高尔夫基础知识

1、高尔夫基础知识,高尔夫球场 高尔夫规则 高尔夫球杆 高尔夫打法,目 录,3,根据所在区域及功能的不同，高尔夫球场一般划分为三个主要功能区域：会馆区、球道区和草坪管理区。每个区域各司其职，又相辅相成。会馆区是球场管理的中枢，承担了球场的娱乐和社会活动；球道区是球场的主体部分，是球员进行,大 客 户 组,高尔夫活动的场地；草坪管理区则是球道区“后院”。负责球道区机械的日常管理维护和物资存放，同时也负责机械的保养与维修，草坪实验及其他管理工作,高尔夫球场,球场各洞一般由以下五大部分组成： 发球区 球道 长草区 障碍区 球洞区,高尔夫球场,高尔夫球场,6,球 道,发球台,果 岭,长草沙坑长草区,沙坑,

2、高尔夫球场,7,三杆洞： 杆4个12杆,四杆洞： 4杆10个40杆,五杆洞： 5杆 4个20杆,标准杆：72杆,高尔夫球场,8,高尔夫标准和术语,高尔夫标准和叫法,高尔夫标准,标准杆,由18洞组成，这18洞按距离长短来分，有三杆洞(短洞)、四杆洞(中洞)和五杆洞(长洞,就是与球洞距离相应的杆数，三杆洞的标准杆即为三杆，依次类推,如果用标准杆的杆数击球入洞，这就叫par，例如一个三杆洞正好用三杆完成，就算是拿下一个par或保par,小鸟球,如果所用杆数比标准杆少一杆，比如一个四杆洞，只用了三杆就成功击球入洞，这就叫小鸟球,鹰,少两杆，则叫鹰,9,安全第一,风度=安静,保持速度,1.不要对着有人的

3、地方击球或练习空挥杆，因为击出的球或无意间打起的石块、树枝和草皮有可能打中他人；这也是不礼貌的行为； 2.注意不要在有人走过身旁的时候挥杆，也不要在别人挥杆时从其身旁走过,一场18洞的高尔夫，其实有一个标准时间：4小时15分钟。时刻提醒自己保持合适的“打球速度”，会有助于你紧随前一组球员，并确保不会影响后面组的打球,打球时球员需要全神贯注，任何响动都有可能影响击球的质量。所以在场上讲话时必须压低嗓音,高尔夫规则,尊重别人,避免使用粗鲁讨厌的语言。 让自己的衣着外表与俱乐部的标准和传统相符。 禁止使用手机，不管是在开球处球道还是草地上都要尽量减少噪音并集中注意力以示对击球者的尊重。 当有人击球或

4、放球时要站在他的视线之外，包括你的影子,打球中的原则,先行通过,1.在提出先行通过之前，应确定前方有足够的空间。如果他们之前还有另一组在打球那么你肯定会遭到拒绝。 2.在得到准许后，应表示感谢并尽快完成击球。 3.你与前一组之间已经空出一洞以上，应主动询问并提供先行通过。 4.最合适的时机是当你到达果岭后，向后一组招手示意先让他们打上果岭一杆。趁他们走向果岭的间隙，你完成自己的推击。之后在下一洞发球区请他们先开球,不要影响他人,球员在球场上要始终为其他球员着想，不应以走动、讲话或制造不必要的噪声干扰他人打球。 在发球台上，在轮到自己发球之前球员不应先架球。 当其他人准备打球时，球员不应站在球或

5、球洞附近或站在球或球洞的正后方 ，包括你的影子。 为了避免向别人借用，要带上所有必需的装备，包里带上足够的备用球。 在果岭上绕过别人推杆的球道,对球场的保护,高尔夫球鞋底的软的防滑钉有良好的摩擦力，要注意保护果岭的草皮不要让鞋钉像金属钉一样损伤草皮的表面。 在离开沙坑前，球员应仔细地平整好他在沙坑内造成的所有坑穴和足迹。如果沙坑附近有沙耙，应当使用沙耙进行平整。 球员应当避免对球场造成伤害，如在进行练习挥杆削起草皮，或因生气或其他任何原因用球杆杆头砸击地面。 球员在离开球洞区之前应将旗杆正确地放回球洞中。 球员应严格遵守当地有关驾驶高尔夫球车的注意事项。,11,高尔夫球车的驾驶,驾驶机动球车时

