河北农业大学研究生学院

1、鍾坷a %爲必河北农业大学研究生 学院职业生涯计划大赛策划书20U0325一、活动主题：职业生涯讣划大赛二、活动目的：（一）帮忙广大同窗明确学习LI标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提 高职业计划的意识和能力。（二）提高同窗们制作自荐书及参加职场应聘的技能和能力。（三）创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同窗提供熟悉社 会，熟悉职场的机缘。（四）丰硕同窗们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台。三、活动对象：研究生学院全部同窗四、比赛规则1、参赛选手到会场后在签处处签到，比赛正式开始后20分钟不到者视为乔权。2、参赛选手按照抽签顺序依次上台演讲。4、要求选手用普通话脱稿讲述，语言表达

2、生动流畅，情感丰硕。五、本次比赛将设定x个获奖名额，其中一等奖x名、二等奖x名、三等奖x 名。六、比赛获奖选手将取得由研究生学院颁发的荣誉证书及相关奖品。五、比赛内容和资料一、比赛大体环节设置为：个人展示和专家评委问答。2、为保密起见，选手计划书内容不能让其他人知晓。六、注意事项一、工作人员提前60分钟入场。二、活动进程中要求参赛人员及观众要自觉保护现场秩序，维持全场安静，不得 随意走动，并要求把电话调到震动或关机状态。3、活动结束后全部工作人员留下负责现场的清洁 七、建议主题:研究生生活与职业生涯计划如何科学地做好职业生涯讣划职业生涯计划与时刻管理如何熟悉自我揭开职业世界的面纱寻觅职场典范科

3、学决策助我快乐成长八、活动验收：为确保更多学广地参与到大赛中，特制定一下规则对活动进行验收：(1) 活动前，班级或团支部制定活动方案。(2) 活动要有相关记录材料(文档、照片或视频等)。参赛作品规范一、内容要求参赛作品以参赛选抄本人的职业计划为主题，以近期职业生涯目标计划为重点，对自我 和外部环境进行全而分析，提岀自己的职业目标，进展路径和行动计划。可自行选择就业或 创业。参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、计划与实施汁划、评估与 备选方案等内容，适当运用人材测评等分析、决策工具及丰硕的事实论据，对职业计划进程 详尽论述。参赛作品不得违背有关法律、法规和公认的道徳规范，不得侵

4、犯他人知识产权，不得剽 窃、剽窃他人作品。二、作品形式与规格要求1、电子版职业生涯计划书必需为Word格式(*.doc文件)，字数控制在6000字之内，文件大小不超过22Ib排版要简练美观。文档爼称格式为：参赛选手名字十作品名称。职业生涯计划书在设汁时必需有扉页，扉页填写参赛者的貞实姓划、性别、班级、 专业、学好、联系电话、电子邮件地址。2、纸质材料一概利用A4纸，做黑白正反面打印。3、“个人展示”时利用的PPT文件，总演示时长控制在5分钟之内。文档劣称格式为: 参赛选手名字+作品名称。参赛作品的呈现方式和提交要求参赛作品的呈现方式：职业生涯计划设计作品利用Microsoft Word制作。个

5、人展示”环节利用的作品采用 Microsoft PowerPoint 进行制作。电子文档：打包紧缩为*.rar格式的文件发送到xxx邮箱，邮件名称的格式为xx学院参赛作品。 纸质材料：将完整版职业生涯计划书及简版职业生涯让划书用A4纸黑白双而打印，各一 式八份，送至研究生会。职业生涯计划大赛评选标准一、比赛内容与形式大赛各阶段以职业汁划设计参赛作品”和个人作品现场展示”为评选标准。参赛选 手提交的“职业计划设计参赛作品”须符合参赛作品计划的要求。二、评选标准相关附件附件1:作品评分细则评分要素评分要点具体描述职业规划设 计书内容自我认知1自我分析淸晰、全而、深入、客观，能起归纳出的认识到自己的

6、优劣势2将人才测评虽:化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职 业能力、职业价值观、个性特征分析全而到位3从个人兴趣爱好、成长经历、社会实践中分析自我4自我评估理论、模型应用正确合理职业认知1了解社会的整体就业趋势2对目标职业所处行业的现状及前景了解淸晰，了解行业就业需求3熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型的生活方式，了解目标职业的 待遇、未来发展4对目标值为的进入途径、胜任标准了解淸晰，深入了解目标职业对生活的 影响5.在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法职业决策1职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、 特质、价值观）、要符合实际、可执

