谷丙转氨酶偏高的饮食应注意以下几个问题

1、谷丙转氨酶偏高的饮食应注意以下几个问题：1、谷丙转氨酶偏高的饮食应注意综合营养，合理搭配，防止偏食。每 日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭 配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不 良习惯。2、谷丙转氨酶偏高的患者应每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉（猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可），一块豆腐，每天两种蔬菜 （扁豆、 菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选）交换搭配，吃两个水果 （苹果、梨、桃、香蕉等不限 ）。尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油 煎、动物内脏等不易消化的食品。3、谷丙转氨酶偏高的饮食宜食用一些酸性的蔬菜和水果，

2、例如山楂、 杏肉、酸枣、西红柿等。另外，香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖 类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。绿色食品是保肝养肝 的最佳选择，对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换 食用。4、 谷丙转氨酶偏高的患者尤其要注意的是：严格禁酒。90%-95%勺酒 精都是通过肝脏代谢的，饮酒会加重肝脏负担。而且酒精的主要成分乙醇有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死。乙醇 的毒性影响肝脏正常代谢及解毒功能，导致严重肝损伤和酒精性肝硬化。 因此，谷丙转氨酶偏高的患者不要喝酒，包括红酒、啤酒等酒精性饮料。此外，需要注意的是，谷丙转氨酶偏高的饮食只是帮助恢复

3、肝功能的 一个方面，要想避免谷丙转氨酶反复升高，肝细胞反复受损，必须针对引 起谷丙转氨酶偏高的原因进行治疗。在临床上，常见的引起谷丙转氨酶偏 高的原因是乙肝大小三阳、酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病.注意事项谷丙转氨酶偏高表明肝脏受到了损害，是一种较为常见的现象。在谷 丙转氨酶升高时要注意肝脏的恢复，增强自身免疫力，一般来说有以下几 个注意事项：1. 注意休息，不要熬夜。正常的休息有助于肝功能的修复，要学会抽 空休息，消除疲劳。2. 调节情绪，心情要愉快，在种种压力面前“不要生气”这样也有利 于提高抗病能力。3. 适当锻炼，避免疲劳。练瑜伽，打坐，打太极拳，游泳等，有利于 身体免疫力的提高。4

4、. 要自觉戒酒，尽可能戒烟。乙肝病毒复制，又重叠酒精性肝病是慢 性乙肝走向肝硬化，肝癌的促发条件，也是肝病患者病情加重，难治的原 因。5. 合理科学饮食：饮食宜清淡，绿色蔬菜和水果富含抗氧化物，利于 肝细胞恢复，宜多吃：少吃辛辣刺激等食物，烧烤，油炸，腌制，油腻厚 味，加工类肉食品会增加肝脏负担也应少吃。那是心与心的交汇， 是相视的莞尔一笑，是一杯饮了半盏的酒，沉香在喉，甜润在心。我无所谓成功不成功，但我在乎我自己的成长；我无法掌握别人，但我可以掌握自己。我唯一能把握的，是我会一直尽力走下去，不为了别人，为了给自己一个交代。这个世界上有太多的事情是我们无法掌握的，你不知道谁明天会离开，你不知道

5、意外和你等的人谁先到来。最可怕的是因为怕失去而放弃拥有的权利。我们都会遇到很多人，会告别很多人，会继续往前走，也许还会爱上那么几个人，弄丢那么几个人。关键在于，谁愿意为你停下脚步？对于生命中每一个这样的人，一千一万个感激。有一些人、一些事是不需要理由的:比如天空的颜色;比如连你自己都不知道为什么会喜欢上的那个人;比如昨天擦肩而过的人变成了你今天的知己。梦想这东西，最美妙的在于你可以制造它，重温它。看一本书，听一首歌，去一个地方，梦想就能重新发芽，那个在你体内扎根的与生俱来的梦想。我们唯一能把握的事情是，成为最好的自己，我们可以不成功，但是我们不能不成长，没有什么比背叛自己更可怕。你唯一能把握的，是变成最好的自己。也许你最后也没能牵到那个人的手，但是你付出了就不会有遗憾;也许最后你也只是默默无闻，但你曾经为了将来努力地奋斗了一把;也许你最后也没能环游世界