6、应保持匀速行驶，以避免由于加速发出较大的噪音。 行车时应时刻关注周围的打球者。一旦发现有人正准备击球，就必须停下来，等到他击球之后再发动球车继续行驶,球车行驶规则，最常见的有两种,球车只限在车道上行驶-该规则适用于地面较湿软的球场，目的是避免由于球车轮胎的倾轧使球道草皮受到破坏。 90度规则-该规则要求球车主要在车道上行驶，到达与落球点平齐的位置后 ，可转弯90度直角，横穿球道直接开到球位旁。待球员击球后再将球车按原 路开回球道继续向前行驶。 必须牢记的是：在任何球场任何情况下，都应有标示牌指示球车行驶及停放的区域，球员应严格遵照执行，否则将对球场造成严重损害，是不可原谅的,12,高尔夫观众的

7、礼仪,切勿到处跑，情绪不要过于激动。这是在包括奥古斯塔国家高尔夫俱乐部在内的很多球场都严厉禁止的行为,保持肃静,切勿到处跑,当选手正准备击球和挥杆的时候一定要保持肃静。即使他们完成了击球也要注意不要发出噪声,2,1,百分百注意你的手机和照相机,大多数的高尔夫锦标赛中手机都是禁止使用的。关机或者静音是最好的选择,4,切勿随意走动,随意走动可能会严重分散球员的注意力，他们真的很感激观众们能够特别重视这个问题,3,目 录,高尔夫球场 高尔夫规则 高尔夫球杆 高尔夫打法,14,你如果拖拖拉拉开球，就会影响到后面的球组，甚至打乱整个高尔夫球场当天的秩序安排，所以严禁只顾自己的慢条斯理的打球作风,高尔夫规

8、则,15,前组在本组球的飞行距离范围以内，本组不可以开球，以免发生危险。反之，和前组相隔一个球洞以上时，应礼让后组先行通过。尤其应绝对听从球童的指挥。有时你可能会“精彩一击”，使球飞得比你想象的更远，所以需要留意,高尔夫规则,16,当其他球员做击球姿势时，应该肃静。在果岭上，推击球球员向洞内击球时，不要站在击球线上，也不要站在球的附近,高尔夫规则,17,被削起的草皮完全恢复要好多时间，所以空挥时不要削起草皮。球员推击球后，要修复被鞋子踩坏的地方。离开沙坑时，要仔细将留在沙坑里的不平整处和脚印整平复原。 （以上行为就是球员的义务，如果球童代劳的话，要向他表示感谢,高尔夫规则,18,球员做击球姿势

9、时，其他人不要站在其前面，尽量站在其后的左右两侧，朝击球方向看，一旦球朝有人的地方飞去时，大声呼喊“看球”，提醒那里的人注意,高尔夫规则,19,准备好击球姿势后可以空挥一次。这样可以使你的球艺进步。反复空挥的人一定精疲力竭，乱了自己阵脚,高尔夫规则,20,打球期间，如有不懂之处，可以问球童，不要自作判断。从规则到球场规矩，不懂就问,高尔夫规则,21,看好自己所击球的飞行方向。然后，带好两三枝下次击球用的球杆。这样，就可以打得顺利。当然，别忘了记录分数,高尔夫规则,高尔夫球场 高尔夫规则 高尔夫球杆 高尔夫打法,目 录,高尔夫球具,高尔夫球杆,分类：高尔夫球杆（club）依杆头外型，可以分为：木

10、杆（wood）、铁杆（iron）与推杆（putter），三种不同形状的球具,号木杆driver9-11度45英寸发球台上，将球打远,号木杆brassie12度44英寸发球台上，将球打远,号木杆spoon15度42.5英寸球道中，球位较好时,号木杆creek21度41.5英寸球道中，球位较差时,号木杆heaven24度41英寸球道边，球位较好时,号木杆boffy18度42英寸球道中，球位还好时,球杆的不同用途,球杆之木杆,木杆”又可以依使用场地，分为发球台上使用的“发球木杆”，与球道中将球打近果岭处的“球道木杆”两种,号木杆27度40.5英寸球道边，球位较差时,26,球杆之铁杆,铁杆可依杆身长度

