婴幼儿营养用餐时间表附简易食品配方岁

1、0?1岁婴儿的营养方案就我国目前条件，最安全的喂养方式是纯母乳喂养。出生后4?6个月内，婴儿的最理想的食品是母乳，其间，只要能坚持母乳喂养，婴儿就能够正常生长发育。 对于由于种种原因不能用母乳喂养的婴儿，应首选用婴儿配方奶粉喂养婴儿，不宜 用鲜奶直接喂养婴儿。日营养方案为0?1岁的婴儿安排膳食，平均每日营养素的摄入量应以满足婴儿生长发育的 需要为原则。这里针对婴儿年龄的不同，给出各月份的营养方案。4个月婴儿的一日营养方案营养方案1早上6： 00母乳喂哺10?15分钟（或给予牛奶或豆奶 150毫升，白糖适量）上午9： 30奶糊：婴儿配方奶粉15克，豆奶60毫升，鸡蛋黄10克，白糖适量上午11：

2、00新鲜蔬菜汁或水果汁90毫升；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或遵医嘱）下午1 : 00母乳喂哺10?15分钟（或给予豆奶150毫升，白糖适量）下午4: 30母乳喂晡10?15分钟（或给予豆奶150毫升，白糖适量）下午5: 30新鲜水果泥或蔬菜汁20克晚上8: 00母乳喂哺10?15分钟（或给予牛奶150毫升，白糖适量）营养方案2早上6： 00母乳喂哺10?15分钟（或给予牛奶150毫升，白糖适量）上午8： 00果汁：鲜橙汁或番茄汁 80毫升上午10： 00营养米粉：鸡蛋米粉10克，鸡蛋黄5克，白糖适量；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或遵医嘱）上午12： 00新鲜蔬菜汁或水果泥

3、80毫升下午2： 00母乳喂哺10?15分钟（或给予豆奶150毫升，白糖适量）下午5: 30新鲜水果泥或蔬菜汁20克晚上10: 00母乳喂哺10?15分钟（或给予牛奶150毫升，白糖适量）凌晨2: 00母乳喂哺10?15分钟（或给予牛奶150毫升，白糖适量）5个月婴儿的一日营养方案营养方案1早上6： 00母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶180毫升，白糖适量）上午9： 30奶糊：婴儿配方奶粉20克，青菜10克，去剌带鱼10克， 植物油1克上午11： 00新鲜水果泥20克；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或遵医嘱）下午1 : 00母乳喂哺10?20分钟（或给予豆奶180毫升，白糖适量）下午

4、4： 30蒸鸡蛋羹：鸡蛋 个（约 45克），芝麻油1克，盐适量（或给予豆奶150毫升，白糖适量）下午5: 30新鲜蔬菜汁60?80毫升晚上8: 00母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶200毫升，白糖适量）晚上12: 00母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶180毫升，白糖适量）营养方案2早上6： 00母乳喂哺10?20分钟上午8： 00果汁：鲜橙汁或番茄汁 80毫升上午10： 00营养米粉：鸡蛋米粉15克，鸡蛋黄8克，白糖适量；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明服用方法或遵医嘱）上午12： 00新鲜蔬菜汁80毫升下午2： 00母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶180毫升，白糖适量）下午6： 00母乳喂

5、哺10?20分钟（或给予牛奶180毫升，白糖适量）晚上10： 00母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶180毫升，白糖适量）凌晨2: 00母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶180毫升，白糖适量）6个月婴儿的一日营养方案营养方案1早上6： 00母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶220毫升，白糖适量）上午9： 30鱼泥：带鱼20克，植物油1克，盐适量；稀饭：大米20克：菜糊：胡萝卜20克，植物油2克，盐适量上午11： 00新鲜水果泥：香蕉20克；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说 明书服用方法或遵医嘱）下午1: 00母乳喂哺10?20分钟（或给予豆奶220毫升，白糖适量）下午3： 30新鲜果汁或温幵水100

6、毫升（或给予豆奶150毫升，白 糖适量）下午5： 00鸡蛋青菜面：挂面25克，鸡蛋45克，新鲜青菜10克，植物油2克晚上8: 00母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶220毫升，白糖适量）晚上12: 00母乳喂晡10?15分钟（或给予牛奶130毫升，白糖适量）营养方案2早上6： 00母乳喂哺20?25分钟（或给予牛奶200毫升，白糖适量）上午8： 00果汁：鲜橙汁或番茄汁 80毫升上午10： 00营养米粉：鸡蛋米粉20克，鸡蛋黄10克，白糖适量；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或遵医嘱）上午12： 00新鲜蔬菜汁80毫升下午2： 00母乳喂哺20?25分钟（或给予豆奶200毫升，白糖适量）

7、下午6： 00母乳喂哺20?25分钟（或给予豆奶200毫升，白糖适量）晚上8： 00新鲜果泥或菜泥20克晚上10： 00母乳喂哺20?25分钟（或给予牛奶200毫升，白糖适量）凌晨2: 00母乳喂哺20?25分钟（或给予牛奶200毫升，白糖适量）7个月婴儿的一日营养方案营养方案1早上6： 00母乳喂哺15?20分钟（或给予牛奶220毫升，白糖适量）； 馒头片：面粉15克上午9： 30饼干：面粉15克；小儿鱼肝油滴剂（：参照产品说明书服用方法或遵医嘱、母乳喂哺 10?15分钟（或给予豆奶120毫升，白糖适量）上午12： 00青菜炒猪肝：青菜20克，猪肝20克，植物油2克；米 粥：大米20克下午3

