由于相处不好，常会影响其情绪，成为一块“心病”。3、与他人交往平淡。这类同学交往面比较宽，但都是浅层次的交往，没有影响力，彼此缺乏必要的沟通和了解，并没有产生友谊，这种人际关系难以满足要求，所以他们多会感到空虚、孤独和失落。4、感到

3、交往有困难。他们渴望交朋识友，但由于交往能力有限，方法欠妥以及本身个性缺陷和交往心理障碍等原因，致使交往不尽如人意，感到苦恼，希望改变。5、社交恐惧症。这类同学对人际交往过于敏感、害怕，极力回避与人接触，交往中有紧张、恐惧、面红耳赤、心跳加速等出现，常陷入焦虑、自卑，严重影响其正常生活和成长。6、抵制交往。前几类都有交往的愿望，而这类同学则比较缺乏这种愿望和动机，他们故意自我封闭、孤芳自赏或存有怪癖。大学的学生正处在成年早期在很多问题上开始有自己的想法，渴望独立，有时又固执，因此在人际交往中需要有正确的价值观以建立良好的人际关系。我们设计的这个小组，就是让组员在小组活动过程中认识自我和他人,了

4、解和学习人际交往的基本方法，体验人际交往的感受,从而解决自身在人际交往中存在的困难和问题,增强自信心和对集体的认同感和归宿感.改善人际关系，增强应付实际生存环境的能力。（二）小组的理论及概念架构根据马斯洛的需要层次理论，如果个人生理和安全的需要都得到满足了，那么就会出现爱和归属的需要，如渴望父母、朋友、同学等对其表现爱护和关怀、温暖、信任、友谊以及爱情等。他们还渴望自己有所归宿，被人承认和认同，成为集体中的一员。交往动机是个人交往行为的内部动力，是引起交往活动的直接原因，而交往需要又是交往活动的基本动力，是动机产生的基础。同时斯普兰格将青年期形容为“第二次诞生”。在这一时期，人的社会生活领域不

5、断扩大，人际关系不断复杂起来。也开始学会深化体验人际关系的内涵，并希望能熟练掌握与人 交往的艺术。美国心理学家舒茨在人际关系三维理论一书中，提出了人际交往的三种基本心理需求倾向是包容、情感和控制，并在人格特质观点的基础上阐明了这种人际交往的三维倾向，呈现主动型人格特质的行为表现和被动型人格特质的行为表现。人际交往的心理基础包括：认知、情感和行为。认知是人际交往的前提， 人与人的交往首先通过感知、认识、理解才能建立一定的关系。情感是人际交往的调控因素，如满意、厌恶等。言行是人际交往沟通的手段，既通过言、情、姿、行等达到交往的目的。在小组活动中，小组成员在工作人员的引导下，注意理解和把握人际交往的

6、相关理论，加深对自我的认识，改正自身人际交往中存在的缺点，学 习并掌握一些人际交往的艺术技巧，以提升认识，学会与人沟通，改善人际关系，表达自我，完善自我，超越自我。二、目标及目的目标：提高组员的人际交往能力，建立和改善其人际关系 目的：1、引导组员认识人际交往的重要性，从而为寻求良好人际交往进行积极的自我探索和行为认知。2、在活动过程中增强和改善组员的沟通交流，积极运用各种交往技巧。 3、鼓励组员积极地进行良好的人际交往，在此过程中学习、反思、提高和成长。三、小组特征性质:学习性和发展性小组（提高人际交往水平）持续时间：2011年5月31日到2011年6月23日规模：12人四、小组成员招募计划

7、小组组员：1、要求：青年政治学院社工班一组成员2、特征：有意愿提高人际交往能力和改善人际关系的同学。宣传和招募方法：辅导员的资料提供和推荐招募时间： 5月30日五、活动时间及安排第一次活动组织者：乌日娜 解宇晴组织时间：2011 年5月 31日活动主题：大学生之间初步认识的人际交往活动名称一、电波传递准备及时间8分钟活动目的放松练习，活跃氛围，缓解紧张情绪具体操作1、让所有成员手拉手站成一圈。任选某一成员（如a）作为“电波”传递的起点。当领导者说“开始”时，a按顺时针（或逆时针）方向向相邻的同伴传递“电波”（即一个信号，如轻捏一下相邻同伴的手）。当每位成员收到“电波”后要用最快的速度传递给下一

8、位成员。如此类推，直到“电波”回到起点，即a处。当a收到电波时，大喊“收到”。2、领导者在一旁负责发出“开始”的指令，并用秒表记录下每次“电波”传递一圈所需要的时间，即从领导者喊“开始”到a喊“收到”之间所用的时间。公布每次的结果，然后鼓励大家再来一次，希望下一次能传递得更快一些。3、当所有成员都熟悉操作之后，领导者要求变更“电波”传递的方向，如由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。当“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次加大传递的难度，如要求队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。4、在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉a同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带

