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文档简介

醇美香滑的养生粥 分享导读：粥（或称糜），是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。不同地方的粥有不同的浓度，而不同地方对其他地方的粥也有不同的别称。其他常见别名还有：稀饭及撩命汤。分享给喜欢喝粥的朋友们哈绿豆雪梨银耳粥荷叶粥五豆养颜粥腊八粥紫薯银耳松子粥胡萝卜香芹鸡丝粥山药紫米粥荷香粥青菜瘦肉粥虾仁西兰花番茄麦片粥杏香二米粥小米地瓜粥山药红枣粥玫瑰粥地瓜小麦粥小米煮辽参鲜咸腊八粥 编后语：粥，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。 喝粥油的时候最好空腹，再加入少量食盐，可起到引“药”入肾经的作用，以增强粥油补肾益精的功效。分享给喜欢喝粥的朋友们！

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