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文档简介

1、.跨栏跑过栏技术教案平原一中 李鹏年级：高二 人数：48人 第1次课学习目标1、 认知目标：了解跨栏相关知识，了解起跨腿、摆动腿技术动作概念2、 运动技能：使同学们初步建立跨栏跑的正确技术概念，90%的同学敢于跨越；10%的同学动作较协调，发展学生协调、灵敏、力量等素质3、 情感目标：通过教学，激发学生敢于进取、战胜自我的勇气，培养学生互助合作的优良品质学习内容：1、学习起跨腿和摆动腿过栏技术的辅助练习2、在低栏上初步体验过栏的完整技术重点：初步建立起跨腿和摆动腿技术动作概念，培养攻栏意识难点：起跨腿，蹬、展、拉 摆动腿，抬、伸、压课的部分教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分一、1，值班生

2、集合整队，报告出勤情况。2，师生问好，检查服装，导引本节内容。二、准备活动。1、 绕栏架慢跑，听数靠栏架2、 集体徒手操两人配合拉伸踢腿运动跨栏坐练习16组织形式：要求：1、集合要快、静、齐， 2、注意力集中、精神饱满1、要求：四路纵队逆时针绕本跑道栏架跑动，集中注意力听老师喊出的数字2、徒手操，认真观看老师师范进行练习基本部分教学内容时间组织教法三、教师示范完整过栏技术，为学生建立完整动作表象用提问导引出跨栏技术的重要性讲解起跨腿和摆动腿的概念引导学生观看图版四、老师问学生回答起跨腿的技术动作 老师示范并组织学生进行起跨腿练习，起跨腿：蹬、展、拉男生用较低栏架、女生用小体操垫代替 六，老师总

3、结起跨腿过栏技术，引导学生观看摆动腿技术动作图版摆动腿：抬、伸、压七、老师通过提问，带领同学们共同学习摆动腿的过栏技术老师示范组织学生练习七、完整动作尝试老师再一次示范完整动作，引导学生大胆的尝试完整的栏上过栏连续跨越4个栏架36L 要求：学生认真看、认真听，积极思索决定过栏速度的因素小队长带领本组同学认真观看图版学生积极回答老师提问，思考起跨腿过栏技术学生成四路纵队做行进间的起跨腿栏侧过栏练习 老师巡视指导，有错误及时示范纠正，好的及时表扬易犯错误：起跨不成分造成摆动腿靠后，脚放不到标志线前面，重心跟不上、身体后仰学认真观看队长带领本组同学认真观看图版 学生回答问题，观看示范学生成四路纵队做行进间的摆动腿过栏练习老师巡视指导，及时纠错，及时表扬、鼓励易犯错误：摆动腿落地太靠后，造成摆动腿前撩；蹬地、外展、提拉不协调，蹬地不充分要求：积极练习，相互鼓励，紧张有序学生认真观察示范，结合之前的分解练习，大胆的进行栏上的完整动作练习，女生跨小体操垫，男生跨越低栏要求：跨栏时要注意保护自己，注意安全结束部分内容安排时间组织教法八、老师带领学生集体做放松操九、小结、师生再见3教师引导

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