幼儿体适能教学.

1、Revised as of 23 November 2021幼儿体适能教学屏东大仁技术学院幼保系讲师施彦州S前言随看社会结构的变迁，人们的生活方式以及活动的空间有也所改变，因此间接的影响了幼儿的活动形式，其中，以幼儿身体的活动能力变得衰弱影响为柜黄秀莲，民90。各项才艺班，课後辅导、甚至24小时不停播放的有线电视，减少了幼儿活动的时间、体适能的定义及空间刘先翔，民85,加上科技生活带来的便利，更减少了幼儿运动的时机，过胖的幼儿有日益增 加的趋势张静文、姜义村，民88;黄秀莲，民90。体适能Physical Fitness可视为身体适应生活、运动与环境如温度、气候变化或病毒等因 素的各项综合能力

2、。体适能较好的人在从事体力性的活动、运动时，皆有较佳的能力与适应 力，较不容易有身体疲劳或力不从心的情况。三、幼儿体能教学的根本概念焦嘉诰，民68。在谈及幼儿运动游戏,体能的教学法乃根据儿童个人本能与需求，以最经济的精力、时间与设备而收到最大的效果 根本观念：一幼儿运动游戏是简单的动作教育。二幼儿运动游 戏是多变化的实施。三幼儿运动游戏是有目标的实践。四幼儿 运动游戏是一种平安教育。五幼儿运动游戏乃是一个注意力的教四、幼儿运动的根本能力幼儿在开展阶段中，有七大类的体能最为重要：平衡、协调、柔软性、敏捷性、速度、耐 力、体力、及瞬发力详见表一，开展顺序如图一。这七项体能是一般动作开展的根底，且

3、彼此间有其不同开展时间及程序性，就像盖房子时，将砖块一块块巩固地叠起来，缺少任何一 块，都将使房子倾倒黄月蝉/民87 o根本能力意义及具体方法目的平衡性如单脚站立、狭窄处站立、登上咼处、在不安定的地方站 立、在狭窄处走步、闭目行进等，以维持身体平衡及稳定重 心等活动为主。1 平衡性、敏捷性和 协调能力的培养不仅 在於提高身体动作的 调整能力，对於神经 与肌肉间的的联系也 有密切关系。2协调 能力的培养，目的在 促进运动知觉的发 Be敏捷性指对刺激的反响速度。以迅速跨越或穿过障碍物、迅速改变 方向、躲避来球或其他物品以免身体被击中、迅速来回走或 跑等活动为主。协调能力是指身体各局部动作时间的配合

4、。以投掷、接球、打击正在 移动的球，以球射击正在动的人或物、改变纵跳时的身体方 向、或一面走一面拍掌等活动。瞬发力是指瞬间能发挥出来的快速行动能力。以跳远、垂直纵跳、 跳越、瞬间用力拍击等活动为主。目的在於肌肉的增 进，当然也包括了握 力、拉力等，这种肌 力的目标，对幼儿而 言应适可而止。耐力以爬梯、悬垂、手腕支撑身体、持续跑、持物耐久、较长距 离及时间之持续跳跃等活动为主。速度是指肌肉收缩的快慢。以最短的时间，用各种姿势，依一定 的方向与距离移动身体前进，或用一定的时间，视其能移动 多少距离如二十五公尺短跑等活动为主。柔软性是指关节可动范围的广度与动作的大小而言，以上肢前後左 右弯曲、滚翻、

5、脚拾髙、双脚前後左右分开站立等活动为 主。表一：七大类体能说明张杏如/民83图一：幼儿体能开展顺序杨联琦译/民83五、幼儿动作模式在幼儿体适能的动作模式中，根本动作模式包括Curtis,2002:走、跑、跳、投、接、踢。 每一个根本动作模式，都是混合了全身许多局部巧妙的配合而构成一完整之动作，如投的动 作，就必须要上肢抓物品以及手臂摆动，加上下肢双脚的移动，才有方法根本动作模式中，我们都必须要注意到幼儿身体的协调性以及肌肉的开展情 形，在整个动作的开展过程中，老师和家长除了幼儿动作後的成果，更要注重的是身体动作整 个发生的过程。六、幼儿体适能教案教学范例以下运动游戏提供，依现场教学情形，做活动

