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文档简介

1、寒假收心指南，一起拥抱新学期1、巧妙调整生物钟。开学后，我们起床时间肯定要比寒假提前不少，如果孩子仍然延续寒假里的作息状态，孩子有可能会出现晚上睡不着、早上不愿起、上课精神不足、中午午休睡不着的情况。但是，要是让孩子突然做出调整，肯定也是不现实的 。所以建议从今天晚上开始，每天睡得比往常早一点，起得早一点，做到早睡早起，中午小睡一会，减少玩耍的时间，增加静心看书学习的时间，慢慢调整至规律的上学作息状态。而且要注意不要让孩子以任何借口偷懒，提前做好约定。如果孩子实在是起床困难，也不要催逼得太厉害，早上放点轻音乐，轻轻拉开一点窗帘，这些都能帮助孩子早起。调整生物钟，需要家长以身作则，做好示范作用。

2、2、心理调整(1)总结收获满满的假期在假期结束前，让孩子口头描述寒假生活，讲讲自己对这个寒假的感受和评价，分享收获和遗憾(读书背诗、练字写句子、交往新朋友、旅游见闻、春节习俗等各方面)，并及时总结经验或分析原因。可以鼓励孩子记录在日记本里。(2)制定新学期的新计划可以开学前与孩子一起讨论新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，想要读完哪一部书，想要改正什么缺点，还可以问问需要爸爸妈妈提供哪些帮助。茶余饭后多与孩子聊聊学校里的小伙伴和上学期有趣的事，唤起孩子在学校的美好回忆。家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。

3、(3)置办开学新装备家长可以带孩子到书店、文具店逛一逛，提前准备好新学期的学习用品，让孩子挑选自己喜欢的文具，孩子会对开学保持一定的期待感、新鲜感，一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑和抵触情绪。(4)学习准备开学前一个星期继续保持每天背诗、看书和练字的习惯。最后检查各科寒假作业的完成情况，认真比对寒假作业纸和作业登记本。每天再拿出一点时间复习上学期的拼音表、写字表识字表、基本笔画以及偏旁 ，同时让孩子对下学期要求认和要求写的字进行口头摸查(具体可以到群里下载文件打印)。主要是让孩子能够慢慢进入学习状态并对学习有所期待。(5)激发新动力新学期初，二月三月交替的时候，我们会进行“责任在心向阳一班第一届班委民主竞选”。希望小朋友们能够积极自信、勇敢地参与其中。班长、值日班长、学习委员、卫生委员、纪律委员、文艺委员、图书管理员. .等待着充满责任心的小太阳们，带领我们一班越来越好。新学期我们还有很多新挑战等着同学们，“故事大王” “背诗小能手” “小小朗读家” “小小书法家”. .还有和乐读书节、和乐科技节以及班上节日庆典，精彩纷呈的活动将会让我们的学习生活充满乐趣!结语我们总会感慨假期过得太快，孩子有不想开学的心理也是正常的。各位家长朋友

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