跑操让青春活力绽放

1、老师们，同学们大家早上好！为贯彻落实国务院办公厅关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知精 神，努力提高全体学生的身体素质，经研究决定，我校已于上周开始利用大课间 时间开展全校性的跑操活动。跑操活动，倡导的是有节奏的慢跑，起到唤醒和兴奋大脑作用，增强心血管 系统和呼吸系统的功能，促进身体各个器官的健康工作，从而提高同学们的抗病 能力和身体素质。“跑操”使我们利中学于拥有一种积极向上的精神状态，一种“坚持就是胜 利”的信念，一种“超越自我、追求卓越”的必胜的信心。通过跑操，我们可以 明白：“跑”是一种效率，是一种精神，是一种学习所必备的品质。通过跑操， 使你们在慵懒中奋起，风雨中坚强，集体中适应

2、。持之以恒的跑操会成为你们一 生难忘的回忆，是你们受用不尽的一笔精神财富。跑操让你们有了学习的自信, 有了战胜自我的勇气，有了勇于战胜困难的心理准备和身体素质。跑操就是一场班级间的比赛，比集台速度，比队伍整齐，比士气髙昂，比持 之以恒。跑操能跑出班级的尊严与荣誉，跑出班级的团结与合力、精神与文化。跑操是身心两健很好的运动，可是，部分同学对跑操活动认识还不足，把它 仅仅看成是一种学校布置的任务来完成，自我锻炼意识还不够。在以往的跑操活 动中还存在纪律涣散、拖拉、嬉闹，还未能跑出质量，跑出良好的精神面貌。我们希望同学们能够将要我跑向我要跑、我能跑的意识转变。跑操时要注意 调整好呼吸，跟着音乐节奏，

3、保持情绪放松，精神愉悦，让烦恼和厌倦在欢快的 音乐中和有力的脚步下成灰。同时我们也要求每个班级都能制定有自己班级特色，朗朗上口，极具号召力的跑操口号 或进行国学经典诵读，弘扬优秀传统文化。因为洪亮的口号是一种心灵的洗礼， 更是一种庄严的承诺。口号能喊出我们的活力，喊岀我们的自信，喊出我们的未 来！我们更希望，“跑操”能够成为利中的一种精神，一种文化。在“队列整齐, 步伐一致，精神饱满”的集体跑步中，我们利中学于能够跑出自己的豪气、底气、 大气和霸气。更能给自己一种特别的体验.大课间跑操是各班充分展示精神风貌的鲜活窗口，是一个班级旺盛生命力的 体现。为有序、高效开展课间跑步活动，特提出如下要求：

4、1、听到下课铃声后，立即整队；下楼梯时注意安全、不拥挤阻塞；下楼后 要迅速赶到集合地点，按要求排成整齐的方阵，下楼到集台这个过程要做到快、 静、齐；2、各班选择一名领跑员，与前面班级保持5米左右的间距；并控制速度， 匀速前进。3、各班在跑操过程中做到队形整齐、慢跑、不停、不走、不冲，匀速前进, 横竖对齐，时刻保持队列整齐、步调一致，班级之间不比速度、比整齐；4、跑操时由体育委员或指定学生叫口令调整、约束步伐，领呼口号或进行 国学经典的诵读；口号声整齐、宏亮；5、在跑步过程中学生要抬头挺胸，目光注视前方，严肃认真，不讲话，不 东张西望；各班要注意安全，学生之间不互相打闹、推操，如有学生鞋带松落， 不能原地蹲下系鞋带，必须离开队伍，在边上系好鞋带以后再返回队伍；6、无特殊情况，全班学生必须准时参加跑操锻炼，不得缺席、迟到、早退等违纪情况。同学们，系紧你的鞋带，不要犹豫，为了我们的健康、为了我们能更好的工 作学习、为了我们未来美丽幸福生活，一起跑步吧！我们相信利中的学于们在全 体