6、之选择。教学主题有趣的甜甜圈设计者施彦州活动时间40分钟活动年龄3-6岁人数20人视器材数量改变器材呼拉圈、空气棒、录音机场地室内室外皆可，注意地面是否平坦教学目标1促进幼儿身体健康开展2.加强肢体动作及手眼协调3提升幼儿敏捷力时间教学内容备注及器材3分钟引起动机：利用身体资源或说故事的方式，引发孩子讨论圆形物 品，引导幼儿进入活动主题。5分钟暖身活动藉由暖身活动提昇身体动作能力，防止运动伤害录音机、音乐22分钟老师不范讲解游戏方式内容游戏进行、跳跳呼拉圈：1 将呼拉圈边紧贴看边，连在一起如下列图所示2当跳至单一呼拉圈时，可练习双脚皆在呼拉圈内，当两个呼拉圈并 列时，左右脚於不同之呼拉圈内。3

7、较大的孩子可以将困难度加高，采用单脚跳进入单一呼拉圈，双呼 拉圈那么不变。二、占领阵地活动一：录音机、音乐呼拉圈空气棒数字牌语文板将呼拉圈随意放置地上.音乐响起时.配合看音乐.在呼拉圈圈 外任意走动。走动时可以配合各种动作，如白兔跳、小鸟飞、恐龙 走路，当哨音响起时，每一位小朋友都要站在呼拉圈内，否那么拿看 空气棒的大野狼.可以去抓位在呼拉圈外的小动物。被抓到的小朋 友可以至旁边休息，或是变成大野狼。活动二：困难度加高，原本散落在地上的呼拉圈，每一次可减少2-3个呼拉 圈，增加游戏的困难度。活动三：参加数学概念，当哨音停止时，每个呼拉内必须要有老师所喊的 数字，间接让幼儿有数学方面的能力。三、

8、火车快飞 活动一：将呼拉圈置於地上，由老师带着，於前方丢呼拉圈.幼儿一位接 一位的在後方跳入老师所丢的呼拉圈，最後呼拉圈的路径，可以成 为一个循环的路径。活动二：运用器材将呼拉圈直立於地面，或 请小朋友轮流拿直立的呼拉圈成一直线，其余的小朋友为火车，一 个接一个穿过山洞，已穿越完毕之小朋友，那么和拿看呼拉圈的小朋 友交换角色，进行第二次的火车快飞。活动三：将火车过山洞的 路径，更改为弯曲之路径。活动四：结合语文教学，是先打好名 称，让每一个山洞都有名词，如地名、动物名称、在穿过山洞的时 候.可以询问过山洞的小朋友，要到哪里或想吃的水果等不同的语 文变化，增进幼儿的语文能力5分钟1缓和运动2.老

9、师和幼儿分享游戏过程中的乐趣或感受。活动延伸1.套圈圈准备目标物或是小朋友轮流扌日任目标物2.圈圈滚啊滚1 将呼拉圈直立滚动，滚到另一位幼儿之位置2幼儿将呼拉圈直立滚动，并四处移动，防止呼拉圈倒地3逃跑的呼拉圈幼 儿用一次的力量将呼拉圈向前滚，看哪一个呼拉圈滚的最远4.摇摇 呼拉圈大集合教学评量1 能正确的完成动作2能遵守游戏规那么3能和友伴合作、互动考前须知1 检查服装是否适合运动如穿凉鞋2注意幼儿身体状况3.注意幼 儿体能之个别性差异4.注意活动进行时之平安问题教学检讨1以实际活动时，所发生的任何情 况纪录检讨改良。2.观察幼儿进行体能游戏时之各项情绪，并纪录 之。七、结语幼儿体适能的活动

