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文档简介

1、在日常生活中，有不少女性朋友身材还算不错，不是特别胖，但背部的肉肉总是厚厚的，一点骨感都没有，穿紧身衣还会透出内衣肩带，让人很苦恼。那么，吃什么能瘦腰,呢?下面小编给你介绍一种瘦背水果冠军，不仅能帮你瘦背，还是公认的健康饮食哦。常吃葡萄柚能帮女性朋友瘦背瘦背冠军葡萄柚哪个女孩愿意被人形容成虎背熊腰呢?遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，不过，知道了原因再下手，就容易多了。背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从糖入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。所以说，想要瘦背的MM

2、们在生活中可以多吃一些葡萄柚，葡萄柚对我们的背部有很好的减肥作用，能够解决你的烦恼哦，如果你现在正在为你的肉背而烦恼的话，那么就赶紧来尝试一下吧。减肥原因：葡萄柚饮食是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。据新科学家杂志网络版报道，美国斯克里普斯营养和代谢研究中心此次为期3个月、涉及100名肥胖成年人的研究表明，每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可减掉平均3.6磅，效果好的可减掉多达10磅;而对照组中，三餐相似但不吃葡萄柚的人仅能减掉0.5磅。另外，喝葡萄柚汁也同样效果不错，平均可减3.3磅。吃葡萄柚可能还有助于降低患糖尿病的风险，因为研究人员发现葡萄柚组成年人体内胰岛素和葡萄糖水平均有所下降。研究人员相信，葡萄柚中的酶影响了人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。福建投资 福建p2p 福建网贷 福建

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