9、来什么有趣的效果。5、分享环节（谈谈自己在传送和接收电波时的心情，为了提高整体的传递速度都做了怎样的努力啊等等）活动名称二、温暖的指尖准备及时间15分钟活动目的过“温暖的指尖”的游戏，让大家体验与人交往时的各种态度，学会主动敞开心扉，接纳、肯定、支持和喜欢他人，保持在人际关系的主动地位，这样才会得到接纳、肯定、支持和喜欢。具体操作1、活动过程：将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出14个

10、手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住

11、对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。分享2、成员进行经验分享（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?（3）从这个游戏中你得到什么启示?3、领导者点评在人际交往中，我们有一个共同的倾向希望别人能承认自己

12、的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。活动名称三、 左右千千结准备及时间15分钟活动目的通过“巧解千千结”的游戏，让大家正确面对人际冲突，并学会

13、通过主动交流、团结合作的办法解决问题。具体操作三 “巧解千千节”（30）1、活动过程：让所有人围成一个圈，让大家认清自己左右两边的人，然后领导者通过“大风吹”的游戏将队员的秩序打乱，让后让大家用左手去牵之前站在自己左边的人，右手去牵自己之前站在右边的人，这样大家就会“纠缠”在一起，队员们要齐心协力将千千节打开。在这一段过程中，只要成员之间不松手，保持团结一致，最终一定会将这个节解开。2、分享环节：让大家谈谈自己在解开千千结的过程中有什么样的心情，最初面对一团乱麻和最后成功解开时的感受有些什么差别？大家认为活动成功的原因是什么？分享3领导者点评：在人与人的交往中，总会有许多矛盾，但是只要我们主动

14、地去解决，主动地去沟通，就一定能够找到那个结的结点，沟通是心灵的桥梁，在人与人的交往中，不要封闭自己，更不要因为一点儿误会或者矛盾就冷漠别人，主动地去交流，再多努力一点，也许就能找到解决问题的契机，更有可能发现原来纯属一场误会。活动名称四、 成长合作准备10个气球活动目的帮助组员学会与他人分享，朝着一个共同的目标一起努力，等候轮到自己时才行动，并完成集体活动中自己应该做的部具体操作将组员分为两人一组，背对背夹住一个气球，不准用手帮忙，听组织者口令开始从活动室的后面跑到前面，比比哪组球不掉，用时最少。讨论与指导：（10分钟）讨论： 让冠军组的两个成员说说自己为什么会成功。组员们在完成这个游戏后有

15、什么心得体会，共同总结出失败的原因。分享向成员解释“合作”的含义是什么。在合作情境中，两个或多个组员的行为需要联合起来才能达到一个共同的目标。只有当所有参与者都达到目标时，其中的个人才能达到自己的目标。而在竞争性的活动中，一个或一些个体获得了成功，就意味着其余个体不能获得成功。很多人认为，我们的文化里缺乏合作精神，人们更多地注重个人的成功与竞争能力。活动名称五、 大家一起讲故事准备及时间10分钟活动目的活跃团体气氛，促进成员交流与合作具体操作小组里的每个组员负责画一个怪物（或一个外星生物）的一部分，一个组员画怪物的脑袋，一个画上半身，另一个画下半身，还有一个画尾巴，等等。然后大家将各自所画的部

16、分拼凑在一起组成怪物的全身，并给它命名。接下来，全体成员一起参加一个与怪物有关的“轮流讲故事”活动。组织者先开始说：“在很久很久以前，有一个怪物叫”然后，每个成员按顺序分别说两句话，将故事往下接，直到最后一个成员说完最后一句话并宣布“结束”。分享当今社会，随着知识经济时代的到来，各种知识、技术不断推陈出新，争日趋紧张激烈，社会需求越来越多样 化，使人们在工作学习中所面临的情况和环境极其复杂。在很多情况下，单靠个人能力已很难完全处理各种错综复杂的问题并采取切实高效的行动。所有这些都需要 人们组成团体，并要求组织成员之间进一步相互依赖、相互关联、共同合作，建立合作团队来解决错综复杂的问题，并进行必

17、要的行动协调，开发团队应变能力和持 续的创新能力，依靠团队合作的力量创造奇迹。 既然团队合作精神有那么大的力量，接下来我们就了解下什么是团队合作吧。团队不仅强调个人的工作成果，更强 调团队的整体业绩。团队所依赖的不仅是集体讨论和决策以及信息共享和标准强化，它强调通过成员的共同贡献，能够得到实实在在的集体成果，这个集体成果超过 成员个人业绩的总和，即团队大于各部分之和。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要一个成员能够为之信服的目标。只有切实可行而又具有挑战意义的目标， 才能激发团队的工作动力和奉献精神，为工作注入无穷无尽的能量。所以团队合作是一种为达到既定目标所显现出来的自愿合作和协同努力的精