11、分为短、中与长三种铁杆,27,高尔夫球杆的握法,1. 重叠式握法，手的感觉比较敏锐，击球时候容易打出技巧球,3. 互锁式的握法，适合手比较小、比较厚的人。或者是挥杆的杆头速度非常快的人,2. 棒式握法，比较容易握住球杆,高尔夫球场 高尔夫规则 高尔夫球杆 高尔夫打法,目 录,高尔夫站姿,双手置于背后站直,保持两腿直，双手移至身体两侧且双手手掌指向身体前方。重心均匀分布在两脚上(不要过多在脚后跟或脚尖上,双臂自然下垂，双膝微曲，此时重心仍是均匀分布于两脚上,双臂不动握好杆,双臂和双手放松而有力度,高尔夫打法,瞄球的姿势,在站姿完成后，身体的姿态仿佛是在一个高椅子上似坐非坐，臀部稍向后突出，上体微

12、微前倾，两手握杆，手与球杆握柄位于左腿的大腿内侧处，距离身体大约一拳左右，两膝放松稍屈，自然微向内扣，眼睛视球。 十分重要的是两肩连线、腰的横线和两膝的连线必须与球的飞行方向平行，这是决定挥杆技术及球的飞行方向的关键因素,瞄球的基本姿势,挥杆,挥杆动作的全部内容包括杆后摆或后摆杆-上挥杆-挥杆顶点-下挥杆-冲击取-顺势动作-结束动作几大部分,1,使左臂与球杆成为一个整体，不要屈腕屈肘，保持两臂与肩构成的三角形，左肩和左手与球杆形成一体，以左肩依次带动臂、手、球杆，将球杆杆头慢慢向球的飞行方向正后方引摆三十厘米左右。 在此过程中一定要保持杆面始终正对球的飞行方向,头颈部与脊柱保持一体，可以假定身

13、体扭转运动的中心轴即是从头顶部穿过颈、背、腰，最后到达骶尾部的。两眼注视球，头颈部固定，保持正直，不要有任何左右摇摆或扭转，左肩最终回旋至下颏的下方,3,上挥杆要完成时，左手的手腕保持正直，向拇指方向屈曲，中指、无名指、小指紧握球杆，左手手背朝向前上方，手背背面与前臂面在统一平面上,挥杆顶点,上挥杆,后摆杆,3,上挥杆要完成时，左手的手腕保持正直，向拇指方向屈曲，中指、无名指、小指紧握球杆，左手手背朝向前上方，手背背面与前臂面在统一平面上,下挥杆,挥杆,两手到达腰部位置，头部保持冲击球时-即瞄球时的状态，两眼仍然注视击球前球的位置,顺势动作,下挥杆时积蓄的力量集中于手腕向拇指的屈曲上，在这股强

14、大的凝聚力及下挥杆的惯性力的作用下，两臂继续向击球准备时的状态做还原运动，杆头也以极快的速度开始下落,冲击球,顺势动作后头部仍然要保持击球准备时的状态，固定不动，两眼注视击球前球所在的位置,注意,推杆技巧,短推,常用方法有两种： 一种是根据果岭的坡度找转折点(break),然后判断球的路线和力度，让球流畅的滚入洞中，适用于下坡球 还有一种方式就很直接，那就是大胆的直推，把球直接撞入洞中。前者，后者则更适用于上坡球,推杆的姿势不要弯得太低，要更关注结实的击球而不是精确的推杆线路，最后，不要太贪婪,长推,高尔夫规则,1。发球区规则 （30分钟） 2。球洞区通道规则（60分钟） 3。障碍区规则（沙坑

