2021年大学生就业心理压力大及解决方法

1、大学生就业心理压力大及解决方法 受 _影响，今年就业形势更加严峻，不少大学毕业生出现焦虑、忧郁、强迫等心理问题。近日，记者从多家心理门诊了解到，今年大学毕业生因求职而产生心理问题的人数要比往年翻两番，且出现心理问题的时间提前。 案例实录：狂投简历却不肯去 无论是否看中这份工作，他都要投简历，但始终不肯去面试。 小朱（化名）也是一名大学生。在求职面试中，小朱觉得自己无法和面试官沟通，没办法在面试中展示自己优秀的一面。于是，小朱更加努力地修改自己的简历，并通过邮寄、邮件等方式源源不断地发放出去。小朱开始疯狂地搜集各种信息，无论是否看中这份工作，他都要投简历，但始终不肯去面试。 “由于面试不理想，小

2、朱就无法再面对考官，一味地通过美化简历来推销自己，出现了强迫症状。”河北省心理咨询师协会副秘书长高玉梅说。 过度依赖：父母陪同应聘 开始找工作后，都是父母陪着她去招聘会，由父母介绍小丽的情况。 小丽（化名）是个内向的女孩，在学校一直注重学习，没有更多地接触社会，平时父母也很少给她独立成长的空间。开始找工作后，都是父母陪着她去招聘会，由父母介绍小丽的情况，结果不但没找到工作，小丽也开始出现抑郁的情况，连门都不愿意出，话也越来越少。 “父母平时太大包大揽，管得太多，孩子没有独立做事的机会，而到了必须面对社会的时候，就会无所适从。”高玉梅说。 专家解惑：放低心态从容面对就业 大学毕业生求职时最好放平

3、心态，不要过分苛求。 高玉梅提醒求职的大学毕业生，就业前应该充分了解自己，分析自己的优势、劣势，不要刻意寻找好的工作，而是要选择适合自己的工作。很多大学毕业生自尊心强，觉得读了大学就应该有好工作。但社会是残酷的。大学毕业生没有工作经验，对社会估计不足，都会为求职带来障碍。 生活充满变化与挑战，沉着应对挑战的积极途径，就是维持健康的精神态度 “在求职过程中，最容易出现抑郁、焦虑等心理问题，所以大学毕业生求职时最好放平心态，不要过分苛求，要以积极的心态去面对。”中国精神健康网心理专家说，如果大学毕业生对于自己的各种优势把握不住，可以前往正规机构在专业人员的指导下，进行职业测评，把握就业机会。 大学

4、生的就业心理问题与解决方法方法xx-03-22 17:34 | #2楼 面对就业，大学生的心理是复杂多变的。通过几年大学生活，同学们在知识、能力与人格方面有了积极的显著发展，有着强烈的就业意愿和积极的就业动机，为能尽快自己的人生价值而感到由衷的欢欣；而就业岗位和就业方式的多样化也为大学生就业提供了更多的机遇和更大的自由度，许多大学生都摩拳擦掌，跃跃欲试，准备在所学专业领域一展身手。但是在就业过程中，又难免出现种种心理矛盾、心理误区和心理障碍。 一、大学生就业的一般心理问题 （一）就业心理压力与焦虑 大学生的择业观念虽然在总体上是倾向于务实化与理性化，但由于处于择业观念的转型过程，因此各种不良观

5、念也存在着，并影响了大学生的健康、顺利就业。这些不良观念主要表现在以下几个方面： 1、只顾眼前利益，忽视职业发展。 一些大学生在择业标准中只有工作条件、收入等眼前实在利益，而对自我的职业兴趣、能力、职业的发展前景等因素不作考虑，因而极易选择到并不适合自己的职业。 2、职业标准过于功利化、等级化。 一些毕业生同学过分强调职业的功利价值，甚至还将职业划分为不同等级，而不考虑国家与社会的需要，不愿意到条件比较艰苦的地区和行业去工作。 3、求安稳，求职一次到位的传统观念根深蒂固。 很多大学生仍然喜欢稳定、清闲、福利保障好的单位，希望以此就能选定理想的职业，而不愿意选择有风险、有挑战性的职业，更不敢去自

6、己创业。 4、过分强调专业对口，学以致用。 在求职时，只要是与自己专业关系不密切的职业就不考虑，这样做只能是人为地增加了自己的就业难度。 5、职业意义认识不当。 许多大学生从观念上来说，还是仅仅把工作当作一种谋生的手段，没有充分认识到职业对个人发展、社会进步的重要意义。 （二）就业心理期望与失落感 大学生自主创业本身存在其积极的意义，同时也存在一定的问题。 大学生创业自主存在的问题： 1大学生创业能力不足，综合素质有待提高。虽然大学生富有创新精神，但还需要市场经验和社会经验，尤其是对创业艰苦有充分的心理准备，不少涉足自主创业的大学生在综合素质上面有待进一步提升：一方面大学生在意志品质方面,自觉性、坚毅性、自制力等不够 _,创