18、神。它可以调动团队成员的所有资源和才智，并且会自动地驱除所有不和谐和不公正现象，同时会给予那些诚心、大公无私的奉献者适当的回报。如果团队合作是出于自觉自愿时，它必将会产生一股强大而且持久的力量。活动名称六、 相互赞美准备纸和笔活动目的总结第一印象的影响因素具体操作将每一个成员的名字分别写在纸条上，将这些纸条混淆并放在一个盒子或袋子内，让每一个成员到盒子或袋子内分别摸取一张纸条。随后，要求成员依次用赞美的语言陈述纸条上的成员在整个学习的过程中的进步或是他（她）获益的表现以及优点。在陈述的过程中，先将纸条上的成员的名字保密，然后在放进盒子里，再一次抽取，由抽取该纸条的成员对他的外貌及该成员对他性格

19、的了解进行描述，在赞美之后让其他成员猜出纸条上的成员，写优点的人不能说话。分享这个游戏不仅增加了小组成员之间的凝聚力，使小组成员之间的感情进一步增加了，最主要的就是让小组成员学会在人际交往之中如何使用夸奖的话去赞美别人，二不是去指出别人的短处与缺点。活动名称七、结束感恩准备歌曲友谊地久天长活动目的建立团体规范，增强团体意识。感恩朋友具体操作大家闭上眼静静听歌曲，体会朋友，体会感恩。最后让大家一起唱响歌曲感恩的心结束活动让小组成员体会一天的这一次活动的意义。第二次活动组织者：王艳青 柴金凤 云牧荣组织时间：2011年6月7日活动主题：大学生之间人际交往技能的开发活动名称心灵相通准备及时间30分钟

20、（1）讲述游戏过程2分钟（包括游戏之间的准备过程）（2）第一次游戏表达两分钟，对方猜测两分钟，对照两分钟（3）第二次游戏表达两分钟。对方猜测两分钟，对照两分钟（4）分享5分钟活动目的通过非语言交流能够培养沟通能力，可以帮助我们更好的理解对方表达的意思。具体操作（1）分组 以抽签的方式在纸上分别写上“1”“2”“3”和“壹”“叁”让每个人抽一张，打开分别找出相对应的数字，例如:“1”和“壹”、“2”和“贰”最终形成2人一组。 （2）第一次表述 让拿到写有阿拉伯数字的同学向写大写字的同学介绍自己，要求在自我介绍的过程中，不得使用语言形式的交流，要使用非语言形式，比如：动作、表情、手势、目光等。(3

21、)第一次猜测 在表述过后，对方进行猜测，并与实际情况相对照，看情况是否属实。（4）第二次 两人互换角色活动名称请你为我做件事准备及时间20分钟（1）讲述及游戏准备2分钟（2）每一次要求进行一分钟，共用时10-14分钟 （3）分享5分钟活动目的体验施与受的感觉，促进人际关系的觉察，培养组员之间的默契与感情，同时能够拉近组员之间的距离。具体操作（1）从组中随意的一个人开始，向右边的同学要求，让其对方为他做件事。例如：为我唱首歌，为我讲一个笑话等各种可行合适的事。（2）接收到的同学，要按照旨意做这件事情，同时发出者要对其进行一种形式的感谢（随意）。以表达他的帮助。分享通过人际交往体现人与人之间的爱护

22、、关怀、信任与友谊 ，是精神需要得到满足的重要内容。大学生在彼此的交往过程中，相互倾诉各自的喜怒哀乐，进行感情交流，获得心理上的满足感，增进彼此之间的亲密感。通过交往，大学生能满足生理、心理上的需要，培养良好的情绪、开朗的性格和乐观的生活态度，促进自己的身心健康。可见，大学生的生活、学习和发展都离不开人际交往。每个成长中的大学生，都希望自己生活在良好的人际关系气氛中，如何提高个人的人际魅力，保持良好的人际关系状态，这是每个大学生值得思考的问题，调查结果也表明，那些对大学生活感到满意度低的学生，其列在第一位的是人际关系不适。对在校大学生，就从品性格、能力、学识、体态、交际手段与社会经验等方面锻炼

23、自己，使自己能够适应大学生活。活动名称leader最大准备及时间15分钟（1）讲述游戏过程及指定开始者2分钟。（2）其他人照做1分钟（3）每轮游戏两分钟.（4）分享5分钟活动目的打破人与人之间的距离，使之懂得尊重和被尊重具体操作1）组员围成一个圈，指定从某个人开始做 leader(命令者)（2）leader可随意说一句或一段话，也可做一个动作（注意：leader发布的指令需有创意，可以是一长串的话，可以是大声的吼叫，可以是肢体细致或粗犷的语言（如拥抱、训斥.等），尽量回归自己真实的面貌。其他人与自己右边的成员组成二人小组，面向对方，依次仿照leader的话或动作去做。 （3）全部的人都做完后，

