工会乒乓球和跳绳比赛活动方案（word版）

1、传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！兵乓球、跳绳比赛活动方案为丰富员工业余生活，提高员工体育锻炼的兴趣，增强身体素质，培养员工间的相互合作精神，加强公司凝聚力，公司拟举办xxxxx工会兵乓球和跳绳比赛。活动方案如下。一、 活动领导小组：组织部门：xxx组长：xxx副组长：xxx组员：xxx二、内容1.活动时间: xxx 2.活动地点：xxx3.活动形式：3.1以分会为单位组队，每个分会为一队。3.2参赛人数：每队6人，其中必须包含1名女队员。3.3 每个项目均不设单项奖，只记积分。3.4最终以单项积分累计依次评出前三名，若第一名有两队积分相等，两队最后以“猜拳”的形式决出最终

2、优胜者。4裁判组成员：总裁判：xxx助理裁判：xxx边裁员：xxx记录员：xxx传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！场地及器材：xxx三、活动项目1.跳绳比赛1.1个人赛（每队派1人参加）所需器材：跳绳2根、秒表1个项目介绍：单人单脚原地跳参赛方法：各队派1人参赛，每组两两对决比赛规则：1. 参赛者可以自由选择左右腿跳。但跳绳进行中不允许左右腿更换，参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈）。记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。2. 比赛时间1分钟。胜负判断：规定时间内跳跃次数最多的队伍获胜。积分细则：1.按次数由多到少

3、，排第一至三名。第一名积10分，第二名积8分，第三名积6分，其它各队积2分。1.2双人赛（每队派4人参加）所需器材：跳绳2根、秒表1个项目介绍：2人为一组，双人双脚原地跳参赛方法：各队派4人参赛，每组两两对决比赛规则：1.每队4人参加，其中2人为摇绳者，参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈）。记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。2. 比赛时间2分钟。胜负判断：规定时间内跳跃次数最多的队伍获胜。传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！积分细则：1.按次数由多到少，排第一至三名。第一名积10分，第二名积8分，第三名积6分，其

4、它各队积2分。1.3团队赛（每队派6人参加）所需器材：大绳2根、秒表1个项目介绍：6人为一组集体跳参赛方法：各队派6人参赛，每组两两对决比赛规则：1.每队6人参加，其中2人为摇绳者，参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈）。记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。2. 比赛时间3分钟。胜负判断：规定时间内跳跃次数最多的队伍获胜。积分细则：1.按次数由多到少，排第一至三名。第一名积10分，第二名积8分，第三名积6分，其它各队积2分。2.兵乓球比赛2.1男单所需器材：兵乓球1个，球拍2个项目介绍：男子单人对打参赛方法：各队派1名男士参赛，每组两

5、两对决比赛规则：1. 比赛开始前双方猜拳，获胜者先发球并挑选场地。2. 每局 11 分制，三局两胜，胜出者直接进入复赛，复赛完后 进入决赛。传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！发球为两球换发制，当比分达到 11：11时采用一球换发制，直至拉开两分 差距决出胜负；3. 发球时，乒乓球出手即有效；4. 发球时不得遮挡，并要求将球抛起；5. 比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效（发球触网需重发）；胜负判断：每局 11 分制，三局两胜。每组两两对决，最终决出前三名。积分细则：排第一至三名。第一名积10分，第二名积8分，第三名积6分，其它各队积2分。2.2女单所需器材：兵乓球1个，球

6、拍1个项目介绍：女子单人对打参赛方法：各队派1名女士参赛，每组两两对决比赛规则：1.比赛开始前双方猜拳，获胜者先发球并挑选场地。2.每局 11 分制，三局两胜，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。3.发球为两球换发制，当比分达到 11：11时采用一球换发制，直至拉开两分 差距决出胜负；4.发球时，乒乓球出手即有效；5.发球时不得遮挡，并要求将球抛起； 6.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效（发球触网需重发）；传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！胜负判断：每局 11 分制，三局两胜。每组两两对决，最终决出前三名。积分细则：排第一至三名。第一名积10分，第二名积8分，第三名

7、积6分，其它各队积2分。2.3双人赛所需器材：兵乓球1个，球拍4个项目介绍：双人对打参赛方法：各队派2名职工参赛，每组两两对决比赛规则：1. 在第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由接发球方确定第一接球员；一局首先发球的一方，在该场的下一局比赛中应首先接发球；在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的队员。2. 首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法接球，再由接发球员的同伴合法还击，此后运动员按此次序轮流合法还击。3. 发球时，球必须先落到本方的右半区，然后直接落到对方的右半区，中线视为右半区的一部分。4. 每发完2只球换发球时，前面的接球员应成为发球员，前面的发球员的同伴成员成为接球员。5. 裁判员对双打选手中任何一人的行为表现不能接受时发出的警