中学体育与健康体操（女）模块Ⅰ(水平五)教学计划

1、体操（女）模块(水平五)-教学计划模块目标1引起兴趣，激发学生参与体操练习的积极性、主动性。2能够较好掌握一套所学技巧动作的自主组合套路。3了解技巧运动的基本知识，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质，注重良好身体姿态的形成。4培养自信，能表现出良好的体育道德，提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。学习重点发展体能，学会保护与帮助，掌握单个动作及套路组合方法，良好身体姿态的形成，合作精神的培养。课时达成目标教学内容学法和教法（策略）技术重、难点11了解技巧在体操运动中的地位；2了解技巧练习的内容、特点、功能和锻炼价值；3激发练习兴趣。观看生活中突然出现意外时的自我保护滚翻动作和体操比赛vcd利用多

2、媒体教学61了解技巧滚翻类动作的主要特征、基本要点和心理素质。2掌握滚翻类动作技术、练习方法；懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高体能。3提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。1前、后滚翻复习。2前滚翻成直角坐。3单肩后滚翻。 1复习、交流。2分小组开展互助性研究学习。3示范、讲解、练习相结合。4自评、互评、比赛。1 前滚翻直角坐：滚动圆滑，腿并牢。 2 肩肘倒立：体直，身稳，停两秒3 单肩后滚翻：放腿、转头、推掌。21了解技巧平衡类动作的主要特征、基本要点和心理素质。2掌握平衡类动作技术、练习方法和懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高体能，发展平衡能力。3提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴

3、练习。1、跪跳起平衡2、燕式平衡3、侧平衡1合作学习，互相保护、帮助。2交流、展示、比赛。3自评、互评。燕式平衡、侧平衡：脚趾抓地、控制重心。跪跳起平衡：屈膝缓冲、摆臂。41了解技巧连接类动作的主要特征、基本要点和心理素质。2掌握连接类动作技术、练习方法和懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高体能。3提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。1前滚翻成直角坐。2肩肘倒立。3单肩后滚翻4 跪跳起。5 燕式平衡5转体180度1小组合作学习，互相保护帮助。2示范、讲解、练习相结合。3组内、组间交流展示、比赛。4自评、互评。1、前滚翻直角坐，滚动圆滑，腿并牢。 2、倒立，滚翻衔接自然3、平衡动作稳定优美4

4、、转体流畅，舒展。41了解技巧套路组合的主要特征、基本要点和心理素质。2掌握一套自己擅长的组合动作、套路练习方法和懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高体能。3提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。套路组合练习。1 小组合作学习，创编、实践。2 典型范例练习。3 分组交流、集体交流展示、比赛。4 自评互评。姿态良好、连接合理。整套动作连贯、协调。11培养勇敢果断挑战自我的心理品质。2改进动作，发展柔韧、协调、灵敏素质。3激发学生的表现欲望。一套自己擅长的组合动作技评。教师评分与学生互评相结合。姿态良好、动作圆滑、连贯、协调、节奏好。共18课时体育与健康理论知识课教学计划：1、 我校体育与健康课

5、程的实施办法与具体要求2、 自觉参与和科学锻炼3、 营养与运动4、 我国传统的养生理论与方法5、 体育与自尊自信的培养（与心理教师配合完成）6、 爱滋病知识宣传（与校医务室联合完成）排球模块(水平五)-教学计划模块目标1激发学生学习兴趣，在兴趣的基础上引发学生学习的积极性、主动性。2能够较好掌握排球技术动作及其运用。3了解排球运动的基本知识，提高反应、协调、灵敏等身体素质和排球专项素质。4培养合作意识和团队精神，把女排精神融入学习和训练中，提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。学习重点发展体能，掌握单个动作技术环节，组合动作方法及运用时机，合作精神团队意识的培养。课时部分教学内容学法和教法（