15、与水）（30分钟） 4。球洞区规则（60分钟,一、发球台规则,案列一.借用同伴的球杆打球 处理方式：罚二杆，已打出的球照算。 . 案列二.询问同伴使用何种球杆 处理方式：罚两杆，问答者都罚，但问自己的球童不罚。 案列三.球超出发球区 处理方式：罚两杆，重新在发球区击球算第三杆 案列四：把球杆放在击球的方向以做记号 处理方式：罚两杆，如果在击球前能把记号拿掉，则不受罚 案例五.球打中自己的球童或装备 处理方式：罚两杆，在球停止的地方继续打 案例六.错用发球台开球 处理方式：罚两杆，需在正规发球台重打，如不重打而继续比赛 在下一洞打完第一杆便失格 案例七.打成界外球或遗失球 处理方式:罚一杆，在原

16、地重打，再打第三杆 案例八.挥杆落空球从球座掉下来 处理方式：罚一杆 并从球掉下的地方打下一杆。如果把球捡起放回球座则罚两杆,发球台规则,案例九.在插梯的球的后方用脚压草 处理方式：免罚杆 案例十.球落在发球标志边无法挥杆 处理方式：免罚杆，拿开标志继续打 案例十一.无意中弄错了打击顺序 处理方式：免罚杆，基与礼貌，最好向对方赔礼 案例十二.比赛迟到了 处理方式：1.取消比赛资格视为弃权2.有的规定迟到5分钟之内，比杆赛罚两杆，比洞赛则算开始之洞算输 案例十三.试挥杆，将球移动 处理方式：不罚杆，球放回原处继续打 案例十四.打暂定球之前没宣布 处理方式：罚一杆初始球视为遗失球，再打第三杆 案例

17、十五.球与水障碍以外地区遗失 处理方式：罚一杆，返回上一次击打处重新打，再打第三杆,二.球洞区通道规则,案例一.妨碍挥杆而折断树枝 处理方式：罚两杆，改变击球环境 案例二：球落在界外界标上，因为不是界外球，所以把界标拔起再打球 处理方式：界标不是障碍物，遇到无法击球时，只能采取无法击球补救措施 案例三：在粗草区不小心误打别人球 处理方式：罚两杆，误打同伴的球或误打来历不明的球、等等都叫误球。误球的打数不算，罚两杆后再打自己的球 案例四：用球杆或脚踩压后方的草 处理方式：罚两杆改变击球环境 案例五：在球与洞的在线做目标标示打球 处理方式：罚两杆 案例六：球未在ob，但在ob桩边，而将桩拔起 处理

18、方式：罚两杆，ob并非障碍物，只可宣布不能打，应抛球罚一杆 案例七：宣告不能打球 处理方式：罚一杆，在原处重打或在球的位置两杆内抛球打,球洞区通道规则,案例八：挥杆练习时，杆头不小心碰到球，并使球移动 处理方式：（比赛时）罚一杆外，把移动的球视为重置球，放回原处，否则罚两杆 案例九：两个球在同一地方号码与牌子相同致无法判断之归属时 处理方式：罚一杆，两人都算遗失球，应回原地重打 案例十：球落在树上找不到球时 处理方式：罚一杆，算遗失球回原地重打 案例十一：找球时不小心踩到自己的球 处理方式：1.无意踩到放回原处不罚2有意改变击球环境踩到罚两杆 案例十二：任何情况下捡球未做标记 处理方式：罚一杆

19、 案例十三：自己的球童误捡自己的球 处理方式：罚一杆在原处继续打 案例十四：擦拭粘在球上的泥土 处理方式：罚一杆，在原有处须打，只有球直接埋入泥土或宣告不能打与积水、施工地、水障碍、上果岭才可以拭擦 案例十五.球滚入树根中无法击球 处理方式：1.罚一杆回到原点重打2.罚一杆并在两支球杆内抛球,球洞区通道规则,案例十六：球落在球道上的报纸上面 处理方式：不罚，捡起球并除去球下的障碍物，然后站在球位的原处，背对球洞抛球 案例十七：拿掉球旁边的小枯枝 处理方式：不罚杆，如果除掉枯枝时动到球、得罚一杆并做重置球的动作 案例十八：ob桩的界限，是在桩的内侧 处理方式：不罚杆，球在ob桩的内侧线上不算ob