24、再换第二个人当leader，而其他人一样照着做。一直轮流当leader，直到全部的人轮完为止分享尊重，是脸上一抹真诚的微笑；尊重，是在他人发表不同意见时的倾听；尊重，是为别人付出的努力而鼓掌。尊重看上去，好像只是奉献给身边的人。 我们从小都受到过“孔融让梨”的教育，也都知道要在公车上给老人让座，不能嘲笑讽刺残疾人。这样的理论有时候粗看上去是很不近情理的，为什么年纪小便要吃小的梨呢？为什么一定要让座如果我也已经很累了？为什么不可以直接说出心中所想到的一切？ 其实真正的道理在这儿：尊重别人就是尊重自己。 有句话叫“投我以木桃，报之以琼瑶”，意思是说别人送我木桃，我便用琼瑶做为回报。所谓礼尚往来，在

25、人类的社会中，你付出一分便会有一分的回报，不会多不会少，总有一天一定实现。这是规则。规则在大多数时候对大多数人都是平等的，所以你对他人的尊重礼貌会在他人心中留下美好印象，随后他们亦会如你所做般对待你。 不是没有这样的反例吧，试问哪见过一个愤世嫉俗目中无人的狂小子会赢得别人发自内心的尊重呢？最多是用自身的“叛逆”及“与众不同”来吸引大众好奇的目光罢了。 尊重是一种大智慧，因为懂得所以慈悲。尊重旁人与己的相同之处不难，得遇知音的兴奋雀跃足够掩住“尊重”那平实些微的光芒。难的是尊重旁人与己的相异之处。你认为吸烟有害健康且污染环境他却将其视作一种调剂，他说人生要积极进取鲜活浓烈而你只求平淡安祥恬然舒适

26、一辈子，每个人都不尽相同差异何止千千万，尊重便是守着自己的人生信条而从客观的角度用以欣赏的目光去看对方，并不苛求相同，而是正视相异。 所以，懂得尊重旁人的人都参悟明了了人生的大智慧。所以姿态优雅举止从容，因为有足够的自信支撑自己也有足够的宽容去审视旁人。所以会为旁人所尊重，因其身上所散发出的高贵又平和的气息实在是让人向往予人吸引。 尊重会让人心情愉悦呼吸平顺，尊重可以改变陌生或尖锐的关系，若是有对彼此足够的尊重，战争都不是不可避免。 人云爱人者人恒爱之，重人者人恒重之。尊重，并不只是做给别人看的。 第三次活动组织者：王羽佳 李翀活动时间：2011年6月21日活动主题：大学生之间人际交往技能锻炼

27、之团队协作的力量活动目标：提升交流协作能力活动名称小心翼翼准备道具报纸若干活动目的锻炼两人相互合作能力和小组内部的团结能力具体操作1、在第三次活动之前每个队员先填写量表，量表填写结束后，王羽佳为大家讲解本次活动的意义。并进行小小的热身活动，每个队员与自己左手边的同学握手然后互相说“很高兴在此见到你”。然后李翀开始做活动，先为大家讲解本次活动的第一个小活动的目的和意义，然后进行鼓励锻炼，对大家说“如果大家相信我支持我相信我能做好这次活动的话，希望大家能给我鼓励，鼓励的方式就是，击掌三次再击掌三次同时大声说，支持你！”然后带领大家做一次，大家做的好，并继续对大家进行鼓励，“你们做的非常的好，很整齐

28、，你们应该给自己一个鼓励，方式也是击掌三次再击掌三次同时大声说，我最棒！”大家做完这个鼓励以后就可以让大家起立开始做活动了。2、大家都站起来以后，开始进行分组，分组方式是，大家围成一圈，然后由工作者选择一个人开头，说朋字，下个人说友字，一次类推，朋友朋友朋友，大家说完以后，工作者组织大家，说朋字的人站在工作者的左手边，说友字的人站在工作者的右手边，这样两个组就分好了。3、然后工作者为大家讲解本次活动的规则，每个队两个人为一组，每人一张报纸，中间有个洞，把头伸进去，然后两个人用手指把两张报纸连接起来，在行走的过程中报纸不能撕坏，如果撕坏必须重新走一次，走到终点之后再走回来下一下组才可以出发，哪个

29、组的人先走完哪个组获胜。两个工作者为大家做个示范，然后告诉他们会认真监督，不会留情。4、活动完成之后给让成功和失败的组员们一起自我鼓励一下，不管成功与失败都获得了经验，击掌三次再击掌三次同时说：“我最棒！”5、然后进行活动的加深难度阶段，每个队的所有人都把报纸连起来一起走过去再走回来最快的组成功。在开始之前给自己组加油，为了鼓励组织者告诉他们比比哪个队的声音大。6、这个环节结束之后同样要自我鼓励。击掌三次同时说：“我最棒！”分享1、工作者先要引出来一些内容，能让成员联想到自己所想到的，并积极发表自己的意见。工作者说的内容要有大家的共鸣也要说出大多数人都没想到的问题。2、“ 人际交往中最重要的就

