田径练习终点冲刺跑技术

1、体育年级：初一人数：44教师：李成业课次：39教学 内容田径：练习终点冲刺跑技术学习认知目标：掌握直道“途中跑”技术要领，了解影响途中 跑技术的因素。技能目标通过练习让85%的学生初步堂握途中跑摆臂教学 重、难重点:掌握快速跑的基本技术。难目动作的要领。占：八、摆臂与下肢的相结合。标情感日标：体验到成功跑的乐趣，乐与冋伴合作，敢于展占八、现自我结 构时 间次 数学习内容教法学法组织与队形一、课前常规：、成四列横队，要求：1、整队、检查人数、着装1.由体育学生配合静、齐、快精神饱满，思准82.师生问好、委员整队学生听讲想集中，积极参加热身练备3.宣布课的内客2.教师宣习部4.安排见习生布课的内?

2、分5慢跑容及要求?6.徒手操练习；安排见习?1）.扩胸运动2.）振臂运动3.）膝关生?节运动4.）弓步压腿5.）踝腕关节运教师领动3教师带领7、学生螺旋跑跑、指挥二、1.游戏：老鹰捉小鸡、-二_、方法：把全班冋学分成若干组，每组教师讲解学生听讲练习队形如下图所示基选1位当老鹰，选2人当母鸡,其他教师指挥学生观看 人当小鸡。母鸡手拉着手，小鸡在母 鸡的后面不拉手分冃攵站位，老鹰想方学生练习 本10设法去抓小鸡。相互配和规则：开始时老鹰面对 2只母鸡站位，默契尊重老鹰不能抓母鸡，母鸡不能把老鹰抓他人，相部住，只能采用保护方法；小鸡不能跑互鼓励和出本队2米外，否则判被抓到；老鹰加油，渲抓住小鸡后老鹰

3、与小鸡的角色互换。染拼搏精神。分三、比赛中注 意安全！三、组织：四列横队教师示范三三三、讲解终点跑概念学生展示三、练习队形如下图所示10终点跑技术：距离终点 1520米，教室指挥 35尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆要求：认认真听教 动的速度和力量，保持途中跑的高速真听讲、师的讲 度。积极练习解，仔细 终点撞线技术：离终点线前-步时，观察，并上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终在原地进点线，并跑过终点线后逐渐减速慢行模仿跑。结 构时 间次数学习内容教法学法组织与队形四四q、终点跑学习练习方法四、四、四、教法要点：15*在慢速跑动中做上体前倾动教法：学习方练习要求：作，以肩部或胸部冲撞终点线；先从不同

4、法：1.完成终点撞线动苴的方位和1、认真看作时，强调不能跳起撞基*用中速跑做肩部或胸部冲撞角度做出教师的动线.终点线；完成撞线后不要立即停示范动作示范；完成终点撞线动止，顺势向前跑过几步，直到自作，然后2、领会教本然停止；讲解动作师的讲作后，不能立即停止，以要领，提解;免发生伤害事故；* 快速跑40 50米，直接跑出要求让3、原地模听教师的口令做前倾或部过终点，不做撞线动作，跑至终学生按要仿学习；撞线动作。点线20米左右时，增大身体前倾求学练，4、逐列练程度，并加大摆臂幅度，迅速跑一个动作习。分过终点；完全掌握分* 快速跑40 50米，离终点后讲解下线前一步时，上体急速前倾以肩一个动部或胸部冲撞终点线，并跑过终作。点线后逐渐减速慢跑。五、课后常规五五五、成四列横队，教师指挥学生配合结1、放松操：弹踢腿学生配合学生听讲束2、集合，清点人数，并做课堂