大学体育理论考精彩试题目及问题详解

1、C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。B、2 3C、3 4D、4 5A、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。A、0-10B、10-20C、21-25D、26-35）、调节生活和实现A 3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（ 自我价值的作用。A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性D、排除烦恼A、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。A、步频步幅、步频步幅B、平时练习、下肢力量C、步频步幅、下肢力量D、平时练习、步频步幅O、构成人体健美的外在表现是（）。A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。A、同化作用占优势B、异

2、化作用占优势C、同化作用与异化作用趋于下降D、同化作用与异化作用趋于平衡A、人体运动的杠杆是（）。A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D8、获得健康的身体最重要的是（）。A、充足的睡眠B、适当的营养C、乐观的的情绪D、体育锻炼D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。A、积极参加社会活动B、成为社会体育活动家C、与社会保持一致性D、树立个人奋斗目标Aio、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。A、90-100B、80-90C、85-95D、70-90C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（

3、）。A、1012B、1416C、 1114D、12-16Al2、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。A、红药水B、酒精C、碘酒D、紫药水B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）A、冷敷B、热敷C、加压包扎D、脚抬高A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。A、超过B、低于C、等于D、都不是）组成。A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（A、学校体育、竞技体育和群众体育B、学校体育、健身运动和娱乐体育C、学校体育、健身运动和娱乐体育D、学校体育、娱乐体育和群众体育C

4、17、国家学生体质健康标准于（）年正试颁布实施。A、2000 年B、2002 年C、2007 年D、2003 年Al8、运动中韧带扭伤的处理方法应是先A、冷敷B、热敷C、揉搓或抖动D、按摩（）,再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。A19、体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有（）。A、对照评定法和综合评定法B、生理指数评定法和综合评定法C、对照评定法和胸围指数评定法D、肺活量指数评定法和综合评定法A20、运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是（）运动。A、户外B、足球C、健身D、羽毛球D21、现代健康观的内涵包括（）、心理因素和社会因素。A、遗传因素B、环境因素C、体育因素D、生物

5、因素B22、适宜冬季锻炼的运动方式是（）。A、自行车B、长跑C、散步D、体操A23、与呼吸深度有关的是（）。A、胸廓B、胸骨C、肋骨D、躯肌A24、（）对增强呼吸系统摄取氧、 心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢 利用氧的能力有显著的训练作用。A、耐力练习B、力量练习C、速度练习D、柔韧练习C25、人工呼吸的操作方法：抢救者一手托起患者下颌，掌根轻压（），以避免空气经食管出入胃内，另一手捏住鼻孔，掌根压住患者前额，深吸一口气后对患者口吹入，吹完气后 松开捏住鼻孔的手，如此反复进行。A、喉结上方B、喉结C、喉结下方D、嘴巴A26、人体生长发育的绝对因素是（）。A、遗传B、环境C、变异

6、D、体育锻炼A27、为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在（）。A、发展身体素质B、掌握运动技能C、获得体育能力D、培养体育素养B28、优秀运动员每百毫升血中血红蛋白可达：（）。（单位，克）A、1214B、1618C、 1416D、 1820A29、当溺水者呼吸与心跳都停止时，一人进行抢救，人工呼吸与胸外心脏按压同时进行,每按压（）次吹气两次。A、15B、16C、17D、18D30、调查表明，同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比不经常锻炼者身高平均高（）。A、1-2厘米B、3-4厘米C、5-6厘米D、4-8厘米B31、当发球队员击球时，如果队员不在其正确位置上，则构成（

7、）A、发球犯规B、位置错误C、该球重发）技术A32、自由人一般采用的是（A、垫球技术B、传球技术C、扣球技术B33、进行移动时身体重心应保持（）。A、起伏B、平稳C、下降B34、一名队员连续击球两次，或球连续触及其身体的不同部位为（）犯规。A、四次击球B、连击C、持球B35、标志带和标志杆都被认为是（）的一部分A、场地B、球网C、网柱B36、比赛过程中，每队最多击球3次（拦网除外），超过规定次数的击球判为（A、连击B、4次击球C、持球B37、下列队员属于前排队员的是（）A、1、2、3 号B、2、3、4 号C、4、5、6 号C38、排球比赛男子网咼度是。（）A、2.40 米B、2.45 米C、2