7、行、可实现2.对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战， 职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑3备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确泄，被选目标职业发 展路径与首选目标发展路径要有一泄相关联系性4能够正确运用评估理论和决策模型做出决策计划与路 径1行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、 可操作性2近期汁划详尽淸晰、可操作性强、中期il划淸晰并具有灵活性，长期计划 具有方向性3职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实， 具有可操作性和竞争力自我监控1对行动计划和职业目标设泄评估力量，如果达到什么标准，评估的要素

8、是 什么2能够对行动计划实施过程和风险做岀评估，并制立切实可行的凋整方案3调整方案的制左，充分根据个人与环境的评估进行分析确左，充分考虑首 选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性参赛作品设 计思路作品完整 性内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标，发展路 路径和行动计划作品思路 和逻辑职业规划设汁报告思路淸晰、罗借合理，能准确把握职业规划设计的核心与 关键做平美观IT格式淸晰，版而大方美观，创意新颖附件2：参赛作品评分表弋评分要素评要点、参赛选手 姓名职业规划设计思路职业规划设计书内容总分作 品 的 完 整 性作品思 路清晰 逻辑合理作 品 的 美 观 性自我认知职业

9、认知职业决策计划与路 径自我监 控自我认知 全面、客 观、淸晰对外部 环境的 分析全 面、深 入、正确职业目标 现实合理：被选 目标关联 性强，可执行实施计划 淸晰、步 骤明确、可操作性 强，有分 阶段计划有明确 的评估 方法和 实践， 调整方 案具有 可操作性12345678910评委签名：附件3：现场展示评分细则评分要素评分要点具体描述主题陈述陈述内容1对职业规划的自我探索、职业探索、决策对应等环肖的要素及分析 过程陈述完整全而2在陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各项辅助 工具3对各项探索分析过程及规划结果表述准确，与职业规划设计做平内 同吻合设il精巧，重点突出，简明扼要

10、，能够精确提炼职业规划设计作品要 点陈述过程1整体设计合理，环节紧凑，条理淸晰，层次分明，结论明确2.详略得当，重点突出，人职匹配、职业路径论述充分3思路淸晰，逻辑性强4.达自然、流畅、无明显停顿，语句通畅，措辞恰当，语言组织畅达5.讲普通话，声音洪亮，口齿淸晰，语速语调适中6.富于激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当，丰富，能够感染他 人基本素养1.衣着发型整洁、大方、朴素、得体2、仪表端庄稳重，坐立行为大方、自然，表情丰富頁诚，有良好的个 人气质3.言之有礼，情操髙尚，谈吐文雅，富于思想内涵4、精神饱满，有信心，有独立见解，恩能够充分展现研究生朝气蓬勃 的精神风貌和职场新人的职业形象即时效

11、果1.按时完成主体陈述2.现场观众注意力集中，情绪高亢个人特色1.在职业规划和主题陈述中具有创造性2.特长特点鲜明回答问题应答能力1能正确理解评委提问，做出有针对性的回答2.在评委提问岀问题后马上作出反馈，及时做岀回答3.回答过程流畅，无明显停顿，语句通畅，措辞恰当，语言精炼4.应变能力强，能够灵活的，创造性地应用职业规划知识作答回答内容1.回答内容切合题意2.回答过程条理淸晰，层次分明，结论明确3回答内容准确精炼，重点突出，能够有针对性地就提问要点归纳阐 述4回答内容真实可信，运用事实论据，论述有说服力附件4：现场展示评分表弋评分要素评5要点 参赛选手 姓名主体陈述回答问题总分陈述内容陈述过

12、程基本素养即时效果个人特色应答能力回答内容陈述内通 完整、全 而、正确、 准确，PPT重点 突出陈述过程 涉及合 理，重点 突出，思 路淸晰， 语言畅 达，有感 染力衣着整 洁，仪表 端庄、谈 吐文雅、 精神饱满按时完 成，能吸 引观众注 意力，调 动观众情 绪具创造 性，特长、 特点鲜明正确理解 问题，及 时准确应 答，回答 流畅，应 变能力强切合题意， 调理淸晰, 结论明确， 重点突出， 真实可信， 有说服力12345678910评委签名：附件5：分值散布表一.作品评分细则评分要素评分要点分值（50分）职业规划设计书内容自我认知8分职业认知8分职业决策8分计划与路径8分自我监控8分参赛作品设计思路作品完整性4分作品思路和逻辑4分作品美观性2分二、现场展示评分细则评分要素评分要点分值（50分）主体陈述陈述内容8分陈述过程8分基本素养