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文档简介
1、初中体育教学案例一、教学内容:中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学游戏活动身体素质练习二、教学目标:知识与技能目标:通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领,并能运用所学技术进行练习。过程与方法目标:发展学生的一般性跳跃跳力,增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习,养成自觉锻炼身体的习惯,培养学生自主、探究的学习能力。情感态度目标:通过教学活动使学生能积极主动的练习,培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。三、教学重难点:重点:臂摆和起跳的协调配合。难点:收腹抬腿。四、教学步骤与过程:一)开始部分: 5教师主导活动: 学生主体活动:1、提前到场布置场地器材。 1、体育委员集合整队,
2、清点人数。2、向学生“问好”。 2、向老师“问好”。3、检查课堂常规。 3、精力集中,明确目标。4、向学生宣布课的练习内容及要求。 4、遵纪守则,服从安排。5、处理见习生活动事宜。组织形式:(男生)(女生)(教师) (图示1)二)准备部分: 8教师主导活动: 学生主体活动:1.组织学生自主热身活动。3 1、每人一条绳进行自我热身活动。2.指导学生练习定位徒手操:5 2、休息时间收好跳绳。扩胸 振臂 3、跟随指导口令进行练习。 体转 压腿组织形式:(散点式站立)教学要求:1.学生呈散点式站立,拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。2.休息60秒后,将跳绳收起来在原地做徒手操(48拍)三)基本部分:27
3、中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学:12动作方法: 预摆起跳:两脚开立与肩同宽,两臂自然前后摆动,前摆时,两腿伸直;后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地,向前上方迅速跳起。要点:1、上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。 2、蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调, 腾空展体:起跳腾空后,并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。要点:空中展体要充分,强调三大关节伸直要自然、协调。收腹抬腿:收腹抬腿,小腿积极往前伸,并成“蹲距式”要点:积极收腹,小腿前伸。落地缓冲:落地时双臂用力向后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落
4、地后往前不往后。教师主导活动: 学生主体活动:1、结合示范动作,提出问题: 1、针对问题积极思考和踊跃回答。 分为哪几个动作环节? 2、认真观看示范动作。每个动作环节的要点是什么? 3、按照要求进行分组自主练习。2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。 4、互动交流,团结协作。3、讲解动作要领,提示要点。 4、练习中巡回观察与指导。练习安排:练习一:“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)(5-6次)要求:原地节奏预摆后小跳。练习二:站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳腾空展体收腹抬腿落地缓冲)。(5-6次)要求:用默念方法进行练习,并注意身体感受。中间休息:1游戏活动:81、游
5、戏名称:“火车赛跑”2、练习目的:活跃课堂气氛,发展学生一般跳跃能力,培养团结协作意识。3、场地器材:篮球场、皮尺、秒表4、练习方法:画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人),成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。教师喊“预备”时,每人以左手扶在前一人的肩上,右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后,各队排头用走步带领后面的队员以单脚集体向前跳进,以最后一名队员到达终点线的队为胜。5、规则:各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。 在行进中除排头外,如还有人以两脚行走则判为犯规。 “火车”若中途脱节,必须在原地接好方可继续前进。教师主导活动: 学生
6、主体活动:1、讲解练习方法、目的,提示规则。 1、认真听,仔细看。2、组织演练练习过程。 2、积极协助演练活动。3、指导学生分组练习,并巡回观察与辅助。 3、团结协助,互动交流。中间休息:1身体素质练习:(2-3次)51、练习方法:以两脚连续向前跳越障碍物。2、练习目的:发展和提高学生一般性跳跃素质能力。3、练习要点:注意臂摆与腿跳的协调配合。4、场地器材:土质跑道、实心球12个 学法指导: 1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法,可用简易语言提示。 2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。 3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。安全教育小专栏: 1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患,即使给予排除。 2、课中要认真做好准备活动,以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。 3、练习前,听清方法和要求,遵纪守则、服从安排。四)结束部分:5 1、集合整队,清点人数。 2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢) 3、总结练习情况及布置课外作业。 4、收齐器材归还。 5、师生“再见”五)教后反思:本节
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