关注健康-快乐成长--12月国旗下讲话(心理健康教育)

在12月国旗下的演讲：健康，对幸福成长的担忧老师们、同学们：我今天演讲的主题是关注健康，快乐成长。心理学家告诉我们，一半人的健康是身体健康，一半人的心理健康。在日常生活中，人们往往重视身体健康，忽视心理健康。今天我们主要谈心理健康问题。现代社会竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏越来越快，人与人的交往越来越多，人际关系复杂。结果，越来越多的人遇到心理问题，心理健康受到严重威胁或伤害。有的人程度轻微，有的人程度严重，学生中有，教师中也有。我们周围有些人喜怒无常，有时充满热情，有时沉默寡言，有时忧郁；有些人脾气暴躁，经常无缘无故地生气。因为小事被刺伤了心，甚至和人吵架，还加上拳头。有些人孤独，忧郁，悲观，整天无所事事，迷恋网吧，经常缺席迟到，对学习感到厌倦。有些人自卑，心理脆弱，总是觉得自己不如别人，无法承受挫折或失败；有些人自负，目中无人，对人苛刻，其他人比不上他。不接受别人善意的批评和劝告，反对心理很强，与同事、老师、同学、父母的对立很严重。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理健康与否影响一场考试的得失，影响一场比赛的胜败。大说影响人的工作、学习和生活，影响班级和学校的和谐和社会的稳定。我们怎样才能有健康的心理？首先，要正确地认识自己，不要自卑，不要自满，相信自己，天生的我会有用的，每个人都有自己的优点，没有穷学生，只有有差异的学生，正确地面对挫折或失败，还有漫长的路要走，绝望的事总是有希望的。失败是成功之母，经历过各种风霜的人要比顺风扬帆的人更能忍受挫折，相信能做得更好。第二，要正确地与人交流，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系源于对别人的爱，也源于对别人的尊重。老师，和同学们做爱可以得到更多的幸福。把你的意见和别人沟通，你会得到很多有益的忠告；分享幸福会使幸福加倍，分享痛苦会使痛苦减半。给别人很多能成为力量的帮助，送花，留香，更尊重别人，更关心别人，多听老师、父母、同学的意见，良药苦口，忠言逆耳，但总是真诚的微笑充满了你的自信，表现出你的礼貌和对别人的尊重。老师们，同学们，关心我们的健康，一起关心心理健康，成为全面健康的人，一起建立健康的校园，和谐的校园！我的演讲结束了，谢谢！国旗下的演讲心理健康(2):老师们、同学们：今天，我利用升旗仪式发表有关心理健康的演讲：现代医学表明，人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，单纯追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，还会引发多种身体疾病。现代社会随着运行节奏的加快和竞争局面的加剧，人们的心理负担也越来越大。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着身体、认知、情感和社会多方面的现实问题，对升学的巨大压力，将面临严重的心理矛盾。对青少年来说，情绪波动在一定程度上是正常的，但是表现得太强会导致心理失衡，很容易影响正常的学习和生活。心理健康不仅有助于青少年的身体健康和良好的学业成就，还表明青少年准确地遇到困难和挫折，对各种社会环境有很强的适应能力。许多心理学测试也证实，人心情好的时候，精神刺激，干劲倍增，思维敏捷，效率高；相反，漠不关心，思想受阻，效率低下。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我认为青少年的心理健康应该具备以下素质。第一，有远大的志向。精神健康青年，有高尚的志向理想和远大的斗争目标。他们把“世界的兴衰和每个人的责任”作为对自己生活的整体理解和根本态度，所以没有计较个人的利益、损失和名利，遇到小事时也没有悲观和喜悦。他们能使自己的情绪按正常轨道运动和发展。第二，对自己的正确理解和自尊自爱。精神健康的人具有自我知识和自我反省的能力。他们可以将自己与先进人物和周围人物进行对比，了解和解剖自己；他们不仅可以理解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还可以正确地评价自己的能力和性格，并相应地安排生活、学习和工作，成功率很高。他们都不想要自尊和对他人的尊重、自尊心、经济衰退、抑郁颓废、人类交往中的任何东西。第三，有勇气面对现实，解决问题。精神健康的人可以保持与客观现实的良好联系，对周围的事物有冷静的客观理解；可以正视困难和挫折，勇敢地面对现实，找出问题的症结和解决方法，避免尝试回避，逃避责任；他们有高于现实的理想，不会陷入虚无缥的幻想，思想和行动总是跟随时代的步伐，被社会接受；他们可以理性地工作，听从所有合理的建议和意见。第四，乐意交往，保持和谐的人际关系。精神健康的年轻人总是喜欢与人交往，寻找知音，建立友谊，维持和谐的人际关系。在交往中，他以尊敬、信任、让步、真诚的态度待人，以团结、友爱、愉悦的方式待人，而不是自私、怀疑、孤独。他能和大多数人建立良好的关系，和别人齐心协力工作。第五，情绪稳定，性格明朗。人的感情跟人的需要能否满足有关，但人的需要总是不能满足的。也就是说，需要克服心理障碍，控制和稳定自己的感情的能力。要热爱人生，培养积极向上生活的态度，树立远大的理想和信念。只有这样性格开朗，目光远大，心情愉快，才能不骄傲，不失败。个人主义思想严重的人心胸狭窄、自私、丧失、情绪起伏、反复无常、反复无常。学生们希望按照上述四个标准考验自己，要求自己，以愉快的心境，充满的情绪面对困难，坚持，挫折，坚定的信念，百分之百的后退，提高自己的心理素质，以傲慢的斗志面对生活的挑战。第六，要正确对待成功和失败。例如，刚结束的期中考试，有的同学很高兴，有的同学后悔，有的同学通过这次考试树立信心，有的同学失去了勇气。对高中生来说，分数真的很重要，但现在更重要的是，你有没有想过正确处理成功和失败，营造良好的心理感情的方法，一次考试的成功和失败只能反映你以前的学习情况，不能代表你的未来做出决定。每个人几乎都经历失败的痛苦。会感到比自己差的挫折。但是我们谁也不想重温悔恨的旧梦。谁也不能反转时间。如果你盲目地沉浸在过去失败的痛苦中，错过的将不仅是昨天的时间，也是今天的机会。(阿尔伯特爱因斯坦)。当然，不要取得一些成果或自满，要满足现状，继续努力，才能取得