30、是自信和相互协作的能力，同时鼓励和支持也是非常重要的，这个活动锻炼的就是大家相互协作的能力。一个巴掌拍不响，很多事情是需要合作才能有更高的效率，才能体现更大的价值的。其实大家会发现很多事是一个人做起来比较简单，儿两个人或两个人以上做就变得很困难，原因也很简单， 就是当你一个人完成一件事的时候往往很简单，考虑的因素也比较少，只要自己认真完成自己的任务就可以了，但是当你与比别人合作的时候，需要考虑的因素就变得非常的多，要互相照顾要考虑到别人的想法和做法还要顾及整个整体，所以相互之间的理解和交流是非常重要的，照顾自己的同时也要照顾别人可以说说是一个多视角全方位的一个行为。团结就是力量，要善于鼓励别人

31、，对别人的支持也是对自己的一种肯定，所以在刚才的活动中我们总是频繁的让大家击掌和说支持你、我最棒之类的。相信大家做完刚才的活动一定有很多的感受，我们有想法不能自己憋着要大家一起分享，在下面的分享中要强调几点，每个人说话的时候大家一定要注视着他，因为这在人际交流中是很重要的，表现的是一种倾听和尊重，而且在每个人发言结束之后大家要齐声的击掌鼓励。下面从我左手边的同学开始吧，发表你们的意见。”3、在大家都发表意见之后，工作者再进行总结，总结的内容可以是活动中发生的一些细节，或者趣事，或者比较有价值的方面。提出来之后涉及到哪位成员就可以让那位成员发表下自己的意见，自己在当时是什么想法 为什么那么做。然

32、后大家自由讨论，气氛也就上来了。4、自由讨论后工作者进行最后的总结。可以从大的方面来说，当今社会，随着知识经济时代的到来，各种知识、技术不断推陈出新，竞争日趋紧张激烈，社会需求越来越多样化，使人们在工作学习中所面临的情况和环境及其复杂。在很多情况下，单靠个人能力已很难完全处理各宗错综复杂的问题并采取切实高效的行动。所有这些都需要人们组成团体，并要求组织成员之间进一步相互依赖、相互关联、共同合作，建立合作团队来解决错综复杂的问题，并进行必要的行动协调，开饭团队应变能力和持续的创新能力，依靠团队合作的力量创造奇迹。既然团队合作精神有那么大的力量，接下来我们就了解一下什么是团队合作吧，团队不仅强调个

33、人的工作成果，更强调团队的整体业绩，团队所以来的不仅是集体讨论和决策以及信息共享和标准强化，他强调通过成员的共同贡献能够得到实实在在的集体成果，这个集体成果超过成员个人业绩的总和，即团队大于各部分之和。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要一个成员能共为之信服的目标。只有写是可行而又具有挑战意义的目标，才能激发团队的工作动力和奉献精神，为工作注入无穷无尽的能量。所以团队合作是一种为达到既定目标所显现出来的资源合作和协同努力的精神。它可以调动团队成员的所有资源和才智，并且会自动地驱除所有不和谐和不公正的现象，同时会给予那些诚心、大公无私的奉献者适当的回报。如果团队合作是出于自觉自愿时，它必将会产

34、生一股强大而且持久的力量。活动名称扑克排排坐准备道具扑克若干时间30分钟活动目的活跃团体气氛，促进成员交流与合作具体操作1、 在活动开始之前同样由工作者为成员讲解此次小活动的目的。交流在沟通和写作与人际交往中有着至关重要的作用，交流是沟通的前提，如果互相没有交流那么就没有完全进行沟通。人的交流能力在咿呀学语的时候就开始受到父母的影响，以后幼儿园老师的说话课、小学老师的语文课、中学外语老师的会话课，都大量采用问答的方式，一句一句、一段一段地培训着孩子们。只是人们长大了就淡忘了对教育的感恩，而觉得交流是自己天生就会的。由于生长环境不同，受教育程度不同，实践领域不同，人的交流能力就有了高低之分，甚至

35、相差大矣。那些善于交流的人，容易推动自己的工作并取得成就，容易使自己处于较温暖的人群环境之中。可见交流的重要意义。2、活动还是按照之前的分组进行。在活动开始之前每个成员还要继续进行加油鼓劲。一起喊加油。然后由工作者介绍活动规则“一副扑克牌从a到10被打乱顺序放在一个固定的位置，把小组人员分成两组每组人排成一列纵队，一个一个地跑到目的地去翻牌，要按照顺序翻开，如果第一个翻开的不是a就扣过去换下一个人再过来翻，如果翻到了就可以再翻一张，犯错了就还要扣下去接着换人翻，两个工作者会在重点监督，不会改变牌的顺序。哪个小组先全部翻出来哪个小组获胜3这个活动气氛会非常好，因为每个人都在相互的交流。结束后不论