20、 案例十九：球落在修理地或保养地范围内 处理方式：不罚杆，在一支球杆抛球，但不靠近旗杆方向 案例二十：球掉入球道水洼中 处理方式：不罚杆，在一支球杆内抛球，不靠近旗杆方向 案例二十一：球掉在马路上 处理方式：不罚杆，在一支球杆内抛球，不靠近旗杆方向,球洞区通道规则,案例二十二：球进入深草区为确认是否自己的球动了草 处理方式：改善打球地形罚两杆，无意动球放回原处，有意动球罚一杆后也需放回原处打 案例二十三：球被狗或其他动物咬走，同伴可证明时 处理方式：在大家认可处抛球须打，否则算遗失球 案例二十四：打出的球应在球道中央却找不到，可能被人打错 处理方式：如同伴认定是被打错可在适当处抛球继续打不罚，

21、否则算遗失球 案例二十五：球落于妨碍物上影响站位或击球（马路、喷水阀、下水井盖）之类 处理方式：不罚，先做好球标，于补球最近点一杆范围内抛球 案例二十六：球位于ob桩旁边时 处理方式：1.能打则打不罚杆2.宣布死球罚一杆 案例二十七：瞄球时动球 处理方式：罚一杆在球停止处继续打 案例二十八：挥杆时将球移动 处理方案：罚一杆，将球放回原处重新击打,球洞区通道规则,案例二十九：击球时接受物理帮助掌伞、物品垫脚等类似行为） 处理方法：罚两杆，击球时间以外不受限制 案例三十：球位于树旁时因妨碍挥杆折断树枝或故意挥杆打断树枝 处理方式：罚两杆，违规改善球位，继续击球 案例三十一:为易于击球用脚或球杆踏平

22、草皮 处理方式：罚两杆，于发球区时不受杆 案例三十二：有击球意图但未击中球 处理方式：罚两杆，球处于静止状态时方可击球 案例三十三：未经同组球员同意而换球 处理方案：罚两杆，经同伴检视后方可换球，不适于状态为：变形或明显的裂缝，表皮划痕或掉漆不可换球 案例三十四：一次挥杆两次击球 处理方式：罚一杆，于球听处继续打，再打第三杆,球洞区通道规则,案例三十五：抛球方式或抛球位置错误并以击球 处理方式：罚两杆，于击球前改正不受罚 案例三十六：打错球 处理方式：罚两杆，重新打自己的球，以打之球放回原地 案例三十七：自己的球碰到同伴的球 处理方式：不罚杆，被碰之球放回原地，自己的球于停处继续打 案例三十八

23、：未做球标将球拿起 处理方式：罚一杆，将球放回原处继续打 案例三十九：当两球或多球停于一处影响击球时 处理方式：不罚，做好球标将球捡起，让远于球洞者先打,球洞区通道规则,案例四十：球有可能出界或遗失时，打了多次暂定球后只寻找一粒安全，但不能确定是第几次所打之球 处理方式：按最后一次击球计算，此前所打之球按界外或遗失处理 案例四十一：两人或多人的球落于同一区域，仅有一粒安全，但又无法确认是谁打之球 处理方式：两人或多人均加罚一杆，各回到上一杆击球地点重新击球 案例四十二：有十五或十五只球杆以上击球 处理方式：罚两杆，一洞加罚两杆，十八洞四杆为限度，或取消比赛资格,障碍区（水障碍,案例一：球停在水

24、障碍的桥上， 处理方式：能打则打，但杆头不能碰到桥面，否则罚两杆。 案例二：球打进水池（红色标示） 处理方式：能打则打可以不罚杆，若在球下去的地点与球洞的联机后方可抛球则继续打球并罚一杆。 案例三：球掉入侧面水障碍 处理方式：罚一杆，可从球最后横越的地点，或是在对岸和球洞等距离的地点，于二支球杆范围内，离球洞较远处抛球。 案例四：球落入水障碍区内 处理方式：1、免罚杆，直接把球从水障碍区内打出来。2、罚一杆，返回打入水池前的地点重打 案例五：球落入流水流出o、b线，算ob 处理方式：罚一杆，原地重打 案例六：球落入水池边继续打 处理方式：免罚杆，但在准备打球时或上杆时，球杆不可以碰到水或草，否

