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文档简介

2018年中考父母必看1.保持平常心。不管自己心里有多焦急，也不要在孩子面前表现出 来。因为家长的焦虑至少会传递给孩子两个信息：家长心里没底；家长对孩子没信心 这些信息对孩子只有害处没有好处。2 .三思而后说。开口之前先想一想该不该说 出来，能不能说出来，有没有必要说出来。有些话讲了也没有帮助，如 不用紧张”、不 行就读差一点的学校”等，有些话通过老师 讲出来更有效果，特别是学业成绩上的鼓励。3 .对症下药。焦虑的学生或家长往往会出现 以下三种非理性情绪：常说 必须”、应该 等字眼；以偏概全、以一概十，比如孩子有 段时间学习放松一点，就否定孩子以前的努 力;有 中考没考好，就没有前途”这样片面 且糟糕的想法。这些想法往往是一起出现， 如果自己无法调整，建议寻求专业人员的帮助。4 .伺机而动。越临近中考，家长越要冷静。良好的沟通不是讲得越多越好，而是当孩子需要你帮助时，你能够适时出现5 .制订计划。与孩子一起制订合理的考试目 标和学习计划。6 .做好后勤。饮食均衡，不能大补特补；保持 环境整洁卫生；督促孩子进行体育锻炼。7 8

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