36、胜利还是失败的队伍都要互相鼓励。分享1、先让大家做到一起，然后由工作者先陈述内容，说明这次活动的意义。沟通是非常重要的，每个人都应该在活动中充分的发挥交流的作用，而且神经要紧张起来。工作者要用积极的语言多鼓励大家，首先要表扬大家的表现都是非常好的。2、其实，交流意识强的人，愿意在许多场合有意识地去表达，去发问，去回答，自有收益，而渐成习惯，再成为自然。在书中有一个公式是非常正确的：成就知识交流能力机会排在第一位的是知识，但是光有知识是绝对不可能成功的，因为还有很多其他的因素，第二就是交流能力，可见交流能力的是非常重要的，其次才是机会。3、工作者陈述完之后依次让大家发表意见，仍然是那个要求，要求

37、每个人说话的时候其他人要给予足够的关注和鼓励。大家说完之后由工作者引导大家进行自由讨论。最后工作者做最后的总结。4、社交能力是大学生最重要的能力。社交能力、工作效率、信息收集能力、信息分析能力、自学能力，是一个团队工作的五大能力，社交能力排第一。活动名称滚动乒乓球活动时间30分钟活动目的锻炼协作能力和细心不慌乱的镇静能力准备pc管若干 乒乓球2个 碗两个具体步骤1、这个活动目的是强化之前的两个活动，在之前的两个活动中每个人的能力已经得到了一定的锻炼，团队的协作能力明显加强。这个活动能够让队员们把刚刚学到的内容尽快应用到实际中，可以说是趁热打铁。2、活动开始前同样每个队要加油打气。然后由工作者说

38、明规则：每个队员手里都有一个pc管，终点有个碗大家站成一列，然后用把pc管的连成一个整体的长的管，然后从起点开始放乒乓球，每个人的手不能放在pc管的接口处，手不能接触乒乓球，乒乓球也不能落地，前两者任何一种状况如果出现就必须重新做。工作者认真监督，不能放松。这时候工作者为大家作出示范。然后活动开始。3结束之后无论成功组还是失败组都要互相鼓励。在大家稍事休息之后组织大家做到一起进行分享。分享1、这个活动不仅锻炼了协作能力，也可以说是前两个活动的进化版，又需要交流又需要互相协作的团队能力，在传递乒乓球的过程中吗，每个人的注意力要高度的集中，并且要随时想办法解决总是不断出现的问题，因为这个活动并不是

39、那么容易做的，乒乓球会总是掉，在这个过程中小组中就会出现一个现象就是很多人会不耐烦，坚持不住总是重新做，这就需要工作者的引导鼓励和小组内部成员的自发鼓励，要坚持不懈。2、工作者要着重表扬大家的优秀部分，比如说乒乓球掉了很多次大家仍然坚持着不放弃。然后也指出一些不足支出，让每个人说一下与之前活动的差别和进步指出在哪，又出现了什么问题。3、分享后给大家发量表进行活动结束后的量表评估第四次活动组织者：吕文静 杨娜组织时间：2011年6月21日活动主题：大学生人际交往技能开发之主动了解别人活动名称大树与松鼠准备由组织者为落单者准备好要表演的材料。活动目的在小组活动中期大家都比较相互了解对方，这个活动主

40、要是为了提高大家的反应能力以及更加融洽小组内成员的关系，培养组员的独立意识和开放的心态，最终以达到自我的发展，性格更加开朗和人际关系的协调发展具体操作游戏介绍：参加人数：13人材料及场地：无适用对象：所有组员操作程序1、要求组员报数1、2、3为一个周期。进行到第四周期余下一人不参加分组，其他人分为以报数为1的为一组，报数为2的合称为另外一组，报数为3、4的仿上，由小组内部自行决定谁充当大树或松鼠。三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间。2、组织者喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；组织者就临时扮演松鼠并插到大

41、树当中，落单的人应表演节目，由落单者抽签选择所要表演的节目。3、组织者喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师就应临时扮演大树，落单的人演节目。4、组织者喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，组织者或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。分享由组织者组织组员针对以下的问题进行活动的分享:1、在这个活动过程当中大家感受最大的是什么？2、一个人让别人了解自己的途径大概有多少种呢？除了自己主动，或别人主动，还有什么？3、在工作之中角色的转变也是经常的，如何才能做到收放自如？活动

