关于个人谈护肤保养技巧

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！关于个人谈护肤保养技巧 我的护肤原那么做减法! 今日，在这里主要说说护肤保养的新观念。 据我本身的经受和我对身边伴侣的观看，应当说每个想要有粉嫩光滑肌肤的女人都在不断地给自己尝试不同的护肤品，无论它是不是真有买的必要或是真的合适自己。或许因为一次和伴侣的谈天被种草然后十万火急地去拔草了，或是去商场中销售员毫无针对性的推举，也或是精致的广告吸引的你，或许也真的有自愿做只小白鼠去不断尝试的。 这些是铺张金钱，精力，出钱不讨好的事。所以我想在这里与大家共享我的护肤原那么-减法原那么。 不以多为好，以合适为首选。这里说减法并不是什么都不用，或是说我建议一个已经

2、年过半百的人用宝宝霜。这个减法原那么我归纳为以下几点：一是认清肤质，二是懂得成分，三是加以护理。假如你能做到，那焕发出自然光荣，有光滑的肌肤那是必定的，削减不必要的开支也是必定的结果。 然而护理程序肯定程度上取决于一个女人的独特以准时间限制和自律力量。我们中的一些人享受慢条斯理地梳洗过程。有一些人那么既无时间也不喜爱这样冗长的过程。无论哪一种方式都要体会到其中的乐趣。一些女人为什么要将美容护理看作杂务呢?我想这种观点的出现说明我们需要重新审视自己。 照看好自己，从转变观念开头，这是给自己的礼物，将来还会收获更多。 1. 认清肤质(identify your skin type) 我所知的，大多

3、法国女人都会有自己的私人美容询问师和皮肤医生，而如今这个效劳在中国并不普及。而我也是意外之中知道自己的肤质的。 我去港中文学习时候去fancl无添加做了个皮肤测试，我很清楚的记得我常常用化装品的皮肤区域(特殊是鼻子及其四周，因为我总用阴影和高光粉)，皮肤中有许多的小黑点并且此处三角纹并不饱满和严密。而很少用化装品的部位透过仪器看到三角纹很饱满。 所以说，化装品看似没有害处，实际只是自己没看到，只要用了含铅的东西就会有沉积。像是一些美白产品，说得很厉害，几个月内可以让我们拥有白嫩的肌肤，事实上只是加重皮肤的负荷，提早透支它了。我们虽在表层看它白白的，但其实自身的皮肤变薄了同时皮肤自我代谢和复原力

4、量会下降，之后皮肤松弛的问题会出现，皮肤也会越来越娇气，皮肤外油内干的问题也会越来越严峻。为什么一些女生用宝宝霜就可以有很细腻的肌肤，就是因为皮肤本身的代谢复原力量极好，只需给它补水，它就会很安康。 我建议每个人可以上医院去皮肤科询问医生自己是什么肤质，或是自我参照网络上的学问进展自我诊断。 2. 认清成分(identify ingredients) 在这里我会告知大家几个根本的保养成分。 维生素a (vitamin a): 填平细纹，抗年老。调整表皮及角质层的新陈代谢。淡化斑点的效果也很明显。祛痘可选。 维生素c (vitamin c)：是一种抗氧化剂，可以捕获加速年老过程的自由基(the

5、free radical-injury). 含有维生素c根本配方的精华素和乳液可以改善皮肤密度，削减岁月的痕迹。自由基会加速破坏胶原蛋白从而导致皮肤老化，胶原蛋白可以使皮肤保持弹性和光滑。维生素c对于爱护胶原蛋白特别有效，但是它本身却不稳定。维生素c可以保持有效的唯一形式就是l-抗坏血酸，而且，l-抗坏血酸必需保存在黑色能遮光的瓶子里。 硒 (selenium)：可以促进抗氧化作用，是一种很了不得的抗年老的元素。但是硒分子太大，不能渗入皮肤。但硒却是体内绝佳的抗氧化剂，假如想护肤，就应当把它吃下去。大蒜，全谷物，海鲜，金枪鱼，蛋，巴西胡桃都含有自然的硒。 玻尿酸 (hyaluronicacid

