增强孩子抵抗力的食谱.doc

宝宝厨房米汁原料：小米30克。做法： 1. 将小米淘洗干净。 2. 放入锅内，加入适量的水，煮至米烂汤浓。 3. 撇取上面的米汁食用。营养盘点：小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米中维生素B1的含量位居所有粮食之首；维生素B2高出大米1倍，含铁量比大米高1倍；钙、磷、镁的含量也很高，可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。胡萝卜泥 原料：胡萝卜1/2根、香油适量。 做法：胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。 营养盘点：胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转化成的维生素A对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用，并可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素。但胡萝卜素转化为维生素A需要油脂，所以在做胡萝卜时要放入一定量的香油。 胡萝卜中所含的挥发油能促进消化和杀菌，所含的果胶等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素，所以胡萝卜泥还具有止泻的功能。 适合月龄：6个月以上的宝宝。 菜粥 原料：大米30克、油菜叶5片。 做法： 1. 大米洗净加水煮至米熟烂。 2. 油菜叶洗净，剁碎。 3. 油菜放入粥中，再煮5分钟。 营养盘点：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。 适合月龄：6个月以上的宝宝。 小帖士：菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍。这些蔬菜也需要一种一种逐步添加。 增强孩子抵抗力的食谱：猪血青菜汤 原料：猪血1小块，油菜叶5片，盐、水淀粉各适量。 做法：1. 猪血、油菜洗净，切成小碎块。2。锅中放水将水煮开，加入猪血和油菜，小火煮熟。3。出锅前，用水淀粉勾芡。营养盘点：猪血含有丰富的血红蛋白，是宝宝补铁的上品。此外，猪血中含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、铜、锌、钾、镁等多种矿物质，可以帮助宝宝提高免疫功能，有利于增强体质。宝宝生病时护理在孩子生病的时候，妈妈们除了悉心照顾外，还可以采取一些措施，让孩子的不适尽量减少。下面是7种比较常见的婴幼儿疾病症状，我们为你提供了31种妈妈们经过实践得出的缓解不适的方法。流感减轻疼痛：在最初两天，也是孩子最不舒服的两天里，可以根据儿科医生的处方每隔68个小时服用退热止疼药。冷冻法：冷冻的果汁、汽水、冰块等有助于降低体温，同时提供水分。衣着要轻便：孩子的衣着要简单、轻便，这样在他感到热时，可以轻松地帮助他换下衣服。多休息：尽量让孩子多睡觉，如果没有必要在他睡着时不要叫醒他。喝鸡汤：鸡汤有助于缓解咽喉痛并补充水分，研究还发现鸡汤内含有消炎物质，可以缓解伤风和流感症状。帮助孩子降温：如果孩子感觉太热，在他的额头上放一块凉的湿毛巾，然后再用另外的凉毛巾由上向下擦拭孩子的胳膊和腿，使他体温下降。(如果由下向上按摩反而会使体温升高。)预防脱水：鼓励孩子多喝水、稀释的果汁等。伤风及咽喉痛 帮助鼻子通气：使用药店出售的生理盐水喷雾或滴剂来疏通堵塞的鼻子。多准备纸巾：纸巾的质量要好，最好选择那些质地超柔的或湿纸巾，这样可以避免引起鼻子周围的皮肤过敏。减少鼻子发炎状况：在鼻子周围涂抹凡士林油或抗菌药膏，一天多次，避免感染。提高睡眠质量：如果孩子已经超过2岁，睡觉的时候鼓励他侧卧或俯卧，这样鼻子里的黏液就不会流入喉咙，或者将枕头垫高，防止黏液阻塞鼻道。如果孩子还在感冒，可以让他睡觉时抬高上半身。选用最合适的药物：避免使用多用途感冒药，它们一般都含有不适合孩子或孩子不需要的成分，甚至可能会带来不良副作用。某些止咳药可以抑制咳嗽，帮助孩子睡个好觉，但在使用前一定要先咨询医生。保持湿润：提供充足的水分，令孩子的喉咙和黏膜保持湿润。