25、则罚两杆,障碍区（水障碍,案例七：球落入流水中滚动可照打 处理方式：免罚杆 案例八：球进入正面水障碍 处理方式：1、能打则打不罚杆 2、原地再打罚一杆 3、于球入水点与球洞后方无限延 长线抛球罚一杆 案例九：球进入侧面水障碍 处理方式：1、能打则打不罚杆 2、原地再打罚一杆 3、于球入水点与球洞后方二杆范围内抛球罚一杆 4、于球入水点对岸等线与球洞后方二杆范围内抛球罚一杆 5、于球的入水点与球洞后方无限延长罚一杆,障碍区（沙坑,案例一：球位于沙耙旁，拿开沙耙时将球移动 处理方式：不罚，将球放回原地继续打 案例二：击球前球杆碰沙或平整沙 处理方式：罚二杆，除因辨认球外不可捡起或移动沙坑内任何物体

26、 案例三：打错球，罚二杆，于球的停点继续 案例四：瞄球时或上杆时碰沙 处理方式：罚两杆，击球照算 案例五：在挥杆前拾起沙坑内的树叶、树枝、石头等 处理方式：罚二杆，沙坑内不允许捡这些障碍物 案例六：打出去的球，碰到自己的身体 处理方式：碰到自己的携带品或杆弟，也一样罚二杆，在球停止的地方继续打,障碍区（沙坑,案例七：击球前，弄平沙坑内凹凸不平处 处理方式：罚二杆，禁止改善球位 案例八：非下杆时，球杆碰到沙 处理方式：罚二杆，沙坑内不可以试挥杆 案例九：沙坑内积水，原状照打或挥杆后球再碰到球杆 处理方式：罚一杆，在球与洞之连续在线后方抛球继续打 案例十；球陷入沙坑中，形成直角的边线处，而不能击球

27、时 处理方式：罚一杆，1、在沙坑内离球洞较远，二支球杆长的范围内，做抛球动作2、在球洞和球边结线后方的沙坑内，做抛球动作3、回原地重打 案例十一：在沙坑内无法打时 处理方式：罚一杆，可以宣布不能打，退后在沙坑内抛球、继续打球并罚一杆,障碍区（沙坑,案例十二：沙坑内有二个邻近的球 处理方式：免罚杆，先打离洞较远的球，另一球的所有者可做记号后把球移开，轮到打击时，再把球置回原处 案例十三：上述情形下，先打者击球时挖起沙 处理方式：免罚杆，后打者可把球位恢复原状再击球时 案例十四：在沙坑中，不小心打到对手的球 处理方式：罚一杆，重新打自己的球 案例十五：球停止在沙坑用具时 处理方式：免罚杆，可移动该

28、物品，但万一球动了或滚入沙坑时，捡起来放回原位续打 案例十六：打出去的球碰到果岭上别人的球 处理方式：免罚杆，被打动的球拿回原位，万一球进洞也不算,球洞区规则,案例一：球打上果岭之后，发现互相打错对方的球，不知在何处发生错误 处理方式：罚二杆，如不知在何处打错球，应回到第二杆击球处重打 案例二：推杆时未将旗杆拔起而球碰到旗杆 处理方式：罚二杆，在球停的位置续打，但若刚好进洞则照算 案例三：在果岭上碰到同伴竞技者的球 处理方式：罚二杆，被碰到的球放回原位，在球停之处在打 案例四：用推杆把果岭球路上的草压平 处理方式：罚二杆，可整修旧洞及球的标示，其它动作则违反 案例五：用手掌测试草的状态 处理方式：罚二杆 案例六：在果岭草擦拭球 处理方式：罚二杆，可认为是在试草纹 案例七：整修钉鞋所伤果岭之草纹 处理方式：罚二杆，等同伴全部打完，才可整修,球洞区规则,案例八：用球杆扫除果岭上的露水 处理方式：罚二杆，雪及冰可以扫除，但露水不可扫除 案例九：标示球的位置后，将球滚给杆弟 处理方式：罚二杆，可视在试草纹 案例十：用推杆握柄打球 处理方式：罚二杆，但用推杆反面打不罚 案例十一：拔起旗杆放在果岭上时碰到球 处理方式：罚二杆，在球停的位置去打,球洞区规则,案例十八：拔旗杆时不小心伤到果岭，而好意修补果岭 处理方式：罚