201X年疲劳驾驶与交通安全管理培训

课件编号 FTCSHS08003 编制单位 编制人 编制日期 疲劳驾驶与交通安全管理要点培训课件 3 第一部分 疲劳驾驶的概念及危害第二部分 疲劳的预防和改善办法第三部分 疲劳驾驶安全事故案例分析 目录 世界卫生组织公布的资料显示 世界每年约130万人死于交通事故 中国交通事故死亡人数占世界首位 中国交通事故死亡人数占全世界的16 左右 其中 每5分钟就有一人丧身车轮 每1分钟都会有一人因为交通事故而伤残 每年因交通事故所造成的经济损失达数百亿元 英国卫报报导 世界平均每半分钟就发生一起交通事故 疲劳驾驶是造成重大交通事故的一大原因 有关部门统计显示 开车打瞌睡占交通事故原因的25 占交通事故死亡率的83 疲劳驾驶的概念及危害 驾驶人在长时间连续行车后所产生的生理 心理功能以及驾驶操作效能下降的现象称为疲劳驾驶 1 什么是疲劳驾驶 驾驶人疲劳时 会出现视线模糊 腰酸背疼 动作呆板 手脚发胀或有精力不集中 反应迟钝 思考不周全 精神涣散 焦虑 急躁等现象 疲劳驾驶的概念及危害 2 疲劳驾驶的危害 驾驶人疲劳时判断能力下降 反应迟钝和操作失误增加 驾驶人处于轻微疲劳时 会出现换档不及时 不准确 驾驶人处于中度疲劳时 操作动作呆滞 有时甚至会忘记操作 驾驶人处于重度疲劳时 往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象 严重时会失去对车辆的控制能力 疲劳驾驶的概念及危害 3 疲劳的原因分析 驾驶人的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳 以及因长时间保持固定姿势 血液循环不畅所引起的肢体疲劳 驾驶人长时间坐在固定的座位上 动作受到一定限制 注意力高度集中 忙于判断车外刺激信息 精神状态高度紧张 从而出现眼睛模糊 腰酸背痛 反应迟钝 驾驶不灵活等驾驶疲劳现象 形成疲劳的顺序是 眼睛 颈部 肩部 腰部 主要是眼睛和身体的疲劳 几天工作不休息 通宵娱乐不休息 疲劳驾驶的概念及危害 4 易疲劳的时间段 午间时分 上午11时至下午1时黄昏时分 下午6时到下午8时午夜时分 晚上11时到凌晨1时黎明时分 凌晨5时到凌晨7时学者随车调查长途载重汽车驾驶员的疲劳情况后认为 驾行车时间不宜超过10h 每次连续驾驶2h后应稍事休息 累计行车时间未超过5h之前 要安排一次1h左右的休息 若出现判断不够准确和不时瞌睡的现象 必须强迫驾驶员停车休息 疲劳驾驶的概念及危害 5 易疲劳的情况 1 夏季行车容易疲劳 在夏季炎热天气或驾驶室内温度过热的环境下驾驶车辆 温度高 空气流通差 驾驶人很容易疲劳 往往会感到精神疲倦 视线逐渐变得模糊 思维变得迟钝 尤其是午后行车极易瞌睡 甚至会出现驾驶人瞬间失去记忆的现象 夏季炎热天气行车 应尽量保持驾驶室空气畅通 温度和湿度适宜 出现疲劳时应及时停车休息 不得勉强驾驶车辆 2 高速行车容易疲劳 驾驶车辆时 随着速度的提高或持续高速行车 驾驶人会出现不同程度的驾驶疲劳现象 驾驶车辆高速行驶时 驾驶人的注意力十分集中 始终处于高度精神紧张的状态 而随着速度的不断提高和驾驶时间的延长 驾驶人会逐渐出现疲劳感觉 在高速公路上行驶 道路环境单一 交通干扰少 速度稳定 行车中的噪声和振动频率小 易使驾驶人产生单调感而困倦瞌睡 出现 高速公路催眠现象 由此可见 驾驶车辆高速行驶 容易导致驾驶疲劳 在高速公路上行车时 最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下 若感觉有点疲倦或有睡意时不要在继续驾驶 立即休息 疲劳驾驶的概念及危害 疲劳驾驶的概念及危害 发生在我们身边因为疲劳驾驶而酿成的事故非常多 经统计 福田物流事故中 疲劳驾驶原因占45 以上 我们该反省了 我们需要做的就是 11 第一部分 疲劳驾驶的概念及危害第二部分 疲劳的预防和改善办法第三部分 疲劳驾驶安全事故案例分析 目录 1 主动预防疲劳驾驶的办法 疲劳的预防和改善办法 1 保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果 养成按时就寝和良好的睡眠姿势 每天保持7 8小时的睡眠 睡前1 5 2小时内不饮食 睡前1小时内不多饮水 不进行过度脑力工作 卧室内保持通风 清洁 床不宜太软 被子不要过重 过暖 枕头不宜过高 2 养成良好的饮食习惯 提高身体素质 膳食宜选择易消化 营养价值高的食品 多吃含维生素A C Bl B2的食物 可以防止眼睛干燥 疲劳 夜盲症的发生 多吃纤维性食物 可以增强胃 肠的蠕动 防止便秘和痔疮 多吃含钙量较高的食物 