中职学校职业生涯规划复习提纲

1、职业生涯规划复习提纲第一单元：职业生涯规划与职业理想第一课 面向未来的职业生涯规划一、职业的内涵有四个要点：P13-141.稳定的收入； 2.要承担相应的责任；3.是实现人生价值和进行自我完善的途径；4.是个人与社会相互连接的纽带；二、围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段；P14三、职业与人生的关系主要体现在三个方面：p14一是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；二是人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程；三是一个把自己的梦，不断融入中国梦的过程。四、职业生涯的定义：p15 指一个人一生的职业历程

2、，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。 五、职业生涯的特点：p15-16 1.发展性 2.阶段性 3.整合性 4.终生性5.独特性6.互动性六、职业生涯规划的重要性：帮助我们目标明确的发展自己；帮助我们扬长补短的发展自己；p16-17七、中职生职业生涯规划的特点：p18-201.专业定向后初次就业；2.必须面对就业难的现状；3.必须把个人与经济社会发展联系起来；4.引导自己形成学习的动力和终身学习的理念；5.知道自己就业和创业；第二课 职业理想的作用八、理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。P25九、职业理想的特点：社会性、时代性、发展性、个体差异性。P25十、职业理想对

3、个人发展的作用p25-261、职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求；2、职业理想是职业生涯发展的动力。十一、立志是规划职业生涯的起点，反映着一个人的胸怀、情趣和价值观，在很大程度上决定着一个人成就的大小。P26十二、职业理想对社会发展的作用：p27-281.有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力；2.职业理想是实现社会理想的基础；十三、以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大的民族精神，是整个民族赖以生存和发展的精神支柱，也是个人职业生涯成功的动力。P28十四、职业生涯规划与职业理想的实现：p301.务实的规划才能把理想变成现实；2.规划的过程是提高自己的过

4、程；第二单元：职业生涯发展条件与机遇第一课 发展职业生涯要从所学专业开始一、职业对从业者素质的要求：p40-44 1.思想道德素质 2.科学文化素质 3.专业素质 4.身体心理素质二、与中职生就业有关的职业资格证书有三大系列：p48以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书和公务员职业资格证书。三、职业资格证书的选择：p501.中职生应该在理清所学专业对应职业群的基础上，了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准; 2.对所选职业的职业资格标准做进步一步了解，并以此为据设计职业生涯的具体阶段; 3.了解所选职业纵向发展的途径，找出所选职业对于职务晋升的要求，了解为晋升应该做好那

5、些准备; 第二课 发展职业生涯要立足本人实际四、兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。P57五、怎样了解即将从事的职业：p801.多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势; 2.学好专业课; 3.要拓展自己的兴趣范围; 六、从心理学角度看，能力指顺利地完成某种活动所具备的稳定的个性心理特征。P64七、价值取向可以分为三类：p681.维持并提高物质生活的需要，通过从事职业活动取得报酬，满足衣、食、住、行等方面的需求，这是最基本的要求 2.满足精神生活，实现人生价值特别是发展个性的需要; 3.承担社会义务的需要，即通过从事职业活动，履行社会分工中应尽的职责，为祖国、为人民

6、多做贡献，尽一个公民应尽的义务; 八、如何正确面对自己的学习状况和行为习惯：p691.要敢于面对现实，能正视自己2.要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能; 第三课 发展职业生涯要善于把握机遇九、我们应该从两方面关注区域经济：一是区域经济特点；二是本地经济与其他区域经济的比较。P79十、我们可以从四个方面关注行业发展：一是本行业出现的新技术、新工艺；二是本行业产生的新职业、新岗位；p80三是本汗液与相关行业之间的动态关系；四是国家、地方和外贸对本行业及相关行业的投资动向。第三单元：职业生涯发展目标与措施第一课 确定发展目标一、职业生涯发展目标，分长远目标和阶段目标。P85二、职业生涯发展条件有外

7、部、内部两类。外部条件主要指本人可能有的发展机遇，即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向。内部条件主要指自信心和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势p86三、职业生涯发展目标的选择：p87-881.预测：是设想各种方案进行可能性评价，估计其可能产生的结果。2.衡量：考虑事物的轻重得失，需要从三方面进行衡量（了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现实条件与之匹配的程度；了解发展目标对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满足的程度；了解发展目标对外部环境的要求，衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。）3.比较：在衡量所得结果的基础上，对各被选方案比较、排序，确定最优方案。第二课

8、目标发展阶梯四、阶段目标有三个特点：p93一是必须“跳一跳”，为之付出努力，不是轻而易举能达到；二是“够得到”，可望又可及，不脱离自身条件，不脱离社会现实；三是“很具体”，能让自己明确，为实现这个目标到底需要从哪个方面做出哪些具体的努力。五、职业生涯规划的阶段目标应包含以下四要素：一是“什么”，即具体的职位、技术等级等；二是“何时”，即什么时间到达；三是“内涵”，即该职位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回报或其他期望；四是“机遇”，即达到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的调节手段或被选方案。P93六、设定阶段目标的要领：p941.在分段数量上，职业生涯发展

9、的阶段目标既可分为近期目标与中期目标两大段，也可细分为35个阶段，甚至更多。2.在表现形式上，有人用简图，有人用表格，有人用文字叙述，有人兼而用之。3.在分段方法上，既可以按职务晋升设计自己的阶段目标，也可以按职业资格标准的提升安排阶段目标，还可以按时间设计自己的阶段目标。七、阶段目标的设计思路“倒计时”：p94-951.理清长远目标对从业者的要求；2.以差距为依据“搭台阶”；3.注明每个“台阶”对从业者的要求；4.理顺各“台阶”的衔接；5.设定达到目标的标准；八、近期目标的制定要领：p971.脚踏实地，不好高骛远； 2.内涵充实，能激励斗志； 3.指向明确，有年级特点；第三课 制定发展措施一