8、.43 米C39、世界杯排球比赛每（）举行一次。A、二年B、三年C、四年1人次;C40、每一局比赛最多可以替换（）人次，可同时换A、3B、4C、6B41、排球是哪一年发明的，发明人是谁。（）A、1891年詹姆期B、1895年威廉C、1891年威廉D、1895年詹姆期A42、排球队员发球是按照（）方向轮转的。A、顺时针B、逆时针C、其它B43、自由队员可以在场上（）A、发球B、垫球C、拦网A44、发球时，球触及球网上延进入到对方有效区内，此球（A、有效B、重发C45、排球垫球最后用力靠（）A、手臂用力B、手用力C、提肩用力06、比赛中，第一裁判与第二裁判分工，第二裁判主要判定（A、全场B、进攻方

9、C、防守方）犯规。07、出现球被接住和/或抛出，而不是被弹击出的情况为（A、四次击球B、连击C、持球A48、下列队员属于后排队员的是（）A、1号B、2号C、3号09、比赛中每队每局暂停的次数最多为（）。A、3B、4C、2B50、可以拦发球的情况是（）A、拦网触球后球仍在拦网一方B、永远不C、在自己场区上方拦网判断题（请在“对”或“错”选项前点选，每题 1分，基础30题，专业20题，共50分）1、体育锻炼之所以能增强体质， 改善各个器官的机能，都是通过中枢神经系统来实现的。对错2、要诊断较隐蔽的某些心脏问题时，必须在运动期间进行心电图测试。对 错3、短跑速度取决于步频步幅和保持步频步幅的能力。对

10、 错4、遗传基因决定人体素质，体育锻炼也不可改变。对 错5、除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法。对 错6、当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等。对 错7、根据实验显示：人体的头部散热与气温成反比。对错&应激是个体对应激源或刺激做出的反应，可分为积极和消极应激。对错9、念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。对错10、 体育锻炼具有促进人体生长发育，抗衰防老，延年益寿的积极作用。对 错11、人体的运动系统的组成为骨骼、关节和神经。对 错12、 空气污染会导致人体锻炼时心率加快。对 错13、 目前国内最简单评价心肺功能适应

11、能力的方法是12分钟跑测试。对 错14、 提高体能无捷径，需要时间、努力和耐性。对 错15、 心理紧张时，骨骼肌也会不由自主地紧张。对 错16、智力健康是指在长期的学习和生活中，你的大脑始终保持活跃状态。对 错17、通过听课、与朋友讨论问题和阅读报刊书籍能有效增进智力健康。对 错18、体育锻炼对心理素质的发展有积极的促进作用。对 错19、生产劳动也属于体育锻炼，因此经常劳动的人就不需要进行体育锻炼。对错20、日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为维生素A,促进钙和磷的吸收利用。对 错说明他21、一个人在单位与同事关系差，与领导又处不好，换了单位后人际关系仍旧紧张,的社会健康水平很低。对错22、体能分

12、为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。对 错23、海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。对错24、 当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。对 错25、 灵敏性指在活动过程中既快速又准确地变化身体移动方向的能力。I对 错26、 采用间歇训练法训练时心率保持在130-150次/分为理想。对 错27、 提高社会健康可以通过培养和提高善与人相处的能力。对 错28、 一般人的肺活量为 3000-4000ml，经常锻炼的人的肺活量为5000ml对错29、体育锻炼不能使人体产生变异。对错阳光中的紫外线辐射也最强烈,30、在炎热夏季的11： 00-15： 00,空气中的臭氧

13、含量最高, 因此应避免在室外进行体育锻炼。对错31、因场上队长受伤，自由队员可以顶替行使场上队长职责。对 错32、侧向低手发球准备姿势是面向球网，两脚前后开立，持球于腹前。对错33、软式排球网标准高度男子网为2.43米，女子网为2.24米。 对 错34、排球场地长为19米，宽为8米，画线宽5厘米。 对 错35、裁判四指分开上举表示 4号队员犯规。对错36、排球规则规定，发球以后，队员在场上可任意交换位置。对错37、运动员在比赛中，身体任何部分均可触球，但球必须被击出，不得接住或抛出。38、扣球（以右手扣球为例）助跑最后两步是跨左脚并右脚起跳。对错39、比赛时，各方包括自由人，每局允许换人6人次。 对 错判后排违例。对错40、后排队员在三米线后起跳将高于网的球击入对方场地后落在前场区,41、排球比赛中得到发球权时，发球队员应按逆时针轮转一个位置。42、传球时两手应自然张开成半球形，手腕稍后仰，拇指相对，用拇指、食指、中指触球。 对错43、排球准备姿势要求将重心落在前脚牚上。对错44、发球时，每一名前排队员至少有一只脚的一