6、)：是一种人体皮肤中自然存在的分子，对皮肤的密度和锁住水分有重要作用。它也可注射到皮下，是填充那些深深的皱纹的填充剂。拿出容器后，它的侵入性大大降低。玻尿酸分子太大，无法以任何外用的形式穿透皮肤，然而它却可助其他产品的浸透，如维生素c和维生素a。玻尿酸还具有极强的保湿属性，可以丰盈皮肤表层。 类视黄醇 (retinoid)：可以关心胶原蛋白(collage)的合成以保持皮肤的弹性(skin elasticity)。 尿素因子(urea)：是皮肤中自然存在的因子，它的作用是锁定表皮层(epidermal layer) 的水分。配方中尿素因子占10%或更多的产品可以祛除干皮，保持皮肤光滑并弹性十足

7、。用这类产品，皮肤就不会想鳄鱼皮那样粗糙了。 甘油 (glycerinum)：保湿补水(moisturizing action)。 知道这些学问以后，你也可以自己制定护肤方案了。 3. 加以护理(care) 这里我将以一个简洁、条理清楚的方式介绍自己的护肤程序，这是自己通过翻阅各种书然后私人定制给自己的礼物。 天亮 每天早上醒来，翻开热水壶烧水，喝水。 用清洁产品洗净脸部及颈部。 喷活泉水。因为自来水水质硬，含钙浓度太高，会使皮肤发干。 拍打矢车菊花水。它有助于收缩毛孔。 接下来就是日用霜啦，在此之前我会涂抹水光针(其实就是玻尿酸这类)，然后选用含维生素e和尿素因子的保湿日用霜产品。 最终就是

8、防晒了。美国黑色素瘤基金会和美国皮肤病学会推举用法至少防晒系数为30的产品，并鼓舞人们在参与户外活动时候用法防晒系数为 50的产品。 晚上 回到家里，用法卸妆油卸除眼部妆容，然后整个脸进展卸妆，我用无添加的卸妆油。我看过一个法国皮肤医生推举的是薇姿三合一洁面霜。 用洁面产品洁面，并用贝德玛的水和喷洒活泉水。法国贝德玛这个水是免清洗的，卸妆用或是卸妆后再次清洁效果很好。 用水光针，用眼霜，最终擦上绵羊油。绵羊油保湿作用很好，就是太滋润会有油光，所以我选择晚上用。 像维生素c精华液是间或用，在水光针后用上一些。它能刺激胶原蛋白的生长。 对于去角质是每周一次，去角质能使脸部皮层清洁，红润，频率过高会

9、使皮肤变得敏感。不过切记去角质前不卸妆就似乎洗澡时候不脱衣服一样。 关于面膜也是很值得一说的，有时候我就把它当作晚霜，敷着保湿面膜靠者洁净清爽的枕头入睡，你将会有别样的感受，特殊舒适。 睡眠时，人体体温会微微上升，这就会促进皮肤对乳霜的汲取，睡眠对皮肤保养极为重要，保证7-8小时的睡眠会让你事半功倍。 护肤保养还得留意内部的调整，最好的方式就是合理进食，多加运动了。当然，拥有一个好心情更是重要，保持微笑，学会查找自己的生活平衡点。 护肤保养从来不嫌晚，当你知道了必要的学问，你就能节约不必要铺张的精力，金钱。获得一个漂亮的自己。 最终，假设你来到国外要购置护肤品，你该用到它们了 (入门) ski

10、n care product 护肤品 (肤质类型) skin type 肤质 normal skin 正常肤质 oily skin 油性肤质 dry skin 干性肤质 sensitive skin 敏感肤质 (成效) anti-wrinkle 抗皱纹 anti-aging 抗年老 anti-radiation 抗辐射 anti-acne 抗痘痘 antioxidant 抗氧化 moisturizingaction 保湿效果 whitening action美白效果 (护肤品类型) cleanser 洁面乳 lotion乳液 cream 面霜 toner 爽肤水 eye cream 眼霜 face pack/mask 面膜 (成分) ingrediant 成分 glycerinum 甘油 urea 尿素 hyaluronic acid 玻尿酸 retinoid 类视黄醇 collage 胶原蛋白 (专业词汇) skin elasticity 皮肤弹性 essential o