大一点的孩子还可以口含止咳糖或润喉糖。晚上，在孩子的房间放置空气加湿器。(要确保每天清洗加湿器，以免产生细菌。)缓解喉咙痛：鼓励4岁以上的孩子用盐水漱口，一天多次，来减轻喉咙的痛感。腹泻与呕吐 食用刺激性小的食物：在腹泻期间或呕吐后两小时，给孩子吃一些刺激性小的食物。香蕉、米粥、苹果汁、面包，以及酸奶、饼干或鸡汤等对胃的刺激都很小。添加新的食物要循序渐进。多吸收水分：为避免脱水，一定要让孩子喝大量的水，最理想的是口服补液盐溶液，水、冰块或冷藏的汽水都可以(如果孩子不喜欢补液盐的味道，可以混合苹果汁一起喝)。切记不可饮用运动型饮料，其高含量的糖分会加剧腹泻。减轻腹痛：医生可能会开消炎止痛药，可以把用电吹风加热过的毛巾或垫子放在孩子的肚子上(保持干燥和适宜温度)。缓解臀部疼痛：腹泻会引起臀部红疹以及疼痛。泡温水澡，在擦干后涂抹凡士林油或药膏有助于缓解不适。咨询医生：如果没有医生的处方，不要擅自从药店购买止泻药，某些药含有对儿童有害的阿司匹林。耳朵痛 咨询医生：首先要排除耳朵感染的可能性，另外，询问医生是否需要给孩子耳药水或解充血药，在某些情况下医生会建议同时使用这两种药。解除疼痛：医生可能会开布洛芬等可以减轻炎症并缓解疼痛的药物。让孩子上身保持直立：如果躺下会加剧孩子耳朵的疼痛，可以让孩子坐着，用几个枕头支撑他的头部。热敷耳部：用热毛巾敷耳朵可以令血管膨胀，从而减轻耳朵压力，感觉舒适。缓解耳部压力：提醒孩子要经常做吞咽的动作以缓解耳部受到的压力。（如果孩子已经5岁以上，你可以让他嚼口香糖，这样也会有所帮助。）另外，提醒孩子在擤鼻涕时要张着嘴，如果紧闭着嘴会增大对耳朵的压力。皮肤瘙痒 泡澡：水的温度要适中，不能太热，这样能够麻痹皮肤末梢神经，从而缓解皮肤瘙痒。经常给孩子修剪指甲：经常剪指甲，并保持双手清洁，以避免因抓挠引起感染。保持凉爽：将浸过凉水的湿毛巾敷在瘙痒的皮肤上可以缓解其症状，在一定程度上降低刺痒的感觉。衣物质地要柔和：要尽量避免给孩子穿羊毛、亚麻等做成的衣服，以减少对皮肤的刺激。纯棉睡衣以及旧的棉布床单等会感觉更舒服。止痒：在皮肤瘙痒处涂抹止痒水或药膏，一天多次。咨询医生：询问医生是否需要服用抗组胺药。怎样预防宝宝腹泻1、不要长时间在户外活动，以免着凉。不要带宝宝到人口密集的地方或公共场所。家中可用酸醋熏一下，不要与患腹泻病的患儿接触； 2、注意卫生。宝宝及其看护人要养成饭前便后洗手的好习惯，奶瓶、汤勺等食具使用前要用开水烫，最好每天煮沸消毒一次。玩具也要经常消毒； 3、注意宝宝的饮食起居，避免冷食、冷饮； 4、小心使用抗生素。抗生素可能会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻； 5、母乳喂养。人乳中含有IgA，可中和肠道有害菌毒素，有预防肠道感染的作用，最适合婴儿的营养需要和消化能力。宝宝腹泻的原因宝宝拉肚子可能是病毒感染(比如胃肠炎)或细菌感染引起的。也可能是寄生虫、抗生素或牛奶过敏等原因造成的。对大一些的宝宝来说，还可能是因为喝了太多果汁。 1、细菌感染。严重腹泻(有时伴有呕吐)，同时有腹痛、血便、发烧，往往是病毒或细菌引起的。 2、胃肠炎。可以引起婴儿、儿童和成人的腹泻。胃肠炎很常见，可以由很多不同的病毒引起。 3、食物因素。喝太多果汁或太多含糖饮料也可能会使宝宝肚子不舒服，大便变稀;另一个是牛奶过敏。宝宝对牛奶过敏也能引起腹泻，有时候还能引起呕吐。 4、抗生素。如果宝宝在抗生素治疗期间或治疗后发生腹泻，可能与药物有关。 如果正确治疗，腹泻通常不会很严重。宝宝出现呕吐、脱水(如小便次数减少，尿的颜色加深，眼眶凹陷，不愿意喝水等)、大便带血或有黑便、发高烧或不愿意吃东西等现象，就需要去看医生。8个月大婴儿的发育指标：体重 男婴约9.12公斤 女婴约8.49公斤身长 男婴约71.5厘米 女婴约69.9厘米头围 男婴约45.7厘米 女婴约44.6厘米胸围 男婴约45.1厘米 女婴约43.9厘米坐高 男婴约45.2厘米 女婴约44.4厘米8个月大的宝宝，已经可以独自扶着小凳子站起来了，只是有时站得不够稳，会摔倒；现在他(她)已经能够轻而易举地由卧姿变为坐姿；而且她的手指更为灵巧，已能用拇指和食指捏拿小的物件；宝宝的视力也已接近成人，距离感更加精细8个月宝宝语言发育生长发育 8个月宝宝语言发育孩子从早期的发出咯咯声，或尖叫声，向可识别的音节转变。