8、： 00面包：面粉15克；母乳喂哺10?15分钟（或给予豆奶120毫升，白糖适量）下午6： 30番茄鸡蛋面：挂面20克，番茄20克，鸡蛋 个（约45克），植物油2克；新鲜水果泥：香蕉 20克晚上10: 00母乳喂哺15?20分钟（或给予牛奶220毫升，白糖适量）营养方案2早上6： 00母乳喂哺20?25分钟（或给予牛奶200毫升，白糖适量）上午8： 00果汁：鲜橙汁或番茄汁100毫升上午10： 00营养米粉：鸡蛋米粉20克，鸡蛋黄15克，白糖适量；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或遵医嘱）上午12： 00肉末或猪肝粥：大米8克，剁碎瘦猪肉或猪肝 5克下午2： 00母乳喂哺20?25分钟（

9、或给予豆奶200毫升，白糖适量）下午6： 00母乳喂哺20?25分钟（或给予豆奶200毫升，白糖适量）晚上8： 00新鲜果泥或蔬菜泥20克晚上10： 00母乳喂哺20?25分钟（或给予牛奶200毫升，白糖适量）营养方案1早上6: 00母乳喂哺15?20分钟（或给予牛奶220毫升，白糖适量）上午9: 30母乳喂哺10?15分钟（或给予豆奶110毫升，白糖适量）； 馒头：面粉15克；炒鸡蛋：鸡蛋 20克，植物油1克； 小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或遵医嘱）上午10: 30苹果50克中午12: 00小馄饨：面粉25克，新鲜青菜15克，肥瘦猪肉15克，芝麻油1克下午3: 30小蛋糕1个（面粉

10、20克、母乳喂哺10?15分钟（或给予豆奶110毫升，白糖适量）下午6: 30豆腐肉末粥：大米 25克，豆腐25克，瘦猪肉15克，植物油2克晚上9: 30母乳喂哺15?20分钟（或给予牛奶220毫升，白糖适量）早上6: 00母乳喂哺20?25分钟（或给予牛奶200毫升，白糖适量）上午8: 00果汁：鲜橙汁或番茄汁150毫升上午10: 00营养米粉：鸡蛋米粉20克，鸡蛋黄15克，白糖适量；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或遵医嘱）上午12: 00肉末或猪肝粥：大米10克，瘦猪肉或猪肝8克下午2: 00母乳喂哺20?25分钟（或给予豆奶200毫升，白糖适量）； 面包或饼干：面粉10克下午6:

11、 00母乳喂哺20?25分钟（或给予豆奶200毫升，白糖适量）晚上8: 00新鲜果泥或蔬菜泥20克晚上10: 00母乳喂哺20?25分钟（或给予牛奶200毫升，白糖适量）9?10个月婴儿的一日营养方案早上6: 00母乳喂哺15?20分钟（或给予牛奶220毫升，白糖适量）；鲜肉小包子：面粉20克，瘦猪肉5克上午9: 30饼干：面粉15克；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或遵医嘱）；鲜果汁100毫升中午12: 00蛋花青菜面：挂面30克，鸡蛋40克，新鲜青菜25克，植物油2克，葱花少许下午3: 00母乳喂哺15?20分钟（或给予豆奶220毫升，白糖适量）；新鲜水果：甜橙80克下午6: 30清

12、蒸带鱼：带鱼25克（去刺、植物油1克； 土豆泥：土豆50克，植物油2克，葱花少许； 米粥：大米或小米25克晚上9: 00母乳喂哺20?25分钟（或给予牛奶220毫升，白糖适量）营养方案2早上6: 00母乳喂哺20?25分钟（或给予豆奶250毫升，白糖适量）上午8: 00果汁：鲜橙汁或番茄汁180毫升上午10: 00营养米粉：鸡蛋米粉40克，鸡蛋黄20克，白糖适量；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或遵医嘱）上午12: 00肉末或猪肝粥：大米15克，瘦猪肉或猪肝10克下午2: 00母乳喂哺20?25分钟（或给予豆奶250毫升，白糖适量）下午6: 00母乳喂哺20?25分钟（或给予豆奶250毫

13、升，白糖适量）； 新鲜果泥或蔬菜泥30克晚上10: 00母乳喂哺20?25分钟（或给予牛奶250毫升，白糖适量）11?12个月婴儿的一日营养方案营养方案1早上6: 30母乳喂哺20分钟，婴儿配方奶100毫升加20克麦片（或给予豆奶250毫升，白糖适量）上午9: 30饼干：面粉15克；甜豆奶：豆奶川 0毫升，白糖适量；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或遵医嘱）中午12: 00猪肝炒花菜：猪肝25克，花菜40克，植物油5克；紫菜汤：紫菜1克，芝麻油1克；烂饭：大米35克下午3: 30鲜肉小馄饨：面粉20克，瘦猪肉15克，少许葱姜；新鲜水果：香蕉100克下午6: 30番茄鸡蛋面：挂面30克，番茄50克，鸡蛋40克，植物 油5克，葱姜少许晚上9: 00母乳喂哺20分钟（或给予牛奶220毫升，白糖适量）营养方案2早上6： 00母乳喂哺25分钟，婴儿配方奶150毫升（或给予牛奶250毫升，白糖适量）上午8： 00果汁：鲜橙汁或番茄汁