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文档简介

1、预防近视学生手抄报 为何现在近视的人越来越多，并且在学龄前就有近视的现象，一个不可否认的原因是：孩子看动画片和玩电脑玩 _的人数越来越多。近视是可以预防的，并且预防近视比戴眼镜和做激光治疗矫正视力更重要。下面是关于预防近视学生的内容，欢迎阅读！ 首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要翻单词本。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。 另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。 还有，不要看字过小的书报，写过小的

2、字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。 控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。 看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是非常重要的。 为了预防近视，保护视力，要经常做眼保健操。不能三天打鱼，两天晒网，要养成习惯，持之以恒。 保护视力，是祖国建设的需要，是“四化”大业的需要，是保卫祖国的需要，愿同学们都有一双好眼睛。 失去了眼睛，我们无法 _到阳光的灿烂；失去了眼睛，我们无法看见月光的幽静；失去了眼睛，再多鸟语花香也无法激起我们队生活的渴望。所以，眼睛是我们的心灵窗户，我们必须

3、好好保护它。 如今，越来越多人们开始 _视力的保护。而且，社会上各个市场上的护目产品渐渐展露。然而，很多人却不知道，保护眼睛可以从生活的一些小细节做起。 一、每天都要有充足的睡眠时间。随着科技的发展，人们每天都要面对各种各样的多媒体去工作或者，眼睛长时间得不到充足的休息。所以，晚上我们应该按时睡觉。通过睡眠来放松眼睛的疲劳。 二、积极参加各种运动。我们经常在室内工作和学习，每天面对 _和电脑，眼睛接触不到绿色植物，容易产生疲劳。所以，我们应该多做运动，放松我们的肌肉，同时眺望远处的绿色植物，保护自己的视力。 三、我们必须要均衡饮食。无论大人还是小孩，都不应该偏食。我们可以通过不同的.绿色食品来摄取人体所需的各种营养。均衡的饮食习惯不仅可以瘦身养身，还可以保持健康，重要的是可以提高我们视力。 四、我们应该定期到正规医院进行眼部检查。医生和专家会根据我们的视力做出正确的判断，给我们一些合理有益的护目建议。我们可以根据医师的建议保护自己的眼睛，防止近视的发生。 眼睛，作为人体重要的器官，对我们的工作和学习至关重要。

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