可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感 饭量以七 八成为好 勿暴饮暴食 每餐间隔以5 6h为宜 尽量做到定时就餐 切忌饱一顿 饥一顿 饮食应细软 不要狼吞虎咽 也不要只吃干食 适量喝汤有助消化 3 科学的安排行车时间 注意劳逸结合 科学 合理的安排行车时间和计划 注意行车途中的休息 连续驾驶时间不得超过4小时 连续行车4小时 必须停车休息20分钟以上 夜间长时间行车 应由2人轮流驾驶 交替休息 每人驾驶时间应在2 4小时之间 尽量不在深夜驾驶 4 注意合理的安排自己的休息方式 驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势 可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸 以促进血液循环 最好在行驶一段时间后停车休息 下车活动以下腰 腿 放松全身肌肉 预防驾驶疲劳 5 保持良好的工作环境 行车中 保持驾驶室空气畅通 温度和湿度适宜 减少噪声干扰 2 1 用清凉空气或冷水刺激面部 2 2 喝一杯热茶或热咖啡或吃 喝一些酸或辣的刺激事物 2 3 停车到驾驶室外活动肢体 呼吸新鲜空气 进行刺激 促使精神兴奋 2 4 收听轻音乐或将音响适当调大 促使精神兴奋 2 5 作弯腰动作 进行深呼吸 使大脑尽快得到氧气和血液补充 促使大脑兴奋 2 6 用双手以适当的力度拍打头部 疏通头部经络和血管 加快人体气血循环 促进新陈代谢和大脑兴奋 切记 以上方法只能是暂时的改善和缓解驾驶疲劳 不能从根本上解除疲劳 唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠 最有效的方法 2 减轻和改善疲劳驾驶的办法 疲劳的预防和改善办法 疲劳的预防和改善办法 多拉快跑为钱博 拼命蛮干犯不着 没有休息连轴转 等个红灯就睡着 路人见状忙报警 叫来医院救护车 幸好尚未出事故 否则后果很难说 安全第一要牢记 疲劳驾驶危害多 马路是个警示地 驾驶重任手中握 共勉 15 第一部分 疲劳驾驶的概念及危害第二部分 疲劳的预防和改善办法第三部分 疲劳驾驶安全事故案例分析 目录 事故发生的时间 2011年9月11日3点 事故发生的地点 广西省桂林市灵川县路段 事故车辆信息 福田工程车 事故详细经过 由于司机疲劳驾驶 撞到路边护栏后沿地面滑行十几米侧翻在公路上 再与一台行驶车辆相撞 造成驾驶司机受重伤 商品车严重受损 事故原因分析 1 司机疲劳驾驶是事故发生的主要原因 案例1 司机疲劳驾驶险丢生命 疲劳驾驶安全事故案例分析 案例2 疲劳驾驶追尾至17人遇难 事故发生的时间 2011年8月6日4点 事故发生的地点 沪昆高速 处 江西省上饶市信州区境内 事故车辆信息 半挂货车 大货车 小客车 事故详细经过 P5171挂半挂车由于疲劳驾驶 操作不当导致侧翻 并冲向对向车道 造成车上1人当场死亡 对向车道上一辆车牌为豫PE6765的大货车与这辆侧翻的半挂车又发生相撞 造成大货车向右侧翻 大货车上2人当场死亡 右翻的大货车又撞压了同向行驶的车牌为浙CYB192的小型客车 客车上9人当场死亡 事故造成17人死亡 2人受伤住院 另有2人轻伤 事故原因分析 1 半挂车司机疲劳驾驶是发生事故的主要原因 2 小型客车核载 人 实载 人 其中 人为儿童 严重超员 疲劳驾驶安全事故案例分析 现场照片 疲劳驾驶安全事故案例分析 案例3 疲劳驾驶直接翻入山沟 事故发生的时间 2009年3月9日11点 事故发生的地点 山西省娄烦县静游路段一桥头转弯处 事故车辆信息 货车 事故详细经过 一辆卡车因司机疲劳驾驶且速度过快翻入桥底50米山沟里 货车驾驶室已经严重变型 导致司乘人员2名当场死亡 事故原因分析 1 司机疲劳驾驶是发生事故的主要原因 2 在弯道行驶中速度过快是发生事故的次要原因 疲劳驾驶安全事故案例分析 现场照片 疲劳驾驶安全事故案例分析 案例4 疲劳驾驶追尾至17人死亡 事故发生的时间 2005年12月19日17点 事故发生的地点 京石高速路河北望都段 事故车辆信息 2台大货车 1台中巴车 事故详细经过 两辆正在由南向北行驶当中的大货车追尾后先后飞越护栏与由北向南行驶的一辆中巴车相撞 当场造成三辆车上共17人死亡 其中13人为中巴车上的乘客 3人受伤 事故原因分析 1 大货车驾驶员疲劳驾驶导致追尾是发生事故的主要原因 疲劳驾驶安全事故案例分析 现场照片 疲劳驾驶安全事故案例分析 案例5 疲劳驾驶导致追尾 司机被困 事故发生的时间 2010年11月17日凌晨3点 事故发生的地点 山西省长治市沁县208国道漳源方向牛寺路段 事故车辆信息 豫N58517的半挂货车 事故详细经过 在上述路段