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文档简介

1、学习能力培养与学习方法指导,1、学习能力 2、目标管理 3、时间管理 4、掌握科学的学习方法,一、学习能力,学习能力的构成由以下的三个方面 知识的获得与应用能力 自我监控学习能力 学习资源的管理与应用能力,我们大学生应该具备哪些学习能力,自主性学习：由要我学到我要学的转变 合作性学习能力：通过合作明确分工而完成共同的任务 研究性学习能力：创新知识，走自己的路,作为一个大学生我们应该如何提高我们的学习能力,只有你能做到以下几点，你就有机会成为学霸，脱离学渣的队伍,积极主动地听课,预习,复习,集中精神学习,排除干扰因素,暂时抛开烦恼,注意力集中,二、目标管理,让我来教你如何制定学习目标 1 要有挑

2、战性 2 有时间期限 3 具体的目标 4 在你可承受的范围内 5 目标要现实的 6 有一定的短期、长期目标,制定学习计划,计划要全面周密 可按计划的远近、大小做区分 为发展要求制定计划 以学习科目为对象制定计划 计划要体现可行性、灵活性 计划要有轻重缓急、考虑生活的整体平衡，劳逸结合,三、时间管理,了解自己利用时间的现状 分清轻重缓急，学会时间的分配 制定时间计划表 执行时间计划表 改掉拖延的毛病，马上行动,时间分配助手：时间“四象限”法,重要,紧急,立即做,授权,稍后做,不做,四、掌握科学的学习方法,1讲授式指导法 2示范式指导法 3渗透式指导法 4归纳式指导法 5对比式指导法,我们常说的学

3、习方法有以下几种,当然好记性不如烂笔头，做笔记也是一种艺术,5R笔记法，又叫做康奈尔笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法,下面给大家介绍一种神乎其神的记笔记的方法,康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分，就是左边四分之一左右和下面五分之一左右的空间单独划拨出来。 右上那最大的空间是我们平时做笔记的地方，你按照你的习惯记录就行了； 左边那竖着的一条空间叫做“线索栏”，是用来归纳右边的内容的，写一些提纲挈领的东西，这个工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后马上回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面马上复习了内容，另一方面理清了头绪。 下面那横着的一栏是用来做总结的，就是用一两句话总结你这页记录的内容，这个工作可以延后一点儿做，起到促进你思考消化的作用，另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。 怎么样，简单的一个划分，使得原来杂乱无章自己都不想看的笔记瞬间变得清新俊俏了，以后复习起来能够很快地提纲挈领，而且也容易促进你的思考，学习效率会有很大的提高,学习完之后，接下来关键的就是复习了，你知道“艾宾浩斯遗忘曲线图吗,我们可以根据“艾宾浩斯遗忘曲线图”进行记忆规律，适时复习,接下来就是阅读方法,阅

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