6、策略）测验项目2基础知识 排球运动的起源与发展排球基本规则利用多媒体教学4基本技术正面双手垫球正面双手上手传球侧面下手，正面上手发球正面屈体扣球（低网） 1复习、规范2小组互助性研究学习。3示范、讲解、练习相结合。4自评、互评、比赛。侧面下手或正面上手发球4组合技术传球与垫球发球、垫球、传球脚步移动，接发球垫球至2、3号位间1示范、讲解、练习相结合。2交流、展示、比赛。3自评、互评接发球垫球至2、3号位间3基本战术“中一二”进攻战术“心跟进”防守战术1小组合作学习，2典型范例练习。3分组交流、集体交流展示、比赛。自评互评3教学比赛减少人数的分队比赛降低难度的分队比赛增加过网前击球次数的比赛。自

7、由组合，对抗比赛主客制比赛2考核接发球垫球至2、3号位间侧面下手发球（或正面上手发球）教师评分与学生互评相结合共18课时田径模块(水平五)-教学计划模块目标1进行跑、跳、投等各种基础运动项目的学习，为其它各项运动打好身体素质基础。2能够基本掌握所学项目的动作要领，理解动作的结构。3了解田径运动的基本知识，懂得田径运动在各项运动中的基础地位和对身体健康的促进作用，提高跑、跳、投的能力。4培养合作意识、团队精神和安全意识，在学习中勇于克服困难，形成积极向上的人生态度。学习重点发展体能，掌握单个动作技术环节，组合动作方法及运用时机，合作精神团队意识的培养。课时部分教学内容教学重点测验项目1基础知识

8、田径赛事精选的欣赏了解田径运动的项目、规则4快速跑起跑与起跑后的加速跑途中跑冲刺跑接力跑100米全程跑蹲踞式起跑动作冲刺动作传接棒技术全程跑 100米跑4耐久跑计时跑间歇跑变速跑或走跑交替800或1000米全程跑耐力的提高跑动中呼吸与动作的结合全程跑的体力分配1000米跑（800米女）4铅球复习原地动作学习侧向滑步投铅球动作掷实心球练习发展力量和投掷能力练习滑步动作蹬腿，展髋，以胸带臂上肢力量身体的协调发力侧向滑步投铅球4跳远空中动作助跑长度的确定助跑与起跳的结合落地与缓冲弹跳素质练习助跑速度助跑与起跳的结合空中动作下肢力量三级跳远（蹲踞式跳远女）2考核侧向滑步投铅球三级跳远（蹲踞式跳远女）教

9、师评分与学生互评相结合共18课时篮球模块(水平五)-教学计划模块目标1激发学生学习兴趣，在兴趣的基础上引发学生学习的积极性、主动性。2能够较好掌握篮球单个技术动作和组合动作的运用。3了解篮球运动的基本知识，提高反应、协调、灵敏等身体素质。4培养合作意识和团队精神，能表现出良好的体育道德，提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。学习重点发展体能，掌握单个动作技术环节，组合动作方法及运用时机，合作精神团队意识的培养。课时部分教学内容学法和教法（策略）测验项目1基础知识 篮球运动的起源于发展篮球运动的特点与锻炼价值利用多媒体教学4基本技术行进间运球跨步急停行进间运球急停急起原地体前变相运球行进间体前变相运球设防守的体前变相运球原地单手肩上投篮运球跨步急停接原地单手肩上投篮1复习、交流。2分小组开展互助性研究学习。3示范、讲解、练习相结合。4自评、互评、比赛。 原地单手肩上投篮4组合技术行进间运球单手肩上投篮行进间接球单手肩上投篮四角传接球二人行进间传接球投篮传、运、投综合练习三传两抢游戏五对四运球、传球、抢球游戏1示范、讲解、练习相结合。2交流、展示、比赛。3自评、互评运球行进间单手肩上投篮4基本战术二人全场行进间传接球投篮（一人中圈防守）二攻一，一防二。半场三对三运球、传球、