10、最主要是要让幼儿透过运动的指导，了解自己的身体，学会如何运用身 体.开展其意志、互信机能或认知机能、并能具有创意性的表现自己，促进情绪的成熟及社会 性的开展。回归到原点，也是希望透过这些体适能活动，让我们的幼儿能在身体肌肉开展的同 时，提昇身体的能力，由局部性运动扩展到全身性运动，让每一个孩子都有一个强健 的体魄，真正成为国家未来的主人翁。学习外来语言之前的思量台北市理想园蒙特梭利托儿所创办人吴坯班近年来，因群众传播媒体的鼓吹，一股对学英语的热潮早已延烧到学前教育阶段，幼儿对周 遒环境里充满好奇及兴趣，他们的吸收力高、可塑性强、其学习动机更强於任何教育阶段。换 言之，在此时期的孩子可以学习的东

11、西很多、很广，如果学习材料包装得宜，即便是枯燥无味 的学科，他们也能照单全收，更遑论号称游戏中学习的洋泾滨英语。可惜的是他们把学习 的精力与体力投注其中，反而失去其他更重要的开展时间，如：在户外跑跳、体验大自然与家 人亲蜜接触的时间等等。那为人师表与为人父母的专业知能与职责呢难道这是照顾到孩子们身心开展之最大利益的大前提大家都应该知道世界上通用的语言不仅仅是英语，但为何只对英语情有独衷想要提升竞争 力、国际化与国际接轨难道只要学会英语就能成功吗以前上学时说台语要被处分，和现在讲中 文包括乡土语言没掌声的分别在那里教育工作者都非常清楚任何只有单一学科的学习是会造 成教学的偏差，误导学习方向，更何

12、况所强调的只是单一语言一 英语的学习！学龄前的幼儿正在开展建立个人与环境的关系.他们努力的在学习使自己成为族群的一分 子，他们需要借助环境里的点点滴滴累积融合成为自身的一局部，孩子所有的学习均和语言发 生密切的关系，无论是道德观与价值观的建立、对族群的认同、生活技能与社会礼仪标准的学 习等等，都是以语文为主要媒介，人类文化的传承与接续更仰赖语文的传递一从口耳相传乃至 於文字记载，在此阶段的孩子其学习是需要亲身参与，而且必需不断的演练才能内化成为个人 的心智模式。所以，是否有切身的具体学习成长环境.对孩子而言是极其重要。语言是生活里的重心，它是学习的重要基石，0-6岁的孩子处於语言学习开展的重要

13、阶段， 孩子必须学会聆听、述说之後才能阅读与写作，最後方能掌握语文学习的要领。他们必须透过 与环境中的人互动学到丰富语汇、词句，同时加以应用练习将来才会正确的使用这必备且不可 或缺的工具。透过语言学习，孩子可以清楚了解自己的背景来源、表达个人的需求与情感、疏解不愉快与 不满的情绪、了解别人的想法与看法、能够学习想知道的任何资讯、可以海阔天空的遨游四 方。然而如果在此阶段引入外来文化的语言学习，即使它是有趣的、没有压力的、是有带动 唱跳等的学习方式。但是，它与孩子的生活没有真正的连结，产生的实质效果微乎极微，更 何况孩子原本用来开展母语能力的时间受到剥削切割，反而要学习用他所不熟悉的语言表达想 法与看法，岂不造成乞丐赶庙公的效应。I不要让孩子输在起跑点这句名广告词为很多行业创造出无数商机，但却让孩子们吃足苦 头。时下有非常多的人知道感恩节要吃火鸡，但却不知道端午节为何要喝雄黄酒因为我们只想 知道美国文化的皮毛，可以说一、两句:Turkey! Turkey ! J或Trick or treat ! J即