他会笨拙地发出“妈妈”或“拜拜”等声音。当你感到非常高兴时，他会觉得自己所说的具有某些意义，不久他就会利用“妈妈”的声音召唤你或者吸引你的注意。在本阶段，他每天说“妈妈”仅仅是为了实践说词汇，他还不明白这些词的含意，还不能和自己的爸爸、妈妈真正联系起来。有了这样的基础，为时不久，孩子就能真正地喊爸爸妈妈了，最终他会在想进行交流时才说。这一阶段的婴儿，明显地变得活跃了，发音明显地增多。当他吃饱睡足情绪好时，常常会主动发音，发出的声音不再是简单的韵母声“a”、“e”了，而出现了声母音“pa”、“ba”等。还有一个特点是能够将声母和韵母音连续发出，出现了连续音节，如“a-ba-ba”、“da-da-da”等，所以也称这年龄阶段的孩子的语言发育处在重复连续音节阶段。除了发音之外，孩子在理解成人的语言上也有了明显的进步。他已能把母亲说话的声音和其他人的声音区别开来，可以区别成人的不同的语气，如大人在夸奖他时，他能表示出愉快的情绪，听到大人在责怪他时，他们表示出懊丧的情绪。还能“听懂”成人的一些话，并能作出相应的反应，如成人说“爸爸呢”，婴儿会将头转向父亲，对婴儿说“再见”，他就会作出招手的动作，表明婴儿已能进行一些简单的言语交往。能发出各种单音节的音，会对他的玩具说话。能发出“大大、妈妈”等双唇音，能模仿咳嗽声、舌头“喀喀”声或咂舌声。孩子能对熟人以不同的方式发音，如对熟悉的人发出声音的多少力量和高兴情况与陌生人相比有明显的区别。他也会用12种动作表示语言。 如何培养孩子积极的情绪记忆呢?以下的方法可供家长借鉴：1、创造一个温馨祥和的家庭环境。这样的家庭能使孩子产生愉快安全的体验；相反，一个充满压抑和吵闹、缺乏温暖和家意的家庭，会使孩子变得自卑、孤僻、不合群、怕交往。家长为孩子着想，就应努力创造一个好的家庭环境。2、尽量少让孩子接触恐怖邪恶的影视节目和图书，当孩子出现害怕不安时，家长要及时地给予爱抚和安慰，排除消极的情绪记忆。3、当孩子对黑暗、灾难、恐怖的音响感到害怕时，家长可以把这些事物与愉快、甜蜜的刺激联系起来，逐渐消除其消极的影响。家长还应通过故事或影视中人物不怕黑暗、战胜困难的事例教育和鼓励孩子，使其逐渐改变胆小、敏感、羞怯等性格。8个月宝宝饮食原则 用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐、适当增加一部分配方奶。原因是此时的母乳无论从营养成分还是奶量上都已经不能满足宝宝生长发育的需要了。 另外，在这一月龄的宝宝已能摄入多种辅助的食品了，但在为宝宝提供辅食的时候要注意不要过于细软，应逐渐将食物的质地变硬、颗粒逐渐变大，以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿的萌出，如：肉末、碎菜、水果粒(片)、磨牙饼、磨牙棒、烤面包片、烤馒头片等，还可以让宝宝自己拿在手上吃。当然，每天700ml800ml的奶制品是必不可少噢。宝宝被卡在栏杆怎么办？好动的宝宝经常会不小心就把头部、手臂、足部或者手指等卡在排水管甚至座椅、阳台的护栏等地方。如果遇到这些情况的话，你可以小心地引导孩子自己从卡住的地方拉出来。如果宝宝的头部卡在栏杆里面的话，首要的任务就是耳朵，你可以尝试用手把宝宝的耳朵向脸部的方向贴紧，然后再尝试向后移动头部。冰块则对手指和脚趾可以起到神奇的作用，因为冰块能够让皮肤出现收缩，如果还是不能够脱离的话，你可以尝试一些含有油脂的东西，例如食用油或者肥皂液等，这样能够增加这些部位的润滑性。如果你的方法失败或者宝宝受伤的话，一定要尽快打119。培养宝宝坐盆的习惯为了培养孩子的良好卫生习惯，到孩子会坐的时候，便可以逐渐培养孩子大小便坐便盆了。这时孩子还坐不稳，一定要由家长扶着，但坐盆的时间不能太长。开始只是培养习惯，一般孩子不习惯，一坐盆就打挺，这时不要太勉强，但每天都要坚持让孩子坐，这样训练几次就可以了。孩子最好用塑料的小便盆，盆边要宽而且要光滑。这样的便盆不管夏天还是冬天都适用。搪瓷便盆，到了冬天很凉，孩子不愿坐。如何培养8个月的孩子自我服务的能力?（1）用杯喝水、喝奶长期使用奶瓶会改变宝宝口型，影响牙齿生长。妈妈应尽早给宝宝使用杯子喝水、喝奶。开始由妈妈帮助