初三年级教案（2011年9月）

1、时间：第2周第1课时（操场） 主备人：初三备课组教材1、快速跑 2、素质教学目标1、通过学习，学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法，以及途中跑的动作要令。2、85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作，通过素质练习，提高学习相应的身体素质。3、学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。准备部分一、常规二、队列三、游戏四、徒手操1、在集合地点

2、观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。教师讲解队列、队形练习的内容和要求。1、稍息、立正、看齐、报数。2、二列横队四列横队还原3、学习二路纵队四路纵队通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。内容：叫号抱成团教法：1、讲解游戏的规则、要求和方法。2、指挥学生进行练习，教师适时参与学生活动之中。内容：活动全身关节2分3-41、全班成二列横队集合。 O O1、“老师好！”认真听讲，明确学习内容。2、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作

3、一致。3、组织：如图二 O O O O O O O O O O1、学生认真听讲，明确游戏的规则、要求和方法。2、按要求进行练习。3、组织：同上按教师口令集体完成练习要求：动作正确、节奏感强整齐优美教学内容教师活动时间学生活动次数基本部分一、快速跑二、素质1、学习站立式起跑教法：1）师讲解动作要令及要求，并适当示范。动作要令（略）2）指挥学生练习。反复练习“各就各位”“预备”3）师巡回纠错1、起跑途中跑教师简讲动作要求，并组织学生进行练习。内容：立卧撑男：10个*2女：6个*2 角力练习：内容自定教法：1、教师讲解练习方法和要求，并进行一定的示范。2、组织学生练习，教师进行辅导。20分10分1：

4、1）认真听讲，明确起跑的动作要令和要求，看清老师的示范并认真模仿练习。2）根据口令集体练习。3）两人一组互助练习，相互学习指导。4）学生按要求完成练习5）学生自由组合进行各自不同形式的巩固练习。组织：四路纵队1、学生认真听讲，仔细观察，明确练习的方法和要求。2、有序地进行练习。3、组织：同上583523各23次结束部分1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见”5分1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。4、“老师再见！”实施情况记载班级1234567预计负荷练习密度 平均心率42

5、% 135次/分日期场地篮球场一片，跑道器材间：第2周第2课时（操场） 主备人：初三备课组教材1、快速跑 2、游戏教学目标1、学生知道在途中跑中对身体姿势的要求。2、70%以上的学生在途中跑过程中，能做到不低头、不耸肩，身体稍有前倾，手臂动作能做到以肩为轴，屈臂前后摆动。3、学生在中速跑的练习中，能认真体会动作，培养吃苦耐劳的精神。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。基本部分一、常规1、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容

6、，揭示目标和要求。安排见习生。2分1、全班成二列横队集合。组织如图一： O O 2、“老师好！：3、认真听讲，明确学习内容和要等。4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。准备部分二、队列教师讲解队列、队形练习的内容和要求。1、相反口令练习：2、恢复口令的原地四面转法3、原地踏步立定4、二列横队四列横队还原5、通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。341、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，步调一致。3、组织：如图二 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 教学内容教师活动时间学生活动次数基本部分一、快速跑

7、二、游戏1、复习原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。2、原地高抬腿跑要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。3、中等速度跑1520m4快速跑1520m5追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然。教法：6、教师讲解动作要令及要求，并适当示范。7、指挥学生练习。内容：蟹行接力推小车教法：1、教师讲解游戏方法和规则，并进行一定的示范。2、组织学生练习，教师进行评判。20分10分学生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。组织：如图二学生认真听讲，明确跑的要求，并积极认真地进行有序的练习。组织：四路纵队1、学生认真听讲，仔细观察，明确游戏的方法和规则。2、有序地进行练习。3、组织：同图二

8、结束部分1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见”5分1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。4、“老师再见！”班级1234567预计负荷练习密度平均心率42% 135次/分日期实施情况记载场地篮球场一片，跑道器材时间：第2周第1课时（操场） 主备人：初三备课组教材素质练习教学目标知识目标：使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。能力目标：90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部

9、分一、常规二、队列教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。教师讲解队列、队形练习的内容和要求。1、成四列横队走还原，原地四面转法2、通过练习可以提高学生集体主义精神。3、口令或哨音组织指挥4、纠正错误，个别指导1分3分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。、 班成二列横队集合。组织如图一： O O （图一）、 “老师好！：、 认真听讲，明确学习内容和要求。、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2

10、、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。3、组织：如图二教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三、准备活动1、引导学生选择游戏a、丢手绢、b小猫钓鱼c、开火车、d夹球跳2、指导组长带队组织练习3、教师来回巡视并指导4、简单评价5、准备操16节a上肢运动 b 下肢运动c 踢腿运动d 体侧、体转e 腹背运动 f 跳跃运动教师讲解示范，并领做。口令指挥学生集体练习。5分1、学生积极讨论选择游戏 要求：各小组在做游戏时要注意安全 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （图二）2、学生根据老师的要求，集体练习。要求：动作整齐，舒展。组织：如图二各4*8拍基本部分一、上肢二、下肢1、教师讲解示范上肢力量的练习方法和下肢力量的练习方法2、组织学生进行练习3、分组轮换方法：统一时间练习、统一时间换4、口令或哨音组织指挥、 纠正错误，个别指导、 重点、难点：全面发展，保质保量。1、学生成四列或六列横队听讲解。前滚翻仰卧起坐10单足跳30米俯卧撑立定跳远2、学生练习队形如