10、、制定发展措施的重要性：要实现目标，必须有实实在在的具体办法。措施即针对实际情况为实现目标而采取的处理办法。没有措施的规划，只是一个无法成真的美梦。我们要想实现自己的职业生涯发展目标，必须有针对性强的措施。P103二、实现目标的措施有三个要素：任务（含方法）、标准和时间。P109三、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须是具体的、可行的、针对性强的。P110四、制定措施的思路：p110-111（1）“近细远粗”的思路（2）针对“三个方面”的思路（3）“弥补差距”的思路五、落实近期目标的措施要有计划p111第四单元 职业生涯发展与就业、创业第一课 正确认识就业一、首次就业与职业生涯发展p11

11、9首次就业是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式的重大变化，是职业发展的重要经历和起点。二、就业形式与择业p119-1211.必须正视就业难 2.先就业、再择业第二课 做好就业准备一、做好由“学校人”到“职业人”的角色转换p1261. “学校人”和“职业人”的区别p126就获取和付出而言，“学校人”通过努力学习获取今后能在社会上生存、发展的能力，主要扮演着获取的角色；“职业人”通过自己的职业活动为他人服务，为社会贡献，并获取报酬，主要扮演付出角色。2. 角色转换的四个重点p126-128第一，成长导向向责任导向的转变。 第二，个性导向向团对导向的转变第三，思维导向向行为导向转变。 第四，智力

12、导向向品德导向转变。二、做好适应社会、融入社会的准备p129-1301. 职业生涯在适应社会、融入社会的过程中得到发展2. 中职生社会能力提高的途径(1) 在学习中训练（2）在日常生活中训练（3）在社会实践中提高三、掌握求职的基本方法p130-1331、讲究求职技巧（1）收集就业信息（2）掌握面试技巧（3）善于推销自己2、在日常生活中为求职做好准备3、求职过程中要保持积极的心态（1）要正视现实和自我，从实际出发，处理好理想和现实的关系。（2）要敢于竞争，保持良好的竞争心态。（3）要不怕挫折，遇到挫折后采取积极的态度分析失败的原因。第三课 创业是就业的重要形式一、创业的重要意义p136-1371

13、、创业是职业生涯发展的飞跃。2、创业是经济发展的需要。（1）创业鼓励竞争，有利于社会资源的合理配置和增强发展的协调性。（2）创业往往伴随着创新，可以提高自主创新能力（3）创业能带动就业；二、创业者应有的素质和能力p137-1391、创业者应具备的心理素质p137-138（1）独立、自主的心理素质（2）善于交流、合作的心理素质（3）敢于承担风险、勇于拼博的心理素质（4）克服盲目冲动的心理素质（5）坚持不懈、不屈不挠、顽强努力的心理素质（6）善于进行自我调节、适应性强的心理素质2、创业者应具备的能力p138-139创业者需要具有高层次的综合职业能力，在专业能力、方法能力以及社会能力方面都有特殊要求

14、。 （1)专业能力表现为： 所创办企业中主要岗位的从业能力，接受和理解与所办企业经营方向有关新技术的能力。 (2) 方法能力表现为：信息接受和筛选能力、捕捉市场机遇的能力、分析与决策能力、迁移和创新能力、控制和调节能力等等。 (3) 社会能力表现为人际交往能力、谈判和推销能力、企业形象策划能力、合作能力、自我约束能力、适应变化和承受挫折的能力3、 中职生创业的优势p139第一，中职生接受了与经济社会发展有密切联系的职业教育，专业定向明确、具体，学习的课程，具有专业性，又具有实践性，强调操作，优于侧重理论学习的大学生。第二，职业教育强调能力本位，具有一技之长而且熟悉相应行业的职业道德和职业能力要

15、求。第三，学校组织的社会实践、实习等活动为中职生了解企业运做、经营创造了条件。第四，中职生有务实的创业观念。第五，中职学校开展的各种形式的创业教育，引导学生在日常学习和日常生活中调适心理、训练能力，为创业做好准备。4、 在校期间的创业准备p140-1431. 调适心理、训练能力2.学习经营、懂得融资3.构思项目、编织网络第五单元 职业生涯规划管理、调整与评价第一课 管理规划、夯实终身发展的基础一、认真执行职业生涯规划的各项措施p1471. 依靠集体得力量规范自己的行为2.加强职业生涯规划管理二、定期检查职业生涯规划的执行实效p1481. 勤于自我检查2.善于请人督促三、珍惜在校生活，奠定发展基

16、础p149-1501. 职业演变需要有发展的基础2.强化时间观念，才能打好发展基础第二课 调整规划，适应发展条件变化一、调整职业生涯规划的必要性p153-1541. 应对外部条件变化的需要2.适应自身素质变化的需要二、调整职业生涯规划的时机p154-1551. 毕业前的调整2.从业初期的调整三、调整职业生涯规划的方法p156-p1581. 自我条件重新剖析和发展机遇重新评估2. 发展目标的修正和措施修订（1）职业生涯目标修正（2）职业发展措施修正第三课 科学评价职业生涯规划和职业生涯发展规划1、 评价职业生涯成功的不同价值取向p1611.不同的人对职业生涯成功的理解不同2.你追求哪类职业生涯成功二、评价职业生涯发展的要素p162-1641.从个人、家庭、企业、社会的角度判断2.要经得住历史检验三、评价自己的职业生涯规划p1641.评价职业生涯规划的目的和依据，其目的在于：通过