谈体育舞蹈的价值.

1、谈体育舞蹈的价值摘要: “体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈在我国是一项新兴 的体育运动 , 它 在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的 作用和强大的生命力 , 所以深受人们的青睐。我国体育舞蹈在体育中的作用已被 国家教育部门所重视。本文通过自身。的实践经验 , 对体育舞蹈的价值进行多方 面论述,旨在为宣传推广这一新兴的体育项目 , 起到抛砖引玉的作用。关键词: 体育舞蹈 价值 体育运动价值是人们对物质、文化需要的体现 , 价值的产生是由物质、文化自身 固有的功能决定的。功能的多少 ,作用的大小 ,决定了人们需要的程度。“体育 价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊

2、的社会实践活动, 是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐 , 显示出不可估量的作用和强 大的生命力。自 1984 年以来先后有日本、英国、美国、香港、台弯等国家和地 区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城 市组织了相应活动 , 掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈 在体育中的作用已被国家教委所重视 ,1987 年国家教委为高师体育增设了体育 舞蹈课, 一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如 此迅猛发展 ,从本质上讲 ,是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在 我国长期稳定的发展 , 应首先对其功能与价值进

3、行研究 ,以求得共识。本文通过 自身的实践经验 ,查阅了有关文献资料 , 对体育舞蹈的价值进行了几方面研究 ,旨 为广泛宣传推广这一新兴体育项目 , 起到抛砖引玉的作用。1 运动学价值体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征 , 在音乐在伴奏下 , 通过人体各环节 有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型 , 表现不同的情感和技艺 , 达 到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全 面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手 段与方法的体育舞蹈 , 是体育文化系统中的新生事物 ,是体育研究的对象。当前 社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代 ,

4、 人们繁重的劳动量将减少 , 工作 时间缩短、休闲时间增多 , 丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足 自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步 , 人们对体育内容、 手段和方法 , 提出了多样化的要求 ,通过在娱乐中运动 , 达到更好地完善自身 , 改 造自我, 适应社会需要的目的。体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明 ,它是实现体育目的 , 使身 体得到全面发展的基本手段 , 是人们十分喜欢的一项体育运动。体育舞蹈的形式有个体练习 ,但更多的是群体练习 , 在运动过程中要求参 加者相互配合 , 在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程 , 也是一个追求 美、创造美

5、、实现美的过程 , 参加者在活动中可以表现美、欣赏美 ,获得美的享 受。运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规 律, 把运动知识化、系统化、理论化 , 更好地指导体育运动实践 , 实现体育的目 的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律 , 形成了具有独特风格的运动形式 ,丰 富了体育运动的内容 , 是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作 ,以人 体肌肉活动特有的运动形式产生负荷 ,刺激内脏器官 ,促进呼吸、循环、消化、 神经等系统机能的增强 , 满足肌肉负荷后的需要 , 维持机体在新的情况下的平 衡。由此可见 , 体育舞蹈具有明显的体育运动学价值 ,因而赢得了广大群众

6、的喜 爱, 是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。2 生理学价值 运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷 的价值或理论 , 学术界曾提出如下结论 : 即心率在 110次/分以下, 机体的血压、 血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化 ,健身价值不大;心率在 130/分 时,每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态 ,健身效果明显 ;心率在 150次/ 分时每搏输出量开始出现缓慢的下降 ;心率增加到 160170次/ 分之间 虽无不良的反应 ,但亦未能出现更好的健身迹象。因此 , 通常把一般人的健身效 果的最佳区间保持在 120140次/ 分之间。生理学实验证明

7、 , 心率在 120140 次/分情况下活动 , 身体各组织能得到充分的血液供应 , 代谢状态最好。查阅有关 资料可知 , 华尔兹最高平均心率为 142.8 次/分, 探戈舞最高平均心率为 142.6 次 / 分, 恰恰舞最高平均心率为 145.2 次 / 分, 牛仔舞最高平均心率为 172.8 次/ 分, 以上四种舞蹈对健身效果明显 , 具有生理学价值。3 心理学价值体育舞踞是一项全身性娱乐运动 , 对参加者的身心很有好处 , 有明显的心 理学价值。从心理学角度来讲 , 人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的 过程中, 人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发 在舞

8、姿上 ,由于注意的转移 , 能使其它部分机体得到调整和充分休息 , 所以体育舞 踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈 还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动 , 在集体场所进行 , 能使参加者体验到个人与集体的关系 , 把“我”置于“我们”之中 ,起到协调人 与人之间的关系的作用。4 美学价值体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目 , 其综合性、艺 术性很强 , 具有丰富的美学内容。马克思主义美学观认为 , 美既不是人的主观精神意识的产物 , 也不是纯自 然进化的结果 , 美是人类社会实践改造客观世界的产物。从摆脱自然生产开始 , 人类社

9、会就朝着物质生产实践和精神生产实践两个方向发展 , 并具有审美属性。 在今天, 现代体育运动许多项目对美的要求愈来愈高 ,如艺术体操、健美操、花 样游泳、花样滑冰、武术等等。而体育舞蹈是美中的佼佼者 , 她为人们创造大量 的审美客体 ,其运动过程 ,还是创造美的过程。通过体育舞蹈的训练 ,可使人体外 型更加匀称和谐 ,体态更加刚健、优美 , 动作刚柔相济。这既能满足自我实现美 的愿望,也能成为他人的审美客体。另外 , 体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收 ,群 体的配合位置,队形的变化,伴以相应的音乐 ,构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩 的动态画面 , 给别人以欣赏的同时 , 把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服 饰美和听到的音乐美结合起来 ,在情感上进行调整疏理和谐 ,自我欣赏 ,得到美的 享受。一个人审美能力除了与社会条件、经济地位