42、名称猜猜我是谁准备培养组员的抽象思维能力，提高他们的肢体协调能力，和记忆能力，培养学生沟通交流的能力，提高反应速度，提高应变能力，培养积极态度，最终达到组员整体能力的一个提升。活动目的在小组活动中期大家都比较相互了解对方，这个活动主要是为了提高大家的反应能力以及更加融洽小组内成员的关系，培养组员的独立意识和开放的心态，最终以达到自我的发展，性格更加开朗和人际关系的协调发展具体操作1、派出俩名男生通过石头剪刀布的形式决出赢者，并要求赢者挑选一名队员指派给对方，作为对方小组成员，然后输的一方指派一名队员给对方，作为对方小组的队员。直到几个回合后将其人员全部分配完毕，组成俩个新的小组。2、要求俩个小

43、组的成员互相为对方成员起一个绰号，这个绰号不受限制可以根据他人的形态、性格等以及其他形式取名，不过在不伤害他人自尊的前提之下，并且要记住每一个成员的绰号。3、最后绰号起好后给大家留一分钟记忆的时间。并依序说出每人的绰号强化记忆。4、 训练员与助理训练员手拿幕布隔开两边成员，两组成员分成两列一次站好。5、 第一阶段由组织者在两组中分别悄悄指定组员，第一位成员走到幕布前蹲下，第二位成员后退至幕布前蹲下后转身。训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。活动进行至其中一组人数少于三人即可停止，由赢的一方想一个题名让输的一方的全体成员以舞蹈的形势表

44、现出来，然后开始第二阶段活动。6、第二阶段由组织者在两组中分别悄悄指定组员，第一位成员走到幕布前蹲下向后转身，第二位成员后退至幕布前蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，然后由蹲在幕布前的成员分别指定自己组内一员为自己做出对方的动作描述，俩组同时进行动作，描述要求描述者禁止发出声音或嘴部的活动，让蹲下的成员通过描述者的动作来猜出背后成员的绰号。以先说出对面成员绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。由输的一方背赢的一方（背景音乐）。分享1 各位如果继续玩下去谁会赢？那谁会输了？2 大家觉得通过游戏自己在那些方面的能力有所提高？最后希望大家自我能力在以

45、后的生活中能得到更好的提升，有更好的人际交往能力。这个活动其实没有输赢就是双赢的游戏，因为不论输赢都是希望大家在各个方面的能力有所提高，在以后的人际交往中记住对方的名字是非常重要的。希望大家有意培养自己这一方面的能力。第五次活动组织者：陈丹 徐晓慧组织时间：2011年6月23日活动主题：大学生人际交往结束巩固与彼此信任活动名称honey，我爱你准备及时间20分钟（1）讲述及游戏准备2分钟（2）每一次要求进行一分钟，共用时10-14分钟 （3）分享5分钟活动目的体验施与受的感觉，促进人际关系的觉察具体操作组员围成一个圈，从一个人开始向右说：“honey，我爱你！”如果他右边的说：“我也爱你！”就

46、接着往右传，如果说：“对不起，我不爱你！”那么那个人就向左边传，如果左边的也说：“对不起，我不爱你！”那么第一个就要分别拥抱左右两边的人，然后游戏才得以继续向右传。分享宽容别人是对别人的理解,是一种放得下的大度,是一种与人为善的观念释然.而宽容自己则是一种豁达冷静与理智,宽容自己并不是放纵自己 人应该学会宽容。多一些宽容就少一些心灵的隔膜；多一份宽容，就多一份理解，多一份信任，多一份友爱。 我觉得宽容就是在心里上接纳别人,理解别人的处事方法,尊重别人的处事原则.虽然要想做到宽容不是那么简单,但是我们还是应该尽自己最大的努力去做.从生边的一点一滴做起,那样你离宽容就越来越近了,经过不断的积累,最

47、后你就会达到你的目的-宽容. 宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳 宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈 宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也即是对自已善待。 宽容是一种生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然 “开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容！”这是何等的气度与胸怀！宽容的可贵不只在于对同类的认同，更在于对异类的尊重。这也是大家风范的一个标志。 宽容有三种境界，可以养鱼为喻：最初级的境界是玻璃缸赏鱼，只让它在一定的范围存在和活动；中等境界是池塘养鱼，因地就利，因势利导

48、，水肥鱼跃，鱼张水活，相互利用；最高境界则是江海生鱼，千形万类，任其自生，海阔天高，任其自游，由此也就成就了海的博大和丰富。有多大的胸怀，就有多高的境界；有多高的境界，就能干多大的事业。活动名称可怜的小猫准备及时间15分钟（1）讲述游戏过程及指定开始者2分钟。（2）其他人照做1分钟（3）每轮游戏两分钟.（4）分享5分钟活动目的当你成功逗笑别人时，你有什么感受？当你屡次都无法逗别人笑的时候，你又有什么感受？组员用简洁语言，表达自己的想法具体操作通过“口是心非”游戏选出一人当小猫。1全体围坐在一齐，一人当小猫坐在中间，小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫，面对着用手抚摸小猫的头，并说：“可怜的小猫”但

