公开课活动记录表

1、一支笔中学高效课堂“三课达标”活动记录表活动时间2013年10月9日活动地点校篮球场活动主题50米跑主讲人望平参加对象综合组学时15活动内容及进程一、教学对象：初一年级学生。课的设计：从学生的整体水平看，学生身体素质、技能和技术都相对较差，本着体育 教学大纲的精神，以提高学生的身体素质为主，偏重学生的速度耐力，辅助一些其它 的身体练习，来达到提高学生体质的效果。以游戏启发学生对体育锻炼的兴趣，并在 此基础上提高学生的反应及灵敏性。利用一些跑的辅助练习短距离跑，来提高学生的 速度素质。采用简单和直观的教学方法和手段，以便学生初步学会一些自我锻炼身体 的方法和手段。二、课时计划教材：短距离跑、素质

2、练习。器材：秒表一块、哨子一个。教学目的：改进短距离跑的动作技术，提咼奔跑的能力，且通过素质练习提咼身体的 综合体能。（一）准备部分（3-5分钟）1、 体育委员集合整队，清点人数。（如图1所示：O代表学生 代表教师）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 图12、宣布本课的内容及任务。3、安排见习生。（二）游戏部分（5-7分钟）游戏：贴膏药游戏目的：培养学生的奔跑能力，追捕与躲闪的能力；发展学生的快速起动、快速停 止以及快速变向的灵敏素质，发展腿部与腰部力量。游戏方法：学生面向圆心站成双层圆形，左右2人对齐为一组，距离一步，各组左右间隔两步，另外从参加者中选出2人做领头人，一人追，一人逃

3、，逃者与追者均可在圆圈内外及各组之间穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身体任何部位，则 追者与逃者角色互换，但如果逃者贴在任何一组人的左面或右面，逃者立即得到解脱， 追者不能再拍他，而这一组的右面或左面一人变成新的逃者。游戏规则：1、 逃者贴在一组人后面和前面不能得到解脱（因为贴在后面和前面时，该组人员不知由谁逃，这时该组的人变成逃者被抓，游戏就不公平了）。2、逃者不能跑出圆圈2米以外，否则算被抓。3、 追者与逃者角色互换时允许有35秒的缓冲时间，即新的追者要给新的逃 者35秒的准备时间。且每人只能贴一次。（三）基本教学部分（22-26分钟）1、原地小步跑 （30秒X 2 ）要求：腿交替频率

4、要快。2、 原地俯卧撑（10-15次X 2 ）要求：充分屈臂。3、 原地高抬腿跑（20秒X 2 ）要求：大腿抬与腰平。4、 原地半高抬腿跑（10秒X 2 ）要求：腿交替频率要快。教学组织：全班集体练习，几种练习交替穿插进行练习，如图2所示：oooooooooooooooooooooo图2:练习队形5、50米短跑（2-3分钟每组）1 ）、50米短跑（50米X 2）重点：前脚掌扒地，后蹬有力，摆臂送髋配合默契。2 ）、30 40米冲刺跑 （2次X 2）要求：冲刺有力，撞线是身体前倾。教学组织：全班分组进行练习，6-10人为一组。练习时一组50米跑，一组冲刺跑交叉进行。（四）、结束部分（5-7分钟）1、放松练习（教师领做）。2、评价本节课的情况。（引入课上表现）3、布置课后练习。4、下课师生再见从整堂课的效果来看，学生的学习热情很高，都能积极参与到活动中。但是在教学中有些学生只在比速度，却忘记了跑步摆臂 活动反思 的正确方法，教师的针对性指导不