49、是不能笑，一笑就要输，要换当小猫。抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再第三次，再不笑，就得离开找别人。当小猫者可以装模作样，以逗笑对方分享因为帮助别人可以获得自己内心的安闲舒适帮助别人是施舍，施舍既是快乐付出是美好的，证明了自己存在的价值，彰显了人生的意义人生光阴数十载，时光有限，能在短暂的时间里多多帮助别人，是多么美好的事情呀六、结束阶段（一） 评估方法：1、工作员自我评估每次活动结束后，主持人填写小组主持人自我评估表；活动全部结束后所有工作员都要填写工组员对小组活动的评估表。2、小组成员评估每次活动结束前，都鼓励组员对本次活动谈谈自己的看法；活动全部结束后，所有组员填写对整个小组评估表。3

50、、督导或助理工作员评估每次活动结束后，由督导或助理工作员填写一份对本次活动的评估表。(二) 应变计划预 计 困 难应 对 办 法1、招募不到足够的小组成员工作员一起到宿舍和班级进行宣传；邀请认识的并且符合我们招募条件的同学参加；让同学或朋友帮助介绍符合我们招募条件的同学参加。2、组员中途要求退出若是一个人，工作员可以去了解一下原因，如果组员坚持退出，再补充组员；若是大多数都提出退出，工作员要召开小组会议，自我检讨活动内容，再讨论备选计划2、部分组员有事缺席向其他组员合理解释，以打消其他组员的疑虑。3、气氛僵硬、冷场放一些轻音乐作为背景；工作员讲一两则笑话调节气氛。4、主持人未能同时兼顾到组内的

51、每一位组员在每次活动之前仔细构思小组流程及安排；在小组进行时工作人员需要更敏锐些，留意他们的言行并作出适当回应；有助理工作员和观察员等和其沟通，调动他们的积极性。5、组员谈话跑题工作员要及时的发现并打断，使其回到小组的主题上来。6、组员大部分时间只与自己熟悉的成员进行交谈工作员及时发现并把这种情况告知当事人，希望他们能够改善；根据实际情况，调整他们的座位，把他们分开坐。(三)评估报告大学生人际关系交往测量这是一份人际关系交往的测量表，共28个问题在每个问题上，选“是”的打“”，计1分；选“非”的打“”，计0分。请你认真完成.159252610263711274812281、对于自己的烦恼有口难

52、言。（ ）2和生人见面感觉不自然。（ ）3过分地羡慕和妒忌别人。（ ）4与异性交往太少。（ ）5对连续不断的会谈感到困难。（ ）6在社交场合感到紧张。（ ）7时常伤害别人。（ ）8与异性来往感觉不自然。（ ）9与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（ ）10极易受窘。（ ）11与别人不能和睦相处。（ ）12不知道与异性相处如何适可而止。（ ）13当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。（ ）14担心别人对自己有什么坏印象。（ ）15总是尽力使别人赏识自己。（ ）16暗自思慕异性。（ ）17时常避免表达自己的感受。（ ）18对自己的仪表（容貌）缺乏信心。（ ）19讨厌某人

53、或被某人所讨厌。（ ）20瞧不起异性。（ ）21不能专注地倾听。（ ）22自己的烦恼无人可申诉。（ ）23受别人排斥与冷漠。（ ）24被异性瞧不起。（ ）25不能广泛地听取各种意见、看法。（ ）26自己常因受伤害而暗自伤心。（ ）27常被别人谈论、愚弄。（ ）28.与异性交往不知如何更好地相处。（ ）【测查结果的解释与辅导】 我们针对一组的成员来进行一下测试,测试的结果是有一部分的同学在人际交往方面的困扰是很少的,主要是他们比较善于与同学之间的沟通,还有就是他们的性格很开朗.他们在与同学地交往中获得了很大的乐趣,也明白了要想让别人喜欢你并且能够认真相互交往,首先要接受对方,尊敬对方,这样在与对

54、方进行深刻的交往.还有两个同学在人际交往中困扰很严重,一方面是因为这些同学本身存在着一些问题,他们的性格比较孤僻,不善于与同学之间交谈,对于这样的同学我们应该鼓励他们与同学和陌生人之间进行良好的交谈沟通,促进同学之间的融洽相处. 对于当代的大学生人际交往很重要一方面,它可以使我们的大学生活充满乐趣,同时也能够扩大我们的交际面能够活得更多的好朋友.另一方面人际交往也能够在我们以后的事业上发挥很大的作用.如果你得到的总分是在0-8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能够从与朋友相处中得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得很好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。如果你得到的总分是在914分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动的状态之中。如果你得到的总分是在1528分之间，